মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা ওরফে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলি কাজের সন্ধানের প্রক্রিয়ায় আপনাকে যে পর্যায়ে যেতে হবে তার মধ্যে একটি নয়। প্রতিটি শিশুর আগ্রহ এবং প্রতিভা খুঁজে বের করার জন্য প্রায়শই স্কুলে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাও অনুষ্ঠিত হয়। তবে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার উদ্দেশ্য শুধু তাই নয়। লিখিত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা বা
লাইনে এটি প্রায়শই মানসিক সমস্যা থাকার জন্য সন্দেহভাজন ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়নের অংশ। আসলে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার পিছনে উদ্দেশ্য কি? পরীক্ষায় বেঞ্চমার্ক কোন ধরনের উপাদান?
একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা কি?
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা, যা সাইকোটেস্ট নামেও পরিচিত, আপনার মানসিক অবস্থা এবং চরিত্র শনাক্ত করার জন্য মনোবিজ্ঞানীদের জন্য ভিত্তি। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার উপকরণের মাধ্যমে বর্ণিত বিভিন্ন বেঞ্চমার্কের মাধ্যমে, মনোবিজ্ঞানীরা একজন ব্যক্তির শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি খুঁজে বের করতে মানসিক স্বাস্থ্য, ব্যক্তিত্ব, বুদ্ধিমত্তার স্তর (আইকিউ) এর অবস্থা খুঁজে বের করতে পারেন। কাজের জগতে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলি তার ব্যক্তিত্বের উপর ভিত্তি করে একজন ব্যক্তির কাজের কর্মক্ষমতা ভবিষ্যদ্বাণী করতে ব্যবহৃত হয়। চিকিৎসা জগতে থাকাকালীন, একজন ব্যক্তির মানসিক ব্যাধি বা মানসিক ব্যাধি সনাক্ত করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা করা হয়। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার ফলাফলগুলি ডাক্তারদের সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে যে কোন থেরাপির পরিকল্পনা বা চিকিত্সার পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে।
একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার ফর্ম কি?
মনস্তাত্ত্বিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা যেকোনো জায়গায় করা যেতে পারে, যেমন অফিসে, স্কুলে, হাসপাতালে। সাইকোটস (মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা) বিচ্ছিন্ন বিরতির সাথে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত বেশ দীর্ঘ সময় নেয়। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সময়, আপনাকে একটি লিখিত পরীক্ষার আকারে প্রশ্নের উত্তর দিতে বলা হবে, অথবা যে মনোবিজ্ঞানী আপনার সাথে আচরণ করেন তার সাথে একের পর এক সাক্ষাৎকার নিতে হবে। যদিও এটা এলোমেলো মনে হয়, লিখিত পরীক্ষা এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় ইন্টারভিউ আন্তর্জাতিক মান আছে। অনেক ধরণের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা রয়েছে যা পরীক্ষার প্রয়োজন এবং উদ্দেশ্যের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়। বিভিন্ন ধরনের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা সাধারণত সঞ্চালিত হয়, যার মধ্যে রয়েছে:
1. সাক্ষাৎকার
সাক্ষাত্কারটি আপনি যে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা গ্রহণ করেন তার কেন্দ্রবিন্দু। এইভাবে, মনোবিজ্ঞানী সেই ব্যক্তির পটভূমি সহ একজন ব্যক্তির মনোভাব এবং ব্যক্তিত্বের একটি পরিষ্কার ছবি পাবেন। এই সেশনে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা (চিকিৎসা বা পেশাগত) করার জন্য আপনার উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে আপনাকে আপনার অতীতের কাজ বা জীবনের ইতিহাস স্মরণ করতে বলা হতে পারে। প্রয়োজনে সাক্ষাৎকার গ্রহণকারী ব্যক্তিগত প্রশ্নও করতে পারেন। ইন্টারভিউ সেশন সাধারণত 1-2 ঘন্টা স্থায়ী হয়, কিন্তু এখন সেই সময়কাল কম্পিউটারাইজেশনের মাধ্যমে ছোট করা যেতে পারে। পূর্বে ইন্টারভিউয়ার সরাসরি বায়োডাটা এবং প্রাথমিক তথ্য (যেমন পরিবার এবং পূর্বের কাজ সম্পর্কে) জিজ্ঞাসা করতেন। যাইহোক, এই ডেটাগুলি এখন সরাসরি একটি শীটে পূরণ করা যেতে পারে যা ইন্টারভিউ সেশন শুরু হওয়ার আগে ডিজিটালাইজ করা হয়েছে।
