স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা কীভাবে প্রক্রিয়া করা যায় যা বাড়িতে করা যেতে পারে

স্বাস্থ্যের জন্য ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা কীভাবে প্রক্রিয়া করা যায় যা বাড়িতে করা যেতে পারে

ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসা প্রক্রিয়া করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং দেখা যাচ্ছে যে এটি আপনার জন্য উপকারী হতে পারে। আপনি ইতিমধ্যেই ম্যাঙ্গোস্টিনের খোসার নির্যাসের সাথে পরিচিত হতে পারেন, বিশেষ করে যেহেতু এই স্বাস্থ্য পণ্যটি সম্পূরক আকারে ব্যাপকভাবে বাজারজাত করা হয়েছে। স্পষ্টতই, স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হওয়ার জন্য ম্যাঙ্গোস্টিন ত্বককে কীভাবে প্রক্রিয়া করা যায় তা কঠিন নয়, তুমি জান. ম্যাঙ্গোস্টিন (গারসিনিয়া ম্যাঙ্গোস্তানা) হল একটি বিদেশী ফল যা ইন্দোনেশিয়ার মতো গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বৃদ্ধি পায়। ফলের মাংসের স্বাদ মিষ্টি এবং টক, ত্বক বেগুনি। ম্যাঙ্গোস্টিনকে 'ফলের রাণী' ডাকনাম দেওয়া হয়েছে, যা

আরো পড়ুন

স্থানীয় কফি বিনের প্রকারগুলিও বিশ্বে পরিচিত

স্থানীয় কফি বিনের প্রকারগুলিও বিশ্বে পরিচিত

বিভিন্ন ধরনের কফি মটরশুটি প্রকৃতপক্ষে তার নিজস্ব স্বাদ এবং সুবাস প্রদান করতে পারে। আশ্চর্যের কিছু নেই, কারণ এমন অনেক কারণ রয়েছে যা কফির স্বাদকে প্রভাবিত করে, উচ্চতা ফ্যাক্টর যেখানে কফি জন্মানো হয় থেকে শুরু করে আপনাকে পরিবেশন করার আগে কফি বিনগুলি যেভাবে প্রক্রিয়া করা হয়। ঐতিহাসিকভাবে, কফি প্রথম 1696 সালে ইন্দোনেশিয়ায় প্রবেশ করেছিল, যা ভারত থেকে ডাচ সৈন্যরা নিয়ে এসেছিল। দ্বীপপুঞ্জে আসা প্রথম কফি মটরশুটি ছিল আরবিকা কফি ধরনের যা সুমাত্রা, বালি এবং সুলাওয়েসি দ্বীপের মতো বিভিন্ন দ্বীপের উচ্চভূমিতে রোপণের জন্য ছড়িয়ে পড়েছিল। 1700-এর দশকে ইন্দোনেশিয়ার কফি বিন বিদেশী দেশে রপ্তানি করা অনেক কফি

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যকর আইস কফি দুধ তৈরি করা সহজ, এখানে রেসিপি আছে

স্বাস্থ্যকর আইস কফি দুধ তৈরি করা সহজ, এখানে রেসিপি আছে

ইন্দোনেশিয়ায় কফি শপের বিস্তৃতি এত জনপ্রিয় হওয়ার পর থেকে আইসড কফি দুধ এই দেশের বিভিন্ন কফি আউটলেটে বিক্রি হয়। থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে টির্টো , ইন্দোনেশিয়ায় গত তিন বছরে প্রায় 3,000টি কফি শপ কাজ করছে৷ আইসড কফি মিল্ক সহ এক কাপ কফি উপভোগ করার আপনার সুযোগ সর্বদা উন্মুক্ত। আইসড কফি মিল্ক হল কফি পানীয়ের একটি রূপ যার মৃদু স্বাদ রয়েছে এবং যাদের কফি পান করার অভ্যাস নেই তাদের জন্য এটি বন্ধুত্বপূর্ণ। এক কাপ কফিতে দুধের মিশ্রণ এই পানীয়টিকে অনেক লোকের দ্বারা উপভোগ করা সহজ করে তোলে, যাদের কফি পান করার অভ্যাসও নেই এমন ব্যক্তি সহ। কফিতে দুধের উপাদান একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে বলেও বলা হয়।

আরো পড়ুন

বাচ্চাদের মধ্যে দুধের অ্যালার্জি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আলাদা হয়ে যায়, কীভাবে পরীক্ষা করবেন তা এখানে!

বাচ্চাদের মধ্যে দুধের অ্যালার্জি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আলাদা হয়ে যায়, কীভাবে পরীক্ষা করবেন তা এখানে!

গরুর দুধের অ্যালার্জি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা, লোকেরা প্রায়শই এই দুটি অবস্থাকে একই বলে মনে করে। যদিও একই, এই দুটি শর্ত আরো সঠিকভাবে একই বলা হয় কিন্তু একই নয়। শিশুদের মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এবং অ্যালার্জি একে অপরের থেকে ভিন্ন প্রক্রিয়া এবং লক্ষণ আছে। যদি তাই হয়, তাহলে আপনি কীভাবে অ্যালার্জি এবং ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার মধ্যে পার্থক্য বলবেন? ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এমন একটি অবস্থা যা পাচনতন্ত্রে ব্যাঘাত ঘটায়। এটি ঘটে যখন শরীর ল্যাকটেজ তৈরি করতে ব্যর্থ হয়, একটি এনজাইম যা ল্যাকটোজকে ভেঙে দেয়। ল্যাকটোজ হল দুধে পাওয়া চিনি। ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার সাথে কোন ইমিউন প্রক্রিয়া জড়িত নয়। এই এনজাইমের অভাবে

আরো পড়ুন

ইন্দোনেশিয়ায় এখনো পারমিট পাননি, স্পার্ম ব্যাংক কি?

ইন্দোনেশিয়ায় এখনো পারমিট পাননি, স্পার্ম ব্যাংক কি?

একটি শুক্রাণু ব্যাংকের ধারণা বিতর্কিত হতে পারে, বন্ধ্যাত্বের সম্মুখীন হওয়া দম্পতিদের সন্তান হওয়ার এবং পিতামাতা হওয়ার স্বপ্ন পূরণ করতে সহায়তা করার লক্ষ্য সত্ত্বেও। এখন পর্যন্ত, ইন্দোনেশিয়া শুক্রাণু ব্যাংকিং অনুশীলনের অনুমতি দেয়নি যদিও বেশ কয়েকটি দেশে রয়েছে। ঠিক আছে, যদিও ইন্দোনেশিয়াতে আবেদন করা অসম্ভব বলে মনে হয়, আপনি যদি নিম্নলিখিত স্পার্ম ব্যাঙ্ক সম্পর্কে জানেন তবে কোনও ভুল নেই। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] একটি শুক্রাণু ব্যাংক কি? একটি শুক্রাণু ব্যাঙ্ক হল একটি চিকিৎসা সুবিধা যা একজন পুরুষকে তার শুক্রাণু দান করতে দেয় যাদের প্রয়োজন আছে। এই শুক্রাণু দাতার প্রাপক সাধারণত মহিলা বা দম্পতি যারা

আরো পড়ুন

আপনার শরীর ঘামানোর টিপস যা আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন

আপনার শরীর ঘামানোর টিপস যা আপনি ঘরে বসেই করতে পারেন

কিছু লোকের জন্য, ঘাম হওয়া একটি কঠিন কাজ। যেখানে ঘামের প্রধান কাজ হল শরীরের অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখা (হোমিওস্টেসিস)। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখতে এবং শরীরের কোষগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে এই ভারসাম্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যার ঘামতে অসুবিধা হয়, তবে আপনার শরীরকে ঘামতে সাহায্য করার জন্য বেশ কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনি করতে পারেন। ঘামে অসুবিধার কারণ এমন অনেক কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তির কম বা বেশি ঘামে। এই কারণগুলির বেশিরভাগই স্বাভাবিক। যাইহোক, এমন কিছু কারণ রয়েছে যা রোগীদের ঘামতে অসুবিধা করতে পারে, তাই তাদের কাটিয়ে ওঠার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

আরো পড়ুন

চিকিত্সক ওষুধ ছাড়াই বাত রোগের চিকিত্সার উপায়গুলির একটি সিরিজ জানুন

চিকিত্সক ওষুধ ছাড়াই বাত রোগের চিকিত্সার উপায়গুলির একটি সিরিজ জানুন

চিকিৎসা জগতে, বাত একটি রোগ যা জয়েন্ট এবং আশেপাশের এলাকায় আক্রমণ করে। আসলে, চিকিৎসা জগতে রিউম্যাটিক ডিজিজ শব্দটিতে 100 টিরও বেশি রোগ রয়েছে। তাদের একজন,রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত। তবে বেশিরভাগ মানুষই বলতে পছন্দ করেন rজইউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস দৈনন্দিন ভাষায় বাত হিসাবে. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা বাত একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা কিছু জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যায়। সাধারণত হাত, পায়ে এবং কব্জির চারপাশে বাত রোগের লক্ষণ দেখা যায়। বয়স্ক মহিলারা জয়েন্টের রোগে সবচেয়ে বেশি ভোগেন ইন্দোনেশিয়া প্রজাতন্ত্রের স্বাস্থ্য মন্ত্রকের 2018 সালের মৌলিক স্বাস্থ্য গবেষণা অনুসারে

আরো পড়ুন

এক কিডনি নিয়ে জীবনযাপন করা কি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর?

এক কিডনি নিয়ে জীবনযাপন করা কি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর?

কিছু লোককে একটি কিডনি নিয়ে বাঁচতে হয়। এই অবস্থা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, শুধুমাত্র একটি কিডনি নিয়ে জন্মগ্রহণ করা থেকে শুরু করে, একটি মেডিকেল অবস্থা বা আঘাতের কারণে কিডনি অপসারণ অস্ত্রোপচার (নেফ্রেক্টমি) করা, একটি কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া, একটি কিডনি দান করা পর্যন্ত। সুতরাং, প্রশ্ন হল, মানুষ কি একটি কিডনি নিয়ে স্বাভাবিকভাবে এবং স্বাস্থ্যকরভাবে বাঁচতে পারে? উত্তর হল হ্যাঁ, যতক্ষণ না আপনি একটি কিডনি নিয়ে বেঁচে থাকার বিভিন্ন ঝুঁকি কমিয়ে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে সক্ষম হন যাতে বাকি কিডনিটি সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে। একটি কিডনি নিয়ে বেঁচে থাকার একাধিক ঝুঁকি যাদের কিডনি দান করার কারণ

আরো পড়ুন

ইন্দোনেশিয়ায় ওষুধের শ্রেণীবিভাগ, আপনি কি জানেন?

ইন্দোনেশিয়ায় ওষুধের শ্রেণীবিভাগ, আপনি কি জানেন?

যখন একজন ব্যক্তি অসুস্থ হয়, তখন ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করবেন। তবেই জানা যাবে অসুখের চিকিৎসায় কোন ওষুধটি সঠিক। ইন্দোনেশিয়ায়, ওষুধের শ্রেণীবিভাগ নির্ধারণ করা হয়েছে এবং ডাক্তারের সুপারিশ ছাড়া সেবন করা উচিত নয়। ডাক্তার এবং পরিষেবা প্রদানকারী উভয়কেই তাদের প্রকার অনুযায়ী ওষুধের শ্রেণীবিভাগ বিস্তারিতভাবে জানতে হবে। লক্ষ্য হল ওষুধের প্রশাসন লক্ষ্যে সঠিক হতে পারে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] ইন্দোনেশিয়ায় ওষুধের শ্রেণিবিন্যাস ওষুধের প্যাকেজিংয়ে তালিকাভুক্ত চিহ্নগুলিতে মনোযোগ দিন৷ ইন্দোনেশিয়ায়, তাদের খাওয়ার নিয়মগুলির উপর ভিত্তি করে ওষুধ

আরো পড়ুন

সিবিডি একটি যৌগ যা সাধারণত গাঁজাতে পাওয়া যায়, কোন সুবিধা আছে কি?

সিবিডি একটি যৌগ যা সাধারণত গাঁজাতে পাওয়া যায়, কোন সুবিধা আছে কি?

গাঁজা শব্দটি শুনে আপনি নিশ্চয়ই ভেবেছেন যে এটি ইন্দোনেশিয়ার একটি অবৈধ বস্তু। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, গাঁজায় এমন যৌগ রয়েছে যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে দাবি করা হয়। যৌগ হল CBD বা ক্যানাবিডিওল . এখন অবধি, মারিজুয়ানাতে CBD এখনও একটি বিতর্ক, বিশেষত এর সুরক্ষা এবং এর ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কিত। CBD কি? ক্যানাবিডিওল বা সিবিডি হল এক ধরণের ক্যানাবিনয়েড বা গাঁজা এবং শণ গাছে পাওয়া প্রাকৃতিকভাবে ঘটতে থাকা যৌগ। টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল (টিএইচসি), বা অন্যান্য ধরণের ক্যানাবিনয়েডের বিপরীতে, সিবিডি মারিজুয়ানা ব

আরো পড়ুন

মুখের ত্বকের জন্য স্পিরুলিনা মাস্কের উপকারিতা এবং কীভাবে এটি তৈরি করবেন

মুখের ত্বকের জন্য স্পিরুলিনা মাস্কের উপকারিতা এবং কীভাবে এটি তৈরি করবেন

স্পিরুলিনা হল স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের পরিপূরক হিসাবে সর্বাধিক ব্যবহৃত উদ্ভিদ প্রজাতির একটি, উদাহরণস্বরূপ মুখোশ তৈরি করে। আপনি কি জানেন মুখ এবং ত্বকের জন্য এই স্পিরুলিনা মাস্কের সুবিধা কী? আপনারা যারা স্পিরুলিনার সাথে পরিচিত নন তাদের জন্য এটি এক ধরনের নীলাভ-সবুজ শেওলা। স্পিরুলিনা হল এক ধরনের সায়ানোব্যাকটেরিয়াল উদ্ভিদ যা স্বাদু পানি এবং সমুদ্রের পানিতে জন্মাতে পারে। অন্যান্য উদ্ভিদের মতো সায়ানোব্যাকটেরিয়াও সূর্যালোকের সাহায্যে সালোকসংশ্লেষণ থেকে শক্তি উৎপাদন করতে পারে। ইতিহাস প্রমাণ করে যে অ্যা

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যের জন্য স্কুইডের উপকারিতা, তাদের মধ্যে একটি হৃৎপিণ্ডের জন্য ভাল

স্বাস্থ্যের জন্য স্কুইডের উপকারিতা, তাদের মধ্যে একটি হৃৎপিণ্ডের জন্য ভাল

স্কুইডের উপকারিতা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ অগণিত পুষ্টি সঞ্চয় করে। স্কুইডের সুস্বাদুতা প্রশ্নাতীত। ঝিনুকের সসে রান্না করা বা কালো কালি দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা, এই সামুদ্রিক খাবারটি সর্বদা একটি চিবানো সংবেদন এবং একটি অনন্য অথচ সুস্বাদু স্বাদ প্রদান করে। শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, আপনার প্রেমীদের জন্য সামুদ্রিক খাবার, অবশ্যই এই সামুদ্রিক খাবারের আনন্দ এবং সুবিধাগুলি মিস করা লজ্জাজনক হবে। স্কুইডের মধ্যে পুষ্টি উপাদান 85 গ্রামের মতো কাঁচা স্কুইডের সামগ্রী নিম্নলিখিত পুষ্টি সরবরাহ করতে সক্ষম: কোলেস্টেরল: 198 মিলিগ্রাম প্রোটিন: 13.2 গ্রাম মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট: 0.09 গ্রাম পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট: 0.

