মানবদেহ প্রকৃতপক্ষে লবণ সহ্য করতে পারে, তবে অতিরিক্ত পরিমাণে নয়। লবণ ধারণ করে সমুদ্রের পানি পান করার সময় সহ। অত্যধিক হলে, শরীরের এটি প্রক্রিয়া করা কঠিন হবে এবং সম্ভাব্য মৃত্যুও ঘটবে। এটি কিডনি কীভাবে শরীরে তরল স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে কাজ করে তার সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। খুব লবণাক্ত পানি পান করা সেই ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে।
শরীরের উপর সমুদ্রের পানি পানের প্রভাব
মানবদেহ আদর্শভাবে কিছু পরিমাণে সোডিয়াম এবং ক্লোরাইডকে নিরপেক্ষ করতে সক্ষম হওয়া উচিত। কিন্তু যখন লবণের ঘনত্ব ভিতরের তুলনায় কোষের বাইরে খুব বেশি হয়, তখন পানি ভারসাম্য বজায় রাখতে কোষের ভেতর থেকে বাইরের দিকে চলে যায়। এই ঘনত্বের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রচেষ্টাকে অভিস্রবণ বলা হয়। সামুদ্রিক জল খাওয়ার সময়, অসমোসিসের প্রভাবগুলি খুব বিপজ্জনক হতে পারে। মনে রাখবেন, সামুদ্রিক জলের লবণাক্ততা শরীরের তরলের চেয়ে 4 গুণ বেশি। যদি চেক না করা হয়, কোষের ভেতর থেকে বাইরের দিকে পানির চলাচল কোষটিকে সঙ্কুচিত করে তুলবে। এটি শরীরের জন্য খারাপ। উপরন্তু, কোষ জীবনের জন্য একটি আদর্শ আইসোটোনিক অবস্থায় ফিরে আসতে সক্ষম হতে, শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত সোডিয়াম পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করে। যাইহোক, কিডনি শুধুমাত্র তরল থেকে প্রস্রাব তৈরি করতে পারে যা লবণের ঘনত্ব খুব বেশি নয়। এখানেই প্রস্রাবের বর্ধিত ফ্রিকোয়েন্সির জন্য ট্রিগার। হুমকি? পানিশূন্যতা দেখা দেয়। এই কারণে, যখন একজন ব্যক্তি খুব বেশি সমুদ্রের জল পান করেন, তখন বেশ কয়েকটি লক্ষণ দেখা দেয়, যেমন:
- আশ্চর্যজনক তৃষ্ণা
- বমি বমি ভাব
- শরীর অলস লাগছে
- পেশী শিরটান
- শুষ্ক মুখ
- চিন্তার দক্ষতা হ্রাস (প্রলাপ)
যারা উপরোক্ত অবস্থার সম্মুখীন হন এবং অবিলম্বে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন না, তারা একটি অসাধারণ প্রভাব অনুভব করতে পারেন। মস্তিষ্ক এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ উভয়ই কম রক্ত প্রবাহ পায়, যা অঙ্গ ব্যর্থতা, কোমা এবং মৃত্যু হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
অসমোসিস ডিহাইড্রেশন ঘটায়
উপরের ব্যাখ্যার উপর ভিত্তি করে, সমুদ্রের জল গ্রাস করার বিপদ হল অসমোসিসের ঘটনা। নোনা জলে গাজর ভিজিয়ে রাখার মতো সাদৃশ্যটি একই। এটি 1-2 দিন বসতে দেওয়ার পরে, গাজরগুলি সঙ্কুচিত হবে। এছাড়া আচার বা আচার তৈরিতেও লবণের ওপর নির্ভর করে এতে থাকা উপাদানগুলো সঙ্কুচিত হয়। মানবদেহের কোষে যা ঘটবে তা একই রকম, অর্থাৎ ডিহাইড্রেশন। আদর্শভাবে, কোষ প্রাচীরটি একটি ঝিল্লি দিয়ে তৈরি যেটিতে জলের অণু প্রবেশ করতে পারে। যাইহোক, যখন অণুগুলি খুব বড় হয়, যেমন সমুদ্রের জল থেকে সোডিয়াম বা ক্লোরিন, প্রক্রিয়াটি ঠিক বিপরীত। রক্ত প্রবাহে লবণের মাত্রা যত বেশি হয়, অসমোটিক চাপ বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, শরীরের কোষগুলি দ্রুত তরল হারাবে। ফলে শরীর পানিশূন্য হয়ে পড়বে।
