খোঁচা একটি স্বাভাবিক জিনিস। প্রায় সবাই এটা করেছে, বিশেষ করে খাওয়ার পর। কিন্তু যদি আপনি প্রায়ই কাছাকাছি ফুসকুড়ি, আপনার শরীরে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে. যাইহোক, অনুমান করার আগে, আগে কেন আপনি burping করছেন কারণ জানুন. [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ঘন ঘন burping কারণ কি?
Burping শুধুমাত্র আপনি পূর্ণ হয় না. এমন বেশ কয়েকটি শর্ত রয়েছে যা আপনাকে ফুসকুড়ি করতে পারে। কিছু? এখানে কারণ.
Aerophagia বা "হাওয়া খাওয়া" হিসাবে অনুবাদ করা যেতে পারে একটি ক্ষতিকারক অবস্থা যা ঘন ঘন বেলচিং হতে পারে। এই অবস্থাটি ঘটে যখন আপনি সচেতনভাবে বা অবচেতনভাবে পেটে বাতাস প্রবেশ করেন, উদাহরণস্বরূপ কথা বলা, গান গাওয়া বা চিৎকার করার সময়। পেটে গিলে ফেলা বাতাস বেলচিং আকারে বের করে দেওয়া হবে।
নির্দিষ্ট খাবার বা ওষুধ খাওয়া
চিন্তা করবেন না, এটি নির্দিষ্ট খাবার বা ওষুধ খাওয়ার কারণে ঘন ঘন ফুসকুড়ি হওয়ার কারণ হতে পারে। যেসব খাবারে স্টার্চ, ফাইবার এবং চিনি বেশি থাকে সেগুলো অত্যধিক বেলচিং শুরু করতে পারে। কিছু ধরণের খাবার যা ঘন ঘন বেলচিং সৃষ্টি করে তা হতে পারে কলা, ফুলকপি, ব্রকলি, মটরশুটি ইত্যাদি। এদিকে, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ গ্রহণ করা, যেমন রেচক, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ওষুধ
অ্যাকারবোস, এবং ব্যথানাশক ওষুধগুলি ঘন ঘন বেলচিং হতে পারে।
GERD এর প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল ঘন ঘন ফুসকুড়ি। এই অবস্থাটি পাকস্থলীর অ্যাসিড দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা খাদ্যনালীতে উঠে যায় এবং সাধারণত সেই পেশীগুলির কারণে ঘটে যা খাদ্যনালী এবং পাকস্থলীকে (পেশী) ব্লক করে।
sphincter) দুর্বল।
পেটের অঙ্গগুলির চারপাশে এখনও সমস্যা রয়েছে, পেটে ক্ষত বা আলসার হিসাবে পরিচিত যা ঘন ঘন বেলচিংয়ের কারণ হতে পারে। আপনি যখন পূর্ণ, ফোলা, বা চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে তখন আপনি আরও ফুঁকবেন। কদাচিৎ নয়, পেটে ক্ষতও খাওয়ার পরে ব্যথা শুরু করে।
বদহজম শুধুমাত্র পেটের উপরের অংশে অস্বস্তি এবং ব্যথার কারণে হতাশা সৃষ্টি করে না, তবে ঘন ঘন বেলচিং, বুকে জ্বলন্ত সংবেদনও হতে পারে (
অম্বল), বমি, ফোলা বা বমি বমি ভাব।
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (আইবিএস)
বিরক্তিকর পেটের সমস্যা (IBS) অন্যথায় ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম নামে পরিচিত এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া এবং ঘন ঘন ফুসকুড়ি হতে পারে।
GERD ছাড়াও, ঘন ঘন বেলচিং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের একটি ইঙ্গিত হতে পারে
H.pylori পেটে কারো সংক্রমণ হলে
H.pylori, তারপর অভিজ্ঞ অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, ওজন হ্রাস, বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। লক্ষণগুলি অম্বলের মতোই। সংক্রমণ
H.pylori শুধুমাত্র অ্যান্টিবায়োটিক দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং আরও গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করার আগে অবিলম্বে চিকিত্সা করা উচিত।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আছে এমন লোকেরা যখন ল্যাকটোজযুক্ত দুধ খায় তখন তারা প্রায়ই ফেটে যায়। ঘন ঘন ফুসকুড়ি ছাড়াও, আপনি পেটে ব্যথা এবং ফোলা অনুভব করবেন। কারণ ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা আছে এমন প্রোটিনের অভাব রয়েছে যা পেটে ল্যাকটোজ হজম করতে পারে।
অগ্ন্যাশয়ের ব্যাধিগুলিও আপনাকে ঘন ঘন ফুসকুড়ি করতে পারে।
হায়াটাল হার্নিয়া হল এমন একটি অবস্থা যখন পেটের উপরের অংশ ডায়াফ্রামে প্রবেশ করে এবং বুকের এলাকায় প্রবেশ করে। আপনার যখন হাইটাল হার্নিয়া হয়, তখন পাকস্থলীর অ্যাসিড আপনার গলায় প্রবেশ করতে পারে এবং ঘন ঘন বেলচিং হতে পারে।