আরো পড়ুন

একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসার 8টি উপায়

একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে দ্রুত বেরিয়ে আসার 8টি উপায়

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর দ্বারা অন্যায় আচরণ বা অপমানিত হচ্ছেন, অবিলম্বে এটি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজুন বিষাক্ত সম্পর্ক এই. সম্পর্ক চলতে দেবেন না। কারণ, একটি "বিষাক্ত" সম্পর্ক শুধুমাত্র আপনার সুখ কেড়ে নিতে পারে না, আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে, আপনি কিভাবে একটি খারাপ সম্পর্ক শেষ করবেন? বিষাক্ত ? কিভাবে বের হবে বিষ

আরো পড়ুন

বাচ্চাদের হার্নিয়া, কারণ চিনুন এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়

বাচ্চাদের হার্নিয়া, কারণ চিনুন এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়

শিশুদের হার্নিয়া দুটি প্রকারের হয়, যথা নাভির হার্নিয়া এবং ইনগুইনাল হার্নিয়া। নাভির হার্নিয়া হল যখন একটি শিশুর পেটের বোতামের চারপাশে পিণ্ড থাকে। এদিকে, ইনগুইনাল হার্নিয়া হল কুঁচকিতে বা পিউবিক থলির কাছাকাছি একটি পিণ্ড। শিশুদের হার্নিয়ার কারণ বাচ্চাদের হার্নিয়াস হওয়ার অন্যতম কারণ হল নাভি ফুলে যাওয়া। সাধারণত, বাচ্চাদের হার্নিয়াস হয় শিশুর পেটের অন্ত্র বা অঙ্গগুলি পেটের পেশীগুলির বিরুদ্ধে ধাক্কা দেওয়ার কারণে যা সঠিকভাবে বন্ধ হয় না। তবে হার্নিয়া হওয়ার কারণ আরও সুনির্দিষ্ট হতে পারে। এই ধরনের উপর নির্ভর করে. ধরন অনুসারে শিশুদের মধ্যে হার্নিয়াসের কারণগুলি এখানে রয়েছে: 1. নাভির হার্নিয়ার

আরো পড়ুন

শুয়োরের মাংসের চর্বিযুক্ত পুষ্টি উপাদান এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

শুয়োরের মাংসের চর্বিযুক্ত পুষ্টি উপাদান এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

শুয়োরের মাংসের চর্বি বা লার্ড সাধারণত রেসিপিতে ব্যবহৃত হয় চাইনিজ খাবার। শুধু তাই নয়, ল্যাটিন দেশগুলির খাবার যেমন তামালেস বা ব্রেড এমপানাডাও প্রায়শই যোগ করা হয় লার্ড যাতে টেক্সচার মুখের মধ্যে গলে যায়। যাইহোক, শুয়োরের মাংসের এই ধরনের তেলেও স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকতে পারে এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। হিসাবে পরিচিত, স্যাচুরেটেড ফ্যাট খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) এবং কম ভাল কোলেস্টেরল (HDL) এর মাত্রা বাড়াতে পারে। মাত্রাতিরিক্ত হলে হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ানো সম্ভব। শুয়োরের মাংসের তেল এবং এর সম্ভাব্য উপকারিতা জানুনলার্ড শুয়োরের মাংসের তেল সাদা চর্বি উত্পাদন প্রক

আরো পড়ুন

অ্যারোবিক ব্যায়ামের উপকারিতা শুধু ওজন কমানোই নয়, তার প্রমাণ এখানে

অ্যারোবিক ব্যায়ামের উপকারিতা শুধু ওজন কমানোই নয়, তার প্রমাণ এখানে

সাধারণভাবে অ্যারোবিক জিমন্যাস্টিকস একটি খেলা যা হার্ট এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অবশ্যই, প্রাপ্ত সুবিধাগুলি কেবল এই দুটি অঙ্গে বাস করে না। কারণ, অ্যারোবিক ব্যায়ামের উপকারিতা আসলে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য অনুভব করা যায়। বায়বীয় ব্যায়াম হল এমন অনেক খেলার মধ্যে একটি যা অ্যারোবিক ব্যায়াম গ্রুপের মধ্যে পড়ে। জগিং, সাঁতার, এবং এমনকি কিকবক্সিং, এছাড়াও বায়বীয় ব্যায়াম হিসাবে অন্তর্ভুক্ত. এই ধরনের ব্যায়াম কার্ডিও নামেও পরিচিত। জেনে নিন অ্যারোবিক ব্যায়ামের উপকারিতা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ওজন কমানোর জন্য অ্যারোবিক ব্যায়াম করা হয়। তবে তার চেয়েও বেশি, এই খেলার স

আরো পড়ুন

ফোলা শিশু? 9টি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে অতিক্রম করুন

ফোলা শিশু? 9টি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়ে অতিক্রম করুন

শিশুর ব্লোটিং শিশুর স্বাস্থ্যের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। যদি আপনার শিশুর হঠাৎ অস্থির হয় এবং ঘন ঘন মলত্যাগ হয়, তাহলে হতে পারে আপনার শিশুটি ফোলা অনুভব করছে। যখন একটি শিশু ফোলা অনুভব করে, তখন তার পেট গ্যাসে ভরা থাকে। এটি ঘুমাতে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। আসলে, ঘুম একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই অবস্থা সাধারণত নিরীহ হয়। আপনি শিশুদের পেট ফাঁপা মোকাবেলা করার বিভিন্ন উপায় অনুসরণ করে এটি উপশম করতে পারেন। তদুপরি, এখানে শিশুদের পেট ফাঁপা সম্বন্ধে সমস্ত কিছু রয়েছে যা আপনার জানা দরকার। ফুলে যাওয়া শিশুর কারণ বাচ্চা ফোলা হওয়ার কারণ সবসময় রোগের কারণে হয় না। বেশিরভ

আরো পড়ুন

গন্ধের সংবেদন সম্পর্কে জানুন, ব্যাধিগুলির ঝুঁকি সহ সম্পূর্ণ করুন এবং কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন

গন্ধের সংবেদন সম্পর্কে জানুন, ব্যাধিগুলির ঝুঁকি সহ সম্পূর্ণ করুন এবং কীভাবে তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন

মানুষের পাঁচটি ইন্দ্রিয় ব্যবস্থা রয়েছে, যার সবকটিই জীবনকে সমর্থন করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে একটি হল ঘ্রাণশক্তি। গন্ধের অনুভূতি আপনাকে আপনার চারপাশের জিনিসগুলিকে গন্ধ করতে দেয়। গন্ধ সেন্সরের মাধ্যমে, আপনি একটি নোংরা গন্ধ সনাক্ত করতে পারেন যা বিপদের সংকেত দিতে পারে, বা একটি মনোরম গন্ধ যা মনকে শান্ত করতে পারে। গন্ধ অনুভূতির প্রক্রিয়া বোঝা ঘ্রাণতন্ত্র হল গন্ধের ইন্দ্রিয় প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা। ঘ্রাণ অনুভূতি, বা এটিকে ঘ্রাণতন্ত্রও বলা হয়, এটি একটি সংবেদনশীল সিস্টেম যা গন্ধের জন্য কাজ করে। এই সিস্টেমটি আমরা যে সুগন্ধ শ্বাস নিই তা গ্রহণ করবে, প্রক্রিয়া করবে এবং ব্যাখ্যা কর

আরো পড়ুন

খুব কমই ঘটতে থাকে, এই রক্ত ​​সঞ্চালনের জটিলতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করে দেখুন

খুব কমই ঘটতে থাকে, এই রক্ত ​​সঞ্চালনের জটিলতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করে দেখুন

ব্লাড ট্রান্সফিউশন হল একজন ব্যক্তির শরীরে রক্ত ​​বা এর উপাদানগুলি 'যোগ' করার একটি পদ্ধতি - যদি সে রক্তের ঘাটতি বা রক্তের অভাব অনুভব করে। এই পদ্ধতিটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রাপক বা প্রাপকের জীবন বাঁচাতে পারে। রক্ত সঞ্চালনও একটি ক্রিয়া যা নিরাপদ হতে থাকে, যদিও কিছু ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এখনও ঘটতে পারে। রক্ত ​​সঞ্চালনের ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী? রক্ত সঞ্চালনের জটিলতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেশিরভাগই বিরল, এই রক্ত ​​​​সঞ্চালনের কিছু জটিলতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করুন: 1. জ্বর জ্বর আসলে বিপজ্জনক বলে বিবেচিত হয় না যদি ট্রান্সফিউশনের 1-6 ঘন্টা পর

আরো পড়ুন

বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য ডিমের খোসার উপকারিতা, তাড়াহুড়ো করে ফেলবেন না

বিভিন্ন স্বাস্থ্যের জন্য ডিমের খোসার উপকারিতা, তাড়াহুড়ো করে ফেলবেন না

ডিমের খোসা খাওয়ার জন্য সাধারণ নয়। যাইহোক, যদি সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয়, এই অংশটি যা সাধারণত বর্জ্য হয়ে যায় তা শরীরের স্বাস্থ্য, বিশেষ করে হাড়, জয়েন্ট এবং ত্বকের জন্য বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। কেউ কেউ একে ডিমের খোসা বলে। এই অংশটি আসলে ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য উপাদানে সমৃদ্ধ যা সৌন্দর্য পণ্যের পরিপূরকগুলির জন্য কাঁচামাল হয়ে উঠতে পারে। ডিমের খোসার স্বাস্থ্য উপকারিতা স্বাস্থ্যের জন্য ডিমের খোসার উপকারিতা হাড়ের জন্য ক্যালসিয়ামের উৎস হিসেবে।স্বাস্থ্যের জন্য ডিমের খোসার কিছু উপকারিতা এখানে দেওয়া হল। 1. ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে ডিমের খোসা বেশিরভাগ ক্যালসিয়াম কার্বনেট

আরো পড়ুন

লিম্ফ নোড ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ার আগে এর লক্ষণগুলি চিনুন

লিম্ফ নোড ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ার আগে এর লক্ষণগুলি চিনুন

আপনি যখন ক্যান্সার শব্দটি শুনবেন, তখন আপনি রোগ সম্পর্কে উদ্বেগ বা উদ্বেগের অনুভূতির সাথে প্রতিক্রিয়া জানাবেন। ক্যান্সারের মত মামুলি রোগ নয় ফ্লু বা কাশি যা কেবলমাত্র ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ দিয়ে নিরাময় করা যায়। লিম্ফ নোড ক্যান্সার বা লিম্ফোমা একটি ধরনের ক্যান্সার যা বেশ ভীতিকর কারণ এটি লিম্ফ নোডগুলিকে আক্রমণ করে যা ইমিউন সিস্টেমের একটি অংশ। যাইহোক, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং উপযুক্ত চিকিত্সার সাথে, আক্রান্ত ব্যক্তির বেঁচে থাকার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। লিম্ফ নোড ক্যান্সার নির্দেশ করতে পারে এমন কোন উপসর্গ আছে কি? লিম্ফ নোড ক্যান্সারের লক্ষণ লিম্ফ নোড ক্যান্সার নিরাময় হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য প্

আরো পড়ুন

দৈনিক হস্তমৈথুন: নিরাপদ নাকি আসক্তি?

দৈনিক হস্তমৈথুন: নিরাপদ নাকি আসক্তি?

আপনি কত ঘন ঘন হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন করেন? আপনার বেশিরভাগই সম্ভবত এই প্রশ্নের উত্তর দিতে বিব্রত। আপনি যদি সপ্তাহে একবার বা মাসে একবার হস্তমৈথুন করেন, তবুও এটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। তবে প্রতিদিন হস্তমৈথুন করলে কী হবে? এটি এখনও নিরাপদ বা এমনকি বিপজ্জনক হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়? প্রতিদিন হস্তমৈথুন করা নিরাপদ কি না? আপনি যদি প্রতিদিন হস্তমৈথুনের সুরক্ষা সম্পর্কে ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করেন, অবশ্যই সমস্ত উত্স বলে যে এটি করা নিরাপদ। এই ক্রিয়াকলাপটি এমনকি স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়, আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা আছে কি না তা নির্বিশেষে। হস্তমৈথুনের শারীরিক এবং মানসিকভাবে কোন ক্ষতিকর প্রভাব

আরো পড়ুন

পরিবেশ বান্ধব স্টেইনলেস স্টীল খড়ের 7টি সুবিধা, চেষ্টা করতে চান?

পরিবেশ বান্ধব স্টেইনলেস স্টীল খড়ের 7টি সুবিধা, চেষ্টা করতে চান?

যেহেতু প্লাস্টিক বর্জ্যকে বিশ্বের পরিবেশগত ক্ষতির অন্যতম বড় কারণ বলা হয়, তাই খুব কম লোকই তাদের দৈনন্দিন জীবনের বিকল্প উপকরণ ব্যবহার করতে শুরু করেনি। একটি খড় ব্যবহার সহ মরিচা রোধক স্পাত পানীয়ের জন্য প্লাস্টিকের খড়ের বিকল্প হিসাবে। খড় মরিচা রোধক স্পাত যা পরিবেশ বান্ধব বলে বিবেচিত হয় এবং টেকসই বা দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহার করা যেতে পারে, যার ফলে অনেক লোক এর সুবিধা নিতে শুরু করে। এর কারণ হল প্লাস্টিকের খড় হাজার হাজার বছর ধরে অ-জৈব-ডিগ্রেডেবল বর্জ্যে পরিণত হয়েছে। খড়ের উপকারিতা মরিচা রোধক স্পাত সহস্রাব্দের মধ্যে, পরিবেশের যত্ন নেওয়ার এই সচেতনতা ধীরে ধীরে জীবনযাত্রার প্রবণতায়, খড়ের ব্যবহারে স্থা

আরো পড়ুন

নিজেকে সুখী করার 5টি উপায় আপনাকে চেষ্টা করতে হবে

নিজেকে সুখী করার 5টি উপায় আপনাকে চেষ্টা করতে হবে

একজন ব্যক্তির জন্য যা খুশি বলে বিবেচিত হয় তা অবশ্যই অন্য ব্যক্তির থেকে আলাদা। সেজন্য, কীভাবে নিজেকে খুশি করা যায় সেটা খুবই ব্যক্তিগত ব্যাপার। কিন্তু যখন আপনি জানেন কোনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে, তখন এটিও স্ট্রেস রিলিভার হতে পারে। নিজেকে খুশি করে এমন কিছু করার পাশাপাশি সব কিছু একটা মানসিকতা থেকেও শুরু করা যেতে পারে। আপনি যখন ইতিবাচক চিন্তায় অভ্যস্ত হন, তখন সুখ আসা সহজ হয়। সুখের উত্স নির্ধারণ করুন অবশ্যই, কীভাবে নিজেকে সুখী করা যায় তা বাস্তবায়নের প্রথম ধাপ হল আপনার সুখের উৎস কী তা নির্ধারণ করা। শুধুমাত্র নিজেরাই এই সম্পর্কে জানে, অন্য মানুষ বা মানুষের উপলব্ধি নয়। আসলে, সমাজে সুখের সাধারণ ধারণা

আরো পড়ুন

শিশুদের জন্য প্রাণীর নাম শেখার 5টি কার্যকরী উপায়

শিশুদের জন্য প্রাণীর নাম শেখার 5টি কার্যকরী উপায়

প্রাণীর নাম শিশুর অল্প বয়সে শেখার প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নতুন শব্দ চিনতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, প্রাণীর নাম শেখা শিশুদের একটি বাক্য একত্রিত করতে শেখাতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। বাচ্চারা বড় হওয়ার সাথে সাথে তারা লক্ষ্য করতে শুরু করে যে তাদের চারপাশে অনেক প্রাণী রয়েছে। বাড়ির সামনের বিড়াল থেকে শুরু করে প্রতিবেশীর পোষা কুকুর, আকাশে উড়ে যাওয়া পাখি পর্যন্ত। এই জিনিসগুলি আপনার ছোট একজনের কৌতূহল এবং কৌতূহল বাড়িয়ে তুলতে পারে সে যে প্রাণীগুলি দেখে তার নাম সম্পর্কে। ভাল খবর হল যে পশুর নাম শেখার একটি কার্যকর উপায় রয়েছে যাতে আপনার শিশু সহজেই সেগুলি মনে রাখতে পারে। শিশুদের জন্য প্রাণীর না

