কেউ কেউ নিয়মিত তাদের ত্বকের যত্ন নিতে অলস বোধ করতে পারেন। আসলে রাখাটা জরুরি
চামড়া বাধা আপনি. যখন মুখের ত্বকের টেক্সচারটি ক্ষতিগ্রস্থ না হওয়া পর্যন্ত পরিবর্তন হতে শুরু করে, তখন এটি কীভাবে ঠিক করবেন তা জানার সময় এসেছে
চামড়া বাধা . এখানে সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা আছে.
ওটা কী চামড়া বাধা?
স্কিন ব্যারিয়ার ফাংশন শিরোনামের একটি গবেষণা থেকে উদ্ধৃতি,
চামড়া বাধা (ত্বকের বাধা) হল ত্বকের বাইরের স্তর যা আপনার মুখের ত্বক রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সাধারণত,
চামড়া বাধা বিভিন্ন সমস্যা যেমন সংক্রমণ, ক্ষতিকারক রাসায়নিক, টক্সিন, অ্যালার্জেন থেকে ত্বককে রক্ষা করার জন্য দরকারী। তারপরে, আরেকটি সুবিধা হল হাইড্রেশন বজায় রাখা, ওরফে মুখের ত্বকে জলের পরিমাণ বজায় রাখা। আপনাকে আরও জানতে হবে যে ত্বক প্রতিটি ফাংশন সহ বিভিন্ন স্তর নিয়ে গঠিত। এখানে মানুষের ত্বকের গঠন, যার মধ্যে রয়েছে:
- এপিডার্মিস (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম) হল মুখের ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তর।
- ডার্মিস, ত্বকের মধ্যম স্তর যা কোলাজেন, ইলাস্টিন এবং রক্ত সরবরাহ ধারণ করে।
- হাইপোডার্মিস, কোলাজেন টিস্যু এবং চর্বি কোষ নিয়ে গঠিত গভীরতম স্তর।
সবচেয়ে বাইরের স্তর (স্ট্র্যাটাম কর্নিয়াম) একটি পাতলা ইটের প্রাচীরের মতো। এই স্তরে, শক্ত ত্বকের কোষ থাকে যা লিপিডের সাথে একত্রে আবদ্ধ হয় এবং হয়ে যায়
চামড়া বাধা আপনি. ইটের প্রাচীরের ভিতরে কেরাটিন এবং প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার রয়েছে। এই কারণে, এই পাতলা ইটের প্রাচীরটি ত্বককে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে রক্ষা করতেও কার্যকর। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য চামড়া বাধা ক্ষতিগ্রস্ত
যদি
চামড়া বাধা আপনার মুখের ত্বক ভালভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়, ত্বকের বাইরের স্তরটি আর্দ্র, নমনীয়, সতেজ এবং নরম দেখাবে যাতে এটি স্বাস্থ্যকর দেখায়। যাইহোক, এখানে লক্ষণ বা বৈশিষ্ট্য রয়েছে যখন আপনার ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে:
- ত্বক ধীরে ধীরে নিস্তেজ দেখায়,
- রুক্ষ বা শুষ্ক, আঁশযুক্ত মনে হয়
- ব্রণ ব্রেকআউট,
- ব্রণের দাগ দূর হয় না
- অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন বলিরেখা দেখা দেয়
- ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাক সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক বাধা কারণ
ক্ষতি
চামড়া বাধা সহজেই ঘটতে পারে। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, প্রভাব হল ত্বক ডিহাইড্রেটেড এবং বিরক্ত হয়। এই কারণেই আপনাকে রাখার উপায়গুলি সন্ধান করা উচিত
চামড়া বাধা যাতে ক্ষতি না হয়। মূল কারণ
চামড়া বাধা পরিবেশের পাশাপাশি আপনার শরীরের ভেতর থেকে যা ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যেমন:
- অপ্রত্যাশিত আবহাওয়া।
- বায়ু দূষণ.
