অবশ্যই এটি বোঝা যায় যে দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি মৃত্যু হতে পারে, তবে অনেকেই জানেন না কিভাবে হিমলিচ কৌশলটি সম্পাদন করতে হয়। Heimlich maneuver হল একটি সহজ কৌশল যা একজন ব্যক্তির শ্বাসনালীকে ব্লক করে এমন একটি বস্তুকে অপসারণ করতে সাহায্য করে। আসলে, এটি নিজের উপরও করা যেতে পারে। এই কৌশলটি সম্পাদন করার সময়, ডায়াফ্রামটি উত্তোলন করা হয় যাতে ফুসফুস থেকে বায়ু বহিষ্কৃত হয়। হেইমলিচ কৌশলটি কীভাবে করতে হয় তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা হয়, যেমন শিশু, গর্ভবতী মহিলা, আপনি বা এই বিভাগের বাইরের লোকেরা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
হিমলিচ কৌশলটি কীভাবে করবেন
এমনকি যদি একজন ব্যক্তি হিমলিচ কৌশলের আকারে জরুরী সহায়তা পেয়ে থাকেন, তারপরেও চিকিৎসা সহায়তা প্রদান করা প্রয়োজন। শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং গলাতে কোনও সমস্যা নেই তা নিশ্চিত করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
1. সাধারণ মানুষের মধ্যে (গর্ভবতী নয়)
Heimlich কৌশল দেওয়া উচিত যখন শ্বাসরোধকারী ব্যক্তি কথা বলতে অক্ষম, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, কাশি না হয় এবং একটি সংকেত দেয় যে সে শ্বাসরোধ করছে। গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের জন্য হেইমলিচ কৌশলটি কীভাবে সম্পাদন করবেন:
- যে ব্যক্তি শ্বাসরোধ করছে তাকে উঠে দাঁড়ান, নিজেকে তার পিছনে অবস্থান করুন
- অতিরিক্ত ভারসাম্যের জন্য একটি পা সামান্য এগিয়ে থাকা উচিত
- যে ব্যক্তি শ্বাসরোধ করছে তার শরীরকে সামনের দিকে বাঁকুন
- হাতের পিঠ দিয়ে তার শরীরের পিছনে 5টি ঘুষি দিন
- শ্বাসরোধকারী ব্যক্তির বুকের চারপাশে আপনার বাহু জড়িয়ে রাখুন
- একটি মুষ্টি তৈরি করুন এবং আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে আপনার নাভির উপরে রাখুন
- এক মুক্ত হাত দিয়ে ক্লেঞ্চ করা হাতটি ধরে রাখুন
- ভিতরের দিকে এবং উপরের দিকে দম বন্ধ হয়ে যাওয়া ব্যক্তির শরীরে চাপ দিন
- পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না বস্তুটি বের করা হয় এবং দম বন্ধ হয়ে যাওয়া ব্যক্তি আবার শ্বাস নিতে সক্ষম হয় বা কাশি হয়
2. গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে
বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, এই কৌশলটি কীভাবে করবেন তা হল আপনার বাহুগুলি ধড়ের চেয়ে কিছুটা উঁচুতে, স্তনের হাড়ের চারপাশে। দম বন্ধ করা গর্ভবতী মহিলা যদি অজ্ঞান হয়ে পড়েন, তাহলে তার পিঠের উপর শুয়ে পড়ুন এবং তার আঙ্গুল দিয়ে (বৃত্তাকার গতিতে) শ্বাস নালীর অবরুদ্ধ বস্তুটি সরানোর চেষ্টা করুন।
3. শিশুদের মধ্যে
1 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে কিভাবে Heimlich কৌশল সম্পাদন করতে হয় তার ব্যতিক্রম আছে, যথা:
- বসুন এবং উরুতে বিশ্রামরত শিশুটিকে কোলে নিন
- শিশুর মাথার অবস্থান পিঠের চেয়ে নিচু