আরো পড়ুন

ক্ল্যাভিকল ফ্র্যাকচারের কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

ক্ল্যাভিকল ফ্র্যাকচারের কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

একটি ক্ল্যাভিকল ফ্র্যাকচার হল কলারবোনের একটি ফ্র্যাকচার, যে অংশটি বুক এবং বাহুকে সংযুক্ত করে। এটি একটি হাড় যা বাহুকে সমর্থন করতে ভূমিকা পালন করে যাতে এটি অবাধে চলতে পারে। এই আঘাতগুলি সবচেয়ে সাধারণ, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমস্ত ফ্র্যাকচারের অন্তত 5% এর জন্য দায়ী। তদ্ব্যতীত, এই অবস্থাটি শিশুদের দ্বারা অভিজ্ঞ হওয়ার প্রবণতা বেশি। শিশুদের মধ্যে 8-15% ফ্র্যাকচার কলারবোনে ঘটে। ক্ল্যাভিকল ফ্র্যাকচারের কারণ প্রতিটি কলারবোন ফ্র্যাকচার আলাদা, তবে মাঝখানে হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এগুলি এমন অঞ্চল যা সত্যিই লিগামেন্ট এবং পেশীগুলির সাথে সংযুক্ত নয় তাই তারা ফ্র্যাকচারের প্রবণতা বেশি। ক্ল্যাভিকল ফ্র্যা

আরো পড়ুন

ধূমপানের সময় কফি পান করা, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিপজ্জনক সংমিশ্রণ

ধূমপানের সময় কফি পান করা, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিপজ্জনক সংমিশ্রণ

ধূমপানের সময় কফি পান করা এমন একটি অভ্যাস যা প্রায়শই দৈনন্দিন জীবনকে পূরণ করতে করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে ধূমপান আসক্তির কারণ হতে পারে। একইভাবে কফির সাথে। অনেক কফি প্রেমী যদি এক কাপ কফি না পান তবে একটি আবেগপূর্ণ দিন কাটাতে অসুবিধা হয়। ধূমপান করার সময় কফি পানের অনুরাগীরা একই সময়ে দুটিকে একত্রিত করা অস্বাভাবিক নয়। হয় মাঝে মাঝে কফিতে চুমুক দেওয়ার সময় সিগারেট পান করুন বা ধূমপানের পরে এক গ্লাস কফি পান করুন। অভ্যাস কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি মুক্ত? উত্তর অবশ্যই না। কফি এবং সিগারেটের বিপদ কফি সাধারণত একজন ব্যক্তিকে আরও সতেজ এবং উজ্জীবিত বোধ করার জন্য খাওয়া হয়। যুক্তিসঙ্গত মাত্রায

আরো পড়ুন

ওটমিল ডায়েটের উপকারিতা এবং এটি কীভাবে করবেন

ওটমিল ডায়েটের উপকারিতা এবং এটি কীভাবে করবেন

শরীরের আদর্শ ওজন পেতে বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে। পরিশ্রমী ব্যায়াম থেকে শুরু করে, ডায়েটিং, থেরাপি চলছে, অস্ত্রোপচার পদ্ধতি পর্যন্ত। ডায়েট হল খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করে আদর্শ শরীরের ওজন কমানোর বা বজায় রাখার একটি উপায়। আপনি যদি বর্তমানে ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, আপনি ওটমিল ডায়েট চেষ্টা করার কথা বিবেচনা করতে পারেন। ওটমিলের চর্বি শোষণ করার এবং মল দিয়ে বের করে দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে। এইভাবে, চর্বি শরীর দ্বারা শোষিত হয় না এবং আপনাকে মোটা হতে বাধা দেয়। আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী করতে এবং ওজন কমাতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি ওটমিল ডায়েট স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। নাম থেকে বোঝা যায়, ওটমিল ডায়েট হল ওটমিল খা

আরো পড়ুন

কীভাবে আপনার চুল সঠিকভাবে শ্যাম্পু করবেন যাতে এটি শুকিয়ে না যায় এবং পড়ে না যায়

কীভাবে আপনার চুল সঠিকভাবে শ্যাম্পু করবেন যাতে এটি শুকিয়ে না যায় এবং পড়ে না যায়

আপনার কাছে শ্যাম্পু মানে কি? আপনার স্নানের রুটিনের অংশ হিসাবে নাকি এটি এমন একটি মুহূর্ত যা আপনি আপনার সমস্ত হৃদয় দিয়ে অপেক্ষা করছেন এবং করছেন? আপনি যা ভাবুন না কেন, আপনার চুল ধোয়ার সঠিক উপায় জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুলের ধরন অনুসারে এই পদ্ধতিটি সামঞ্জস্য করুন। শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে অনেক বিষয় বিবেচনা করতে হয়। শুধুমাত্র আপনার চুল পরিষ্কার করার পাশাপাশি আপনার শরীর পরিষ্কার

আরো পড়ুন

জেনে নিন লাল পানের উপকারিতা যা অনেকেই জানেন না

জেনে নিন লাল পানের উপকারিতা যা অনেকেই জানেন না

আধুনিকীকরণের দ্রুত স্রোতের মধ্যে, আরও বেশি সংখ্যক লোক ভেষজ আকারে ঐতিহ্যবাহী ওষুধের দিকে ঝুঁকছে। যে সব ভেষজ উদ্ভিদের উচ্চ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে বলে অনুমান করা হয় তার মধ্যে একটি হল লাল পান। স্বাস্থ্যের জন্য লাল পানের উপকারিতা কি? লাল পানের ল্যাটিন নামপাইপার ক্রোকাটাম,একটি লতা যা দেখতে গোলমরিচ গাছের মতো। সবুজ পানের মতো, পাতার আকৃতি হৃৎপিণ্ডের মতো (ভালবাসা) একটি ধূসর সাদা এবং চকচকে উপরে একটি প্যাটার্ন সহ, এবং পাতার নীচে উজ্জ্বল লাল। এই উদ্ভিদ পরিবারের অন্তর্গত Piperaceae. ইন্দোনেশিয়ায়, লাল পান প্রায় সমস্ত অঞ্চলে তাদের নিজ নিজ নাম দিয়ে ছড়িয়ে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ সেদাহ (জাভা), সেউরেউহ (সুন্

আরো পড়ুন

যানবাহনের জ্বালানি পোড়ানোর প্রভাব আপনার সাবধান হওয়া উচিত

যানবাহনের জ্বালানি পোড়ানোর প্রভাব আপনার সাবধান হওয়া উচিত

অনেক দেশ এখন পরিবেশবান্ধব গাড়ির জ্বালানি তৈরির প্রতিযোগিতা করছে। কারণটি হল পরিবেশের উপর জ্বালানী পোড়ানোর প্রভাব সত্যিই খুব ভয়ানক, তাই এটি যতটা সম্ভব কমিয়ে আনতে হবে। যানবাহন চালানোর জন্য ব্যবহৃত জ্বালানি, গাড়ি, মোটরসাইকেল বা ট্রাকের মতো ভারী যান, বায়ু দূষণের অন্যতম প্রধান কারণ। নিষ্কাশন গ্যাসগুলি নিষ্কাশন থেকে বেরিয়ে আসে এবং নাইট্রোজেন অক্সাইড, কার্বন মনোক্সাইড এবং হাইড্রোকার্বন সহ বায়ুকে দূষিত করে। যানবাহন নিষ্কাশন এছাড়াও বিষাক্ত কণা পদার্থ (PM) অবদান রাখে যা মানুষের স্বাস্থ্যকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে। PM হল ট্রাফিক জ্যাম সহ জ্বালানী পোড়ানোর মাধ্যমে তৈরি কঠিন এবং তরল পদার্থের মিশ্রণ

আরো পড়ুন

কেটোজেনিক ডায়েট মেনু জানুন যা ওজন কমানোর জন্য কার্যকর

কেটোজেনিক ডায়েট মেনু জানুন যা ওজন কমানোর জন্য কার্যকর

কেটোজেনিক ডায়েট মেনুতে অবশ্যই কম কার্বোহাইড্রেট এবং ভালো চর্বিযুক্ত খাবার থাকতে হবে। কোন ভুল করবেন না, ওজন কমাতে সাহায্য করার পাশাপাশি, কেটোজেনিক ডায়েটে অগণিত স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে, আপনি জানেন। আপনারা যারা এটিকে জীবনযাপন করতে আগ্রহী তাদের জন্য, আসুন জেনে নেই খাবারের পছন্দগুলি যা অবশ্যই কেটোজেনিক ডায়েট মেনুতে থাকতে হবে। কেটোজেনিক ডায়েট মেনু, বিষয়বস্তু সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর 20 টিরও বেশি গবেষণায় বলা হয়েছে যে কেটোজেনিক ডায়েট আপনাকে আপনার আদর্শ ওজন অর্জনে সহায়তা করতে পারে। শুধু তাই নয়, ডায়াবেটিস, মৃগীরোগ, ক্যানসার থেকে শুরু করে অ্যালঝাইমার রোগের ওপরও কিটোজেনিক ডায়েটে ভালো প্রভাব পড়া

আরো পড়ুন

ক্লাইমেক্টেরিয়াম হল প্রাকৃতিক মেনোপজ, এই পরিবর্তনগুলি আপনি অনুভব করবেন

ক্লাইমেক্টেরিয়াম হল প্রাকৃতিক মেনোপজ, এই পরিবর্তনগুলি আপনি অনুভব করবেন

ক্লাইম্যাক্টেরিক সময়কাল একজন মহিলার জীবনের যাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এই পর্যায়ে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি সহ বিভিন্ন প্রাকৃতিক এবং অনিবার্য পরিবর্তনগুলি অনুভব করবেন। ক্লাইমেক্টেরিয়াম হল একজন মহিলার জীবনের সময়কাল যা শুরু হয় যখন জরায়ুর কার্যকারিতা হ্রাস পায় এবং শেষ হয় যখন জরায়ু সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে দেয়। বেশিরভাগ লোক এই সময়টিকে 'মেনোপজকাল' হিসাবে জানে, যদিও মেনোপজ নিজেই ক্লাইম্যাক্টেরিয়ামের একটি পর্যায়। এর সংজ্ঞার উপর ভিত্তি করে, ক্লাইম্যাক্টেরিক সময়কালকে 3টি পর্যায়ে বিভক্ত করা হয়, যথা প্রিমেনোপজাল, মেনোপজ এবং পোস্টমেনোপজাল পর্যায়

আরো পড়ুন

সৌম্য টিউমার এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের জন্য টিউমারের ওষুধের ধরন এবং চিকিত্সা

সৌম্য টিউমার এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের জন্য টিউমারের ওষুধের ধরন এবং চিকিত্সা

সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে, টিউমারের ধরন, আকার, অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। টিউমার হল অতিরিক্ত কোষের বৃদ্ধির ফলে সৃষ্ট একটি রোগ, এইভাবে টিস্যুতে পিণ্ডের উদ্ভব হয়। টিউমার বৃদ্ধি যা অন্যান্য টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়ে না তাকে সৌম্য টিউমার হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এদিকে, যদি বৃদ্ধি অন্যান্য টিস্যুতে ছড়িয়ে পড়ে তবে এই অবস্থাটিকে একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমার হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ক্যান্সার কোষ জমে ম্যালিগন্যান্ট টিউমার তৈরি হয়। সুতরাং, দুটি পদ প্রায়ই বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়। সৌম্য টিউমারের জন্য চিকিত্সার ধরন আপনাদের মধ্যে যাদের সৌম্য টিউমার ধরা পড়েছে, তাদ

আরো পড়ুন

ইরিটেবল মেল সিনড্রোম (এসটিআই) ওরফে পিএমএস পুরুষদের মধ্যে, লক্ষণগুলি কী কী?

ইরিটেবল মেল সিনড্রোম (এসটিআই) ওরফে পিএমএস পুরুষদের মধ্যে, লক্ষণগুলি কী কী?

এ পর্যন্ত, পিএমএস (পূর্ব মাসিক সিন্ড্রোম ) নারীর সমার্থক। তবে, কে ভেবেছিল, পুরুষরাও এটি অনুভব করতে পারে। পুরুষদের মধ্যে PMS নামে পরিচিত খিটখিটে পুরুষ সিন্ড্রোম বা STIs। নীচের কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা থেকে পুরুষদের মধ্যে PMS সম্পর্কে আরও জানুন। ওটা কীখিটখিটে পুরুষ সিন্ড্রোম?খিটখিটে পুরুষ সিন্ড্রোম পুরুষদের মধ্যে PMS-এর একটি উপসর্গ যা বয়সের সঙ্গে টেস্টোস্টেরন উৎপাদনের পরিমাণ কমে যাওয়ার কারণে দেখা দেয়, ওরফে অ্যান্ড্রোপজ পিরিয়ডে প্রবেশ করা। টেসটোসটেরন উত্পাদন হ্রাস সাধারণত 45-50 বছর বয়সের মধ্যে ঘটতে শুরু করে এবং 70 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে এটি আরও গুরুতর হতে পারে। বয়স বৃদ্ধির পাশাপা

আরো পড়ুন

রাতে সহবাসের অনেক উপকারিতা রয়েছে

রাতে সহবাসের অনেক উপকারিতা রয়েছে

প্রকৃতপক্ষে, বিছানায় একে অপরকে কখন সন্তুষ্ট করতে হবে তার কোনও আদর্শ নিয়ম নেই। তবে মজার ব্যাপার হল, রাতে সেক্স করলে অনেক উপকার হয়। বিশেষ করে দম্পতিদের জন্য যাদের ইতিমধ্যে সন্তান রয়েছে। সাধারণত, শিশুদের যত্ন নেওয়া এবং কাজ করার একদিন পরে রাতের সেক্স একটি আনন্দদায়ক বিভ্রান্তি হয়ে ওঠে। আসলে, এটি অনেক লোক দ্বারা স্বীকৃত। কারণ, আপনার সঙ্গীর সাথে আরাম করার এবং মেক আউট করার জন্য বেশি সময় প্রায়ই কেবল রাতেই সম্ভব। রাতের সেক্সের উপকারিতা প্রেম করা শারীরিক, মানসিক এবং অংশীদারদের সাথে সম্পর্ক উভয়ের জন্যই অসাধারণ সুবিধা প্রদান করতে পারে। তাহলে, রাতে সহবাস করলে কি কি উপকার পাওয়া যায়? 1. শিথিলকরণ যদি

আরো পড়ুন

যৌনমিলন না করা, অনুপ্রবেশ ছাড়া গর্ভবতী হওয়া কি সম্ভব?

যৌনমিলন না করা, অনুপ্রবেশ ছাড়া গর্ভবতী হওয়া কি সম্ভব?

