আপনার সন্তানের কি কিছু শিখতে অসুবিধা হয়?
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন সমাধান হতে পারে। শিক্ষাবিদ ছাড়াও, এই শেখার পদ্ধতি যা কার্যকর বলে বিবেচিত হয় তা অন্যান্য ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে, যেমন বাদ্যযন্ত্র, খেলাধুলার ধরন এবং অন্যান্য দক্ষতা। এর সম্পর্কে আরও বুঝতে দিন
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন এবং এর প্রয়োগ।
ওটা কী ইচ্ছাকৃত অনুশীলন?
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম যা উদ্দেশ্যমূলক এবং পদ্ধতিগত। 1993 সালে সাইকোলজিক্যাল রিভিউ জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণায় অ্যান্ডার্স এরিকসন এবং তার সহকর্মীরা এই শব্দটি প্রথম চালু করেছিলেন।
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন এটা প্রায়ই একটি ব্যায়াম যে বারবার সঞ্চালিত হয় জন্য ভুল হয়. যদিও এই ব্যায়ামটি একটি নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য নিয়ে করা হয় এবং কাঙ্খিত ক্ষমতা উন্নত করার জন্য ফোকাস এবং মনোযোগ প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি নিয়মিত করা হয় এমন নিয়মিত ব্যায়াম থেকেও আলাদা কারণ এই ব্যায়ামগুলি সাধারণত কোন উন্নতি ছাড়াই করা হয়। এদিকে,
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন আপনি যা আয়ত্ত করতে চান তার উপর ফোকাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন শিশুরা যোগ করার জন্য 20 মিনিট এবং বিয়োগের জন্য 20 মিনিট গণনা করতে শেখে। তিনি যোগ করতে পারদর্শী, কিন্তু বিয়োগের ক্ষেত্রে খুব ভালো নন। সাধারণ অনুশীলনে, শিশুরা সাধারণত যথারীতি যোগ এবং বিয়োগের অনুশীলন করে। যাইহোক, অন
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন , শিশু বিয়োগের উপর আরও বেশি ফোকাস করবে যতক্ষণ না সত্যিই এটি আয়ত্ত করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আবেদন করুন ইচ্ছাকৃত অনুশীলন
পিতামাতারা শিশুদের আবেদন করতে শিখতে উত্সাহিত করতে পারেন
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন তার ক্ষমতা উন্নত করতে। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে আপনি গাইড এবং একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করুন কারণ এই পদ্ধতি শিশুদের বিরক্ত করতে পারে। আপনার সন্তানকে এই শেখার পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে সাহায্য করার জন্য, এখানে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার করা উচিত।
পরিষ্কার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য সেট করুন
শিশুদের সুস্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করুন বাস্তবায়নের প্রথম ধাপ
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন দীর্ঘ মেয়াদে সুস্পষ্ট লক্ষ্য স্থির করা, যেমন শিশুকে অবশ্যই বিয়োগ এবং গুণ করতে হবে। একটি স্পষ্ট লক্ষ্য থাকা তাকে এটি অনুসরণ করতে আরও আগ্রহী করে তুলবে।
বিস্তারিতভাবে পরিকল্পনা করুন কি করা প্রয়োজন
আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি লক্ষ্য থাকে, তাহলে যতটা সম্ভব বিস্তারিতভাবে একটি পরিকল্পনা তৈরি করার সময়। শিশুকে অনুশীলনে যা করতে হবে তা সাজাতে সাহায্য করুন। উদাহরণস্বরূপ, বিয়োগ এবং গুণকে আয়ত্ত করতে অনুশীলনের প্রশ্নগুলি শিখুন। প্রশ্নগুলির বিভিন্ন বৈচিত্র্য থাকতে পারে, তবে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা হয় যাতে সময়ের সাথে সাথে শিশু এটি আয়ত্ত করতে পারে। তার লেখায়, এরিকসন বলেছেন যে একজন ব্যক্তির সত্যিকারের কিছু আয়ত্ত করতে সাধারণত 10,000 ঘন্টা লাগে।
শিশু কীভাবে পরিকল্পনাটি সম্পাদন করে তা পর্যবেক্ষণ করুন
আবেদন করার সময় শিশুর উপর নজর রাখুন
