এপিডিডাইমাইটিস এমন একটি অবস্থা যখন এপিডিডাইমিস প্রদাহ (স্ফীত) হয়ে যায়। এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা রয়েছে যা পুরুষ প্রজনন অঙ্গের এই রোগ এড়াতে করা যেতে পারে। এপিডিডাইমিস হল একটি টিউব যা অন্ডকোষের পিছনে অবস্থিত। পুরুষ প্রজনন সিস্টেমের এই অংশটি শুক্রাণু পরিপক্ক না হওয়া পর্যন্ত অণ্ডকোষ দ্বারা উত্পাদিত শুক্রাণু কোষগুলিকে সংরক্ষণ করতে কাজ করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
এপিডিডাইমাইটিস কেন হয়?
এপিডিডাইমাইটিস একটি প্রদাহজনক রোগ যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, বিশেষত ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়
মাইকোপ্লাজমা এবং
ক্ল্যামিডিয়া . এপিডিডাইমাইটিস সংক্রমণের মোড প্রায়ই অনিরাপদ যৌনতার কারণে ঘটে, যা যৌনবাহিত রোগ (এসটিডি), যেমন ক্ল্যামাইডিয়া বা গনোরিয়ার দিকে পরিচালিত করে। ব্যাকটেরিয়া
ই কোলাই এছাড়াও অবস্থার কারণ হতে পারে। মাম্পস ভাইরাস এবং যক্ষ্মা (বিরল) সহ অন্যান্য সংক্রমণগুলিও এপিডিডাইমাইটিস হওয়ার ঝুঁকির কারণ। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এপিডিডাইমাইটিস এপিডিডাইমিসে ফিরে প্রবাহিত প্রস্রাবের কারণেও ঘটে। এটি খুব ভারী ওজন তোলার কারণে ঘটতে পারে। এপিডিডাইমিসের প্রদাহের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মূত্রনালীতে বাধা (মূত্রনালী)
- প্রোস্টেট গ্রন্থির বৃদ্ধি
- একটি ক্যাথেটারের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার
- কুঁচকির আঘাত
কীভাবে এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধ করবেন?
এপিডিডাইমাইটিস বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা রোগীকে অস্বস্তি বোধ করে, যেমন বেদনাদায়ক অণ্ডকোষ, প্রস্রাবের সময় ব্যথা, রক্তাক্ত শুক্রাণু এবং জ্বর। এপিডিডাইমিসের প্রদাহের কারণ জানা আপনাকে এটি প্রতিরোধ করার পদক্ষেপগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে। এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধ করার উপায়গুলি নিম্নরূপ:
1. নৈমিত্তিক সেক্স এড়িয়ে চলুন
এপিডিডাইমিসে সংক্রমণের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল যৌনবাহিত সংক্রমণ। অতএব, এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হল নিরাপদ যৌনতা অনুশীলন করা। সঙ্গী পরিবর্তন না করার পাশাপাশি, আপনাকে এই এপিডিডাইমাইটিস রোগের সংক্রমণ রোধ করার উপায় হিসাবে যৌনতার সময় কনডম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. খুব ভারী জিনিস উত্তোলন এড়িয়ে চলুন
এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের পরবর্তী প্রচেষ্টা হল খুব ভারী জিনিসগুলিকে উত্তোলন করা এড়ানো। কারণ, এই কার্যকলাপের ফলে এপিডিডাইমিসে প্রস্রাব প্রবাহিত হতে পারে। এই অবস্থাটি অবশেষে শুক্রাণু কোষ সঞ্চয় করে এমন চ্যানেলে প্রদাহ সৃষ্টি করবে।
3. বেশিক্ষণ বসে থাকবেন না
থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিক , বেশিক্ষণ বসে থাকলে অণ্ডকোষে চাপ পড়ে। এই চাপ এপিডিডাইমিসের প্রদাহকে ট্রিগার করতে পারে। এ কারণেই, এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের একটি উপায় হিসাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য বসে থাকা অবস্থায় না থাকার চেষ্টা করুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
যে ব্যাকটেরিয়া এপিডিডাইমাল ট্র্যাক্টকে সংক্রামিত করে প্রদাহ সৃষ্টি করে তাও সংক্রামিত মূত্রনালীর থেকে আসতে পারে। অতএব, মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) প্রতিরোধ করাও এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের অন্যতম প্রচেষ্টা। ইউটিআই এড়াতে, পর্যাপ্ত জল পান করা নিশ্চিত করুন। পানীয় জলের লক্ষ্য হল প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ানো। এইভাবে, মূত্রনালীতে থাকা ব্যাকটেরিয়াগুলিও প্রস্রাবের সাথে নষ্ট হয়ে যায়।
5. অন্তরঙ্গ অঙ্গ নিয়মিত পরিষ্কার করুন
এখনও মূত্রনালীর ব্যাকটেরিয়া সম্পর্কিত যা এপিডিডাইমিসে ছড়িয়ে পড়তে পারে, এপিডিডাইমিটিসের পরবর্তী সংক্রমণ প্রতিরোধ করার উপায় হল অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করা। সর্বনিম্নভাবে, প্রতিটি প্রস্রাব এবং যৌনমিলনের পরে আপনার লিঙ্গ পরিষ্কার করা উচিত। আপনি প্রতিবার গোসল করার সময় বা সঠিকভাবে প্রস্রাব করার সময় আপনার অত্যাবশ্যক জিনিসগুলি পরিষ্কার করুন তা নিশ্চিত করুন। পরিষ্কার জল ব্যবহার করুন এবং অগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করুন যা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
6. সুন্নত
এপিডিডাইমাইটিস প্রকৃতপক্ষে সমস্ত পুরুষকে প্রভাবিত করতে পারে, তবে এই রোগটি এমন পুরুষদের দ্বারা বেশি সংবেদনশীল হয় যাদের পুরুষাঙ্গের খৎনা করা হয়নি। অতএব, এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের প্রচেষ্টা হিসাবে সুন্নত বা খতনা করাও সুপারিশ করা হয়। বর্তমানে, খৎনার অনেক নিরাপদ এবং আধুনিক পদ্ধতি রয়েছে যাতে সর্বনিম্ন ব্যথা এবং রক্তপাত হয়।
7. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখুন
যেহেতু এই রোগটি একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়, তাই এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধ করার জন্য এটি কার্যকর করা প্রয়োজন অনাক্রম্যতা বজায় রাখা এবং বৃদ্ধি করা। থেকে রিপোর্ট করা হয়েছে
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল , এপিডিডাইমাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এড়াতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- ব্যায়াম নিয়মিত
- পুষ্টিকর খাবার খান
- ওজন রাখা
- যথেষ্ট বিশ্রাম
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
এপিডিডাইমাইটিস কি বিপজ্জনক?
অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হলে, এপিডিডাইমিসের প্রদাহ জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে যেমন:
- স্ক্রোটাল ফোড়া (অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষ)
- সংক্রমণটি অণ্ডকোষে ছড়িয়ে পড়ে, যার নাম একটি অবস্থা এপিডিডাইমো-অর্কাইটিস
- বন্ধ্যাত্ব (বিরল)
আপনি যদি এই অবস্থার দিকে ইঙ্গিত করে এমন লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷ দ্রুত চিকিৎসা চিকিত্সার লক্ষ্য হল চিকিত্সা প্রক্রিয়াটিকে সহজ করা এবং জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করা৷ আপনি এপিডিডাইমাইটিস প্রতিরোধের পদক্ষেপ এবং এর সাথে এর চিকিত্সা সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
লাইভ ডাক্তার চ্যাট SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। অ্যাপটি ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে এই মুহূর্তে