গত কয়েকদিন হাওয়ায় ব্যস্ত থাকায় সিয়ানজুর বিধবা গর্ভবতী হওয়ার খবর আলোচনার বিষয় হয়ে ওঠে। স্বীকারোক্তি অনুযায়ী, এসজেড নামে পরিচিত ওই নারী গর্ভধারণের কোনো লক্ষণ অনুভব করেননি। জনসাধারণ ক্রমবর্ধমানভাবে বিভ্রান্ত হচ্ছে কারণ বেশ কয়েকটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে সিয়ানজুরের বিধবা যৌনমিলন ছাড়াই গর্ভবতী। এসজেড বলেছেন যে তিনি কেবল অনুভব করেছিলেন যে তার মহিলা অঙ্গগুলির মধ্য দিয়ে বাতাস আসছে এবং তার পেট ধীরে ধীরে বড় হচ্ছে। চিকিৎসা জগতে, অনুপ্রবেশ ছাড়াই গর্ভাবস্থা এমন একটি অবস্থা যা ঘটতে পারে এবং সমস্ত মহিলার দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে। সহবাস না করে গর্ভবতী হওয়াকে বলা হয় স্প্ল্যাশ গর্ভাবস্থা . ওটা ক

আরো পড়ুন

PHA হল AHA থেকে প্রাপ্ত একটি যৌগ, এটি AHA এবং BHA এর মধ্যে পার্থক্য

PHA হল AHA থেকে প্রাপ্ত একটি যৌগ, এটি AHA এবং BHA এর মধ্যে পার্থক্য

আপনি পণ্য PHA বিষয়বস্তু শুনেছেন ত্বকের যত্ন? PHA এর জন্য সংক্ষিপ্ত পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিড. AHAs এবং BHAs এর তুলনায়, PHA সম্ভবত এক্সফোলিয়েটারের ধরন যা কানের কাছে কম পরিচিত। চলুন জেনে নিই PHA কি এবং ত্বকের জন্য এর উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক? এবং PHA এবং অন্যান্য অ্যাসিড গ্রুপের মধ্যে পার্থক্য, যেমন AHA এবং BHA। PHA মানে কি? PHA হল AHA গ্রুপের একটি যৌগ বা AHA পরিবারের একটি নতুন প্রজন্ম। আপনি অনেক পণ্যের মধ্যে PHA খুঁজে পেতে পারেন ত্বকের যত্ন,যেমন ফেস ওয়াশ, মাস্ক, ফেসিয়াল টোনার, সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার। বিভিন্ন ধরনের PHA সাধারণত পণ্য উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ত্বকের যত্ন হয় gl

আরো পড়ুন

আদর্শ 5 বছর বয়সী শিশু বিকাশ ঘটে

আদর্শ 5 বছর বয়সী শিশু বিকাশ ঘটে

আপনি কি 4 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ বিকাশ সম্পর্কে পূর্ববর্তী নিবন্ধটি পড়েছেন? এখন আমরা 5 বছর বয়সী শিশুদের বিকাশ নিয়ে আলোচনা করব। কিন্ডারগার্টেনের বয়সের দিকে, 5 বছরের কম বয়সী শিশুরা তাদের নতুন বিশ্বের দরজায়। তারা আরও দুঃসাহসী হয়ে ওঠে, নতুন বন্ধু, নতুন রুটিন এবং সমস্ত ধরণের নতুন ধারণা পাওয়ার বিষয়ে উত্সাহী হয়। সাধারণত, 5 বছর বয়সীরা খুব উদ্যমী এবং সক্রিয় হয়। এই বয়সে শিশুরাও তাদের চারপাশের বিশ্ব অন্বেষণ করতে সক্ষম হয়। আসলে, তার বয়সে তিনি যখন খেলতে চান অনুমতি চাইতে সক্ষম হতে শুরু করেছেন। এই বয়স শিশুদের বিকাশ দেখায় যারা একসাথে কাজ করার জন্য আমন্ত্রিত হতে শুরু করেছে এবং পরিচালনা করা যেতে

আরো পড়ুন

এই টুনার সুবিধার স্বাদ নিন, যার মধ্যে একটি হল সহনশীলতা বৃদ্ধি করা

এই টুনার সুবিধার স্বাদ নিন, যার মধ্যে একটি হল সহনশীলতা বৃদ্ধি করা

হিসাবে জানা যায়, মাছ স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি উৎস এবং শরীরের জন্য বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করতে পারে। টুনা ব্যতিক্রম নয়। টুনার উপকারিতাগুলি এমনকি কম চর্বিযুক্ত খাবার হিসাবে সীমাবদ্ধ নয়, তবে সহনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। অবশ্যই, আজকের সময়ে এটি একটি সুসংবাদ যা আমাদের শরীরকে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখতে চায়। টুনার উপকারিতা পাওয়া যায় এর পুষ্টি উপাদান থেকে যা কম সম্পূর্ণ নয়। প্রোটিন থেকে ওমেগা -3 পর্যন্ত, এখানে আপনি টুনা পরিবেশন থেকে যে সুবিধাগুলি পেতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] টুনা এর পুষ্টি উপাদান প্রায় 85 গ্রামের এক পরিবেশনে টুনার পুষ্টি উপাদান হল: ক্যালোরি: 100চর্বি: 5 গ্রামসোডিয়াম:

আরো পড়ুন

খাওয়ার জন্য নিরাপদ যে খাবারের সংযোজন সম্পর্কে জানা

খাওয়ার জন্য নিরাপদ যে খাবারের সংযোজন সম্পর্কে জানা

আপনি কি কখনও খাদ্য প্যাকেজিং তালিকাভুক্ত রচনা কলাম দেখেছেন? মোনোসোডিয়াম গ্লুটামেট (MSG), বেনজোয়িক অ্যাসিড বা টারট্রাজিন এর মতো কিছু উপাদানের জন্য আপনি কিছু নাম দেখতে পাবেন, যা আপনি প্রায়শই দেখতে পারেন, কিন্তু অর্থ বা কার্যকারিতার সাথে অপরিচিত। এই নামগুলি হল খাবারের সংযোজনগুলির প্রকার, বা সাধারণত খাদ্য সংযোজন হিসাবে পরিচিত। এই পদার্থটি স্বাদ, চেহারা, টেক্সচার এবং মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ উভয় ক্ষেত্রেই খাবারের গুণমান উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণভাবে, বাজারে প্রচারিত খাদ্য সংযোজনগুলি খাদ্য ও ওষুধ সুপারভাইজরি এজেন্সি (বিপিওএম) দ্বারা নিরাপদ বলে নিশ্চিত করা হয়েছে, তবে তাদের ব্যবহারের নির্ভুলতা

আরো পড়ুন

বাড়ি থেকে সেন্টিপিডস থেকে মুক্তি পাওয়ার 6 টি উপায়

বাড়ি থেকে সেন্টিপিডস থেকে মুক্তি পাওয়ার 6 টি উপায়

যদিও বিরল, শতপদ বা সেন্টিপিডগুলিও মানুষকে কামড়াতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কামড় নয় বরং আরও সঠিকভাবে বলা হয় পিঞ্চিং। তাদের কামড় বেদনাদায়ক হতে পারে, তাই সেন্টিপিডগুলি কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। বাড়িতে, সেন্টিপিডগুলি প্রায়ই লুকানোর জায়গাগুলি সন্ধান করে যা বেশ অন্ধকার এবং স্যাঁতসেঁতে। প্রতিদিন, জায়গা সরানো যেতে পারে। তাই বাড়ির জায়গাটা ক্রমাগত ভালোভাবে পরিষ্কার করতে হবে। এগুলি থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পেতে হয় তা জানার আগে, সেন্টিপিড কামড়ের বিপদগুলি জেনে নেওয়া ভাল। সেন্টিপিড কামড়ের বিপদ যখন হুমকি অনুভব করা হয়, তখন সেন্টিপিড মাথার সবচেয়ে কাছের অগ্রভাগের পা দিয়ে "শত্রু&

আরো পড়ুন

বমি হওয়া পর্যন্ত কাশি, এখানে কারণ এবং ট্রিগারগুলির একটি তালিকা রয়েছে

বমি হওয়া পর্যন্ত কাশি, এখানে কারণ এবং ট্রিগারগুলির একটি তালিকা রয়েছে

কাশি হল শরীরের শ্লেষ্মা, বিদেশী বস্তু এবং রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুকে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার উপায়। বাতাসে দূষিত পদার্থের সংস্পর্শে এলে, আপনি কাশিও অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, কখনও কখনও কাশি এত শক্তিশালী হয় যে আপনি ছুঁড়ে ফেলেন। কাশি এবং বমি হওয়ার কারণ কী? কাশি থেকে বমি, প্রাপ্তবয়স্কদের এটির কারণ কী? প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে এমন কাশি এবং বমি হওয়ার কারণগুলি নিম্নরূপ: 1. সিগারেট সিগারেটের শরীরের জন্য একেবারেই কোনো উপকারিতা নেই। এই বস্তুটি আসলে কাশি থেকে বমি সহ বিভিন্ন রোগের সূত্রপাত করতে পারে। ধূমপায়ীদের কাশি ভিজে, শুষ্ক হতে পারে, এমনকি বমিও হতে পারে। এমফিসেমাও একটি সমস্যা যা ধূমপ

আরো পড়ুন

এখানে অন্ধ শিশুদের 5টি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পিতামাতা অবিলম্বে চিনতে পারেন

এখানে অন্ধ শিশুদের 5টি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পিতামাতা অবিলম্বে চিনতে পারেন

একটি অন্ধ শিশুর বৈশিষ্ট্যগুলি অবিলম্বে জানা দরকার যাতে আপনি অবিলম্বে শিশুর জন্য সাহায্য পেতে পারেন। চিকিৎসা সহায়তা ভবিষ্যতে আপনার সন্তানের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ইন্দোনেশিয়ায় শিশুদের অন্ধত্বের ঘটনা বেশ বেশি। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের তথ্য ও তথ্য কেন্দ্র (পুসদাতিন কেমেনকেস) অনুসারে, অন্ধত্বে আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা 5,921 জনে পৌঁছেছে। এদিকে, বিশ্বব্যাপী, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) অনুমান করেছে যে অন্ধত্বে আক্রান্ত শিশুদের সংখ্যা 1.4 মিলিয়ন লোকে পৌঁছেছে। এজন্য WHO একসাথে আছে অন্ধত্ব প্রতিরোধের জন্য আন্তর্জাতিক সংস্থা (IAPB) 2020 সাল থেকে শিশুদের অন্ধত্ব নির্মূল করার জন

আরো পড়ুন

PCOS সহ একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কী?

PCOS সহ একজন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কী?

PCOS, বা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম, একটি চিকিৎসা অবস্থা যা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে, যার ফলে অনিয়মিত মাসিক হয় এবং মহিলাদের গর্ভবতী হওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। অনিয়মিত মাসিক চক্র গর্ভাবস্থাকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে কারণ ডিম্বস্ফোটনের সময় (নিষিক্তকরণের জন্য ডিমের সর্বোত্তম উৎপাদন) অনির্দেশ্য। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে গর্ভবতী হওয়ার জন্য PCOS থাকা অসম্ভব। কিভাবে PCOS মহিলাদের জন্য গর্ভবতী হওয়া কঠিন করে তোলে? প্রসবকালীন বয়সের মহিলাদের প্রায় 6-15% PCOS-এর অভিজ্ঞতা লাভ করে। সাধারণভাবে, PCOS এর কারণে একজন মহিলার শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা অনেক বেশি হয়ে যায়। এই হরমোনের ভারসাম্য

আরো পড়ুন

প্রোটিন শেক এর উপকারিতা, যার মধ্যে একটি ওজন কমাতে পারে

প্রোটিন শেক এর উপকারিতা, যার মধ্যে একটি ওজন কমাতে পারে

একটি আদর্শ শারীরিক গঠন অবশ্যই প্রত্যেকের স্বপ্ন। কিছু লোক এটি ঘটানোর জন্য যে পদক্ষেপগুলি নেয় তার মধ্যে একটি হল প্রোটিন শেক খাওয়া। এই প্রোটিন পানীয় ওজন কমাতে এবং পেশী ভর তৈরি করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করা হয়। প্রোটিন শেক হল প্রোটিন পাউডার এবং জলের মিশ্রণে তৈরি পানীয়। অন্যান্য উপাদান, যেমন সবজি এবং ফল, প্রায়ই এই পানীয় যোগ করা হয়. প্রোটিন শেকগুলি সাধারণত প্রতিদিনের খাবারে অতিরিক্ত প্রোটিন গ্রহণ হিসাবে কাজ করে। প্রাণী বা উদ্ভিদ উৎস থেকে বিভিন্ন ধরনের প্রোটিন পাউডার পাওয়া যায়। প্রোটিন শেকের জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে সাধারণ প্রাণীর প্রোটিন পাউডার হল হুই এবং কেসিন, উভয়ই গরুর দুধ থেকে প্রাপ্ত। এদিকে,

আরো পড়ুন

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে কথা বলা অসতর্ক হতে পারে না

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে কথা বলা অসতর্ক হতে পারে না

কদাচিৎ বিবাহিত দম্পতি অন্য কাউকে খুঁজবে না ভাগ বৈবাহিক সম্পর্কের সমস্যা। আপনি শুধু একটি ঝগড়া করতে চান বা হাতের সমস্যা থেকে একটি উপায় খুঁজে বের করার লক্ষ্য নিয়ে। যাহোক, ভাগ স্বামী-স্ত্রীর সমস্যা অসতর্কভাবে করা উচিত নয়। কারণ হল যে পারিবারিক সমস্যাগুলি সঙ্গীর আত্মসম্মান এবং ব্যক্তিগতকেও জড়িত করতে পারে। আপনার কাকে করতে হবে তা প্রথমে গণনা করা ভালভাগ, সেইসাথে কি জিনিস যখন এড়ানো উচিত ভাগ বৈবাহিক সম্পর্কের সমস্যা। জন্য সঠিক ব্যক্তি ভাগ স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কের সমস্যা আপনার পরিবারের যে অবস্থা সমস্যায় পড়েছে সে সম্পর্কে অন্যদের বলা, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আশা করা নাও হতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি মনে ক

আরো পড়ুন

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রুবেলা জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে, বৈশিষ্ট্যগুলি চিনতে পারে

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রুবেলা জন্মগত ত্রুটি সৃষ্টি করতে পারে, বৈশিষ্ট্যগুলি চিনতে পারে

গর্ভবতী মহিলাদের রুবেলা অবশ্যই ভ্রূণের ক্ষতি করে। এর জন্য, গর্ভাবস্থায় আপনি রুবেলার সংস্পর্শে এলে লক্ষণগুলি জানতে হবে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, যদি এটি শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের আক্রমণ করে তবে রুবেলা বিপজ্জনক নয়। যাইহোক, এই রোগটি গর্ভবতী মহিলাদের সহ অত্যন্ত সংক্রামক। রুবেলার কারণ হল রুবেলা ভাইরাসের সংক্রমণ যা একজন সংক্রামিত ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দিলে বায়ুবাহিত ফোঁটার মাধ্যমে ছড়ায়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে রুবেলার লক্ষণ গর্ভবতী মহিলারা যারা রুবেলা ভাইরাসের সংস্পর্শে আসে, বিশেষ করে যদি তারা অন্য সংক্রামিত ব্যক্তিদের সাথে একই ঘরে 15 মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে তারা অবিলম্বে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথ

আরো পড়ুন

পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করে, এগুলি কেমোথেরাপির পরে খাওয়ার জন্য ভাল খাবার

পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করে, এগুলি কেমোথেরাপির পরে খাওয়ার জন্য ভাল খাবার

কেমোথেরাপি রোগীদের মধ্যে অনেক উপসর্গ সৃষ্টি করবে। আপনার মুখ শুষ্ক, বমি বমি ভাব, ক্লান্ত বোধ করবে এবং আপনার ক্ষুধা হারাবে। অতএব, কেমোথেরাপি রোগীদের তাদের পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য ভাল পুষ্টি প্রয়োজন। কেমোথেরাপির পর বেশ কিছু খাবার আছে যা রোগীদের খাওয়া উচিত। এমনকি শরীরের অবস্থা কমে গেছে বিবেচনা করে এটি গ্রহণ করা খুব কঠিন হবে। কেমোথেরাপির সময় ব্যবহৃত ওষুধের কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। খাবারের সময়কে আরও আনন্দদায়ক করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিও নিতে হবে। কেমোথেরাপির পরে উচ্চ থাকার জন্য কীভাবে ক্ষুধা বাড়ানো যায় কেমোথেরাপির পরে আপনি ক্ষুধার্ত নাও অনুভব করতে পারেন বা এমনকি আপনার ক্ষুধাও

আরো পড়ুন

মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ এবং এটি কাটিয়ে উঠতে প্রাকৃতিক উপাদান

মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ এবং এটি কাটিয়ে উঠতে প্রাকৃতিক উপাদান

চুলকানি মাথার ত্বক অবশ্যই আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। কখনও কখনও, চুলকানি এত তীব্র হয় যে আপনি জনসমক্ষে এটি আঁচড় সহ্য করতে পারবেন না। এই অবস্থা অবশ্যই খুব বিরক্তিকর। আসলে, মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ কী? প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার কি তা কাটিয়ে উঠতে কার্যকর? উত্তর খুঁজে পেতে এই নিবন্ধটি দেখুন. মাথার ত্বকে চুলকানির কারণ, শুধু খুশকি নয় খুশকি, বা seborrheic ডার্মাটাইটিস, একটি সাধারণ অবস্থা যা মাথার ত্বকে চুলকানি সৃষ্টি করে। মাথার ত্বক এবং মুখের স্যাবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি স্ফীত হয়ে গেলে ত্বকের ব্যাধিগুলি প্রায়শই ঘটে। এই অবস্থার কা

