যখন একটি নির্দিষ্ট কাজ দেওয়া হয়, আপনি কি কখনও এটি খুব আবেগের সাথে এবং সর্বাধিকভাবে করেছেন কারণ আপনি আপনার বসের কাছ থেকে একটি বোনাস এবং একটি ইতিবাচক ধারণা পেতে চেয়েছিলেন? নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের ইচ্ছাকে প্রেরণা বলা হয়। প্রেরণা নিজেই দুটি প্রকারে বিভক্ত, যথা অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী। সুতরাং, অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার মধ্যে পার্থক্য কি? কোনটা ভালো? নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দেখুন.
অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার মধ্যে পার্থক্য
অন্তর্নিহিত প্রেরণা হল প্রেরণা যা উদ্ভূত হয় কারণ তারা তাদের নিজস্ব স্বার্থ অর্জন করতে চায়, বাহ্যিক পুরষ্কার পেতে নয়। এই অনুপ্রেরণা আপনাকে কিছু কাজ বা ক্রিয়াকলাপে জড়িত করে কারণ তারা এটিকে দরকারী কিছু বলে মনে করে। দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণার কিছু উদাহরণ, যার মধ্যে রয়েছে:
- রুম পরিষ্কার করি কারণ আমার পরিষ্কার করার শখ আছে
- মজা করার জন্য ধাঁধা বা ধাঁধা করা
- প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করুন কারণ আপনি প্রতিযোগীতা করা কার্যক্রম উপভোগ করতে চান
- কিছু বিষয় অধ্যয়ন করা কারণ তারা তাদের আকর্ষণীয় মনে করে
এদিকে, বাহ্যিক প্রেরণা হল নিজের মধ্যে অনুপ্রেরণা যা উদ্ভূত হয় কারণ আপনি বাইরে থেকে পুরষ্কার পেতে চান। কিছু লোক শাস্তি এড়ানোর অভিপ্রায়ে কিছু কাজে জড়িত হতেও উদ্বুদ্ধ হয়। দৈনন্দিন জীবনে বাহ্যিক প্রেরণার কয়েকটি উদাহরণ, অন্যদের মধ্যে:
- ঘর পরিষ্কার করুন যাতে আপনি আপনার পিতামাতার দ্বারা তিরস্কার না করেন
- পুরস্কার জিততে ধাঁধা বা ধাঁধাঁ করুন
- বাড়িতে পদক এবং ট্রফি নিতে দৌড়ে অংশগ্রহণ করুন
- নির্দিষ্ট বিষয়ে ভালোভাবে অধ্যয়ন করুন কারণ আপনি ভালো গ্রেড পেতে চান
অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার প্রভাব
অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণা উভয়ই শেখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই দুই ধরনের অনুপ্রেরণার সংমিশ্রণ আপনাকে আরও দক্ষ, উত্পাদনশীল এবং সৃজনশীল হতে সাহায্য করতে পারে। তা সত্ত্বেও, প্রতিটি ব্যক্তির উপর অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার প্রভাব ভিন্ন হতে পারে, যা অভিজ্ঞতা এবং পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। উদাহরণ স্বরূপ, যারা জন্মগতভাবে ধনী হয় তারা কিছু ক্রিয়াকলাপে আগ্রহী নাও হতে পারে এমনকি যদি তাদের নিজেদের মধ্যে অনুপ্রেরণা সৃষ্টি হওয়ার আগে তাদের চমত্কার মূল্য দিয়ে পুরস্কৃত করা হয়।
অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার মধ্যে কোনটি ভাল?
শিরোনামের একটি গবেষণা অনুসারে "
অভ্যন্তরীণ প্রেরণার উদীয়মান নিউরোসায়েন্স: আত্ম-সংকল্প গবেষণায় একটি নতুন সীমান্ত ", প্রতিটি ধরণের প্রেরণা মানুষের আচরণে আলাদা প্রভাব ফেলে। অত্যধিক বাহ্যিক পুরষ্কার সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির অন্তর্নিহিত প্রেরণা হ্রাস করার সম্ভাবনা রয়েছে বলে পরিচিত। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশু প্রাথমিকভাবে একটি নির্দিষ্ট বিষয় অধ্যয়ন করতে পারে কারণ সে এটির মধ্যে যা আছে তাতে আগ্রহী। এটি তখন তাকে বিষয় আয়ত্ত করে এবং রেস জিততে সক্ষম হয়। প্রতিযোগিতায় বড় পুরষ্কারগুলি তাকে আবার পুরষ্কার পাওয়ার জন্য আবার জেতার জন্য অনুপ্রাণিত করেছিল। তবুও, বহিরাগত প্রেরণা সবসময় খারাপ প্রভাব ফেলে না। কিছু লোকের মধ্যে, এই ধরণের অনুপ্রেরণা এমন একটি কাজ বা কাজ সম্পন্ন করতে সাহায্য করতে পারে যা কম আনন্দদায়ক বা পছন্দসই, তবে অবশ্যই করা উচিত। বাহ্যিক অনুপ্রেরণা প্রাথমিকভাবে আগ্রহহীন ছিল এমন ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ এবং অংশগ্রহণকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে, তারা কেবল পুরস্কৃত হয় না, নতুন জ্ঞান এবং দক্ষতাও পায়। সুতরাং, অন্তর্নিহিত এবং বহির্মুখী প্রেরণা আসলে সমানভাবে ভাল। ইতিবাচক বা নেতিবাচক কিছু হিসাবে আপনি এটি কীভাবে আচরণ করেন তার উপর এটি সব নির্ভর করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণা দুটি ভিন্ন জিনিস। অভ্যন্তরীণ অনুপ্রেরণা ঘটে নিজের ভেতর থেকে একটি আবেগের কারণে, যখন বাহ্যিকটি বাহ্যিক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। উভয় ধরনের অনুপ্রেরণা একটি ভাল প্রভাব ফেলতে পারে, যতক্ষণ না এটি সঠিক উপায়ে পরিচালনা করা হয়। আপনি যদি নিজের মধ্যে কোনো অনুপ্রেরণা অনুভব না করেন, তাহলে অন্তর্নিহিত অবস্থা জানতে অবিলম্বে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
