কে বলে একজন মানুষের মুখের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়? পুরুষরাও মুখ ও শরীরের যত্ন নিতে বাধ্য যাতে ত্বক সবসময় সুস্থ, উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার থাকে। যাইহোক, যেহেতু এটি একজন মহিলার আচারের সাথে অভিন্ন, আপনি সঠিক পুরুষদের মুখের যত্ন নির্দেশিকা প্রয়োগ করতে বিভ্রান্ত হতে পারেন। পুরুষদের মুখের জন্য সহজ টিপস এবং নির্দেশিকাগুলির জন্য এই নিবন্ধটি দেখুন।
সর্বাধিক সুদর্শন জন্য পুরুষদের মুখের যত্ন গাইড
একটি নিখুঁত চেহারা জন্য, এখানে পুরুষদের মুখের যত্নের জন্য নির্দেশিকা এবং টিপস রয়েছে যা প্রয়োগ করা যেতে পারে:
1. আপনার ত্বকের ধরন জানুন
পুরুষদের মুখের যত্নের প্রধান টিপস হল তাদের ত্বকের ধরন জানা। সাধারণত, টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্রিয়াকলাপের কারণে পুরুষদের একটি পুরু টেক্সচারের সাথে তৈলাক্ত ত্বক থাকে। যাইহোক, কিছু পুরুষের অবশ্যই শুষ্ক, স্বাভাবিক বা সংমিশ্রিত ত্বক থাকে। আপনার ত্বকের ধরন জেনে, আপনি সঠিক এবং উপযুক্ত পুরুষদের মুখের যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিতে পারেন। আপনার ত্বকের ধরন দ্রুত খুঁজে বের করার একটি উপায় হল ফেসিয়াল অয়েল পেপার লাগানো (
শোষক কাগজ ) এক ঘণ্টা পর মুখ পরিষ্কার করুন। যদি কাগজে প্রচুর পরিমাণে তেল শোষণ করে তবে আপনার ত্বক তৈলাক্ত হতে থাকে। যদি কাগজে সবেমাত্র তেল থাকে, তাহলে সম্ভবত আপনার ত্বক শুষ্ক। এদিকে যদি একটু তেল থাকে
শোষক কাগজ , তাহলে সম্ভবত আপনার মুখের ত্বক সংমিশ্রণ বা স্বাভাবিক ত্বক।
2. দিনে সর্বোচ্চ দুবার আপনার মুখ পরিষ্কার করুন
মহিলাদের মতো, পুরুষদেরও দিনে সর্বোচ্চ দুইবার নিয়মিত তাদের মুখ পরিষ্কার করতে হবে। আপনার মুখ পরিষ্কার করার সবচেয়ে বাধ্যতামূলক সময় হল বিছানায় যাওয়ার আগে - যাতে লেগে থাকা ময়লা এবং দূষণগুলি তুলে নেওয়া যায় এবং মুখের ছিদ্রগুলি আটকে না যায়। যে ময়লা পরিষ্কার করা হয় না তা অবশ্যই একজন মানুষের মুখ মলিন করে তোলে। আপনার মুখ খুব ঘন ঘন ধোয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ক্ষতি করতে পারে। আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে একটি মুখ পরিষ্কার করার পণ্য চয়ন করুন। আপনাকে হালকা উপাদান সহ একটি ক্লিনজার বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে এবং ত্বকে জ্বালাতন করে না।
3. ফেস সিরাম প্রয়োগ করুন
হ্যাঁ, পুরুষদের মুখের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, আপনাকে সম্পূর্ণ দেখাতে মুখের সিরাম পণ্য গ্রহণ করতে হবে। পুরুষদের মুখের যত্নের পণ্যগুলির জন্য সুপারিশ হিসাবে, আপনি ভিটামিন সি সিরামের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে এমন উপাদান সহ সিরাম পণ্যগুলি বেছে নিতে পারেন৷ ভিটামিন সি সিরাম মুক্ত র্যাডিকেলগুলিকে প্রতিহত করতে পারে যা যে কোনও জায়গা থেকে আক্রমণ করতে পারে, যেমন বায়ু দূষণ, সিগারেটের ধোঁয়া এবং অতিবেগুনী রশ্মি৷ . আপনি ক্লিনজিং এবং শেভ করার পরে এবং ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার আগে সিরাম প্রয়োগ করতে পারেন।
4. ময়েশ্চারাইজার লাগান
পুরুষদের মুখের যত্নের নির্দেশিকা যা বিবেচনা করা প্রয়োজন তা হল মুখের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার। সকালে এবং রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু ময়শ্চারাইজিং পণ্যেও এসপিএফ থাকে। UV রশ্মি থেকে সর্বোত্তম সুরক্ষা প্রদানের জন্য সকালে ন্যূনতম SPF 30 সহ একটি ময়শ্চারাইজিং পণ্য চয়ন করুন। এদিকে, রাতের জন্য, আপনি SPF ছাড়া একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
5. সানস্ক্রিন ভুলবেন না
এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে অতিবেগুনী রশ্মি ত্বকের বার্ধক্যকে ট্রিগার করতে পারে। এই ভিত্তিতে, পুরুষদের মুখের যত্নেও ত্বককে সুস্থ ও দৃঢ় রাখতে সানস্ক্রিন প্রয়োজন। ব্যবহার করুন
সানস্ক্রিন শুধুমাত্র যখন আপনি একা বাড়ির বাইরে যান না. এমনকি রুমে থাকাকালীন, এই প্রায়শই ভুলে যাওয়া পণ্যটি অবশ্যই প্রয়োগ করতে হবে। কমপক্ষে SPF 30 সহ একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন এবং একটি লেবেল রয়েছে
বিস্তৃত বর্ণালী. লেবেল বিস্তৃত
বর্ণালী এর মানে হল যে পণ্যটি UVA এবং UVB রশ্মির সংস্পর্শ থেকে ত্বককে রক্ষা করতে পারে।