নোনা জল সম্পর্কে কি? মানবদেহের তরল পদার্থে স্বাভাবিকভাবেই সোডিয়াম ক্লোরাইড এবং অন্যান্য লবণ থাকে। তাই কান্নার স্বাদ নোনতা। এর ঘনত্ব সমুদ্রের পানিতে লবণের ঘনত্বের প্রায় 1/3। যখন একজন ব্যক্তি লবণ জল পান করতে অভ্যস্ত হয় তখন এই অবস্থাটি বিরক্ত হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, গলা এবং মুখের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রায়শই লবণ জল দিয়ে গার্গল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, এটি ব্যবহারের জন্য নয়। লবণ পানি বা খুব বেশি সোডিয়ামযুক্ত পানি খেলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হবে। এটা অসম্ভব নয়, অভ্যাসে পরিণত হলে কিডনিতে সমস্যা হবে বা কাজ করা বন্ধ হয়ে যাবে। অতএব, যুক্ত মিষ্টির সঙ্গে পানীয় ছাড়াও, এটি সুপারিশ করা হয় না, সেইসাথে লবণ জল। পানি বা পান করা ভালো
মিশ্রিত জল যা নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর। যখন কেউ অত্যধিক লবণ গ্রহণ করে তখন একটি সংকেত হল তৃষ্ণা অনুভব করা। রক্তে লবণের ঘনত্ব কমাতে সাধারণ পানি পান করে কাবু করুন। এটি একই সময়ে কিডনি, হার্ট এবং শরীরের সমস্ত কোষকে রক্ষা করে।
গরম লবণ পানি পান করুন
আরেকটি প্রবণতা যা লবণ জলের সাথে সম্পর্কিত
নোনা জলের ফ্লাশ এটি একটি রেচক প্রভাব দিতে গরম জল এবং লবণ পান করার একটি পদ্ধতি। এটি অন্ত্র পরিষ্কার করার দাবি করে, কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করে, সেইসাথে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে। দুর্ভাগ্যবশত, পদ্ধতি জনপ্রিয়তা
নোনা জলের ফ্লাশ এটি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়। লবণ পানির ফ্লাশ প্রক্রিয়া পরিপাকতন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থ, পরজীবী এবং বর্জ্য অপসারণ করতে পারে এমন কোনো প্রমাণ নেই। এমনকি চিকিৎসাগত দিক থেকেও, কে এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করবে সে সম্পর্কে কোন নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই। উপরন্তু, এটি করার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি হল:
- খালি পেটে লবণ পানি খেলে বমি বমি ভাব ও বমি হয়
- শরীরে অতিরিক্ত সোডিয়ামের মাত্রা বাড়ায়
- উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়
- পেশী শিরটান
- প্রস্ফুটিত
- পানিশূন্যতা
- অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
- খিঁচুনি
হার্ট, ডায়াবেটিস, শোথ, কিডনির সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এবং হজমের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের এই জনপ্রিয় কিন্তু অপ্রমাণিত পদ্ধতিটি এড়ানো উচিত। আসলে, নোনা জল খাওয়া হজম সিস্টেমে ভাল ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। শরীরে ইতিমধ্যেই সোডিয়াম সহ তরল স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখার একটি আশ্চর্যজনক উপায় রয়েছে। পরিবর্তে, উদ্দেশ্যমূলকভাবে নোনা জল বা সমুদ্রের জল খেয়ে এই সম্প্রীতিকে ব্যাহত করবেন না। সাঁতার কাটতে গিয়ে কেউ ভুলবশত সমুদ্রের পানি গিলে ফেললে সেটা ভিন্ন ঘটনা। শরীরের জন্য লবণ জল খাওয়ার বিপদ এবং ঝুঁকি এবং অন্যান্য ডিটক্সিফিকেশন বিকল্পগুলি কী তা জানতে,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