- সানস্ক্রিন সুরক্ষা ছাড়াই সূর্যের সংস্পর্শে আসা
- ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে রাসায়নিক।
- খুব বেশি এক্সফোলিয়েটিং।
- জেনেটিক কারণ।
যদিও পণ্য দিয়ে মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া
ত্বকের যত্ন গুরুত্বপূর্ণ, এটির বিষয়বস্তুর দিকে মনোযোগ দিন। বিষয়বস্তু খুব কঠিন হলে, এটা সম্ভব যে এটি কারণ হতে পারে
চামড়া বাধা আপনি ধীরে ধীরে হারিয়ে যাচ্ছেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কীভাবে ত্বকের বাধা এবং মুখের ত্বকের গঠন উন্নত করবেন
খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই কারণ আপনি বিভিন্ন উপায় করতে পারেন
চামড়া বাধা পাশাপাশি মুখের ত্বকের গঠন যথারীতি, যেমন:
1. ব্যবহার কম করুন ত্বকের যত্ন
ব্যবহার করুন
ত্বকের যত্ন আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য অবশ্যই উপকারী। যাইহোক, সক্রিয় উপাদানের সাথে অনেক বেশি পণ্য ব্যবহার করা বা খুব ঘন ঘন এক্সফোলিয়েটিং এর কারণ হতে পারে
চামড়া বাধা ক্ষতিগ্রস্ত অতএব, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, তাহলে আপনার মৌলিক স্কিনকেয়ার পদ্ধতিতে ফিরে যান। আপনার মুখ ধুয়ে এবং ব্যবহার করে প্রাথমিক ত্বকের যত্ন করা
টোনার ,
ময়েশ্চারাইজার , সেইসাথে
সানস্ক্রিন শুধু
2 pH স্তরের দিকে মনোযোগ দিন
মুখের ত্বকের প্রাকৃতিক pH মাত্রা প্রায় 5.7। তাই এর থেকে বেশি পিএইচ সহ স্কিন কেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে ত্বকের বাধা নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে। সুতরাং, উচ্চ-পিএইচ স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির ব্যবহার বন্ধ করাও এটিকে উন্নত করার একটি উপায়
চামড়া বাধা এবং আপনার ত্বকের গঠন।
3. একটি মৃদু ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন
আপনার ফেসিয়াল ক্লিনজার বা ফেস ওয়াশে কী কী উপাদান রয়েছে তা আবার দেখে নিন। যখন আপনি একটি সক্রিয় উপাদান বা এক্সফোলিয়েটর খুঁজে পান যা অত্যধিক, প্রথমে এটি ব্যবহার বন্ধ করা ভাল। ব্রণের কারণে মুখের ত্বকের গঠন উন্নত করার উপায় হিসাবে, একটি মুখের ক্লিনজার বেছে নিন যাতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বা
সিরামাইড . ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য কাজ করার পাশাপাশি,
সিরামাইড এটি ত্বকের হাইড্রেশনও বাড়াতে পারে।
4. মুখের ত্বককে হাইড্রেট করার দিকে মনোযোগ দিন
ঠিক করার আরও উপায়
চামড়া বাধা সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার একত্রিত করা যা আপনার মুখের ত্বকে হাইড্রেশন যোগ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গ্লিসারিন, প্যানথেনল বা হিউমেক্ট্যান্ট রয়েছে এমন পণ্য ব্যবহার করে
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড . কারণ এটি মুখের টেক্সচার উন্নত করার পাশাপাশি ত্বকে জলের পরিমাণ বাড়াতে এবং বাঁধতে সাহায্য করে। তারপর, ব্যবহার করতে ভুলবেন না
ময়েশ্চারাইজার ডাইমেথিকোন, জোজোবা তেলের মতো নিরোধক ইমোলিয়েন্ট রয়েছে,
শিয়া মাখন, লিনোলিক, স্টিয়ারিক , এবং অন্যদের.
ময়েশ্চারাইজার বা এই উপাদান সহ একটি ময়েশ্চারাইজার ত্বকের আর্দ্রতা বাষ্পীভূত এবং বাঁধাই থেকে জলের উপাদান রাখার জন্য দরকারী। প্রতিদিন 2 লিটার জল খাওয়া ত্বককে হাইড্রেট করতে সাহায্য করতে পারে।
5. আপনার জীবনধারা উন্নত করুন
আপনার ত্বকের প্রতিবন্ধকতা উন্নত করার জন্য আপনি আরেকটি উপায় করতে পারেন, যেমন আপনার জীবনধারাকে স্বাস্থ্যকর একটিতে পরিবর্তন করে। নিঃসন্দেহে, ক্লান্তি, মানসিক চাপ এবং ঘুমের অভাবও কারণ হতে পারে
চামড়া বাধা ক্ষতিগ্রস্ত এক. অতএব, আপনার খাদ্য উন্নত করার চেষ্টা করুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান। আপনি যখন নিয়মিত করবেন কিভাবে ঠিক করবেন
চামড়া বাধা , প্রভাব মুখের ত্বক একটি পরিবর্তন. স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি কার্যকরভাবে কাজ করে কারণ ত্বকের সুরক্ষা বৃদ্ধি পেয়েছে তা সহ। আপনি যদি আরও জানতে চান কিভাবে ঠিক করবেন
চামড়া বাধা ক্ষতিগ্রস্ত, SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
