যৌনতা শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। তবে কিছু মানুষ আছে যাদের যৌন মিলনে ফোবিয়া বা ভয় থাকে। এই অবস্থা জেনোফোবিয়া নামে পরিচিত।
জেনোফোবিয়া কি?
জেনোফোবিয়া এমন একটি অবস্থা যা আক্রান্ত ব্যক্তিকে যৌনতা সম্পর্কে অতিরিক্ত ভয় বা উদ্বিগ্ন বোধ করে। এই অবস্থা প্রায় ইরোটোফোবিয়ার মতো। পার্থক্য হল, জেনোফোবিয়া যৌনতার জন্য আরও নির্দিষ্ট, যখন ইরোটোফোবিয়া সমস্ত যৌন কার্যকলাপকে বোঝায়। কিছু সংখ্যক ফোবিয়া আছে যা জেনোফোবিয়ার সাথে সহাবস্থান করতে পারে। এই ফোবিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- নোসোফোবিয়া: অসুস্থ বা ভাইরাস হওয়ার ভয়
- জিমনোফোবিয়া: নগ্ন হওয়ার ভয় বা অন্য লোকেদের নগ্ন দেখার ভয়
- হেটেরোফোবিয়া: বিপরীত লিঙ্গের ভয়
- হ্যাফেফোবিয়া: স্পর্শের ভয়
- টোকোফোবিয়া: গর্ভবতী হওয়া বা জন্ম দেওয়ার ভয়
জেনোফোবিয়ায় ভোগার কারণ
বিভিন্ন কারণ জেনোফোবিয়ার কারণ হতে পারে। এই ফোবিয়াটি এমন ঘটনাগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে যা কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে আঘাত করে। এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা সেক্স ফোবিয়ার কারণ হতে পারে:
1. ভ্যাজিনিসমাস
ভেজিনিসমাস ঘটে যখন যোনির পেশীগুলি অনুপ্রবেশের সময় অনিচ্ছাকৃতভাবে শক্ত হয়ে যায়। এই অবস্থা সহবাসকে খুব বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে। ব্যথা তখন একজন ব্যক্তিকে সেক্স করতে ভয় পায়।
2. ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
এই অবস্থাটি ঘটে যখন পুরুষাঙ্গের একটি উত্থান অর্জন বা বজায় রাখতে অসুবিধা হয়। যদিও চিকিত্সাযোগ্য, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ভুক্তভোগীদের বিব্রত এবং চাপে ফেলতে পারে। ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সহ লোকেদের দ্বারা অনুভূত লজ্জা এবং চাপের অনুভূতিগুলি জেনোফোবিয়াকে ট্রিগার করার সম্ভাবনা রাখে।
3. অতীতের যৌন হয়রানি
অতীতে যৌন হয়রানি পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) হতে পারে, যা একজন ব্যক্তির যৌন দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে। শুধু তাই নয়, এই অবস্থা নির্যাতনের শিকারদের যৌন ক্রিয়াকেও প্রভাবিত করতে পারে।
4. যৌন কর্মক্ষমতা ভয়
বিছানায় আপনার সঙ্গীকে সন্তুষ্ট করতে না পারার ভয় জেনোফোবিয়া হতে পারে। ফলস্বরূপ, এই ভয়ে থাকা লোকেরা যৌন মিলন না করা বেছে নেয় কারণ তারা সহবাসের সময় তাদের খারাপ কর্মক্ষমতা নিয়ে উপহাস করতে চায় না।
5. আপনার নিজের শরীরের আকৃতি সম্পর্কে লজ্জা
নিজের শরীরের আকৃতি নিয়ে লজ্জা একজন ব্যক্তির যৌন সম্পর্কের ভয়কে ট্রিগার করতে পারে। এই লজ্জার অনুভূতির উদ্ভব হয় কারণ ভুক্তভোগীরা মনে করে যে তাদের শরীর খারাপ। প্রকৃতপক্ষে, অন্যান্য লোকেরা যারা ঘাটতি দেখেন তারা এতে কিছু মনে নাও করতে পারে এবং এটিকে স্বাভাবিক বলে মনে করতে পারে।
6. আপনি কি কখনো ধর্ষণের শিকার হয়েছেন?
ধর্ষণ জেনোফোবিয়াকে ট্রিগার করতে পারে। অতীতের জবরদস্তি ধর্ষণের শিকারকে আঘাত করেছিল এবং যৌনতা এড়াতে বেছে নিয়েছিল। এটি করা হয় কারণ যৌনতা ভয়কে ট্রিগার করতে পারে এবং তাদের ট্রমা পুনরুদ্ধার করতে পারে।
যে লক্ষণগুলি সাধারণত সেক্স ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হয়
অন্যান্য ফোবিয়াসের মতো, কিছু উপসর্গ রয়েছে যা জেনোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভূত হয়। সেক্স ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যে ভয় অনুভব করেন তা শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলির উপস্থিতি শুরু করতে পারে। কিছু লক্ষণ যা অনুভূত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আপনি যখন যৌন মিলন করতে চান বা দেখতে চান তখন ভয়, উদ্বিগ্ন এবং আতঙ্কিত বোধ করা
- যৌনতা ঘটতে দেয় এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন
- শারীরিক উপসর্গ যেমন মাথা ঘোরা, শ্বাস নিতে অসুবিধা, হৃদস্পন্দন, ঘাম, এবং বমি বমি ভাব দেখা বা যৌন মিলন ঘটতে দেখা
মনে রাখবেন, প্রতিটি রোগীর উপসর্গগুলি একে অপরের থেকে আলাদা হতে পারে। আপনি যদি উপরের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন, অন্তর্নিহিত অবস্থাটি খুঁজে বের করতে অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
জেনোফোবিয়া কি নিরাময় করা যায়?
কিভাবে জেনোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে হবে তা অবশ্যই অন্তর্নিহিত কারণের উপর ভিত্তি করে করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সেক্স ফোবিয়া ভ্যাজাইনিসমাস দ্বারা উদ্ভূত হয়, তাহলে চিকিৎসা আপনার ভয়কে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। এদিকে, যদি আপনার ভয় মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার কারণে হয়, তাহলে থেরাপি একটি বিকল্প হতে পারে। কিছু থেরাপি যা জেনোফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে করা যেতে পারে যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি), এক্সপোজার থেরাপি এবং সেক্স থেরাপি। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
জেনোফোবিয়া হল একটি ফোবিয়া বা যৌনতার ভয়। অতীতে ঘটে যাওয়া আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা থেকে শুরু করে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা পর্যন্ত বিভিন্ন কারণের কারণে এই অবস্থার সৃষ্টি হয়। আপনি যদি সেক্স ফোবিয়ার উপসর্গে ভোগেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। জেনোফোবিয়া নিয়ে আরও আলোচনা করতে, SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