আরো পড়ুন

বিভ্রান্ত হবেন না, এইভাবে বিপিজেএস স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সরানো যায়

বিভ্রান্ত হবেন না, এইভাবে বিপিজেএস স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সরানো যায়

BPJS হেল্থ সদস্যদের বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পরিষেবা উপভোগ করার প্রথম স্থান হল লেভেল I স্বাস্থ্য সুবিধা (Faskes)। তারপর, আপনি যদি আগে কার্যকর ছিল এমন BPJS স্বাস্থ্য সুবিধায় যেতে চান তাহলে পদ্ধতিটি কী? আরও সম্পূর্ণ ব্যাখ্যার জন্য, নীচের পর্যালোচনা দেখুন! বিপিজেএস স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি সরানোর শর্ত কেউ যদি স্বাস্থ্য সুবিধা স্থানান্তর করতে চায় তবে যে প্রধান প্রয়োজনটি অবশ্যই পূরণ করতে হবে তা হল কমপক্ষে তিন মাসের জন্য BPJS Health এর সক্রিয় সদস্য হওয়া। আপনি যদি এই প্রয়োজনীয়তাগুলি পূর

আরো পড়ুন

6 ধরনের চোখের ব্যাধি, হালকা থেকে গুরুতর

6 ধরনের চোখের ব্যাধি, হালকা থেকে গুরুতর

বেশিরভাগ মানুষই চোখের সমস্যায় ভোগেন। ঘরে বসেই ন্যূনতম চিকিৎসায় এই সমস্যাটি হালকা এবং নিরাময় করা যায়। যাইহোক, চোখের সমস্যাও রয়েছে যার জন্য একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের দ্বারা বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। চোখের রোগের প্রকারভেদ এখানে কিছু সাধারণ ধরনের চোখের ব্যাধি এবং তাদের লক্ষণ এবং চিকিত্সা রয়েছে: 1. কনজেক্টিভাইটিস বা লাল চোখ কনজেক্টিভাইটিস হল চোখের ব্যাধি যা প্রদাহ এবং লালভাব সৃষ্টি করে: পরিষ্কার টিস্যু যে চোখের লাইনচোখের পাতার ভিতরের অংশকে কনজাংটিভা বলে। ব্যাধিটি সাধারণত ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক বা ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়। কিন্তু রাসায়নিক বা দূষণকারী পদার্থের সংস্পর্শে যা চোখ জ্বালা করে তাও এক

আরো পড়ুন

ঘন ঘন ঠোঁট ফাটা অনুভব করছেন? ঠোঁটের ডার্মাটাইটিসের বিপদ থেকে সাবধান

ঘন ঘন ঠোঁট ফাটা অনুভব করছেন? ঠোঁটের ডার্মাটাইটিসের বিপদ থেকে সাবধান

ফাটা ঠোঁট সাধারণত কিছু শর্ত/রোগের লক্ষণ। তার মধ্যে একটি শুষ্ক মুখ। শুষ্ক মুখ ছাড়াও, ঠোঁট ফাটাও ঠোঁটে ডার্মাটাইটিস বা ঠোঁটের একজিমার অন্যতম লক্ষণ। ডার্মাটাইটিস একটি ত্বকের অবস্থা যা চুলকানি, ফাটল এবং কখনও কখনও বেদনাদায়ক ফোস্কা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। ঠোঁটের ডার্মাটাইটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: জ্বলন্ত সংবেদন, চুলকানি, ব্যথা এবং ঠোঁটের চারপাশে লালভাব। ঠোঁটে ডার্মাটাইটিসের প্রকারভেদ তিন ধরনের ডার্মাটাইটিস রয়েছে যা একজন ব্যক্তির ঠোঁটে আক্রমণ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: অ্যালার্জিক কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস, যা ঠোঁটের পণ্য, দাঁতের উপকরণ, টুথপেস্ট এবং ওষুধের কারণে সৃষ্ট একটি অ্যালার্জি প্র

আরো পড়ুন

ফুসফুসের নড়াচড়ার ভিন্নতা যা শরীরের নিচের পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দেয়

ফুসফুসের নড়াচড়ার ভিন্নতা যা শরীরের নিচের পেশীগুলিকে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ দেয়

আপনি যদি আপনার শরীরের নীচের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য এক ধরণের ব্যায়াম খুঁজছেন, ফুসফুস একটি কার্যকর বিকল্প। এই ব্যায়ামের অনেক বৈচিত্র রয়েছে যা আপনার নিতম্ব, অ্যাবস, উরু, হ্যামস্ট্রিং এবং বাছুরকে একসাথে কাজ করতে পারে। আন্দোলন ফুসফুস এটি শুধুমাত্র উপরে উল্লিখিত পেশী তৈরি করতে পারে না, এটি আপনার বিপাক বৃদ্ধি করতে পারে। যারা নিয়মিত অনুশীলন করেন ফুসফুস এছাড়াও ভাল শরীরের ভারসাম্য আছে এবং আঘাত প্রবণ হয় না. বিভিন্ন সুবিধা ফুসফুস আপনি সঠিক আন্দোলনের মাধ্যমে এটি পেতে পারেন। সঠিক অনুশীলন কেমন দেখায়? মৌলিক আন্দোলন ফুসফুস আন্দোলনের চাবিকাঠিফুসফুস বেস একটি খাড়া শরীর এবং হাঁটু বাঁকানোর সময় পেটের

আরো পড়ুন

খেলনা কিনবেন না, এটি পিতামাতার ভালবাসার একটি রূপ যা শিশুদের প্রয়োজন

খেলনা কিনবেন না, এটি পিতামাতার ভালবাসার একটি রূপ যা শিশুদের প্রয়োজন

অধিকাংশ পিতামাতা স্বীকার করেন যে তারা ভালোবাসেন এবং চান যে তাদের সন্তানরা সর্বোত্তমভাবে বেড়ে উঠুক। যাইহোক, তারা যেভাবে পিতামাতার ভালবাসা দেখায় তা কখনও কখনও ভুল হয়, উদাহরণস্বরূপ শুধুমাত্র শিক্ষামূলক খেলনা দিয়ে এবং শিশুদের মানসিক দিকগুলি উপেক্ষা করে। বাবা-মা হলেন প্রথম শিক্ষক যারা বাচ্চাদের অনেক কিছু শেখান, যার মধ্যে ভালবাসার আবেগের দিক থেকেও রয়েছে। 12 বছরেরও বেশি সময় ধরে পরিচালিত একটি সমীক্ষায়, এটি প্রকাশ পেয়েছে যে শিশুরা তাদের পিতামাতার ভালবাসা অনুভব করে বড় হয়েছে তাদের একটি ভাল ভবিষ্যত রয়েছে। এই পিতামাতার ভালবাসা সহজ উপায়ে ঢেলে দেওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে একটি হল শিশুদের সাথে বেশি সম

আরো পড়ুন

কার্যকর খাদ্য বিষক্রিয়ার ওষুধ বিষ এবং এর লক্ষণগুলি বন্ধ করে

কার্যকর খাদ্য বিষক্রিয়ার ওষুধ বিষ এবং এর লক্ষণগুলি বন্ধ করে

ফুড পয়জনিং যে কারোরই হতে পারে। ইন্দোনেশিয়ার মতো উচ্চ আর্দ্রতাযুক্ত দেশে, সঠিকভাবে প্রস্তুত এবং রান্না করা হয় না এমন বিভিন্ন খাবারে ব্যাকটেরিয়া বিকাশ করা অসম্ভব নয়। ব্যাকটেরিয়া ছাড়াও, পরজীবী এবং ভাইরাসগুলিও প্রায়শই কারণ হয়ে থাকে। আপনি যদি ভুলবশত দূষিত খাবার খান এবং তারপরে পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, বমি, ক্ষুধা হ্রাস এবং মাথাব্যথার মতো লক্ষণগুলি দেখান, তাহলে আপনাকে বিষক্রিয়া হতে পারে। যাইহোক, আপনাকে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই কারণ খাবারে বিষক্রিয়ার ওষুধগুলি সহজেই ফার্মেসিতে পাওয়া যায়, এমনকি আপনার বাড়িতে সাধারণত যে উপাদানগুলি থাকে তা খাদ্য বিষক্রিয়ার জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিষ

আরো পড়ুন

পাতলা স্তন্যপান করা মায়েদের কারণ, কি কি?

পাতলা স্তন্যপান করা মায়েদের কারণ, কি কি?

পাতলা স্তন্যপান করান মায়েদের স্তনের দুধ উৎপাদনের জন্য শক্তির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধির কারণে ঘটে, মায়েরা খুব ক্লান্ত, থাইরয়েড সমস্যা। কখনও কখনও, গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি আপনাকে জন্ম দেওয়ার পরপরই ডায়েটে যেতে অধৈর্য করে তুলতে পারে। আপনি কি জানেন যে বুকের দুধ খাওয়ানো আপনাকে রোগা করে তোলে? আপনি যদি একচেটিয়াভাবে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান, তাহলে আপনার শরীর আরও ক্যালোরি পোড়াবে। বুকের দুধ খাওয়ানো শুধু শিশুদের জন্যই নয়, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্যও উপকারী। শিশুদের জন্য বুকের দুধের সুবিধা হল যে এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করার সময় গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে যাতে শিশুরা ফ্লু এবং হজমের সমস্

আরো পড়ুন

ঋতুস্রাবের বিপরীতে, দাগ যখন নিডেশন ঘটে তখন গর্ভাবস্থার একটি ইতিবাচক লক্ষণ

ঋতুস্রাবের বিপরীতে, দাগ যখন নিডেশন ঘটে তখন গর্ভাবস্থার একটি ইতিবাচক লক্ষণ

একবার একজন দম্পতি সহবাস করে এবং গর্ভাবস্থার জন্য ইতিবাচক পরীক্ষা করলে, আসলে অনেক দূর যেতে হবে। তার মধ্যে একটি হল নিদাসি বা ইমপ্লান্টেশন। নিডেশন হল নিষিক্ত পণ্যকে এন্ডোমেট্রিয়ামে রোপন করার প্রক্রিয়া। প্রাথমিকভাবে, নিষিক্ত ডিম্বাণু একটি ভ্রূণে বিভক্ত হয় এবং ধীরে ধীরে জরায়ুর দিকে চলে যায়। জরায়ুতে পৌঁছে, ভ্রূণ জরায়ু প্রাচীরে সংযুক্ত এবং ইমপ্লান্ট করবে, একে নিডেশন প্রক্রিয়া বলা হয়। কখনও কখনও, এমন মহিলাদের আছে যারা দাগ অনুভব করে বা দাগ নিডেশন হওয়ার পর বেশ কিছু দিনের মধ্যে। ইমপ্লান্টেশন দাগ, প্রায়ই মাসিকের জন্য ভুল হয় অনেক লোক আছে যারা মনে করে যে ইমপ্লান্টেশন বা নিডেশনের কয়েক দিন পরে দাগ ব

আরো পড়ুন

লোকিয়া, যোনি তরল যা প্রসবের পরে বেরিয়ে আসে

লোকিয়া, যোনি তরল যা প্রসবের পরে বেরিয়ে আসে

জন্ম প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে, হয় স্বতঃস্ফূর্তভাবে বা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে, একজন মা সাধারণত তার শরীরে কিছু প্রাকৃতিক পরিবর্তন অনুভব করেন। সবচেয়ে সাধারণ জিনিস হল যোনি থেকে একটি স্রাব, যোনি স্রাবের অনুরূপ। এই স্বাভাবিক যোনি স্রাব জন্ম দেওয়ার পরে আপনার ঘটতে পারে। এই অবস্থাটি প্রায়শই একটি প্রশ্ন: এই তরলটি কি স্বাভাবিক কিছু বা দেখার জন্য কিছু? প্রসবের পরে, প্রায়ই যোনি থেকে হালকা রক্তপাত হয়, যা 6 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] লোকিয়া, জন্ম দেওয়ার পরে স্বাভাবিক যোনি স্রাবের মতো এই রক্তপাত প্রাথমিকভাবে রক্ত ​​জমাট বাঁধার আকারে হয়, রক্তের টিস্যু যা জরায়ুর আস্তরণ থেকে বেরিয

আরো পড়ুন

কিভাবে সঠিক হতে সংকোচন গণনা করবেন, গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই জানতে হবে

কিভাবে সঠিক হতে সংকোচন গণনা করবেন, গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই জানতে হবে

আপনার গর্ভাবস্থা যখন আপনার নির্ধারিত তারিখ (HPL) এর কাছাকাছি আসছে তখন আপনাকে কীভাবে সংকোচন গণনা করতে হবে তা জানতে হবে। এটি মিথ্যা সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য করার জন্য ( ব্র্যাক্সটন হিক্স) এবং মূল সংকোচন সংকেত শ্রম. সংকোচন গণনা কিভাবে জানার গুরুত্ব কীভাবে সংকোচন গণনা করা যায় শ্রম বা মিথ্যা সংকোচনের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে সংকোচন প্রকৃত শ্রমের লক্ষণ। মনে রাখবেন যে সংকোচনগুলি শিশুকে জন্মের খালের দিকে ঠেলে দেওয়ার জন্য উপরের জরায়ুর পেশীগুলিকে শক্ত করে। সংকোচন সাধারণত হঠাৎ আসে। সাধারণত, যখন আপনার সংকোচন আরও নিয়মিত হয় এবং আরও তীব্র বোধ হয

আরো পড়ুন

ঠান্ডা অ্যালার্জির কারণে আমবাত, এটির কারণ কী?

ঠান্ডা অ্যালার্জির কারণে আমবাত, এটির কারণ কী?

আমবাত, আমবাত, বা সাধারণত চিকিৎসা পরিভাষায় urticaria হিসাবে উল্লেখ করা হয়, ত্বকে চুলকানির সাথে লাল দাগ দেখা দেয়। যদি এটি ঠান্ডা তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার পরে প্রদর্শিত হয়, তবে ঠান্ডা অ্যালার্জির কারণে এই অবস্থাটিকে আমবাত বলা হয়। গুরুতর ঠান্ডা অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোকের মধ্যে, সাঁতার কাটা বা ঠান্ডা জলে ভিজানোর ফলে রক্তচাপ মারাত্মকভাবে চেতনা হারাতে পারে। ঠান্ডায় অ্যালার্জি হলে আমবাত কেন হয়? অ্যালার্জি হ'ল শরীরে প্রবেশ করা ক্ষতিকারক বিদেশী পদার্থের প্রতি প্রতিরোধ ব্যবস্থার অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া। সাধারণত, ইমিউন সিস্টেম বলতে পারে কোন বিদেশী পদার্থ ক্ষতিকর এবং কোনটি নয়। স্বাভাবিক রোগ প্রতির

আরো পড়ুন

Loa-Loa কৃমির সংক্রমণ চোখে, এটির কারণ কী এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায়?

Loa-Loa কৃমির সংক্রমণ চোখে, এটির কারণ কী এবং কীভাবে চিকিত্সা করা যায়?

কৃমি চোখ (লোয়াসিস) হল এক ধরনের সংক্রমণ যা চোখকে আক্রমণ করে এমন পরজীবী দ্বারা সৃষ্ট। যে ধরনের কৃমি চোখের প্যারাসাইট হয়ে যায় তা হল ফিলারিয়াল ওয়ার্ম বা রাউন্ডওয়ার্ম লোয়া-লোয়া . Loa-loa কৃমি পশ্চিম ও মধ্য আফ্রিকায় পাওয়া যায়। তাই বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) দ্বারা, চোখের কৃমি আফ্রিকা মহাদেশের একটি স্থানীয় রোগ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। চোখের কৃমি হওয়ার কারণ সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে, চোখের কৃমি সংক্রমণের (লোইয়াসিস) কারণ হরিণ

আরো পড়ুন

যদি শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, কখন সতর্ক হবেন এবং ডাক্তারের সাহায্য নেবেন?

