হার্পিস সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য এই 5টি জিনিস

হারপিস সংক্রমণ অবশ্যই এমন কিছু যা আপনি অনুভব করতে চান না। কারণ, হারপিস একটি যৌনবাহিত রোগ যার আক্রান্তের সংখ্যা খুবই উদ্বেগজনক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, 2012 সালে 50 বছরের কম বয়সী প্রায় 3.7 বিলিয়ন লোকের হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV) টাইপ 1 সংক্রমণ ছিল। এদিকে, আরও 417 মিলিয়ন লোকের (15-49 বছর) এইচএসভি টাইপ 2 ছিল। তাই , হারপিস সংক্রমণের জন্য সতর্ক করা আবশ্যক. আরো কি, হার্পিস অধিকাংশ মানুষের মধ্যে কোন উপসর্গ সৃষ্টি করে না। এমনকি যদি থাকে, লক্ষণগুলি হালকা হয়, যেমন যৌনাঙ্গে চুলকানি, মলদ্বার থেকে উরু পর্যন্ত বেদনাদায়ক ফোসকা দেখা যায় এবং প্রস্রাব করার সময় ব্যথা। যাইহোক, অনেকে মনে করেন যে এই লক্ষণগুলি হারপিসের কারণে নয়, অন্যান্য রোগের কারণে দেখা দেয়।

এইভাবে হারপিস সংক্রমণ এড়ানো যেতে পারে

যদি আপনার সঙ্গী বা আপনি নিজেও একজন আক্রান্ত হন, তাহলে অবিলম্বে কী করা উচিত? আপনার বা আপনার সঙ্গীর হারপিস থাকলে এখানে 4টি জিনিস করতে হবে।

1. খোলা থাকুন

একজন অংশীদারে হারপিসের সম্ভাব্যতা খুঁজে বের করার একটি উপায় হল একে অপরের কাছে খোলামেলা হওয়া এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার সাহস করা। আপনি যদি একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে থাকেন বা এমনকি একটি পরিবারও থাকে তবে যৌন সংক্রামিত রোগ সম্পর্কে কথা বলা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এটি আপনার ভবিষ্যতের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উপরন্তু, যদি আপনার হারপিস থাকে এবং আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ হতে চান তবে আপনাকে প্রথমে হারপিস সম্পর্কে জ্ঞান দিয়ে নিজেকে সজ্জিত করা উচিত। কারণ হলো, এই যৌন রোগ নিয়ে এখনো অনেক মিথ ও ভুল ধারণা রয়েছে। আপনি যখন স্বীকার করতে চান যে আপনার হার্পিস আছে, তখন আপনাকে প্রথমে হার্পিস সম্পর্কে, পৌরাণিক কাহিনী এবং তথ্য থেকে, কীভাবে এটি নিরাময় করা যায় তা শিখতে হবে। এই প্রস্তুতি আপনার সঙ্গীকে শান্ত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তাকে ভয় দেখাতে নয়। হারপিস সম্পর্কে স্পষ্ট জ্ঞান থাকার মাধ্যমে, আপনি হারপিস ভাইরাস সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে সঠিক তথ্য প্রদান করতে পারেন।

2. যৌন মিলনের সময় ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করা

যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার হার্পিস সম্পর্কে খোলামেলা করেন, তখন নিরাপদ যৌন সম্পর্কে কথা বলার সময়। এইভাবে, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে হারপিস হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে পারেন, বা এর বিপরীতে। যৌন মিলনের সময়, শুধুমাত্র একটি নিয়মিত কনডম নয়, একটি ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করা একটি ভাল ধারণা। এছাড়াও, হার্পিসের লক্ষণগুলি অনুভূত হলে আপনাকে বা আপনার সঙ্গীকে অবিলম্বে অবহিত করতে হবে। কারণ, যখন হারপিসের উপসর্গ দেখা যাচ্ছে, তখন সংক্রমণের ঝুঁকি অনেক বেশি। অতএব, হার্পিসের লক্ষণ দেখা দিলে সহবাস এড়িয়ে চলুন। মনে রাখবেন, আক্রান্ত ব্যক্তি যখন উপসর্গ অনুভব করেন তখন হারপিস আরও সহজে ছড়ায়। এটি হল ভুক্তভোগীর শরীরে হারপিসের লক্ষণগুলি জানার গুরুত্ব। উপরন্তু, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কোনো প্রতিরোধ পদ্ধতি 100% কার্যকর নয়।

3. আপনার সঙ্গীর থেকে দূরে থাকবেন না

হারপিস সিমপ্লেক্স (HSV) টাইপ 2 থাকলে আক্রান্ত ব্যক্তি বেদনাদায়ক উপসর্গ অনুভব করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মলদ্বার পর্যন্ত যৌনাঙ্গে ফোসকা দেখা যায়। তারপর, হারপিস অনুভব করা যৌন মিলনকেও সীমিত করতে পারে। যদি এটি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়, তবে আক্রান্ত ব্যক্তির বিষণ্নতার ঝুঁকিও থাকে। তাই সঙ্গীর থেকে দূরে থাকবেন না। অন্যদিকে, আপনার সঙ্গীকে সহায়তা প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সঙ্গীকে হার্পিস সংক্রমণ সহ রোগ সম্পর্কে জিনিসগুলি শেখার জন্য আমন্ত্রণ জানান। কীভাবে উপসর্গগুলি উপশম করা যায় থেকে শুরু করে, সংক্রমণ প্রতিরোধের পদক্ষেপগুলি। এর থেকেও বেশি, আপনি এবং আপনার সঙ্গীও থেরাপির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন, সর্বোত্তম সমাধান খুঁজে পেতে।

4. একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

আপনার যৌনাঙ্গে হারপিস সন্দেহ হলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন বা আপনার যৌনাঙ্গে হারপিস আছে এমন একজন সঙ্গী থাকে। কারণ, একটি সক্রিয় যৌনাঙ্গে হারপিস সংক্রমণ স্বাভাবিক প্রসবের মাধ্যমে শিশুর মধ্যে সংক্রমণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, শিশুরা মস্তিষ্কের ক্ষতি, অন্ধত্ব এবং এমনকি মৃত্যুও অনুভব করতে পারে। সাধারণত, ডাক্তাররা সিজারিয়ান ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সুপারিশ করবেন, যাতে শিশুর যোনিপথে জন্ম নেওয়ার প্রয়োজন না হয় এবং সক্রিয় যৌনাঙ্গে হারপিস ভাইরাসের সংস্পর্শে না আসে। ডাক্তাররা অ্যান্টিভাইরাল ওষুধও দিতে পারেন, প্রসবের আগে হারপিসের লক্ষণগুলির ঝুঁকি কমাতে।

5. অ্যালকোহল এবং মাদকের অপব্যবহার করবেন না

অ্যালকোহল বা মাদকের অপব্যবহার আপনাকে মাতাল এবং "অবচেতন" করতে পারে। এটি আপনাকে ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে নিয়োজিত করতে পারে, যেমন নৈমিত্তিক যৌনতা, যা হারপিস ছড়ানোর সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।

আপনার সঙ্গীর হারপিসের লক্ষণগুলি জানুন

সংক্রামিত না হওয়ার জন্য, হারপিসের লক্ষণগুলি চিনুন। কিছু লোক তাদের সঙ্গীর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে না। অতএব, অংশীদারদের কাছ থেকে হার্পিস সংক্রমণ এড়াতে তাৎক্ষণিকভাবে হারপিসের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি খুঁজে বের করা ভাল। হারপিসের লক্ষণগুলিকে দুটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে, যৌনাঙ্গে হারপিস এবং ওরাল হারপিসের লক্ষণ রয়েছে। উভয়ই জানা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হারপিসের লক্ষণগুলি কী কী দেখা যায়?

যৌনাঙ্গে হারপিসের লক্ষণ

• যৌনাঙ্গে লাল, রুক্ষ-টেক্সচারযুক্ত ত্বক (সাধারণত এই অবস্থার কারণে ব্যথা, চুলকানি বা ঝিঁঝিঁ হয় না)
• ঘা যেমন ছোট ফোস্কা যা যৌনাঙ্গে (লিঙ্গ বা যোনি), নিতম্ব, উরু, মলদ্বারে অবস্থিত ব্যথা সৃষ্টি করে
• আপনি যখন প্রস্রাব করেন তখন ব্যথা হয়
• মাথাব্যথা
• পিঠে ব্যাথা
• জ্বর, ক্লান্তি এবং ফোলা লিম্ফ নোড সহ ফ্লুর মতো লক্ষণ

ওরাল হারপিসের লক্ষণ

• ঠোঁট, মাড়ি, গলা, জিহ্বার সামনে বা নীচে, গালের ভিতরে, মুখের ছাদে ঘা
• ক্ষত চিবুক থেকে ঘাড় পর্যন্ত ছড়িয়ে যেতে পারে
• মাড়ি ফুলে যায়, লাল হয় এবং রক্তপাত হতে পারে
• গলায় গলার গ্রন্থি ফুলে যাওয়া

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর মধ্যে উপরের হারপিসের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখতে পান, তাহলে সাবধানে জিজ্ঞাসা করা এবং অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যাতে হারপিসের লক্ষণগুলি অবিলম্বে চিকিত্সা করা যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

হারপিসের লক্ষণগুলির কারণে ব্যথা কমানোর টিপস

হার্পিসের লক্ষণগুলি উপস্থিত হলে ব্যথা অবশ্যই উপস্থিত হবে। আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সমর্থন ছাড়াও, এই টিপসগুলির মধ্যে কয়েকটি হার্পিসের লক্ষণগুলি আক্রমণ করার সময় আপনি যে ব্যথা অনুভব করেন তাও কমিয়ে দিতে পারে।

• অ্যাসপিরিন, প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণ
• ঘা জায়গায় একটি গরম বা ঠান্ডা কাপড় রাখা
• ক্ষত স্থান পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন
• সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করা
• ঢিলেঢালা পোশাক পরা

আপনার বা আপনার সঙ্গীর হারপিস থাকলে, নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও মনে রাখবেন, আপনি একা নন। বিশ্বের লক্ষ লক্ষ মানুষের হারপিস আছে। হারপিস লক্ষণ দ্বারা সৃষ্ট ঘা স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন. ভুলে যাবেন না, আপনার সঙ্গীর সাথে সৎ থাকুন এবং যৌনতার সময় ল্যাটেক্স কনডম ব্যবহার করুন। হারপিস প্রতিরোধ করতে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান, আপনার মনে বিষণ্ণতা ছেড়ে দিন।