2. আইকিউ পরীক্ষা
এই পরীক্ষাটি আপনার আইকিউ পরিমাপ করার জন্য নয়, তবে শুধুমাত্র আপনার বুদ্ধিমত্তার সবচেয়ে বিশিষ্ট উপাদানগুলিকে দেখায়। দুই ধরনের আইকিউ পরীক্ষা রয়েছে যা সাধারণত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার অংশ, যেমন বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা এবং নিউরোসাইকোলজিকাল মূল্যায়ন। বুদ্ধিমত্তা পরীক্ষা হল এমন একটি ধরন যা আপনি সাধারণত মৌলিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাগুলিতে (বিশেষ করে চাকরির পরীক্ষায়) খুঁজে পান এবং এটি Wechsler স্কেল ব্যবহার করে করা হয় যা সম্পূর্ণ হতে প্রায় 1 ঘন্টা সময় নেয়। Wechsler স্কেল পরীক্ষা 16-69 বছর বয়সী (WAIS-IV) বা শিশুদের (WISC-IV) দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে। ওয়েচসলার স্কেল পরীক্ষার চারটি উপপ্রকার রয়েছে, যথা:
- মৌখিক বোঝার স্কেল, সাদৃশ্য, শব্দভাণ্ডার, তথ্য এবং বোঝাপড়া সহ।
- ব্লক ডিজাইন, ম্যাট্রিক্স কম্প্রিহেনশন সহ উপলব্ধিগত বোঝার স্কেল, ধাঁধা ভিজ্যুয়াল, এবং ছবি সম্পূর্ণ করুন।
- মেমরি স্কেল, কভারিং নম্বর ব্যাপ্তি, গাণিতিক, এবং সংখ্যা/অক্ষর সমাপ্তি।
- স্পীড স্কেল, কভারিং সিম্বল সার্চ, ডিকোডিং এবং পূর্বাবস্থা।
এদিকে, নিউরোসাইকোলজিকাল মূল্যায়ন সাধারণত শুধুমাত্র তাদের জন্য সংরক্ষিত হয় যাদের মস্তিষ্কে সমস্যা রয়েছে বলে সন্দেহ করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, ti দিয়ে চিহ্নিত। এই মূল্যায়নটি একজন ব্যক্তির মানসিক শক্তি এবং দুর্বলতাগুলিকে আরও ব্যাপকভাবে নির্ধারণ করার জন্য করা হয় তাই এটি দুই দিন পর্যন্ত সময় নেয়। এই পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করার জন্য। পরীক্ষায় মনস্তাত্ত্বিকভাবে, পরীক্ষক ব্যক্তিত্ব এবং আচরণগত মূল্যায়নও পরিচালনা করতে পারেন, তবে এই দুটি দিক বিষয়ভিত্তিক হতে থাকে। উপরন্তু, আপনি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে, যেমন স্কুল বা পদোন্নতিতে কিছু অর্জন অর্জনের জন্য গবেষণা পরিচালনা করতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে
3. অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা
আয়োজক কে তার উপর নির্ভর করে অনলাইন মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সাধারণত বিভিন্ন পদ্ধতি থাকে। যাইহোক, অল সাইকোলজি ওয়েবসাইট থেকে লঞ্চ করা হচ্ছে, অনলাইন সাইকোলজিক্যাল টেস্টগুলিকে তিনটি বিভাগে ভাগ করা হয়েছে:
- একটি একাডেমিক মনোবিজ্ঞান পরীক্ষা, এই ওয়েবসাইটের উপাদান থেকে সরাসরি নেওয়া হয়েছে এবং মনস্তাত্ত্বিক নীতি এবং তত্ত্বগুলির আপনার জ্ঞান এবং বোঝার পরীক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
- সাইকোপ্যাথলজি এবং মানসিক অসুস্থতার সাধারণ বিভাগগুলির উপর ভিত্তি করে মানসিক স্বাস্থ্যকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডায়াগনস্টিক মূল্যায়ন পরীক্ষাগুলি তৈরি করা হয়েছে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, এই অনলাইন পদ্ধতি লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দ্বারা শারীরিক ডায়গনিস্টিক মূল্যায়ন প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