6. সপ্তাহে দুবার এক্সফোলিয়েট করুন
পুরুষদের মুখের চিকিত্সা যা খুব জনপ্রিয় নাও হতে পারে তা হল এক্সফোলিয়েশন। এক্সফোলিয়েশন হল রাসায়নিক, দানাদার পদার্থ ব্যবহার করে মুখের ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত ত্বকের কোষগুলি পরিষ্কার করার একটি কৌশল।
মাজা , বা exfoliating জন্য একটি টুল. মুখ নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করা প্রয়োজন কারণ আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের জন্য নিজেকে "পরিষ্কার" করা এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া আরও কঠিন হয়ে পড়ে। মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের সাথে, একজন পুরুষের নিস্তেজ মুখ কমিয়ে আনা যায়। নিরাপদ এবং ঝামেলামুক্ত এক্সফোলিয়েট করার একটি উপায় হল একটি ক্লিনজার ব্যবহার করা যাতে একটি এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট থাকে। এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারগুলিতে সাধারণত স্যালিসিলিক অ্যাসিড থাকে যা আপনি সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে দুবার রুটিন ফেসিয়াল ক্লিনজিং এবং এক্সফোলিয়েশনের সংমিশ্রণে, মুখ আরও পরিপূর্ণ দেখাবে।
7. কিভাবে শেভ করতে মনোযোগ দিন
হ্যাঁ, শেভ করা পুরুষদের মুখের যত্নের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। যাতে শেভিং আচারটি আপনার মুখে খারাপ প্রভাব না ফেলে, নিম্নলিখিত টিপসগুলি প্রয়োগ করা যেতে পারে:
- শেভিং প্রক্রিয়া সহজতর করার জন্য ত্বক এবং গোঁফ/দাড়ি ভিজিয়ে রাখুন
- শেভিং ক্রিম বা জেলগুলিতে মনোযোগ দিন। আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য তৈরি ক্রিম পণ্যটি বেছে নিন।
- রেজার বাম্প রোধ করতে চুলের বৃদ্ধির দিকে শেভ করুন
- নিয়মিত শেভার পরিষ্কার করুন। আপনি যদি একটি রিফিলযোগ্য শেভার ব্যবহার করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত ব্লেড পরিবর্তন করছেন।
- শেভারটি শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন, বাথরুমের মতো স্যাঁতসেঁতে জায়গায় নয়
8. বিভিন্ন মুখের যত্ন পণ্য সঙ্গে পরীক্ষা
উপরে একজন পুরুষের মুখের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় তা প্রয়োগ করার ক্ষেত্রে, আপনার অবশ্যই পুরুষদের মুখের যত্নের পণ্য যেমন ক্লিনজার, সিরাম, ময়েশ্চারাইজার, শেভিং ক্রিম প্রয়োজন। পুরুষদের মুখের যত্ন পণ্য নির্বাচন প্রায়ই জড়িত
ট্রায়াল এবং ত্রুটি। যে জন্য, আপনি পণ্য নমুনা প্রদান যে পণ্য কিনতে পারেন
পরীক্ষক .
আপনি পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা পুরুষদের মুখের যত্ন পণ্য চয়ন করা উচিত?
পুরুষদের মুখের যত্নের পণ্যগুলি খুঁজতে, আপনি প্রায়শই এমন পণ্য লেবেল দেখতে পাবেন যেগুলিতে "পুরুষদের জন্য" বা "পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে" লেবেল রয়েছে। লিঙ্গ ভিত্তিক পণ্য আসলে খুব সহায়ক এবং দরকারী. তবে অনেক পণ্য
ত্বকের যত্ন আসলে পুরুষ এবং মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং প্রয়োগের পরেও ফিট হতে পারে। সুতরাং, একজন পুরুষের মুখের যত্ন নেওয়ার জন্য শুধুমাত্র পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা পণ্য ব্যবহার করতে হবে না। আবার, আপনি পণ্যের নমুনাগুলি আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কিনা তা দেখতে পরীক্ষা করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
পুরুষদের মুখের চিকিত্সা প্রয়োগ করা দরকার কারণ পুরুষদের ত্বকও নিস্তেজ, দ্রুত বার্ধক্য, ব্রণ এবং এমনকি দূষণ এবং মুক্ত র্যাডিকেলের কারণে ক্ষতির ঝুঁকিতে থাকে। আপনার ত্বকের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য আপনি ধীরে ধীরে উপরে একজন পুরুষের মুখের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন তা প্রয়োগ করতে পারেন। আপনার যদি এখনও পুরুষদের মুখের যত্নের পণ্য এবং পুরুষদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায় সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, আপনি করতে পারেন
ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। SehatQ অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যাবে এখানে
অ্যাপস্টোর এবং প্লেস্টোর যা ত্বকের স্বাস্থ্যের নির্ভরযোগ্য তথ্য প্রদান করে