- তার পিঠে ধীরে ধীরে 4টি আঘাত (ব্যাক ব্লো) দিন
- যদি আপনি বস্তুটি বের করতে না পারেন, তাহলে শিশুটিকে তার পিঠের দিকে ঘুরিয়ে দিন, তার মাথাটি তার পিঠের চেয়ে নিচের দিকে রাখুন
- স্টার্নামের মাঝখানে দুটি আঙ্গুল রাখুন এবং 5টি দ্রুত কম্প্রেশন করুন
- এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না বস্তুটি বেরিয়ে আসে এবং দম বন্ধ হয়ে যাওয়া শিশুটি আবার শ্বাস নিতে পারে বা কাশি না করতে পারে
মনে রাখবেন যে এখনও 1 বছর বয়সী কোনও শিশুর উপর এই কৌশলটি খুব জোরে করবেন না। অন্যথায়, শিশুদের পাঁজর বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
4. নিজের কাছে
হিমলিচ কৌশলটি কীভাবে করবেন তা নিম্নলিখিত ধাপগুলির সাথে নিজের উপরও করা যেতে পারে:
- আপনার বুড়ো আঙুল দিয়ে ভিতরের দিকে একটি মুষ্টি তৈরি করুন এবং এটি আপনার পেটের বোতামের উপরে রাখুন
- মুক্ত হাত দিয়ে চেপে ধরুন
- একই সময়ে ইন এবং আপ টিপুন
- পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না বস্তুটি বেরিয়ে আসে এবং আবার শ্বাস নিতে পারে বা কাশি করতে পারে
যদি উপরেরটি কাজ না করে, তাহলে একটি শক্ত, সমতল পৃষ্ঠ যেমন একটি টেবিল বা চেয়ারের পাশে আপনার উপরের পেটে টিপুন। তারপর, দম বন্ধ করা বস্তুটি সরানো না হওয়া পর্যন্ত শক্ত এবং দ্রুত টিপুন।
দম বন্ধ করা কিভাবে?
কেউ শ্বাস নিতে এত কঠিন দম বন্ধ আশা করে. সতর্কতা হিসাবে, নিজের জন্য এবং অন্যদের জন্য যেমন বাচ্চাদের জন্য এই কয়েকটি জিনিস করুন:
- খাবার ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন
- পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং ধীরে ধীরে চিবান
- চিবানোর সময় হাসবেন না বা কথা বলবেন না
- 4 বছরের কম বয়সী শিশুদের কঠিন খাবার বা ট্যাবলেট দেবেন না
- বাচ্চাদের চিনাবাদাম বা পপকর্ন জাতীয় খাবার দেওয়া থেকে বিরত থাকুন
- খুব ছোট কণার সাথে খেলনা না খেলতে সতর্ক থাকুন কারণ এটি তাদের মুখে ফেলার আশঙ্কা থাকে।
কারও দম বন্ধ হওয়ার সংকেত চিনুন
কখনও কখনও একজন ব্যক্তি তার দম বন্ধ হওয়ার সংকেত দেখায় না। যাইহোক, যারা হেইমলিচ কৌশলে সহায়তা প্রদান করতে প্রস্তুত তাদের বেশ কয়েকটি ইঙ্গিতের প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে যেমন:
- কথা বলতে পারে না
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস নিতে অক্ষম
- শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করার সময় উচ্চ শব্দ
- নীলাভ ত্বক, ঠোঁট এবং নখ
- চেতনা হ্রাস
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
জরুরী বা আতঙ্কের সময়ে, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি ভুলে যেতে পারে কিভাবে হেইমলিচ কৌশলটি সম্পাদন করতে হয়। এই কারণে, হেইমলিচ ম্যানুভার সহ প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদানের প্রশিক্ষণে অংশগ্রহণের মাধ্যমে জ্ঞানে বিনিয়োগ করা গুরুত্বপূর্ণ। কেউ জানে না যে কোন সময়ে জ্ঞানের প্রয়োজন হয় এবং এটি কারও জীবনের নির্ধারক হয়ে ওঠে।
