ডালিম একটি ফল হিসাবে পরিচিত যেটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি এবং বিভিন্ন উপকারী পুষ্টি যেমন ফাইবার, প্রোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং অন্যান্য সমৃদ্ধ। যদিও এটি প্রতিশ্রুতিশীল দেখায়, আপনার ডালিমের সম্ভাব্য বিপদগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। এই নিবন্ধে, আমরা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডালিমের বিপদ সহ ডালিমের কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করব যা আপনার জানা দরকার।
ডালিমের বিপদ
এখানে স্বাস্থ্যের জন্য ডালিমের বিভিন্ন বিপদ রয়েছে যা আপনাকে সচেতন হতে হবে।
1. অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এবং ত্বকের সংবেদনশীলতা
সাধারণভাবে, আপনি যদি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে ডালিম খান তবে তাতে কোনও ক্ষতি নেই। যাইহোক, যদি আপনার বিশেষ অ্যালার্জি থাকে যা ডালিমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে তবে তা ভিন্ন। ডালিমের অ্যালার্জি অন্যান্য খাবারের অ্যালার্জির মতোই। আপনি বিভিন্ন বিরক্তিকর উপসর্গ অনুভব করতে পারেন, যেমন:
- চুলকানি (এমনকি চোখ পর্যন্ত)
- আচমকা
- ফোলা দেখা দেয়
- সর্দি
- গলায় জ্বালা
- পেট ব্যথা
- শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট
- গলা ফুলে যাওয়া
- অ্যানাফিল্যাকটিক শক (গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া)।
ডালিমের ফল বা নির্যাসের প্রতি সংবেদনশীল ত্বক আছে এমন কেউ কেউ এই ডালিমের বিপদগুলি অনুভব করতে পারেন। আপনি যদি তাদের একজন হন তবে আপনার এই ফলটি এড়িয়ে চলা উচিত।
2. ডালিমের নির্যাস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে
প্রক্রিয়াজাত ডালিম যেগুলো ব্যাপকভাবে বাজারজাত করা হয় তার মধ্যে একটি হল ডালিমের নির্যাস। ডালিমের নির্যাস সাধারণত সেবন করা নিরাপদ, যদি না এই ফলের প্রতি আপনার নির্দিষ্ট অ্যালার্জি থাকে। ডালিম গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে পরিচিত যদি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে খাওয়া হয়। যাইহোক, গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য এই ফলের অন্যান্য রূপ যেমন ডালিমের নির্যাস খাওয়ার সময় সম্ভাব্য বিপদ রয়েছে কারণ তাদের নিরাপত্তা এখনও নিশ্চিত করা হয়নি। কারণ গর্ভবতী মহিলাদের অবস্থা যারা সংবেদনশীল হতে থাকে, আপনার ডালিমের নির্যাসের সাথে সাবধান হওয়া উচিত। পরিবর্তে, আপনি প্রাকৃতিক আকারে ডালিমের রস বা জুস খেতে পারেন।
3. বিষক্রিয়া হতে পারে
ডালিমের বিপদগুলি এর শিকড়, কান্ড এবং শাঁস খাওয়া থেকেও আসতে পারে। কারণ, এই ডালিমের বিভিন্ন অংশে বিষাক্ত পদার্থ থাকে যা নির্দিষ্ট পরিমাণে খেলে বিষক্রিয়া হতে পারে।
4. দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্ত্রে বাধা সৃষ্টির সম্ভাবনা
ডালিমের বীজ খাওয়ার জন্য সম্পূর্ণ নিরাপদ। যাইহোক, এই বীজগুলি অতিরিক্ত খাওয়া হলে আপনার পরিপাকতন্ত্রকে আটকে দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, বিশেষ করে যদি আপনার দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের ব্যাধি থাকে। এই সমস্যাটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডালিমের একটি সম্ভাব্য বিপদ কারণ এই গ্রুপটি গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা বেশি।
5. রক্তচাপ কমানো
রক্তচাপ কমাতে ডালিমের ক্ষমতা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রকৃতপক্ষে সুবিধা প্রদান করতে পারে। যাইহোক, ডালিমের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনার মধ্যে যাদের রক্তচাপ কম বা রক্তচাপ কমানোর ওষুধ সেবন তাদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, আপনার যদি নিম্ন রক্তচাপ থাকে তবে আপনাকে অতিরিক্ত পরিমাণে ডালিম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যদি রক্তচাপ কমানোর ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করেন বা অস্ত্রোপচার বা অস্ত্রোপচার করতে চান তবে ডালিমের এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াটিও লক্ষ্য রাখতে হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে নিরাপদে ডালিম খাওয়া যায়
ডালিমের বিপদ প্রতিরোধ করতে, এটি উপভোগ করার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার অ্যালার্জি নেই। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের ইতিহাস থাকে তবে খাওয়ার আগে ডালিমের বীজ একটি ব্লেন্ডারে গুঁড়ো করা ভাল ধারণা। আপনি যদি ডালিমের নির্যাস পণ্যগুলি যে কোনও আকারে গ্রাস করতে চান তবে তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন। বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ডালিমের বিপদ এড়াতে আপনার যুক্তিসঙ্গত অংশে জুস বা আসল ডালিমের রস খাওয়া উচিত। ডালিম খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করাতে কোনো ভুল নেই, বিশেষ করে যদি আপনি উচ্চ রক্তচাপ কমানোর ওষুধ খান বা আপনার রক্তচাপ কম থাকে। আপনার রক্তচাপ বজায় রাখার জন্য অস্ত্রোপচার বা মেডিকেল সার্জারির প্রায় দুই সপ্তাহ আগে ডালিম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