যদি শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাস দ্রুত হয়, কখন সতর্ক হবেন এবং ডাক্তারের সাহায্য নেবেন?

পিতামাতা হিসাবে, একটি নবজাতক শিশুর আচরণ অবশ্যই এমন কিছু যা ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ এবং যত্ন নেওয়া হয়। শিশু যেভাবে শ্বাস নেয়, খাওয়ায় এবং ঘুমায় তা বাবা এবং মায়েদের জন্য একটি নতুন পাঠ হতে পারে, যদিও কখনও কখনও এটি উদ্বেগ সৃষ্টি করে। নবজাতকের একটি আচরণ যা কখনও কখনও বাবা-মাকে আতঙ্কিত করে তোলে তা হল সে যেভাবে শ্বাস নেয়, যেমন শিশুর দ্রুত শ্বাস নেওয়া বা শিশুর শ্বাসকষ্ট হওয়া। শিশুর শ্বাস দ্রুত হলে কখন চিন্তা করবেন? শিশুর শ্বাস দ্রুত, এটা কি স্বাভাবিক? কিছু ক্ষেত্রে, শিশুর দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। কারণ নবজাতকরা বয়স্ক শিশু, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অনেক দ্রুত শ্ব

আরো পড়ুন

কাছাকাছি বসবাসকারী সম্প্রদায়ের জন্য SUTET এর বিপদ

কাছাকাছি বসবাসকারী সম্প্রদায়ের জন্য SUTET এর বিপদ

অতিরিক্ত উচ্চ ভোল্টেজ এয়ার লাইন (SUTET) হল প্রত্যন্ত অঞ্চলে বিদ্যুতের প্রাপ্যতা সমান করার জন্য সরকারের একটি উপায়। দুর্ভাগ্যবশত, SUTET এর বিকিরণের কারণে মানুষের জন্য খারাপতা এবং রোগও নিয়ে আসে। SUTET এর বিপদ আশেপাশে বসবাসকারী লোকেদের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই SUTET এলাকায় থাকেন, তবে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বেশ কিছু বিষয় বিবেচনা করা দরকার। আসুন নীচে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত SUTET সম্পর্কে আপনার জানা দরকার এমন কিছু জিনিস দেখি। SUTET কাছাকাছি বসবাসের বিপদ SUTET এর কাছাকাছি আরও বেশি আবাসন তৈরি করা হচ্ছে। যদিও এর অস্তিত্ব গুরুত্বপূর্ণ, SUTET এর একটি খুব

আরো পড়ুন

জল ক্যালোরি ওজন লাভ করতে পারেন?

জল ক্যালোরি ওজন লাভ করতে পারেন?

বিভিন্ন স্বাদ এবং চেহারা সহ পানীয়ের পছন্দ সত্যিই ক্ষুধার্ত হতে পারে। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি রয়েছে। সমতল জলের ক্যালোরির বিপরীতে যা কেবল শূন্য। এটা সত্য যে পানীয় জলের মাধ্যমে তরলের চাহিদা মেটানো শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অতিরিক্ত পানি পানের ঝুঁকিও রয়েছে যা মস্তিষ্কের জন্য হুমকিস্বরূপ। ক্যালোরি মুক্ত জল মূলত, ক্যালোরিগুলি খাদ্যের তিনটি পুষ্টির উত্স থেকে আসে, যেমন কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন। এমনকি অ্যালকোহল যা পুষ্টি ধারণ করে না তাও ক্যালোরি অবদান রাখে। সাধারণ জলে উপরের উপাদানগুলি থাকে না। এ কারণেই, সাদা পানিতে ক্যালরির উপাদান নেই। ক্যালোরি কিছু খাবার থে

আরো পড়ুন

এই 7 টি শর্ত যা হিল ব্যথা হতে পারে

এই 7 টি শর্ত যা হিল ব্যথা হতে পারে

আপনি যখন ব্যায়াম শেষ করেন বা দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকেন তখন প্রায়ই হিল ব্যথা হয়। ব্যথা সাধারণত গোড়ালির পৃষ্ঠে বা গোড়ালির পিছনে অনুভূত হয়। তবে কখনও কখনও এই ব্যথা পায়ের গোড়ালির পাশের অংশেও অনুভূত হতে পারে। গোড়ালি ব্যথার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, কারণটি আঘাত নয়। এই অবস্থাটি সাধারণত একটি হালকা ব্যাধি। কিন্তু অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, এই গোড়ালির ব্যথা তীব্র আকার ধারণ করতে পারে এবং এমনকি আপনার পক্ষে নড়াচড়া করাও কঠিন হয়ে পড়ে। গোড়ালি ব্যথার কারণ সঠিক চিকিৎসা পেতে হলে আগে থেকেই জেনে নিতে হবে গোড়ালিতে ব্যথার কারণ। এখানে 7 টি শর্ত রয়েছে যা প্রায়শই গোড়ালিতে ব্যথা করে। 1. মোচ গোড়ালি ব্যথার

আরো পড়ুন

ঘুমের অভাবের চোখের উপর যে খারাপ প্রভাব পড়ে তা চিনুন

ঘুমের অভাবের চোখের উপর যে খারাপ প্রভাব পড়ে তা চিনুন

ঘুম একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন যা প্রতিদিন পূরণ করতে হবে। যদিও অনেকেই বুঝতে পেরেছেন যে ঘুমের অভাব শরীরের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে অনেকেই জানেন না যে এই অবস্থাটি চোখের সমস্যারও কারণ হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্কদের 7-8 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। ঘুমের প্রয়োজনীয়তা পূরণ না হলে ঘুমের অভাব বা চোখে কালো দাগ, চোখের পেশীতে খিঁচুনি এবং চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। নিম্নলিখিত এই সমস্যার একটি ব্যাখ্যা. ঘুমের অভাবে যে সমস্যাগুলো দেখা দিতে পারে 1. চোখের উপর ডার্ক সার্কেল চোখের উপর কালো বৃত্ত বা পান্ডা চোখের এমন একটি অবস্থা যা সাধারণত যখন একজন ব্যক্তির ঘুমের অভাব অনুভব করে তখন দেখা দেয়। ঘুমের অভাবে ত্বক

আরো পড়ুন

খাবারে ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেট প্রিজারভেটিভ, এটি খাওয়া কি নিরাপদ?

খাবারে ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেট প্রিজারভেটিভ, এটি খাওয়া কি নিরাপদ?

প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়ার সময়, আমরা বিভিন্ন ধরণের সংযোজন যেমন প্রিজারভেটিভ শরীরে প্রবেশ করি। খাদ্য প্রস্তুতকারকদের দ্বারা সাধারণত ব্যবহৃত প্রিজারভেটিভগুলির মধ্যে একটি হল ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেট। বুদ্ধিমান ভোক্তা হিসাবে, আমরা স্বাভাবিকভাবেই খাদ্যে ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেটের মতো সংযোজনগুলির নিরাপত্তা নিয়ে প্রশ্ন করি। খাবারে ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেটের নিরাপত্তার অবস্থা কী? ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেট কি? ক্যালসিয়াম প্রোপিওনেট একটি সংযোজন যা খাদ্য সংরক্ষণের জন্য যোগ করা হয়। এই সংযোজন হল একটি প্রাকৃতিক জৈব লবণ যা ক্যালসিয়াম হাইড্রক্সাইড এবং প্রোপিওনিক অ্যাসিডের বিক্রিয়া থেকে তৈরি হয়। ক্যালসিয়াম প্রোপ

আরো পড়ুন

শুধু সেক্স নয়, এখানে 7টি বিষয়ের প্রথম রাতের কথোপকথন রয়েছে যা স্মরণীয়

শুধু সেক্স নয়, এখানে 7টি বিষয়ের প্রথম রাতের কথোপকথন রয়েছে যা স্মরণীয়

প্রথম রাত এলে একজন ব্যক্তির অনেক প্রত্যাশা থাকে। বায়ুমণ্ডল আবছা না হওয়া পর্যন্ত গোলাপের পাপড়ি দিয়ে সজ্জিত বিছানার ছবি ভুলে যান, কারণ আরও আকর্ষণীয় কিছু জানার আছে: প্রথম রাতে কথোপকথনের বিষয়। এটি শুধুমাত্র যৌনতা সম্পর্কে হতে হবে না, প্রথম রাতটি স্বামী এবং স্ত্রীর অফিসিয়াল স্ট্যাটাস পরিবর্তনের পরে আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে জানার একটি মুহূর্ত হতে পারে। আপনি যদি প্রথম রাতে কথোপকথনের বিষয়গুলির জন্য ধারনা ফুরিয়ে যাওয়ার ভয় পান তবে খুব দূরে এমন বিষয়গুলি সন্ধান করার দরকার নেই। বিবাহের দিনের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলা যা জীবনে একবারই ঘটে শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে। প্রথম রাতের

আরো পড়ুন

চুলকানি স্তন মোকাবেলা কিভাবে, আগে এটা কি কারণ বুঝতে

চুলকানি স্তন মোকাবেলা কিভাবে, আগে এটা কি কারণ বুঝতে

বেশিরভাগ মহিলার স্তনে চুলকানি অনুভব করা উচিত। স্তনে চুলকানির ঘটনাটি আসলে একটি স্বাভাবিক বিষয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি একটি বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ হতে পারে। চুলকানি স্তন মোকাবেলা কিভাবে এটি ঘটাচ্ছে কি সমন্বয় করা আবশ্যক. স্তনে চুলকানি যদি কোনো নির্দিষ্ট রোগের উপসর্গ না হয়, তবে তা কাটিয়ে উঠতে বেশ কিছু ঘরোয়া প্রতিকার করা যেতে পারে। কি কারণে স্তন চুলকায়? চুলকানি স্তনের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা নিয়ে আলোচনা করার আগে, চুলকানি স্তনের জন্য কী ট্রিগার হতে পারে তা জেনে নেওয়া ভাল। চুলকানির কারণ বাহ্যিক কারণ বা স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। 1. শুষ্ক বা খুব ঠান্ডা আবহাওয়া খুব ঠান

আরো পড়ুন

দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস মানসিক অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে, লক্ষণগুলি চিনতে পারে এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে পারে

দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস মানসিক অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে, লক্ষণগুলি চিনতে পারে এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে পারে

স্ট্রেস এমন একটি অবস্থা যার চিকিৎসা করা প্রয়োজন। একা থাকলে দীর্ঘমেয়াদি চাপ শুধু শারীরিক ক্লান্তিই নয়, মানসিক অবসাদও বয়ে আনবে। মানসিকভাবে ক্লান্ত বা মানসিক অবসাদ এমন একটি অবস্থা যখন স্ট্রেস বা আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হন তা মনস্তাত্ত্বিকভাবে নিঃশেষ হয়ে যায় এবং আপনাকে অভিভূত করে তোলে। সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থাটি হজম, ঘুম এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। মানসিক অবসাদ অনুভব করার লক্ষণ মানসিক অবসাদ এটি শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। লক্ষণগুলির তীব্রতা সাধারণত ভুক্তভোগীর দ্বারা অনুভব করা চাপ দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং সময়ের সাথে

আরো পড়ুন

হিমোফিলিয়ার কারণ এবং এর বিভিন্ন প্রকার জেনে নিন

হিমোফিলিয়ার কারণ এবং এর বিভিন্ন প্রকার জেনে নিন

হিমোফিলিয়া হল একটি রক্তক্ষরণ ব্যাধি যা VIII, IX বা XI জিনের মিউটেশনের কারণে ঘটে। মিউটেশন রক্ত ​​জমাট বাঁধার কারণগুলির ঘাটতি ঘটায় যা রক্তপাত বন্ধ করতে প্লেটলেটগুলির সাথে একসাথে কাজ করে। এই অবস্থার কারণে রোগীরা রক্ত ​​জমাট বাঁধার ব্যাধি অনুভব করতে পারে এবং রক্তপাত অনুভব করতে পারে যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয়, এমনকি অনিয়ন্ত্রিত হওয়া পর্যন্ত। বংশগত কারণগুলি হিমোফিলিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি কারণ এই রোগটি জেনেটিক ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত। হিমোফিলিয়ার কারণ হিমোফিলিয়ার প্রায় 70 শতাংশ ঘটনা বংশগত কারণে হয়। এদিকে, হিমোফিলিয়ার অন্যান্য কারণগুলির 30 শতাংশ অন্যান্য জিনিস বা এলোমেলো জিন মিউ

আরো পড়ুন

বাড়িতে শিশুদের জন্য 10 প্রাকৃতিক মাথার উকুন প্রতিকার

বাড়িতে শিশুদের জন্য 10 প্রাকৃতিক মাথার উকুন প্রতিকার

শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক মাথার উকুন প্রতিকার খুবই বৈচিত্র্যময়। প্রাকৃতিক মাথার উকুন প্রতিকার সহ খুঁজে পাওয়া খুব সহজ। আসলে, সম্ভাবনা হল, আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যেই এই প্রাকৃতিক মাথার উকুন প্রতিকার রয়েছে। চলুন জেনে নেওয়া যাক শিশুদের মাথার উকুনের বিভিন্ন প্রাকৃতিক প্রতিকার, যা আপনার ছোট্ট চুল থেকে পরজীবী দূর করতে নিরাপদ এবং কার্যকর! শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক মাথা উকুন প্রতিকার মনে রাখবেন, মাথার উকুন শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। লক্ষণগুলি স্কুলে এবং বাড়িতে উভয় ক্ষেত্রেই আপনার ছোট্টটির কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। চুলকানি থেকে শুরু করে মাথার ত্বকে ঘা, লাল দাগ, চুলে নিট হওয়া

আরো পড়ুন

Omeprazole এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিপদগুলি আপনার অবশ্যই জানা উচিত

Omeprazole এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিপদগুলি আপনার অবশ্যই জানা উচিত

ওমেপ্রাজল হল এমন একটি ওষুধ যা পাকস্থলীর অ্যাসিড তৈরির সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ওমেপ্রাজল হল এক শ্রেণীর ওষুধ প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (পিপিআই)। PPI ওষুধগুলি যেভাবে কাজ করে তা হল প্রোটন পাম্পকে বাধা দেয় যা পাকস্থলীর অ্যাসিড তৈরিতে ভূমিকা পালন করে যাতে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড উৎপাদনের মাত্রা কমানো যায়। ওমেপ্রাজল হজমজনিত রোগ, বিশেষত পাকস্থলী এবং ডুডেনামের চিকিত্সার জন্য একটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উল্লেখিত কিছু রোগের মধ্যে রয়েছে ডুওডেনাল আলসার, GERD, গ্যাস্ট্রিক আলসার, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট গ্যাস্ট্রিক সংক্রমণ হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, এবং তাই ঘোষণা. যেহেতু

আরো পড়ুন

ধ্যানের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

ধ্যানের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে, কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?

চিন্তাভাবনা হল এমন কিছু সম্পর্কে চিন্তা করার সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানের একটি রূপ যা ধ্রুবক এবং পুনরাবৃত্তি হয়, সাধারণত পরিস্থিতি বা সমস্যার সাথে সম্পর্কিত। এই ক্ষেত্রে, যে প্রতিফলন করা যেতে পারে একটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক জিনিস হতে পারে। কারণ, উপকারিতা এবং এটিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা সহ প্রতিফলনের একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা পড়ুন। কেন একজন চিন্তা করতে পছন্দ করে? চিন্তা করার সুবিধাগুলি আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্মদর্শনের জন্য উপযোগী হতে পারে মনন যে কেউ এবং যে কোনও সময় অনুভব করতে পারে। গবেষণা প্রকাশিত হয় ক্রীড়া এবং ব্যায়াম মনোবিজ্ঞান গবেষণা মস্তিষ্কে একটি নেটওয়ার্ক বলা হয় নেটওয়ার্ক মোড ডিফল

আরো পড়ুন

গ্লাইকোসুরিয়া এমন একটি রোগ যা ডায়াবেটিস রোগীদের হয়, এটি কী?

গ্লাইকোসুরিয়া এমন একটি রোগ যা ডায়াবেটিস রোগীদের হয়, এটি কী?