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন তাই পরিকল্পনা করুন
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন সঠিকভাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে, শিশু কীভাবে এটি চালায় তা পর্যবেক্ষণ করুন। তিনি যখন ট্রেনিং করেন তখন আপনি তাকে সঙ্গ দিতে পারেন, সমস্যায় পড়লে তাকে সাহায্য করতে পারেন এবং তাকে উৎসাহিত করতে পারেন। শিশুকে অতিরিক্ত তিরস্কার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি তাকে ভয় দেখাবে এবং আর অনুশীলন করতে চাইবে না।
তাকে কী পুনরাবৃত্তি করতে হবে তা দেখুন এবং এড়িয়ে চলুন
পদ্ধতিতে
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন , আপনি বাচ্চাদের ভুলগুলি সনাক্ত করতে পারেন যা এড়াতে হবে এবং যে জিনিসগুলি তাদের দক্ষতা বাড়াতে পুনরাবৃত্তি করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, বিয়োগ গণনা করার সময় বাচ্চারা কখনও কখনও একটি সংখ্যা এড়িয়ে যায়। তাকে আরও সতর্ক হতে বলুন যাতে ভবিষ্যতে তার ভুলগুলি এড়ানো যায়।
শিশুদের মতামত বা পরামর্শ দিন বাস্তবায়নের পরবর্তী ধাপ
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন প্রতিক্রিয়া বা পরামর্শ প্রদান করা যাতে শিশুরা জানে তাদের অগ্রগতি কতদূর এবং পরিকল্পনায় সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন কিনা। প্রতিক্রিয়া দেওয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন শব্দ ব্যবহার করছেন যা তার আত্মাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি একটি শিশু তার উন্নতি সম্পর্কে সচেতন থাকে, তাহলে সে তার ক্ষমতার উন্নতির জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা করবে এবং কম ভুল করবে।
সন্তানের উন্নতি দেখালে প্রশংসা করুন
বাচ্চা যখন করেছে
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন ভাল, নিশ্চিত করুন যে পিতামাতারা প্রশংসা করেন। আপনি তাকে একটি প্রশংসা বা তার পছন্দ একটি উপহার দিতে পারেন. এই ধরনের উপলব্ধি শিশুদের অনুভব করতে পারে যে তারা ইতিবাচক সমর্থন পায়। যাইহোক, এটা অত্যধিক না. শিশুদের জন্য আবেদন করা সহজ ব্যাপার নয়
ইচ্ছাকৃত অনুশীলন , কিন্তু বাবা-মাকে অবশ্যই সবসময় তাকে সমর্থন করতে হবে যাতে তার লক্ষ্যগুলি অর্জন করা যায়। এদিকে, যদি আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
শিশুদের সুস্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করুন বাস্তবায়নের প্রথম ধাপ ইচ্ছাকৃত অনুশীলন দীর্ঘ মেয়াদে সুস্পষ্ট লক্ষ্য স্থির করা, যেমন শিশুকে অবশ্যই বিয়োগ এবং গুণ করতে হবে। একটি স্পষ্ট লক্ষ্য থাকা তাকে এটি অনুসরণ করতে আরও আগ্রহী করে তুলবে। 
আবেদন করার সময় শিশুর উপর নজর রাখুন ইচ্ছাকৃত অনুশীলন তাই পরিকল্পনা করুন ইচ্ছাকৃত অনুশীলন সঠিকভাবে উপলব্ধি করা যেতে পারে, শিশু কীভাবে এটি চালায় তা পর্যবেক্ষণ করুন। তিনি যখন ট্রেনিং করেন তখন আপনি তাকে সঙ্গ দিতে পারেন, সমস্যায় পড়লে তাকে সাহায্য করতে পারেন এবং তাকে উৎসাহিত করতে পারেন। শিশুকে অতিরিক্ত তিরস্কার করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি তাকে ভয় দেখাবে এবং আর অনুশীলন করতে চাইবে না। 
শিশুদের মতামত বা পরামর্শ দিন বাস্তবায়নের পরবর্তী ধাপ ইচ্ছাকৃত অনুশীলন প্রতিক্রিয়া বা পরামর্শ প্রদান করা যাতে শিশুরা জানে তাদের অগ্রগতি কতদূর এবং পরিকল্পনায় সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন কিনা। প্রতিক্রিয়া দেওয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন শব্দ ব্যবহার করছেন যা তার আত্মাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। যদি একটি শিশু তার উন্নতি সম্পর্কে সচেতন থাকে, তাহলে সে তার ক্ষমতার উন্নতির জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা করবে এবং কম ভুল করবে। 
