ভুল স্বীকার করার সাহস কিভাবে করবেন, কিভাবে শুরু করবেন?

প্রায় প্রত্যেকেরই ভুল আছে এবং করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, সবাই ভুল স্বীকার করার সাহস করে না। বিশেষ করে, যখন আমরা অপরাধীকে খুঁজছি। আসলে, এটি স্বীকার করা শেখার জন্য জায়গা প্রদান করতে পারে। মূলত, ভুলগুলি মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল স্বীকার করা এবং ক্ষমা চাওয়া। দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ লোকের এটি করা কঠিন সময় আছে। কি সমস্যা?

কিভাবে ভুল স্বীকার করবেন

অপরাধ স্বীকার করার অসুবিধা আসলে লজ্জার মধ্যে নিহিত। আপনি যখন ভুল করবেন, একজন ব্যক্তি লজ্জিত হবেন। এটি আত্মবিশ্বাসের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। আসলে, কেউ একবার তাদের ভুল লুকানোর সিদ্ধান্ত নেয়, এর অর্থ হল শেখার ঘর বন্ধ হয়ে গেছে। আরও খারাপ, যদি এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয় তবে এটি পরিস্থিতিকে আরও জটিল করে তুলবে। তাহলে ভুল স্বীকার করার সাহস হয় কিভাবে?

1. ভুল থেকে পৃথক আত্মসম্মান

পরিবর্তে, আত্মসম্মান এবং অপরাধবোধের মধ্যে একটি দৃঢ় রেখা আঁকুন। ভুল করার অর্থ এই নয় যে আপনি একজন খারাপ বা খারাপ ব্যক্তি। অন্যদিকে, আপনি যখন দোষী বোধ করেন এবং এটি করতে চান না, তখন এটি অন্য সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে। সুতরাং, এখন থেকে আপনার আত্মসম্মানকে আপনার ভুলগুলি থেকে আলাদা করুন। বিশেষ করে যদি আপনি ভুল করেন কারণ আপনি জানেন না। এর মানে এই নয় যে আপনি একজন খারাপ বা খারাপ ব্যক্তি।

2. লক্ষ্যবস্তুতে ক্ষমা চাওয়া

আন্তরিকভাবে ক্ষমা চেয়ে ভুল স্বীকার করার সাহস কিভাবে করা যায়। একটি দীর্ঘ ব্যাখ্যার প্রয়োজন নেই যা আসলে প্রতিরক্ষামূলক বলে মনে হয়, শুধু ক্ষমাপ্রার্থী এবং পরিস্থিতির উন্নতির জন্য কী করা যেতে পারে তা অফার করুন। পরিস্থিতি বা অন্যদের দোষারোপ করে লাভ নেই। সুতরাং, আপনার ভুল স্বীকার করার জন্য যথেষ্ট সাহসী হতে, স্পষ্টভাবে, সংক্ষিপ্তভাবে এবং আন্তরিকভাবে ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করুন। এখানেই আপনি ভুল থেকে শিখবেন যাতে তারা ভবিষ্যতে নিজেদের পুনরাবৃত্তি না করে।

3. অজুহাত খুঁজছেন ব্যস্ত না

এখনও আগের পয়েন্টের সাথে সম্পর্কিত, অজুহাত তৈরিতে ব্যস্ত না হয়ে নম্র হন। অন্য বলির ছাগল খুঁজে বা নিজেকে রক্ষা করে অন্যায়কে ন্যায্যতা দেবেন না। কারণ যাই হোক না কেন, আপনি এখনও একটি ভুল করেছেন। তাই পুরোপুরি স্বীকার করুন। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, মনে রাখবেন যে আপনি যখন অজুহাত দেবেন, এটি ভুল স্বীকার করার আন্তরিকতা হ্রাস করবে।

4. পরিস্থিতি থেকে শিখুন

ভুলগুলোকে সেরা শিক্ষকদের একজন বললে অত্যুক্তি হবে না। যখন আপনি এটি স্বীকার করার সাহস করেন এবং সমাধান কী হতে পারে তা খুঁজে বের করতে পারেন, সেখানেই আপনি সর্বোত্তম জ্ঞান পাবেন। ভবিষ্যতে যাতে ভুল না হয় সেজন্য কী করা উচিত তা জানা যাবে। আপনি যখন ভুল করেছেন তখন এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়। পরিস্থিতি এবং পরিস্থিতির সাথে জড়িত ব্যক্তিদের কাছ থেকে শিখুন।

5. নিজেকে ক্ষমা করুন

ভুল করার পরে নিজেকে সর্বদা ক্ষমা করার জন্য নিজেকে জায়গা দিন। এইভাবে, আপনি নিজেকে খারাপ বা বিব্রতকর মনে করবেন না। আসলে, ভুল স্বীকার করা সহজ হবে যখন আপনি ভুলবশত এটি আবার করবেন।

6. অহংকে দমন করুন

ভুল স্বীকার করার একটি উপায় অবলম্বন করার বিষয়ে সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং জিনিসটি হল নিজের অহংকে নিয়ন্ত্রণ করা। আসলে, যখন অহংকে বশ্যতা স্বীকার করে, এর অর্থ ভুল থেকে শিক্ষা নিতে না পারা। তাই একটি শ্বাস নিন, ভুল স্বীকার করুন এবং সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতিশীল হন। এই অহং ম্লান না হওয়া পর্যন্ত এটি ক্রমাগত করুন।

7. ভুল পুনরাবৃত্তি এড়িয়ে চলুন

অবশেষে, যখন আপনি স্বীকার করেছেন এবং ভুলের জন্য ক্ষমাপ্রার্থী, সেগুলি পুনরাবৃত্তি এড়ান। যদি এটি ঘটে তবে এটি প্রদর্শিত হবে যে আপনি সত্যিই ক্ষমাপ্রার্থী নন। আসলে, এই সময় এটি দ্বিগুণ বেদনাদায়ক হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

SehatQ থেকে নোট

অবশ্যই, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ভুল করা তাদের স্বীকার করার চেয়ে সহজ। তাই আপনি কিছু ভুল করেছেন তা স্বীকার করে নম্র হওয়া সর্বদা ভাল। এটি অগত্যা আপনাকে একজন খারাপ ব্যক্তি বা মন্দ করে তুলবে না। শুধু তাই নয়, ভুল স্বীকার করার সাহসের অর্থ এই নয় যে আপনি দুর্বল বা এমনকি বোকা। বিপরীতে, ভুল স্বীকার করা একটি ভাল মানুষ হওয়ার সাহস এবং প্রস্তুতির লক্ষণ। কীভাবে মনস্তাত্ত্বিকভাবে অহংকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় সে সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.