শিশুর ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন তা বাবা-মায়ের জানা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হল, জন্মের সময় শিশুর ত্বক এখনও নিখুঁত থেকে অনেক দূরে, কারণ এটি এখনও গর্ভের বাইরের নতুন পরিবেশের সাথে খাপ খায়। নবজাতকের ত্বক প্রায়ই কুঁচকানো, কুঁচকে যাওয়া, লাল বা শুষ্ক দেখায়। যাইহোক, সঠিক শিশুর ত্বকের যত্নের সাথে, পিতামাতারা তাদের ছোট্ট একটির ত্বককে স্বাস্থ্য এবং আরাম দিতে পারেন।
শিশুর ত্বক সুস্থ ও মসৃণ হওয়ার জন্য কীভাবে যত্ন করবেন
শিশুর ত্বক সুস্থ, মসৃণ এবং নরম করা আসলেই সহজ। আপনাকে শুধু আপনার ছোট্টটির ত্বককে সারাদিন ভালোভাবে পুষ্ট ও পরিষ্কার রাখতে হবে। কিছু ত্বকের চিকিত্সা যা আপনি আপনার ছোট্টটির জন্য চেষ্টা করতে পারেন:
1. শিশুর পণ্য ব্যবহার করুন
1 মাস বয়সে শিশুর ত্বককে লোশন বা ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করার দরকার নেই। আপনি যদি শিশুর ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি ব্যবহার করা শুরু করতে চান, তবে নিশ্চিত করুন যে শুধুমাত্র শিশুর ত্বকের জন্য বিশেষভাবে প্রণয়ন করা হয়। প্রাপ্তবয়স্ক পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যেগুলি রং, পারফিউম বা ক্লিনজার ব্যবহার করে যা আপনার শিশুর সংবেদনশীল ত্বকের জন্য খুব কঠোর। গোসলের সাবানের জন্য, একটি সুষম pH সহ একটি সাবান ব্যবহার করুন এবং শিশুদের জন্য উপযুক্ত, যথা 4.5 থেকে 5৷ একটি উপযুক্ত এবং হালকা pH শিশুর ত্বকের গঠন বজায় রাখতে সাহায্য করবে৷
2. লুজ পাউডার এড়িয়ে চলুন
ট্যালকম পাউডার বাচ্চাদের শ্বাস-প্রশ্বাসে নিলে শ্বাসকষ্টের সম্ভাবনা রয়েছে। এছাড়া শিশুর কুঁচকিতে গুঁড়ো দিলেও চুলকানি বা লাল হওয়ার সমস্যা হতে পারে। আলগা পাউডারের পরিবর্তে তরল, জেল বা ক্রিম টেক্সচার সহ একটি শিশুর ত্বকের ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন।
3. নাভির কর্ড পরিষ্কার রাখা
শিশুর নাভিটি স্বাভাবিকভাবে পড়ে না যাওয়া পর্যন্ত শুকনো রাখার চেষ্টা করুন। স্নান বা পরিষ্কার করার সময়, নাভিকে ঢেকে রাখুন যাতে এটি সহজে জলের সংস্পর্শে না আসে। যদি নাভির কর্ড নোংরা হয় তবে এটি পরিষ্কার করতে একটি ভেজা টিস্যু বা অ্যালকোহল সোয়াব ব্যবহার করুন। নাভির কর্ডটি আলগা হয়ে গেলে এবং সামান্য রক্তক্ষরণ হলে, এটি পরিষ্কার করুন এবং এটি কেটে না নেওয়ার যত্ন নিন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. গরম পানি দিয়ে গোসল করুন
কারণ শিশুর ত্বক এখনও সংবেদনশীল, গরম জলের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হওয়া উচিত নয়। শিশুকে 3-5 মিনিটের বেশি গোসল না করে একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। এটি সম্পূর্ণরূপে শুকানোর আগে, শিশুর ত্বকে লোশনটি প্যাট করুন যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়। কয়েক ফোঁটা যোগ করুন
শিশুর তেল শিশুর ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করার জন্য স্নান করার সময় গরম জলে। পছন্দ করা
শিশুর তেল ঘৃতকুমারী এবং ভিটামিন ই এর সাথে। ঘৃতকুমারী আরামের অনুভূতি প্রদান করতে পারে এবং ভিটামিন ই শিশুর ত্বককে পুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে।
5. যৌনাঙ্গ পরিষ্কার রাখুন
নোংরা বা ভেজা ডায়াপার জ্বালা বা ডায়াপার ফুসকুড়ি হতে পারে। সাধারণত এই শিশুর ত্বকের সমস্যা 1 সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়, তবে প্রতিরোধ এখনও করতে হবে যাতে শিশু আরামদায়ক হয়। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- নিয়মিত শিশুর ডায়াপার পরীক্ষা করুন এবং পরিবর্তন করুন।
- নোংরা, ভেজা বা পূর্ণ হলে প্রতিস্থাপন করুন।
- সবসময় শিশুর যৌনাঙ্গ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
- নিশ্চিত করুন যে শিশুর ত্বক পুরোপুরি শুষ্ক এবং পর্যাপ্ত অ্যান্টি-র্যাশ ক্রিম দিন।
- একটি ডায়াপার ব্যবহার না করে বিচ্ছিন্ন করুন যাতে ত্বক মুক্ত বোধ করে।
6. কাপড় পরিষ্কার রাখুন
