আরও স্বস্তি বোধ করার জন্য আপনি অনেক কিছু করতে পারেন, যেমন বিশ্রাম, ঘুম বা যোগব্যায়াম। যাইহোক, আরও একটি মজার উপায় রয়েছে যা মহিলাদের দ্বারা খুব বেশি অন্বেষণ করা যায় না, হস্তমৈথুন। হ্যাঁ, মহিলাদের জন্য, এইভাবে নিজের যৌন দিকটি অন্বেষণ করতে লজ্জা পাবেন না। কারণ, মহিলাদের হস্তমৈথুন শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে।
মহিলাদের জন্য হস্তমৈথুনের প্রকারভেদ
হস্তমৈথুন হল নিজেকে আরও গভীরভাবে জানার একটি প্রক্রিয়া। সুতরাং, আপনি আপনার পছন্দের বিভিন্ন "পাথ" চেষ্টা করতে পারেন, যাতে আপনি যে প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং তৃপ্তি খুঁজছেন তা পেতে পারেন।
• ক্লিটোরাল হস্তমৈথুন
ক্লিটোরাল এলাকায় অন্বেষণ হস্তমৈথুনের একটি উপায় যা মহিলাদের দ্বারা করা যেতে পারে। আপনার আঙুল ব্যবহার করে এই এলাকাকে উদ্দীপিত করা সবচেয়ে সহজ পদক্ষেপ হতে পারে। তবুও, আপনি একটি ভাইব্রেটর বা ব্যবহার করে হস্তমৈথুনের সেশনটিকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করতে পারেন
যৌন খেলনা অন্যান্য
• যোনি হস্তমৈথুন
আপনি যোনি হস্তমৈথুন পছন্দ করেন, তারপর আঙুল এবং
যৌন খেলনা সাহায্য করতে পারি.
সেক্স টয় আরও গভীর অনুপ্রবেশের অনুমতি দিতে পারে, যাতে যে প্রচণ্ড উত্তেজনা ঘটে তা আরও "ব্যাপ্ত" বোধ করে এবং আপনার যোনির দেয়ালকে দ্রুত বীট করে।
• পায়ূ হস্তমৈথুন
আপনারা যারা পায়ুপথে যৌন মিলন পছন্দ করেন, তাহলে খেলায় আঙ্গুল ব্যবহার করেন বা
যৌন খেলনা এলাকায় যখন হস্তমৈথুন, আপনি একটি সন্তোষজনক প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে সাহায্য করতে পারেন.
• বিভিন্ন স্টিমুলেশন পয়েন্ট উদ্দীপিত করে হস্তমৈথুন
একজন মহিলার শরীরে স্তনবৃন্ত, অভ্যন্তরীণ উরু, কান থেকে শুরু করে ঘাড় পর্যন্ত অনেকগুলি উদ্দীপনা বিন্দু রয়েছে। এই পয়েন্টগুলিতে উদ্দীপনা প্রদান করে, আপনার গেমটি আরও সমৃদ্ধ হবে এবং বিরক্তিকর হবে না।
• সম্মিলিত কৌশল সহ হস্তমৈথুন
সম্মিলিত কৌশলগুলি ব্যবহার করা আপনার হস্তমৈথুন সেশনের উত্তেজনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। একই সাথে যোনি অঞ্চল এবং ভগাঙ্কুরে খেলার জন্য উভয় হাত ব্যবহার করুন। এটাও চেষ্টা করুন
যৌন খেলনা একটি আনন্দদায়ক সংবেদন যোগ করতে. যদি আপনি খুঁজে পেতে পরিচালনা করুন
জি স্পট হস্তমৈথুন করার সময়, ভগাঙ্কুরে উদ্দীপনা করার সময়, অর্গ্যাজম অর্জিত হয়, খুব তৃপ্তিদায়ক হবে।
তৈরি করে হস্তমৈথুন শুরু করুন মেজাজ অধিকার
হস্তমৈথুন করলে আরও মজা লাগবে
মেজাজ ভালভাবে জেগে উঠল। এই সময় আপনার যৌনতা সম্পর্কে আরও জানার, নিম্নলিখিত হস্তমৈথুন টিপস সহ।
• নিজে আরাম কর
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ দুটি বিষ যা আপনাকে যৌন সুখ অর্জনে বাধা দেবে। তাই, নিজেকে আরও রিল্যাক্স করার চেষ্টা করুন, যাতে হস্তমৈথুনের মাধ্যমে অর্গ্যাজম পাওয়া যায়।
• এটি ধীরে ধীরে করুন
এই হস্তমৈথুন অধিবেশন সঙ্গে যখন বোঝা বোধ করবেন না. আপনি একটি অর্গাজম আছে না. আসুন শুধু বলি, এই সময় আপনার যৌন আগ্রহগুলি অন্বেষণ করার। আপনি একা, তাই আপনি যা চান তাই করুন. খুব তাড়াহুড়ো করবেন না এবং ধীরে ধীরে করুন, যাতে মন আরও শিথিল এবং শান্ত হয়।
