আপনার সঙ্গীর সাথে আরও চটচটে হতে সকালের সেক্সের 8টি সুবিধা

দিন শুরু করার জন্য জল, কফি বা চা পান করা প্রায়শই অনেকের পছন্দ। যাইহোক, আপনি কি জানেন যে দিন শুরু করার অন্যান্য উপায়ও আছে? সকালে সহবাস করুন বা সকালের সেক্স ! আপনি যখন সবেমাত্র চোখ খুলেছেন তখন হয়তো আপনি এই বিছানা কার্যকলাপ করতে অভ্যস্ত নন। বেশিরভাগ মানুষ রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রেম করতে পছন্দ করেন। প্রায়ই, আপনার শক্তি দীর্ঘ দিন কাজ করার পরে বা বাড়ির যত্ন নেওয়ার পরে নিঃশেষ হয়ে যায় তাই রাতে সহবাস করা আর উত্তেজনাপূর্ণ হয় না। রাতের বিশ্রামের পরে যখন শরীর আবার আকারে ফিরে আসে তখন সকালে সেক্স অবশ্যই করা হয়। এটা অসম্ভব নয়, করার সময় অর্গ্যাজম আসলেই অর্জিত হবে সকালের সেক্স . আপনার মন শান্ত এবং শিথিল হলে সাধারণত প্যাশন দেখা দেয়।

সকালের সহবাসের উপকারিতা

বিজ্ঞানের মতে, সকালের সহবাস করা উচিত কারণ এর নিম্নলিখিত উপকারিতা রয়েছে:

1. আপনার সঙ্গীর সাথে বন্ধনকে শক্তিশালী করুন

মর্নিং সেক্স আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে। এটি ঘটে কারণ যৌনতা অক্সিটোসিন তৈরি করে, মস্তিষ্কে একটি হরমোন যা বন্ধন এবং প্রেম নিয়ন্ত্রণ করে। সহবাসের সময় অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসৃত হয়, যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও সংযুক্ত বোধ করে।

2. চাপ উপশম

2010 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায়, সকালের যৌনতার মতো আনন্দদায়ক কার্যকলাপ আপনার স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। যদি করা হয়, এই ক্রিয়াকলাপটি আপনাকে সারাদিনের জন্য উত্তেজিত করে তুলতে পারে। সেক্স দিয়ে দিন শুরু করলে আপনার মেজাজ ভালো হয়ে যাবে

3. মেজাজ উন্নতি

সকালের সেক্স এন্ডোরফিন তৈরি করে, যা শরীরের জাদুকরী ব্যথা উপশমকারী হরমোন যা মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে। এই কারণেই আপনি সাধারণত যখন আপনি আপনার ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছান তখন আপনি খুশি বোধ করেন।

4. ক্যালোরি বার্ন

যদিও ভেতরে দৌড়ানোর মতো বড় নয় ট্রেডমিল এক ঘন্টার জন্য, সকালের সেক্স ক্যালোরি পোড়াতে পারে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের গবেষণা অনুসারে, এই ক্রিয়াকলাপটি অবসরভাবে হাঁটার মতোই, যা প্রতি মিনিটে প্রায় পাঁচ ক্যালোরি পোড়ায়।

5. মস্তিষ্কের ক্ষমতা উন্নত করুন

গবেষণা অনুসারে, সকালের যৌন মিলন শরীরকে নিউরোট্রান্সমিটার এবং ডোপামিন হরমোনের মিশ্রণ তৈরি করতে পারে। ডোপামিন হরমোন মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং জ্ঞানীয় ফাংশনের জন্য উপকারী।

6. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

2015 সালে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। মর্নিং সেক্স ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং অন্যান্য জীবাণুর বিরুদ্ধে আপনার শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষাকে ট্রিগার করে।

7. মুখকে আরও তরুণ দেখান

কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে যৌনতা আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাতে চাবিকাঠি। এটি ঘটে কারণ যৌনতা হরমোন অক্সিটোসিন, বিটা-এন্ডরফিন এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি অণু নিঃসরণ করে। গবেষণা দেখায় যে সপ্তাহে তিনবার যৌন মিলন করলে আপনি এমন লোকদের তুলনায় কয়েক বছর কম বয়সী দেখাতে পারেন যারা এটি প্রায়ই করেন না।