যদিও বিরল, তবে মেগানব্লেজ সিন্ড্রোম ঘন ঘন বেলচিং এর একটি কারণ হতে পারে। মেগানব্লেজ সিন্ড্রোম হল একটি মেডিকেল অবস্থা যার কারণে রোগীরা ভারী খাবার খাওয়ার পরে তীব্রভাবে বাতাস গ্রাস করে। বাতাস গিলে ফেলার ফলে পেটে বড় গ্যাসের বুদবুদ হয় এবং ব্যথা এবং ঘন ঘন ফুসকুড়ি হয়। কখনও কখনও, মেগানব্লেস সিন্ড্রোম রোগীদের শ্বাস নিতে এবং পূর্ণ বোধ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
সচেতন থাকুন, খুব তাড়াতাড়ি খাবার খাওয়া আপনাকে আরও বাতাসকে "গিলতে" করতে পারে। এটি ঘন ঘন বেলচিংয়ের কারণ বলে মনে করা হয়। অতএব, এখন থেকে খুব তাড়াতাড়ি খাওয়া বা পান করবেন না। এইভাবে, অত্যধিক বেলচিং প্রতিরোধ করা হবে।
কে ভেবেছিল, এটা দেখা যাচ্ছে যে হাঁপানি আপনাকে প্রায়ই ফুসকুড়ি করতে পারে। এটি ঘটে কারণ যখন শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট স্ফীত হয়, তখন শরীর ফুসফুসে বাতাস সরবরাহ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করবে। এই ফ্যাক্টরটি তখন ঘন ঘন বেলচিং এর অন্যতম কারণ হিসাবে হাঁপানি সৃষ্টি করে।
কিভাবে বিরক্তিকর burps পরিত্রাণ পেতে
সাধারণত, সাধারণ burps বিশেষ হ্যান্ডলিং প্রয়োজন হয় না। কিন্তু এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি ক্রমাগত ফুঁ দেন, যেমন সোডা খাওয়া বা পান করার পরে। শান্ত হোন, বেলচিং থেকে মুক্তি পেতে আপনি নিম্নলিখিত উপায়গুলি করতে পারেন যাতে বেলচিং আপনাকে বিরক্ত না করে:
1. শরীরের অবস্থান মনোযোগ দিন
আপনার পাশে শুয়ে থাকা দাগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি সুপাইন পজিশনটিও চেষ্টা করতে পারেন, তারপরে আপনার বুকে আপনার হাঁটু তুলুন এবং টিপুন। পেট থেকে গ্যাস বের না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থানটি ধরে রাখুন।
2. একটি ছোট হাঁটা নিন
খাওয়ার পর, পরিপাকতন্ত্রের কাজকে সাহায্য করার জন্য অল্প হাঁটাহাঁটি করুন। শারীরিক কার্যকলাপ মলত্যাগে সাহায্য করতে পারে।
3. আদা চা পান করুন
বেলচিং থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় হিসেবে আপনি আদা চা পান করতে পারেন। আদার মধ্যে থাকা উপাদান পেটের অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে উঠতে বাধা দিতে সাহায্য করে।
4. এমন ক্রিয়াকলাপ সীমিত করুন যা burping হতে পারে
তাড়াহুড়ো করে না খাওয়ার চেষ্টা করুন, কথা বলার সময় খাবেন না। কারণ হল, এই দুটি জিনিস আপনাকে প্রায়শই ফুসকুড়ি করতে পারে কারণ বায়ুও পরিপাকতন্ত্রে গিলে ফেলা হবে।
5. ওষুধ খান
অ্যান্টাসিড ওষুধ পাকস্থলীর অ্যাসিডের পরিমাণ নিরপেক্ষ করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে পারে
অম্বল(অম্বল)
, যা burping হতে পারে. এছাড়াও, সিমেথিকোনের মতো অ্যান্টিগাস ওষুধও বেলচিং কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবুও, আপনি যে কোনও ওষুধ ব্যবহার করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে এটির ব্যবহার আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত এবং নিরাপদ হয়।
6. ক্যামোমাইল চা পান করুন
বার্পিং থেকে মুক্তি পাওয়ার পরবর্তী উপায় হল ক্যামোমাইল চা পান করা। যদি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে আপনার ফুসকুড়ি হয় তবে ক্যামোমাইল চায়ে চুমুক দেওয়ার চেষ্টা করুন। এই ভেষজ চা পেটের অ্যাসিড আক্রমণ প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়, তাই অতিরিক্ত বেলচিং প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যদি এটি আপনাকে ক্রমাগত বিরক্ত করতে থাকে তবে ঘন ঘন ফুসকুড়ি হওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যাতে কারণটি সনাক্ত করা যায়। বিশেষ করে যখন বেলচিং অন্যান্য সন্দেহজনক উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটির সাহায্যে, আপনি ট্রিগার অনুসারে বার্প থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ও খুঁজে পেতে পারেন। খাওয়ার পর চারবার ফেটে যাওয়া স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনি ঘন ঘন ফুসকুড়ি করেন এবং অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে সঠিক পরীক্ষা এবং চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।