স্বাভাবিক অবস্থায়, কিডনি এই অঙ্গগুলিকে অতিক্রম করে রক্তনালীতে প্রবেশ করে এমন যেকোনো তরল থেকে রক্তে শর্করাকে শোষণ করে। তবে, চিনি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে প্রস্রাবে যেতে পারে। যাইহোক, যখন কিডনি শরীর থেকে নির্গত হওয়ার আগে প্রস্রাব থেকে পর্যাপ্ত রক্তে শর্করা শোষণ করতে অক্ষম হয়, তখন এটি গ্লাইকোসুরিয়া নামে পরিচিত একটি অবস্থার কারণ হতে পারে। গ্লাইকোসুরিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার প্রস্রাবে এটির চেয়ে বেশি চিনি থাকে। সুতরাং, প্রস্রাবে গ্লুকোজ থাকার কারণ কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন? গ্লাইকোসুরিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রস্রাবে চিনি থাকে গ্লাইকোসুরিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে প্রস্রা

আরো পড়ুন

সামুদ্রিক মাছের পুষ্টি উপাদান এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা

সামুদ্রিক মাছের পুষ্টি উপাদান এবং স্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা

উচ্চ প্রোটিন কন্টেন্ট এবং কম ক্যালোরির কারণে সামুদ্রিক মাছের উপকারিতা দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত। আশ্চর্যের বিষয় নয়, সামুদ্রিক মাছ প্রায়ই একটি খাদ্য প্রোগ্রামের জন্য খাদ্য মেনুগুলির মধ্যে একটি, এবং প্রায়শই বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সুপারিশ করেন। সামুদ্রিক মাছের পুষ্টি উপাদান যা আপনি মিস করতে চান না প্রোটিন বেশি এবং ক্যালোরি কম হওয়ার পাশাপাশি, সামুদ্রিক মাছ ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, সেইসাথে স্যাচুরেটেড ফ্যাট যা শরীরের প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে প্রয়োজন। উপর ভিত্তি করে ডেলাওয়্যার সি গ্রান্ট কলেজ প্রোগ্রাম , সীফুড খাওয়ার উপকারিতা, যেমন মাছ এবং শেলফিশ প্রতিটি পরিবেশনে (3 আউন্স)

আরো পড়ুন

কলার উপকারিতা যা জীবনকে মিষ্টি করে এবং এর পুষ্টি উপাদান

কলার উপকারিতা যা জীবনকে মিষ্টি করে এবং এর পুষ্টি উপাদান

কলা কে না জানে? এই ফলটি তার সুস্বাদু স্বাদ এবং সহজে খাওয়ার জন্য জনপ্রিয়। তবে শুধু সুস্বাদুই নয়, কলার উপকারিতাও অগণিত এবং আপনি হয়তো কখনোই ভাবেন না। কলা পুষ্টিতে ভরপুর আপনি হয়তো জানেন যে এই হলুদ ফলটি পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি ভাল উৎস। তবে কলায় আর কি কি পুষ্টিগুণ রয়েছে জানেন কি? এখানে 100 গ্রাম কলার পুষ্টি উপাদান যখন পাকা এবং পাকা হয় যা আপনি মিস করতে চান না: প্রোটিন: 1 গ্রামকার্বোহাইড্রেট: 23-32 গ্রামফাইবার: 2-3 গ্রামচর্বি: 1 গ্রামের কমভিটামিন B6: 15-18% দৈনিক প্রয়োজনভিটামিন সি: 15-31% দৈনিক প্রয়োজনপ্রোভিটামিন A: 1-23% দৈনিক প্রয়োজনপটাসিয়াম: 10-14% দৈনিক প্রয়োজনম্যাগনেসিয়াম:

আরো পড়ুন

হস্তমৈথুনের কারণে রোজা অবস্থায় বীর্য বের হয়? এখানে 6 টি উপায় আপনার মনকে বিমুখ করার জন্য

হস্তমৈথুনের কারণে রোজা অবস্থায় বীর্য বের হয়? এখানে 6 টি উপায় আপনার মনকে বিমুখ করার জন্য

রোজা মানে শুধু ক্ষুধা ও তৃষ্ণা নিবারণ নয়, কামনা-বাসনাও। তাই রোযা অবস্থায় ইচ্ছাকৃতভাবে বীর্য নিঃসরণ অবৈধ। কিন্তু দুর্ঘটনাবশত, যেমন ভেজা স্বপ্ন দেখা দিলে রোজা ভঙ্গ হয় না। কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, হস্তমৈথুনের কারণে রোজা অবস্থায় শুক্রাণু বের হলে রোজা অবৈধ হতে পারে। ইচ্ছাকে এড়িয়ে যাওয়ার একটাই চেষ্টা একক যৌনতা এটি মনকে অন্য কিছুতে সরিয়ে দেওয়ার জন্য। হস্তমৈথুন করলে সমস্যা হয়ে যায় প্রকৃতপক্ষে, হস্তমৈথুন একটি সাধারণ এবং স্বাভাবিক কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, এই কার্যকলাপটি একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় যদি: হস্তমৈথুনের ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিনহস্তমৈথুন করার জন্য ইচ্ছাকৃতভাবে স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে বা

আরো পড়ুন

বার্নিং মাউথ সিনড্রোম, মুখের গরম স্বাদ যা দেখতে হবে

বার্নিং মাউথ সিনড্রোম, মুখের গরম স্বাদ যা দেখতে হবে

নাম থেকে বোঝা যায়, বার্নিং মাউথ সিনড্রোম বা জ্বলন্ত মুখ সিন্ড্রোম এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যার কারণে ভুক্তভোগীরা কোন আপাত কারণ ছাড়াই মৌখিক গহ্বরের এলাকায় ক্রমাগত তাপ অনুভব করে। এই অবস্থার কারণে জ্বলন্ত সংবেদন মুখের ছাদে, জিহ্বা, মাড়ি, ঠোঁট, অভ্যন্তরীণ গালে বা মৌখিক গহ্বর জুড়ে সমানভাবে দেখা দিতে পারে। কিছু লোক জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারে যা এতটাই তীব্র যে মৌখিক গহ্বরের এলাকাটি ফোস্কা অনুভূত হয়। বার্নিং মাউথ সিনড্রোম হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে থাকবে। এটি মুখের বার্ন সিন্ড্রোমের কারণ ট্রিগারের উপর নির্ভর করে, মুখের বার্ন সিন্ড্রোমের কারণগুলিকে দুটি গ্রুপে বি

আরো পড়ুন

জেনে নিন ডাউন সিনড্রোমের বৈশিষ্ট্য

জেনে নিন ডাউন সিনড্রোমের বৈশিষ্ট্য

মুখ সহ শিশুরা ডাউন সিনড্রোম এটা চিনতে খুব সহজ. তাদের একটি স্বাতন্ত্র্যসূচক এবং অনন্য গঠন এবং মুখের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা এমনকি তারা যখন গর্ভে ছিল তখন থেকেই জানা যায়। ডাউন সিনড্রোম এটি একটি জেনেটিক ডিসঅর্ডার যা শিশুর জন্মের আগে ঘটেছিল, ঠিক যখন ভ্রূণটি এখনও ভ্রূণের বিকাশের সময়কালে থাকে। এই পর্যায়ে, কোষ বিভাজনে একটি ত্রুটি বলা হয় ভ্রূণীয় ননডিসজেকশন। ক্লিভেজ যা 21 নম্বর ক্রোমোজোমের 2 কপি তৈরি করবে, আসলে 3 কপিতে বিভক্ত হয়। এর ফলে ভ্রূণে সামগ্রিকভাবে ৪৭টি ক্রোমোজোমের বেশি থাকে। প্রকৃতপক্ষে, মানুষের ক্রোমোজোমের স্বাভাবিক সংখ্যা মাত্র 46 (23 জোড়া)। অতিরিক্ত পরিমাণের কারণে, ভ্রূণটি গর্ভাশয়ে বিকাশগ

আরো পড়ুন

সেকেল সিনড্রোম, বামন শরীরের একটি বিরল ব্যাধি এবং অনন্য মুখের আকৃতি

সেকেল সিনড্রোম, বামন শরীরের একটি বিরল ব্যাধি এবং অনন্য মুখের আকৃতি

সেকেল সিন্ড্রোম এটি একটি বিরল জেনেটিক ডিসঅর্ডার যার কারণে রোগী খুব কম হয়। রোগের প্রাথমিক লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত আদিম বামনতা এটি জন্মের পর থেকে দেখা যায় এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে। এই বিরল সিন্ড্রোম পাঁচ প্রকারের একটি আদিম বামনতা এই রোগের জন্য আরেকটি শব্দ bird-headed dwarfism কারণ এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল মাথার আকৃতি পাখির মতো। চিনতে সেকেল সিন্ড্রোম হেলমুট পল জর্জ সেকেল নামে জার্মানির একজন শিশু বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে এই সিনড্রোমের নাম নেওয়া হয়েছে। 1960 সালে, সেকেল একই ধরণের সিন্ড্রোমযুক্ত দুটি শিশুর ক্লিনিকাল অবস্থা সম্পর্কে একটি জার্নাল লিখেছিলেন। শুধু তাই নয়, শিকাগো ইউনিভার্সিটির প্রফ

আরো পড়ুন

মাদক পুনর্বাসনের বিভিন্ন পর্যায় এবং পদ্ধতি

মাদক পুনর্বাসনের বিভিন্ন পর্যায় এবং পদ্ধতি

পুনর্বাসনের বিকল্পগুলি প্রায়ই মাদকাসক্ত এবং অবৈধ মাদক (মাদক) দ্বারা বেছে নেওয়া হয় যখন তারা পুলিশের হাতে ধরা পড়ে। মাদকের পুনর্বাসনে আসক্তদের যে ধাপগুলো অতিক্রম করতে হবে? মাদকাসক্তদের কি পুনর্বাসনের মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করা যায়? পুনর্বাসন হল পূর্বের অবস্থানে পুনরুদ্ধার করা (রাষ্ট্র, ভাল নাম)। পুনর্বাসনকে একজন ব্যক্তিকে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার উপায় হিসাবেও সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। ড্রাগ পুনর্বা

আরো পড়ুন

শুধু মশলা করার জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্য ধনেপাতার উপকারিতা রয়েছে

শুধু মশলা করার জন্য নয়, স্বাস্থ্যের জন্য ধনেপাতার উপকারিতা রয়েছে

মশলা রান্নার জন্য বীজ এবং ধনে পাতা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। কিন্তু জানেন কি, স্বাস্থ্যের জন্য ধনেপাতার উপকারিতা অনুভূত হতে পারে? ফল ও সবজির মতো ধনেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি বড় উৎস। রান্নায় ধনেপাতার ব্যবহার, সোডিয়ামের ব্যবহার কমাতে সাহায্য করে, একটি ফ্লেভারিং এজেন্ট হিসেবে। রান্নাঘরের অন্যতম জনপ্রিয় মশলা হল ধনেপাতা। কিন্তু স্পষ্টতই, থালাটি

আরো পড়ুন

সাইড প্ল্যাঙ্ক শরীরের এই সুবিধাগুলি অফার করে

সাইড প্ল্যাঙ্ক শরীরের এই সুবিধাগুলি অফার করে

বডিওয়েট ব্যায়ামে প্ল্যাঙ্ক বা প্ল্যাঙ্ক পজিশনের বিভিন্ন বৈচিত্র রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল সাইড প্ল্যাঙ্ক। কিভাবে একটি পার্শ্ব তক্তা করতে এবং আপনার শরীরের জন্য এই আন্দোলনের সুবিধা কি? সাইড প্ল্যাঙ্ক হল আপনার অ্যাবসকে শক্তিশালী করার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম যা আপনি অন্যান্য নড়াচড়া যেমন ক্রাঞ্চ করলে আপনি পাবেন না। সাধারণভাবে তক্তার মতো, পাশের তক্তার জন্য আপনাকে আপনার শরীরকে একটি সোজা অবস্থানে ধরে রাখতে সক্ষম হতে হবে, তবে শুধুমাত্র একটি বাহু এবং পায়ের এক পাশ দ্বারা সমর্থিত। নতুনদের জন

আরো পড়ুন

নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন যেগুলির জন্য আপনার সতর্ক হওয়া উচিত

নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি জেনে নিন যেগুলির জন্য আপনার সতর্ক হওয়া উচিত

নিউমোনিয়া এমন একটি রোগ যা এক বা উভয় ফুসফুসে বায়ু থলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে। নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলির কারণ সাধারণত একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ। কিছু ক্ষেত্রে, রোগটি ভাইরাস এবং ছত্রাক দ্বারা সৃষ্ট হয়। নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি পরিবর্তিত হয় এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলি যা দীর্ঘায়িত হয় এবং আরও খারাপ হয় তা কেবল সাধারণ নিউমোনিয়ার চেয়ে আরও বিপজ্জনক কিছু নির্দেশ করতে পারে। নিউমোনিয়ার বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে নিম্নলিখিত তথ্যগুলি দেখুন। নিউমোনিয়ার লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন নিউমোনিয়ার বিভিন্ন উপসর্গ রয়েছে। নিউমোনিয়ার এই লক্ষণগুলির উপস্থিতি হালকা হতে পারে এবং শুধুমাত্র বাড়িতে

আরো পড়ুন

আপনার শিশুর জন্য একটি নিরাপদ পেট সময় নির্দেশিকা

আপনার শিশুর জন্য একটি নিরাপদ পেট সময় নির্দেশিকা

দীর্ঘ সময় ধরে তাদের পিঠে ঘুমানোর পরে, বাচ্চাদের তাদের ঘাড়ের পেশী ব্যবহার করা শিখতে হবে। পেটের সময় বা এই প্রবণ ব্যায়ামটি শিশুর ঘাড় এবং শরীরের উপরের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়ামের অভাব শিশুর মাথা তুলতে, ঘুরতে, হামাগুড়ি দেওয়ার, ইত্যাদির সময়কে ধীর করে দেবে। কখন পেট সময় আমার কি শুরু করা উচিত?পেটের সময় শিশুর জন্মের সময় থেকে শুরু করা উচিত। পেশীগুলির ব্যায়াম করার পাশাপাশি, পেটে এটি প্রয়োজনীয় যাতে মাথাটি চ্যাপ্টা না হয় বা পিছনে কালো না হয়। আপনার শিশুকে আপনার বুকে বা কোলে কয়েক মিনিট ধরে রাখুন যাতে সে এতে অভ্যস্ত হয়। তবে দুধ পান করার পর এমনটি করবেন না যাতে শিশু

আরো পড়ুন

মিথ বা সত্য: ঘুমানোর আগে খাওয়া আপনাকে মোটা করতে পারে?

মিথ বা সত্য: ঘুমানোর আগে খাওয়া আপনাকে মোটা করতে পারে?

বেশির ভাগ মানুষই মনে করেন ঘুমানোর আগে খাওয়াটা খারাপ জিনিস। কারণ, ঘুমানোর আগে রাতের খাবার খেলে ওজন বেড়ে যায় বলে দাবি করা হয়। যাইহোক, কিছু লোক আছে যারা বিশ্বাস করে যে ঘুমানোর আগে একটি জলখাবার খাওয়া আসলে ওজন কমানোর প্রয়াসে একটি ডায়েট প্রোগ্রামকে সমর্থন করতে পারে। সুতরাং, কোন মিথ সত্য? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] ঘুমোতে যাওয়ার আগে রাতের খাবার খেলে ওজন বাড়ে এটা একটা মিথ রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া আপনার ওজন বাড়ায় না রাতে ঘুমানোর আগে খাওয়া প্রায়ই ওজন বৃদ্ধির সাথে জড়িত। এটি বিশ্বাস করা হয় কারণ আপনি ঘুমিয়ে পড়লে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যাবে, যার ফলে খাবারের ক্যালোরি চর্বি হিসাবে সঞ্চিত

আরো পড়ুন

12 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন

12 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন

শৈশব এবং কৈশোরে শরীরের বৃদ্ধি এবং বিকাশ দ্রুত ঘটে। যখন 12 বছর বা তার বেশি বয়স হয়, তখন ছেলে বা মেয়েরা কৈশোরে প্রবেশ করে এবং সাধারণত বয়ঃসন্ধির মধ্য দিয়ে যেতে শুরু করে। এই সময়ে, বিভিন্ন পুষ্টির প্রয়োজন হয় যা শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক চাহিদাগুলিকে সমর্থন করতে পারে, যার মধ্যে একটি হল 12 বছর বা তার বেশি বয়সের শিশুদের জন্য ভিটামিন। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে তাদের নিখুঁতভাবে বেড়ে উঠতে সহায়তা করার পাশাপাশি, এই সময়ের মধ্যে শিশুরাও খুব সক্রিয় থাকে। অতএব, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ব্যবহার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করার পাশাপাশি তাদের বৃদ্ধিকে সমর্থন করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 12 বছর ব

আরো পড়ুন

কীভাবে স্তন ম্যাসেজ করবেন যাতে স্তনের দুধ মসৃণ, সহজ এবং ব্যথাহীন হয়!