• আপনার শরীরে আলতোভাবে স্পর্শ করুন
যোনির বাইরের দিকে মৃদু স্পর্শে হস্তমৈথুন শুরু করুন, ভিতরের দিকে যাওয়ার আগে, অন্য, আরও চ্যালেঞ্জিং এলাকায়। শরীর অন্বেষণ করে, আপনি পছন্দের উদ্দীপকের পছন্দগুলি জানতে পারবেন।
• একটু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন
কিছু মহিলা যোনিতে উদ্দীপনা পছন্দ করেন, কেউ কেউ শরীরের অন্যান্য উদ্দীপনা পয়েন্টগুলিতে উদ্দীপনা পছন্দ করেন। হস্তমৈথুনের কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম নেই, তাই হস্তমৈথুন করার সময় একটু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করুন।
• আঙুল ছাড়াও অন্যান্য মিডিয়া ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করুন
ব্যবহার করে নিজেকে উদ্দীপিত করুন
যৌন খেলনা সেইসাথে ফিল্ম এবং প্রাপ্তবয়স্ক বইগুলির সাথে, আপনার হস্তমৈথুন সেশনের জন্য একটি ভিন্ন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস করতে হবে, তা হল মূত্রনালীর সংক্রমণ রোধ করতে হস্তমৈথুনের আগে এবং পরে আপনার হাত ধোয়া। এছাড়া পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন
যৌন খেলনা এটি ব্যবহার করার পরে। কখনো ধার দিবেন না
যৌন খেলনা আপনি অন্য মানুষের কাছে। একইভাবে, মলদ্বারে প্রবেশ করা বস্তুগুলি যোনি হস্তমৈথুনের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
এগুলো মহিলাদের জন্য হস্তমৈথুনের উপকারিতা
হস্তমৈথুন শুধুমাত্র যৌন তৃপ্তি পূরণের জন্য নয়। এই একটি কার্যকলাপের স্বাস্থ্যের দিক থেকে বেশ কিছু সুবিধা পাওয়া যেতে পারে, যেমন:
1. মনকে আরো শান্ত এবং শিথিল করে তোলে
হস্তমৈথুন সারা শরীরে রক্ত প্রবাহকে সহজতর করতে সাহায্য করবে এবং মস্তিষ্কে এন্ডোরফিন নামক রাসায়নিক উপাদানের মুক্তিকে ট্রিগার করবে। এন্ডোরফিন হরমোন যা আপনার মেজাজ উন্নত করতে পারে।
2. যৌন জীবন উন্নত করতে সাহায্য করুন
হস্তমৈথুন আপনাকে আপনার শরীরকে ভালোভাবে জানতে সাহায্য করবে। এটি আপনাকে আপনার যৌনতা নিয়ে আরও আরামদায়ক করে তুলবে এবং বিছানায় আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে।
3. postmenopausal যৌন সমস্যা সাহায্য করতে পারে
মেনোপজ একজন মহিলার শরীরে পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, যার মধ্যে মহিলা এলাকার পরিবর্তনগুলিও অন্তর্ভুক্ত। এই সময়কালে প্রবেশ করার সময়, যোনি সংকুচিত হতে পারে এবং যৌন মিলনকে বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। হস্তমৈথুন করে, বিশেষ করে জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করার সময়, যোনিতে রক্ত প্রবাহ মসৃণ হবে, টিস্যুর আর্দ্রতা বজায় থাকবে এবং যোনি সংকোচন প্রতিরোধ করা যেতে পারে। [[সম্পর্কিত নিবন্ধ]] একটি নতুন যৌন দৃষ্টিভঙ্গি অনুভব করার জন্য মহিলা হস্তমৈথুন করা যেতে পারে। যতক্ষণ এটি নিরাপদে করা হয়, ততক্ষণ যে ঝুঁকিগুলি হতে পারে তা এড়ানো যায় এবং সুফল পাওয়া যায়।
