Tidsoptimist একটি সুইডিশ শব্দ যার অর্থ "সময় আশাবাদ"। এই শব্দটি এমন একজনের জন্য ব্যবহৃত হয় যার সর্বদা দেরি করার অভ্যাস রয়েছে কারণ তিনি অনুভব করেন যে বাস্তব পরিস্থিতির তুলনায় তার কাছে অনেক সময় আছে। আপনি যদি প্রায়শই কাজের জন্য দেরি করেন, খুব নৈমিত্তিক হন, সময়মতো অ্যাসাইনমেন্টে ফিরে যান এবং অন্য লোকেদের প্রতিশ্রুতির চেয়ে বেশি সময় ধরে অপেক্ষা করেন, আপনি একজন আশাবাদী হতে পারেন।
একজন ব্যক্তি টিডসপটিমিস্ট হওয়ার কারণ
এখানে কিছু সম্ভাব্য কারণ রয়েছে যার কারণে কেউ আশাবাদী মনোভাব পোষণ করে।
1. সময় ভালোভাবে গণনা করতে পারে না
একজন টিডসপটিমিস্ট সাধারণত সবসময় দেরী করেন কারণ তিনি একটি কাজ সঠিকভাবে করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় গণনা করতে পারেন না। এই অক্ষমতা আপনাকে প্রায়ই বিলম্বিত করতে পারে কারণ আপনি মনে করেন যে এটি অন্য সময়ে করার জন্য এখনও যথেষ্ট সময় আছে। আপনিও ভাবতে পারেন যে সমস্ত কাজ দ্রুত করা যায়, কিন্তু বাস্তবে এটি প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সময় নেয়।
2. অগ্রাধিকার সেট করতে অক্ষম
টিডসপটিমিস্ট অগ্রাধিকার নির্ধারণের অক্ষমতার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, যেখানে একজন ব্যক্তি তার পছন্দের জিনিসগুলি করতে এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ কাজ বন্ধ করে দেওয়ার জন্য প্রচুর সময় ব্যয় করেন। উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের কাজ করার চেয়ে সোশ্যাল মিডিয়াতে সময় কাটাতে পছন্দ করে। এই মনোভাবটি উদ্ভূত হয় কারণ আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার কাছে এখনও কাজ করার জন্য অনেক সময় আছে তাই আপনি খুব শিথিল হয়ে উঠছেন এবং অন্যান্য জিনিসগুলি করুন যা অগ্রাধিকার নয়।
3. সীমিত সময়ে অনেক কিছু করতে চান
টিডসপটিমিস্টও ঘটতে পারে কারণ আপনি অনেক কিছু করতে চান, সেগুলি করার জন্য পর্যাপ্ত সময় বিবেচনা না করে। এই শর্ত আপনার জন্য সমস্ত সম্মত প্রতিশ্রুতি পূরণ করার চেষ্টা করা কঠিন করে তুলতে পারে। আপনাকে জায়গায় জায়গায় হাতবদল করতে হতে পারে এবং সীমিত সময়ের মধ্যে অনেক কিছু করতে হতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এই মনোভাব আপনাকে সবসময় সময়সূচী থেকে দেরিতে পৌঁছাতে বাধ্য করে, সর্বদা তাড়াহুড়ো করে, এমন ফলাফল দেয় যা সর্বোত্তম নয়, হতে পারে এমন অন্যান্য ঝামেলাও অনুভব করতে পারে যা ঘটতে হবে না।
4. সংস্কৃতি ক্রামিং
এমনও আছেন যারা মনে করেন টিডসোপিটিমিজম অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত
ক্রামিং, বা ইন্দোনেশিয়ান ভাষায় এটি 'দ্য ওভারনাইট স্পিড সিস্টেম' (SKS) নামে পরিচিত যা স্কুলের শিশু এবং শিক্ষার্থীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত
. এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি সময়সীমার কাছাকাছি সমস্ত কাজ ক্র্যাম করে এবং অল্প সময়ের মধ্যে সম্পন্ন হয়। আরেকটি উদাহরণ হল পরীক্ষা বা পরীক্ষার সময় কাছে আসার পরে শেখা।
টিডসপটিমিস্টের লক্ষণ যা চেনা যায়
এখানে এমন লক্ষণগুলি রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে কারও একটি টিডসপটিমিস্ট আচরণ রয়েছে।
- সবসময় মনে হয় আপনার কাছে কিছু করার জন্য প্রচুর সময় আছে
- মিটিং এর জন্য সবসময় দেরী
- গড়িমসি
- অত্যধিক কাজ বা সামাজিক কার্যকলাপ গ্রহণ
- অর্জনের অসুবিধা
- বর্ধিত চাপ, উদ্বেগ এবং ক্লান্তি।
Tidsoptimist কেউ অর্জন না করার বা এমনকি ব্যর্থতার সম্মুখীন হওয়ার কারণ হতে পারে। কাজ বা কাজ শেষ করার সীমিত সময় আশানুরূপ ফলাফল দিতে পারে না। এই অবস্থা মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অত্যধিক ক্লান্তি এবং এমনকি হতাশার কারণ হতে পারে। এইভাবে, আপনি নিযুক্ত কাজের অন্যান্য ক্ষেত্রে আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা বা কৃতিত্বগুলি উন্নত করতে পারবেন না। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
টিডসপটিমিস্টকে কীভাবে কাটিয়ে উঠবেন
টিডসপটিমিস্ট আচরণ কাটিয়ে ওঠার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে।
- সময় পরিচালনা করতে শিখুন। সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলিকে ম্যাপ করা যা আপনাকে করতে হবে।
- প্রতিটি কাজ এবং কার্যকলাপ সম্পূর্ণ করতে আপনার কতটা সময় লাগে তা রেকর্ড করুন এবং নোট করুন। এটি আপনাকে প্রতিটি কাজ সম্পূর্ণ করার জন্য সময় পরিকল্পনা করতে এবং সময়সীমার সাথে লেগে থাকতে সাহায্য করার জন্য সহায়ক।
- কিস্তিতে কাজ করতে শিখুন, উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ সময় ধরে পুরো বইটি মুখস্থ করার চেষ্টা না করে পর্যায়ক্রমে প্রতিটি অধ্যায় অধ্যয়ন করে। আপনি সময়ে সময়ে কাজ শোধ করতে পারেন.
- লক্ষ্য ভিত্তিক হয়ে আপনার অনেক সময় আছে এমন ধারণা থেকে মুক্তি পান। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়াতে সার্ফ করতে চান তবে প্রথমে কাজটি সম্পূর্ণ করার জন্য আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করুন। উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর পাশাপাশি, আপনি পুরস্কৃত এবং অপরাধমুক্ত বোধ করতে পারেন।
সবচেয়ে বড় কথা, টিডসপটিমিস্টকে দূর করার জন্য আপনি পূর্ণ অঙ্গীকারের সাথে যে দৈনিক পরিকল্পনাটি সেট করেছেন তা অনুসরণ করুন। যদি আপনি একা এটি করতে না পারেন, তাহলে আপনার কাছের কাউকে বলুন যে আপনাকে সেট করা সময়সূচীতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার জন্য মনে করিয়ে দিতে। আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে বিনামূল্যে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