কীভাবে স্তন ম্যাসেজ করবেন যাতে স্তনের দুধ মসৃণ, সহজ এবং ব্যথাহীন হয়!

সামান্য দুধ উৎপাদনের সমস্যা অবশ্যই মায়েদের উদ্বিগ্ন করে তোলে। কারণ শিশুর বুকের দুধের চাহিদা পূরণ না হলে তা বৃদ্ধি ও বিকাশের প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। তাই এটি প্রতিরোধ করতে, বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জানা উচিত কীভাবে স্তন ম্যাসাজ করতে হয় যাতে বুকের দুধ মসৃণ হয়। ব্রেস্ট ম্যাসাজ শুধুমাত্র দুধ উৎপাদন বৃদ্ধির জন্যই কার্যকরী নয়, মায়ের স্তনের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। তাহলে কিভাবে আপনি সঠিকভাবে স্তন ম্যাসেজ করবেন যাতে দুধ মসৃণ এবং প্রচুর হয়? এখানে সম্পূর্ণ পর্যালোচনা. কিভাবে স্তন ম্যাসেজ করবেন যাতে দুধ মসৃণভাবে চলে শিশুর জন্য পর্যাপ্ত দুধের সরবরাহ নিশ্চিত করতে আপনি দুধের উৎপাদন বাড়াতে স

আরো পড়ুন

যেসব শিশুদের খেতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য ভিটামিন এই 4টি উপাদান দিয়ে বেছে নিন

যেসব শিশুদের খেতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য ভিটামিন এই 4টি উপাদান দিয়ে বেছে নিন

ভিটামিন দেওয়া প্রায়শই বাবা-মায়ের জন্য একটি সমাধান, যাদের খেতে অসুবিধা হয় যাতে তারা অপুষ্টিতে না ভোগে। যেসব শিশুদের খেতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য ভিটামিন দেওয়াও প্রয়োজনীয় বলে মনে করা হয় যাতে তারা সহজে অসুস্থ না হয়। তাহলে, শিশুদের ক্ষুধা-বর্ধক ভিটামিনগুলি কী কী? খাওয়া কঠিন শিশুদের জন্য ভাল ভিটামিন সামগ্রী শিশুদের ক্ষুধার অভাব অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। হয় কারণ সে পিক খাইতে পছন্দ করে, খাওয়ার পরিবর্তে খেলতে পছন্দ করে, অথবা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে, যেমন সর্দি কাশি বা গলা ব্যথা। তাদের ক্ষুধা বাড়াতে সক্ষম হওয়ার জন্য, যেসব বাচ্চাদের খেতে অসুবিধা হয় তাদের জন্য ক্ষুধা-বর্ধক ভিটা

আরো পড়ুন

অসতর্ক হবেন না, এটি একটি কার্যকর কাশি কৌশল এবং সঠিক কাশি শিষ্টাচার

অসতর্ক হবেন না, এটি একটি কার্যকর কাশি কৌশল এবং সঠিক কাশি শিষ্টাচার

কাশি আসলে শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা শ্বাসনালীতে বাধা দূর করার চেষ্টা করে। কিন্তু যদি এটি ঘটতে থাকে তবে আপনি অবশ্যই ক্লান্ত বোধ করবেন। অতএব, একটি কার্যকর কাশির পর্যায়গুলি অনুসরণ করা একটি ভাল ধারণা যাতে বাধাটি আরও দ্রুত বেরিয়ে আসতে পারে। কাশির কৌশল ছাড়াও, আপনাকে অবশ্যই সঠিক কাশি শিষ্টাচারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে যাতে কাশির সময় যে লালা বের হয় তা ছড়িয়ে না পড়ে এবং রোগের সংক্রমণ ঘটায়। এখানে ব্যাখ্যা আছে. একটি কার্যকর কাশি কৌশল অনুশীলনের সুবিধা কাশি হল অবরুদ্ধ শ্বাসনালী খোলার এক উপায়। যদি সঠিক কৌশলে করা হয়, তাহলে আপনি আরও সহজে শ্বাস নিতে পারবেন এবং শ্বাস নালীর সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস

আরো পড়ুন

মেক আপ সেক্সঃ সেক্স আফটার ফাইটিং বেশি তীব্র মনে হয়

মেক আপ সেক্সঃ সেক্স আফটার ফাইটিং বেশি তীব্র মনে হয়

দম্পতিদের জন্য, লড়াই জীবনের মশলার মতো। তবে মজার বিষয় হল, মেক আপ সেক্স ওরফে লড়াইয়ের পরে প্রেম করা নিয়মিত যৌনতার চেয়ে অনেক বেশি তীব্র এবং ঘনিষ্ঠ অনুভব করতে পারে। মেক-আপ সেক্স মানে একটি সংকেত যে উভয় পক্ষই পারস্পরিক ভালবাসা এবং স্নেহের জন্য দ্বন্দ্ব সমাধানে পৌঁছাতে সফল হয়েছে। কিন্তু সমস্যার মূল নিয়ে কথা না বলে মেক-আপ যৌনতাকে ডাইভারসন হিসেবে ব্যবহার করলে তা অস্বাস্থ্যকর হবে। মেক-আপ সেক্সের উপকারিতা   লড়াইয়ের পরে সেক্স করা আরও তীব্র অনুভব করে জৈবিক কারণগুলিও মেক আপ সেক্সে ভূমিকা পালন করে, কেবল ক্ষণস্থায়ী আবেগের পরিণতি নয়। মেক আপ সেক্সের কিছু সুবিধা হল: 1. কিভাবে আবেগ প্রকাশ করতে হয় যারা

আরো পড়ুন

স্বাস্থ্যের জন্য বারোক জমজম পানির উপকারিতা

স্বাস্থ্যের জন্য বারোক জমজম পানির উপকারিতা

জমজমের পানি সৌদি আরবের কূপ থেকে আসে এবং এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে বলে দীর্ঘদিন ধরে বিশ্বাস করা হয়। ধর্ম ও সংস্কৃতির দিক থেকে জমজম পানির উপকারিতা নিয়ে এখন আর কোনো সন্দেহ নেই। তাই, যদি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা হয়? বৈজ্ঞানিকভাবেও জমজম পানির উপকারিতা প্রমাণিত হতে পারে। জমজমের পানি কোলেস্টেরল কমাতে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে এবং একজন ব্যক্তির ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সক্ষম বলে মনে করা হয়। এর কারণ হল পুষ্টি উপাদান সাধারণ পানীয় জলের চেয়ে ভালো। এখানে আপনার জন্য একটি আরও ব্যাখ্যা আছে. স্বাস্থ্যের জন্য জমজম পানির উপকারিতা জমজমের পানিকে প্রার্থনার পানিও বলা হয় কা

আরো পড়ুন

আদর্শ 4-বছরের শিশু বিকাশ এবং পিতামাতাদের অবশ্যই জানতে হবে

আদর্শ 4-বছরের শিশু বিকাশ এবং পিতামাতাদের অবশ্যই জানতে হবে

3 বছর বয়সী শিশুর আদর্শ বিকাশের উপর পূর্ববর্তী নিবন্ধটি চালিয়ে যাচ্ছি। SehatQ এখন 4 বছর বয়সী শিশুদের বিকাশ নিয়ে আলোচনা করবে। 4 বছর বয়স বা প্রিস্কুলে প্রবেশ করে, শিশুরা স্বাধীন হতে শুরু করেছে এবং সবসময় তাদের পিতামাতার উপর নির্ভর করে না, বিশেষ করে মায়েদের উপর। তারা গান গাইতে পারে, আঁকতে পারে, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারে ইত্যাদি। 4 বছর বয়সী শিশুর বিকাশের অনেকগুলি স্তরের সাথে, পিতামাতারা প্রায়শই বিভ্রান্ত হন যে কী ভুল এবং কী তাদের ছোট বাচ্চার বৃদ্ধিতে স্বাভাবিক। 4 বছর বয়সী শিশুদের বিকাশের পর্যায়গুলিকে সমর্থন করার জন্য, আসুন কিছু দক্ষতা পরীক্ষা করি যা আদর্শভাবে নিম্নলিখিত শিশুরা করতে পারে

আরো পড়ুন

ত্রুটিযুক্ত শিশুর জন্মের কারণ, বৈচিত্র্য চিনুন এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়

ত্রুটিযুক্ত শিশুর জন্মের কারণ, বৈচিত্র্য চিনুন এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়

জন্মগত ত্রুটির কারণগুলি বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটে, যেমন জেনেটিক এবং ক্রোমোসোমাল কারণ, স্থূল মায়েদের সংক্রমণ, ওষুধ এবং রাসায়নিকের সংস্পর্শে। এছাড়াও, জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকির কারণগুলি হল মাতৃ রোগ, গর্ভাবস্থায় অপুষ্টি, সিগারেট, অ্যালকোহল এবং ধূমপানের অপব্যবহার। প্রতিটি গর্ভবতী মহিলাই চান যে তার ছোটটি ভালভাবে উন্নত অঙ্গ এবং মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সুস্থভাবে জন্মগ্রহণ করুক। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, নবজাতক জন্মগত ত্রুটি অনুভব করতে পারে যা তাদের চেহারা, অঙ্গের কার্যকারিতা, শারীরিক বিকাশ এবং মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে। আসল কারণ কি? এটা কি প্রতিরোধ করা যাবে? খুঁত নিয়ে জন্ম নেওয়া শিশুদের স্বীকৃতি দে

আরো পড়ুন

একটি সাদা জিভের 6 কারণ আপনার সাবধান হওয়া উচিত

একটি সাদা জিভের 6 কারণ আপনার সাবধান হওয়া উচিত

জিহ্বার স্বাস্থ্যের একটি ইঙ্গিত এর রঙ থেকে দেখা যায়। একটি স্বাভাবিক জিহ্বা গোলাপী হওয়া উচিত, যেখানে একটি সাদা জিহ্বা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। সাদা জিহ্বা এমন একটি অবস্থা যখন আপনার জিহ্বা জিহ্বার কিছু অংশে বা তার পুরো অংশে সাদা কিছু দ্বারা আবৃত থাকে। সাধারণত, এই অবস্থা বিপজ্জনক নয়। কিন্তু বিরল ক্ষেত্রে, একটি সাদা জিহ্বা একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে, যেমন একটি খামির সংক্রমণ বা ক্যান্সারের প্রাথমিক লক্ষণ। সাদা জিভের কারণ যা ক্ষতিকর নয় সাদা জিহ্বা প্রায়শই ঘটে যখন আপনি আপনার মৌখিক স্বাস্থ্যের ভাল যত্ন নেন না। ফলস্বরূপ, অনেক জীবাণু, খাদ্য ধ্বংসাবশেষ এবং মৃত কোষ জমে এব

আরো পড়ুন

আসল না নকল ওষুধের পার্থক্য বলতে বিভ্রান্ত? বিপিওএম অনলাইনে কীভাবে ওষুধ পরীক্ষা করবেন তা এখানে রয়েছে!

আসল না নকল ওষুধের পার্থক্য বলতে বিভ্রান্ত? বিপিওএম অনলাইনে কীভাবে ওষুধ পরীক্ষা করবেন তা এখানে রয়েছে!

বিপিওএম পৃষ্ঠায় ওষুধ পরীক্ষা করা ওষুধটি বিতরণের অনুমতি পাস করেছে কিনা তা খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ইন্দোনেশিয়ায় নকল ওষুধের প্রচলন আর নতুন খবর নয়। এছাড়াও, বাজারে অবাধে বিক্রি হওয়া ওষুধের পণ্যে বিপজ্জনক উপাদান থাকলে এবং এর কার্যকারিতার জন্য চিকিৎসাগতভাবে পরীক্ষা করা না থাকলে এটা অসম্ভব নয়। এটাও সম্ভব যে ওষুধের বিষয়বস্তুর পরিমাণ বা ডোজ পূর্বনির্ধারিত মান অনুযায়ী নয়। এটি অবশ্যই আমাদের স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এখানেই BPOM-এর কাজ হল ওষুধগুলি আসল না নকল কিনা তা জনসাধারণের জন্য পরীক্ষা করা সহজ করা৷ BPOM-এর কাজ হল 2017-এর প্রেসিডেন্সিয়াল রেগুলেশন নম্বর 80 অনুযায়ী, অর্থাৎ BPOM ওষ

আরো পড়ুন

গর্ভ থেকে স্মার্ট শিশুদের জন্য 10টি খাবার যা মায়েদের জানা দরকার

গর্ভ থেকে স্মার্ট শিশুদের জন্য 10টি খাবার যা মায়েদের জানা দরকার

বাচ্চাদের স্মার্ট হয়ে ওঠার জন্য শিক্ষা দেওয়া যেতে পারে যেহেতু তারা এখনও তাদের মায়ের গর্ভে রয়েছে। আপনি এটি করতে পারেন এমন একটি উপায় হল এমন খাবার খাওয়া যা আপনার গর্ভে থাকার সময় থেকে আপনার শিশুকে স্মার্ট করে তোলে, যেমন বিভিন্ন ধরনের চর্বিযুক্ত মাছ থেকে সবুজ শাকসবজি। মনে রাখবেন, গর্ভাবস্থায় আপনি যে খাবার খান তা ভ্রূণের জ্ঞানীয় বিকাশের উপর প্রভাব ফেলবে। অতএব, গর্ভ থেকে শিশুর জ্ঞানীয় বিকাশে সাহায্য করতে পারে এমন বিভিন্ন ধরণের খাবার খেতে কখনই কষ্ট হয় না। গর্ভ থেকে স্মার্ট শিশুদের জন্য খাদ্য গর্ভে থাকার সময় থেকেই শিশুদের স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতাকে উন্নত করতে বেশ কিছু খাবার দেখানো হয়েছে।

আরো পড়ুন

এবি ব্লাড টাইপ ডায়েট ট্রাই করতে চান? এখানে আপনি কি করা উচিত

এবি ব্লাড টাইপ ডায়েট ট্রাই করতে চান? এখানে আপনি কি করা উচিত

আপনি কি এবি ব্লাড গ্রুপ ডায়েটের কথা শুনেছেন? এই ব্লাড টাইপ-ভিত্তিক ডায়েটটি আসলে একটি প্রবণতা হয়ে উঠেছে কারণ এটি 1996 সালে পিটার ডি'অ্যাডামো নামে একজন প্রাকৃতিক ওষুধের অনুশীলনকারীর দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল, তার 'ইট রাইট ফর ইয়োর টাইপ' শিরোনামের বইতে। সাধারণ ডায়েট প্যাটার্নের মতো, এই ডায়েটে ওজন কমানোর জন্য বেশ কয়েকটি পদক্ষেপের উল্লেখ রয়েছে, যেমন খাদ্যতালিকাগত বিধিনিষেধ, খাবারের সুপারিশ, ব্যায়ামের ধরণ, কিছু মানসিকতার জন্য যা আপনাকে অবশ্যই বাঁচতে হবে। তাহলে, রক্তের গ্রুপ এবি ডায়েট সম্পর্কে কী? কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত বা নিষিদ্ধ হওয়া উচিত? [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]] এবি ব্লাড টাইপের

আরো পড়ুন