উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ, অবশ্যই আপনি প্রায়ই শুনেছেন। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি এটি উপেক্ষা করবেন। কারণ, উচ্চ রক্তচাপের বিভিন্ন জটিলতা রয়েছে, যা জীবনযাত্রার মানকে ব্যাহত করে, এমনকি আপনার জীবনকেও হুমকির মুখে ফেলে। উচ্চ রক্তচাপ হয় যখন রক্তনালীতে রক্তের চাপ বা চাপ খুব শক্তিশালী বা খুব বেশি হয়। সাধারণত, রক্তচাপ 130/80 mmHg বা তার বেশি হলে তাকে উচ্চ বলে।
হাইপারটেনশনের কিছু জটিলতা যদি আপনি নিয়ন্ত্রণ না করেন
উচ্চ রক্তচাপ আরও গুরুতর রোগে আক্রান্তদের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। আপনার যৌন কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করার জন্য হৃৎপিণ্ড, মস্তিষ্ক, চোখে হাইপারটেনশনের জটিলতা দেখা দিতে পারে।
হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীর ব্যাধি
করোনারি হৃদরোগ, বাম হৃদপিণ্ডের বৃদ্ধি, হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলিউর সহ উচ্চ রক্তচাপের জটিলতাগুলির মধ্যে বেশ কিছু হৃদরোগ রয়েছে। চিকিত্সা না করা উচ্চ রক্তচাপের কারণে রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত, শক্ত এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এই অবস্থা হার্টে রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয় এবং বুকে ব্যথা (এনজাইনা) এবং শ্বাসকষ্টের কারণ হয়। এই অবস্থা করোনারি হার্ট ডিজিজ নামে পরিচিত। রক্ত প্রবাহে বাধা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, এমনকি হার্ট অ্যাটাকও হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ হৃদপিণ্ডকে রক্ত পাম্প করতে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে বাধ্য করে। এই অবস্থার কারণে হৃৎপিণ্ডের বাম নিলয়, যা সারা শরীরে রক্ত পাম্প করার দায়িত্বে থাকে, পুরু এবং টান হয়ে যায় (বাম হৃদপিণ্ডের বৃদ্ধি)। যদি চিকিত্সা না করা হয়, তাহলে এই অবস্থা আপনার হার্ট অ্যাটাক, হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট এবং হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপের কারণে হৃৎপিণ্ডের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে এবং কম দক্ষতার সাথে কাজ করে। অবশেষে, হৃদয় অভিভূত হয়, এবং পরিশ্রান্ত হয়. এই অবস্থার কারণে হার্ট ফেইলিউর হয়।
ক্রমাগত উচ্চ রক্তচাপ দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং কিডনি ব্যর্থতার মতো জটিলতারও কারণ হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ এমনকি কিডনি ব্যর্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বিতীয় কারণ। রক্ত ফিল্টার করার জন্য কিডনি কাজ করে। যদি অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপের কারণে এই অঙ্গের ছোট রক্তনালীগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে কিডনিতে এমন পদার্থগুলি ফিল্টার করতে অসুবিধা হবে যা শরীরের আর প্রয়োজন হয় না।
মস্তিষ্কের ব্যাধি, যেমন স্ট্রোক এবং ডিমেনশিয়া
মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্তনালীতে বাধা (ইসকেমিক স্ট্রোক), বা রক্তনালী ফেটে যাওয়ার (হেমোরেজিক স্ট্রোক) কারণে স্ট্রোকের অবস্থা দেখা দেয়। এই পরিস্থিতি মস্তিষ্কে রক্ত এবং অক্সিজেন সরবরাহে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে, এইভাবে মস্তিষ্কের কোষের মৃত্যু ঘটায়। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কের রক্তনালীকে সরু, ফেটে বা ফুটো করে তোলে। উচ্চ রক্তচাপ মস্তিষ্কে রক্তনালীগুলির সাথে রক্ত জমাট বাঁধে, রক্ত প্রবাহকে বাধা দেয় এবং স্ট্রোকের কারণ হয়। স্ট্রোক ছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপের জটিলতা ডিমেনশিয়া আকারেও হতে পারে। এটি একটি মস্তিষ্কের রোগ যা রোগীদের চিন্তা করা, কথা বলা, যুক্তি দেওয়া, মনে রাখা, দেখা বা চলাফেরা করা কঠিন করে তোলে। এই অবস্থার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে এবং তাদের মধ্যে একটি হল ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া। ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া রক্তনালী সংকীর্ণ হওয়ার কারণে ঘটে, যা মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহে বাধা দেয়। স্ট্রোক বা উচ্চ রক্তচাপের কারণে ভাস্কুলার ডিমেনশিয়া হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপও চোখকে আক্রমণ করতে পারে এবং এটি হাইপারটেনসিভ রেটিনোপ্যাথি নামে পরিচিত। নাম থেকে বোঝা যায়, চোখের উচ্চ রক্তচাপ রেটিনার রক্তনালীতে দেখা দেয়, যা চোখের মধ্যে প্রবেশ করা আলোকে মস্তিষ্কে পৌঁছে দেওয়ার জন্য স্নায়ু সংকেতে রূপান্তর করতে কাজ করে। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ রেটিনার রক্তনালীকে ঘন, তারপর সরু এবং রেটিনার চারপাশে রক্তপ্রবাহকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রেটিনাও ফুলে যেতে পারে। রেটিনার রক্তনালীর ক্ষতি চোখের ওই অংশের কাজে ব্যাঘাত ঘটায়। এছাড়াও, উচ্চ রক্তচাপ চোখের স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে যাকে অপটিক নিউরোপ্যাথি বলা হয়। এই অবস্থা চোখের স্নায়ু কোষগুলিকে মেরে ফেলতে পারে এবং দেখার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এমনকি অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের জটিলতাগুলিও যৌন কর্মহীনতার আকারে হতে পারে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই। উচ্চ রক্তচাপ লিঙ্গে রক্ত সহ রক্ত প্রবাহকে বাধা দিতে পারে। সুতরাং, উচ্চ রক্তচাপযুক্ত পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গ খাড়া রাখতে অসুবিধা হওয়ার ঝুঁকি থাকে। উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত মহিলারাও যৌন কর্মহীনতার ঝুঁকিতে থাকে। কারণ উচ্চ রক্তচাপ যোনিপথে রক্ত প্রবাহকে কমিয়ে দেয়, যা যৌন আকাঙ্ক্ষাকে হ্রাস করে, যোনিপথকে শুষ্ক করে তোলে এবং যৌন উত্তেজনায় পৌঁছানো কঠিন করে তোলে।
এই সিন্ড্রোমটি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়ায় ঘটে যাওয়া ব্যাধিগুলির একটি সংগ্রহ হিসাবে পরিচিত এবং এটি স্থূলতা থেকে শরীরের ওজন বৃদ্ধি, খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি, ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস, এছাড়াও ইনসুলিন হরমোনের কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটায়। শরীর মেটাবলিক সিনড্রোমের কারণে উচ্চ রক্তচাপের জটিলতা রোগীদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং স্ট্রোকের মতো অন্যান্য রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের কারণে সৃষ্ট জটিলতাগুলি বেশ গুরুতর এবং অন্যান্য রোগের কারণ হয় যা গুরুতর। স্বাস্থ্য মন্ত্রকের মতে, হাইপারটেনশনে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকই এই বিষয়ে সচেতন নয় এবং এই জটিলতার কারণে মৃত্যুর হার উচ্চতর হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
জটিলতা এড়াতে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা
উপরের উচ্চ রক্তচাপের সমস্ত জটিলতা থেকে দূরে থাকার জন্য আপনাকে অবশ্যই উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এখন থেকে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। এই স্বাস্থ্যকর জীবনধারার মধ্যে রয়েছে অতিরিক্ত ওজন এড়ানো, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া। প্রতিদিনের মেনু থেকে লবণ গ্রহণ কমিয়ে দিন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার কমিয়ে দিন। আপনার অ্যালকোহল পান করা এড়ানো উচিত, বা অন্তত এটি কমিয়ে দেওয়া উচিত। ধূমপান বন্ধ করুন, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন এবং রক্তচাপ নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন, আপনাকেও করতে হবে।