- আত্ম-সহায়তা পরীক্ষা, সম্পর্ক, যোগাযোগ, স্ট্রেস লেভেল এবং আরও ভালোভাবে বোঝার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পরীক্ষাটি স্কোর এবং ব্যাখ্যা প্রদান করবে, কিন্তু অনুগ্রহ করে এটি শুধুমাত্র একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করুন।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নেওয়ার জন্য টিপস
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নেওয়া কঠিন নয় যদি আপনি এটি শান্তভাবে এবং সাবধানে করেন। চিন্তা করার দরকার নেই, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা দেওয়ার আগে শিখতে পারেন:
1. পরীক্ষার প্রশ্নগুলো মনোযোগ সহকারে পড়া শুরু করুন
পরীক্ষার প্রশ্নগুলি বিতরণ করার পরে, কয়েক মিনিট সময় নিয়ে দ্রুত প্রশ্নের ধরনগুলি পড়ুন এবং দেখুন কতগুলি প্রশ্ন দেওয়া হয়েছে। এটি প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য একটি গতির কৌশল সেট করা আপনার জন্য সহজ করে তুলতে পারে।
2. নিজেকে শান্ত করুন
বেশীরভাগ পরীক্ষার একটি সময় প্রয়োজন হয়। অতএব, পরীক্ষাটি সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণ করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
3. নিশ্চিত করুন যে কিছুই মিস না হয়
পরীক্ষা শেষে কঠিন প্রশ্নে ফিরে আসার আগে প্রথমে সবচেয়ে সহজ প্রশ্ন দিয়ে শুরু করুন। যদিও এই কৌশলটি কিছু অংশগ্রহণকারীদের জন্য কাজ করতে পারে, এটি প্রায়শই এড়িয়ে যাওয়া প্রশ্নের উত্তর দিতে ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। নিশ্চিত করুন যে আপনি স্পষ্টভাবে কোনো উত্তর না দেওয়া প্রশ্নগুলিকে চিহ্নিত করেছেন যাতে আপনি সেগুলি মিস না করেন৷
4. উত্তর নির্মূল
বহুনির্বাচনী প্রশ্নগুলি প্রায়শই সহজ বলে মনে করা হয়, যদিও আপনি উপাদানটি জানেন না, আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। যখন আপনি এমন একটি প্রশ্নের সম্মুখীন হন যার উত্তর আপনি জানেন না, তখন প্রতিটি সম্ভাব্য বিকল্পকে সাবধানে মুছে ফেলা শুরু করুন।
5. প্রশ্নগুলো মনোযোগ সহকারে পড়ুন
এটি পরিচিত পরামর্শ মত শোনাতে পারে. যাইহোক, প্রতিটি প্রশ্ন মনোযোগ সহকারে পড়া যেকোনো ধরনের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষা গ্রহণের কৌশলগুলির মধ্যে একটি। আপনি যখন একটি প্রশ্ন পড়া শুরু করেন, আপনি শেষ পর্যন্ত প্রশ্নটি পড়া শেষ করার আগে আপনি খুব দ্রুত সিদ্ধান্তে যেতে পারেন। ফলস্বরূপ, অসম্পূর্ণ তথ্যের কারণে আপনার উত্তর যা পুরোপুরি পূরণ করা উচিত তা ভুল হবে।
মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার ফলাফল 'ফেল' বা 'সফল' নয়
বিভিন্ন অনলাইন সাইটে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার উপাদানের অনেক উদাহরণ রয়েছে, আপনি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রশ্নের (মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা) সঠিক উত্তর খুঁজে বের করার জন্য অনুশীলন করতেও প্রলুব্ধ হতে পারেন। তবে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার (সাইকোটস) ফলাফল 'ফেল' বা 'সফল' হিসাবে ঘোষণা করা হয় না। মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বা মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা পরীক্ষকদের জন্য, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষায় আপনার উত্তরগুলি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য শুধুমাত্র তথ্য হিসাবে ব্যবহার করা হয়। আপনি চাকরি পেতে ব্যর্থ হতে পারেন কারণ আপনার উত্তরগুলি অসামঞ্জস্যপূর্ণ বলে মনে হয় এবং কোম্পানির পছন্দসই মানদণ্ড পূরণ করে না। মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা এমন কিছু নয় যা আপনার ভয় করা উচিত, এমনকি আপনাকে এটিকে জয় করতে শিখতে হবে না। পরিবর্তে, পরীক্ষাটিকে নিজেকে অন্বেষণ করার একটি জায়গা করুন যাতে মনোবিজ্ঞানীরা আপনার আসল চরিত্র এবং সম্ভাবনা খুঁজে পেতে পারেন।
