ব্রুকসিজম হল এমন একটি অবস্থা যখন একজন ব্যক্তি অচেতনভাবে তার দাঁত পিষে, পিষে বা পিষে ফেলে এবং এটি একটি অভ্যাসে পরিণত হয়। এই অবস্থা বিপজ্জনক নয়, তবে যদি প্রতিদিন করা হয় তবে এটি দাঁতের ক্ষতি করতে পারে এবং অন্যান্য মৌখিক স্বাস্থ্যের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। শিশুদের মধ্যে সাধারণ, ব্রুক্সিজম প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারাও অনুভব করা যেতে পারে। রাতে ঘুমানোর সময় অজ্ঞান হয়ে দাঁত পিষে ফেলা হয়। ব্রুক্সিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনিচ্ছাকৃতভাবে ডান ও বামে তাদের উপরের এবং নীচের দাঁত পিষে শব্দ করে।
ঘুমের সময় দাঁতের শব্দ হওয়ার কারণ কী?
পৃষ্ঠা অনুযায়ী
ওয়েবএমডিপ্রকৃতপক্ষে, ঘুমের সময় বা ব্রোক্সিজমের সময় দাঁতের শব্দ হওয়ার কারণ সম্পর্কে কোনও নিশ্চিততা নেই। তা সত্ত্বেও, অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে ঘুমের সময় একজন ব্যক্তির দাঁত পিষতে পারে এমন একটি কারণ হল মানসিক সমস্যা। এখানে ব্রুকসিজম বা দাঁত পিষে যাওয়ার কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে:
- স্ট্রেস, ডিপ্রেশন বা অন্যান্য উদ্বেগজনিত সমস্যা
- অত্যন্ত সক্রিয়, আক্রমণাত্মক এবং উদ্যমী ব্যক্তিত্ব
- ঘুমের সমস্যা আছে, যেমন প্যারাসোমনিয়া এবং নিদ্রাহীনতা
- অমসৃণ উপরের এবং নীচের দাঁত
- দাঁত উঠার সময় ব্যথা বা বাচ্চাদের কানে ব্যথার প্রতিক্রিয়া দেখায়
- মানসিক চাপের কারণে পেটের অ্যাসিড গলা পর্যন্ত উঠে যায়
- প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা যেমন ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা
ব্রক্সিজম বা দাঁত পিষে যাওয়ার লক্ষণ
প্রথম দিকে লক্ষণ বা লক্ষণ পাওয়া গেলে দাঁত পিষানোর অভ্যাস এড়ানো যায়। ব্রুক্সিজমের লক্ষণগুলি নিম্নরূপ:
- চোয়াল এবং কান প্রায়ই ব্যাথা করে
- মাথাব্যথা
- খাবার চিবানোর সময় ব্যাঘাত ঘটে
- ঘুমের অসুবিধা বা ঘুমের ব্যাধি যেমন অনিদ্রা
- সংবেদনশীল দাঁত
- জীর্ণ দাঁত বা আলগা দাঁত
- জিহ্বায় একটি ইন্ডেন্টেশন প্রদর্শিত হয়
- ব্যথা বা মুখ খুলতে অসুবিধা
ঘুমের সময় দাঁতের শব্দ কিভাবে মোকাবেলা করবেন?
অবশ্যই আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ব্রুক্সিজম বা দাঁত পিষে যাওয়ার কারণে দাঁতের ক্ষয় কতটা হয়েছে তা নির্ধারণ করতে ডাক্তাররা সাধারণত আপনার দাঁত ও চোয়ালের অবস্থা পরীক্ষা করবেন। এই পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার সঠিক এবং কার্যকর চিকিত্সা খুঁজে পেতে পারেন। সাধারণত, ব্রুকসিজম এমন একটি অবস্থা যার গুরুতর চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। বাচ্চাদের জন্য, ব্রুক্সিজম বা দাঁত পিষে যাওয়া তাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে নিজেই সেরে যায়। প্রাপ্তবয়স্করাও ব্রুকসিজম অনুভব করতে পারে, তবে এর জন্য বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, যদি দাঁত এবং চোয়ালের ক্ষতি খুব গুরুতর হয়, তবে উপসর্গগুলি অনুসারে চিকিত্সা করার জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু ধরণের মাউথ গার্ড বা ধনুর্বন্ধনী দিতে পারেন যাতে পিষে ফেলার কারণে আলগা দাঁত সোজা করা যায়। এছাড়াও, অতিরিক্ত অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং ক্যাফিন এড়ানো সহ অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস বা আচরণ পরিবর্তন করাও সাহায্য করতে পারে। আপনার পরামর্শের সময়, আপনার ডেন্টিস্ট আপনাকে আপনার ঘুমের অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি রাতে ঘুমানোর সময় মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণের জন্য আপনার ঘুমের ল্যাবে পরীক্ষা করা দরকার কিনা তা সনাক্ত করার জন্য এটি প্রয়োজন। ব্রুক্সিজমের সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে এই ঘুমের ব্যাধি সমস্যা দ্রুত কার্যকরভাবে সমাধান করা যায়।