জামাকাপড়, বিছানার চাদর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পোশাক সহ লন্ড্রি স্বাস্থ্যবিধি শিশুর ত্বকের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলে। আপনি যদি শিশুর ডিটারজেন্ট পণ্য ব্যবহার না করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে শিশুর ত্বকে জ্বালা রোধ করতে ব্যবহারের আগে সমস্ত লন্ড্রি পরিষ্কার এবং সম্পূর্ণরূপে শুকিয়ে গেছে।
7. শিশুকে বুকের দুধ দিন যাতে ত্বক সবসময় হাইড্রেটেড থাকে
ডিহাইড্রেশন এবং তরলের অভাব শিশুর ত্বক শুষ্ক হতে পারে। এটি কাটিয়ে ওঠার জন্য, আপনি সময়মতো বুকের দুধ বা দুধ দেওয়ার মাধ্যমে নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পাচ্ছে এবং পানিশূন্য নয়। স্নানের পরে শিশুর ত্বকে সুগন্ধমুক্ত ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে ত্বক শুকিয়ে না যায়। আপনি লোশন ব্যবহার করতে পারেন,
শিশুর তেল সেইসাথে শিশুর ত্বক ময়শ্চারাইজ করার জন্য ক্রিম। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
নবজাতকের ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন
নবজাতকের ত্বকের যত্ন সাধারণত শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়ার মতোই। যাইহোক, নবজাতকের ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় তাদের 3 মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত অনেকগুলি বিষয়ের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার বাচ্চার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় আপনাকে যে বিষয়গুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা হল:
1. খুব ঘন ঘন গোসল করার দরকার নেই
নবজাতকদের সত্যিই খুব ঘন ঘন স্নান করতে হবে না। আসলে, নবজাতকের জন্য সপ্তাহে মাত্র তিনবার কোমল হওয়া ঠিক। প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য, শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য কেবল ডায়াপার পরিবর্তন করে এবং একটি পরিষ্কার ভেজা কাপড় দিয়ে শিশুর পুরো শরীর মুছে ফেলা হয়। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা এড়াতে, 1 মাস বয়সের পরে প্রতিদিন প্রায় 2-3 দিন স্নানের ফ্রিকোয়েন্সি করা যেতে পারে।
2. ভার্মিক্স কেসোসা ঘষা এড়িয়ে চলুন
ভার্মিক্স কেসোসা হল একটি নরম সাদা এবং ক্রিম রঙের স্তর যা গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে প্রাকৃতিকভাবে ভ্রূণের ত্বককে ঢেকে রাখে। এই স্তরটি একটি ময়েশ্চারাইজার যা গর্ভে থাকাকালীন শিশুর ত্বককে রক্ষা করে। নবজাতকের ক্ষেত্রে, এই স্তরটি শিশুর অত্যন্ত সংবেদনশীল ত্বকের সুরক্ষার জন্য উপযোগী। এই স্তরটি অপসারণ করতে শিশুর ত্বকে ঘষা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি এটি শুকাতে চান তবে শিশুর ত্বকে আলতোভাবে চাপ দিন যাতে শিশুটি দুর্বল এবং সংবেদনশীল না হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
3. সরাসরি সূর্যালোক বা ঠান্ডা বাতাসের সংস্পর্শে এড়িয়ে চলুন
যদিও সূর্যালোক শিশুদের জন্য ভাল কারণ এতে ভিটামিন ডি রয়েছে, তবে আপনার ছোট বাচ্চার জন্য সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন। বাচ্চা বাইরে থাকলে বা শুকানোর সময় অতিরিক্ত সুরক্ষা হিসাবে টুপিতে কাপড় ব্যবহার করুন। শুধু সূর্যালোকই নয়, শিশুদেরকে অতিরিক্ত ঠান্ডা বাতাস থেকেও এড়িয়ে চলুন, এয়ার কন্ডিশনার যেমন এয়ার কন্ডিশনার বা পরিবেশ থেকে। খুব ঠান্ডা বাতাস শিশুর ত্বক শুষ্ক এবং ফাটল হতে পারে। আপনার শিশুকে উষ্ণ রাখতে অতিরিক্ত সুরক্ষা যেমন মোজা বা কম্বল ব্যবহার করুন।
স্বাস্থ্যকর নোট Q
কীভাবে সঠিকভাবে শিশুর ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় তা আপনার ছোট্টটিকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে। একটি জিনিস আপনাকে বুঝতে হবে, শিশুর ত্বকের নীচের রক্তের টিস্যু যা এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি তা মুখ, পিঠে বা ঘাড়ে লাল দাগ সৃষ্টি করতে পারে। সাধারণত প্রথম বছরের মধ্যেই শিশুর ত্বকে লাল দাগ চলে যায়। লাল দাগ নিয়ে আপনাকে খুব বেশি চিন্তা করতে হবে না। যাইহোক, যখন শিশুর ত্বকের সমস্যাগুলি আরও খারাপ হচ্ছে বলে মনে হচ্ছে, উদাহরণস্বরূপ, তীব্র চুলকানি, খোসা, লালভাব, ক্ষত, রক্তপাত বা জ্বর সহ, অবিলম্বে শিশুর স্বাস্থ্যের অবস্থা নিশ্চিত করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