8. রাতের সেক্সের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করুন

একটি গভীর ধারণা রয়েছে যে যৌনতা একটি নিশাচর কার্যকলাপ। যাইহোক, সন্ধ্যা প্রায়ই সংযোগ করার জন্য একটি অস্বস্তিকর সময়, বিশেষ করে একটি ক্লান্তিকর দিনের পরে এবং আপনি কিছু সময় বিশ্রাম করতে চান। এখন আপনার 'গ্রিপ' থেকে বেরিয়ে আসার এবং সংবেদন চেষ্টা করার সময় সকালের সেক্স.

[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

করার জন্য টিপস সকালের সেক্স

বিছানায় মেক আউট সকালে প্রেম করার আগে একটি ওয়ার্ম আপ হতে পারে সকালে সেক্স করার সময়, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা প্রয়োগ করা যেতে পারে যাতে সবকিছু ঠিকঠাক চলতে পারে। এখানে কিছু টিপস আছে সকালের সেক্স বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত:

• করবেন ফোরপ্লে

সহবাস করার আগে, আপনার সঙ্গীর সংবেদনশীল অঞ্চলে আপনার আঙ্গুল বা জিহ্বা ব্যবহার করে একে অপরকে প্যাম্পার করে গরম করুন। আপনি পিঠ, পায়ে বা মাথার ত্বকে একটি ছোট ম্যাসাজ দিতে পারেন। 'প্রধান মেনু'তে যাওয়ার আগে এই ধরনের স্পর্শ করা ভালো।

• যৌন অবস্থান নিয়ে পরীক্ষা করুন

আপনি যদি সকালে দুর্গন্ধ নিয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে মুখোমুখি না হওয়ার মতো একটি অবস্থান বেছে নিন spooning সেক্স বা কুকুর শৈলী . এই অবস্থানের সাথে, একটি পক্ষ তার অংশীদারের পিছনে থাকে, অন্যটি পিছন থেকে অনুপ্রবেশ করে। পরের বার, আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে 'ভোরের আক্রমণ' হলে বিছানার পাশের ড্রয়ারে পুদিনা প্রস্তুত রাখুন।

• টুল যোগ করুন

রাতে ঘুমানোর আগে বালিশের নিচে ভাইব্রেটরের মতো সেক্স এডস রেখে যেতে পারেন। এটি যাতে আপনি জেগে উঠলে আরও সহজে এটিতে পৌঁছাতে পারেন। উপরন্তু, টুলটি আপনার সঙ্গীকে জাগানোর জন্য অ্যালার্মের বিকল্প হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

• দ্রুত সেক্স

যদি আপনার সঙ্গী এমন কেউ না হয় যে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে পছন্দ করে, তাহলে তাকে জাগানোর জন্য অন্তরঙ্গ বাক্যগুলি ফিসফিস করার চেষ্টা করুন। আপনার দুজনের নাস্তা বা বাচ্চাদের সাথে দেখা করার আগে তাকে বাথরুমে দেখা করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। অনেক অবসর সময় নেই? করবেন দ্রুত যাতে এই কার্যকলাপটি আরও অ্যাড্রেনালিনকে ট্রিগার করে। করবেন সকালের সেক্স প্রকৃতপক্ষে আপনার মধ্যে যারা যৌনতার সময় রুটিন এবং একঘেয়েমি থেকে বেরিয়ে আসতে চান তাদের জন্য একটি নতুন অভিজ্ঞতা প্রদান করুন। আপনি যদি সাধারণত অবিলম্বে আপনার সন্তানের স্কুলের কাজ নিয়ে ব্যস্ত থাকেন বা কাজে তাড়াহুড়ো করতে হয়, তাহলে সপ্তাহান্তে এটি চেষ্টা করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময় হতে পারে। আপনার সকালের রুটিনকে আরও আনন্দদায়ক করতে আপনার সঙ্গীর সাথে এই ধারণাটি আলোচনা করুন।