একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব দেখা যায় সে যেভাবে দাঁড়িয়ে থাকে, সে যেভাবে কথা বলে, যেভাবে সে জিনিসগুলো দেখে। যাইহোক, চলাফেরা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে আরও স্পষ্টভাবে প্রতিফলিত করবে। এটি শরীরের আকৃতি থেকে দেখা যায় যখন হাঁটা এবং হাঁটার গতি। একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে
সামাজিক মনস্তাত্ত্বিক এবং ব্যক্তিত্ব বিজ্ঞান উল্লেখ করেছেন যে হাঁটার গতি ব্যক্তিত্বকে প্রভাবিত করে। অভিপ্রেত ব্যক্তিত্ব পাঁচটি বিস্তৃত বিভাগে বিভক্ত। আপনি এমন কাউকে দেখতে পাবেন যিনি উন্মুক্ত, বন্ধুত্বপূর্ণ, বিবেচনাশীল, বহির্মুখী এবং স্নায়বিক। আরও তথ্যের জন্য, নীচের উপস্থাপনা দেখুন।
চালচলন এবং ব্যক্তিত্ব
শুধু গতি নয়, পুরো শরীরের ভাষা চালচলনে ভূমিকা রাখে। নিম্নলিখিত চালনাটি একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের সাথে সম্পর্কিত:
1. দ্রুত হাঁটুন
যারা খুব দ্রুত হাঁটে তাদের বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ হতে থাকে। শুধু তাই নয়, গবেষণায় আরও উল্লেখ করা হয়েছে, যারা দ্রুত হাঁটেন তারা সাধারণত খুব সতর্ক থাকেন। যারা দ্রুত হাঁটে তাদেরও পূর্ণতা এবং বন্ধুত্ব থাকে।
2. ধীরে ধীরে হাঁটুন
একটি ধীর গতি অভিনয়ে একজন ব্যক্তির সতর্কতা নির্দেশ করে। যারা এটা করে তারা সাধারণত খুব স্বাবলম্বী হয়। এই দলটিও খুব ভালোভাবে আত্মকেন্দ্রিক।
3. বাম দিকে হাঁটুন
যারা হাঁটার সময় বাম দিকে হাঁটার প্রবণতা রাখে তারা সাধারণত সাধারণ উদ্বেগ দ্বারা কাটিয়ে ওঠে। কারণ হল, যাদের মানসিক চাপের মাত্রা বেশি তাদের মস্তিষ্কের ডান দিকে কঠোর পরিশ্রম করার জন্য বোঝা চাপবে। ব্যক্তির ভয় ও সন্দেহ কমাতে ডান মস্তিষ্ক কাজ করবে।
4. মাথা উঁচু করে হাঁটুন
একটি খাড়া মাথা উচ্চ আত্মবিশ্বাস দেখায়। তাদেরও তাদের শিকার করার মতো কিছু নেই
শেষ তারিখ বা অন্য কাজ। সাধারণত, যারা এই চালচলন ব্যবহার করেন তাদের গড় উচ্চতা বেশি থাকে।
5. তাড়াহুড়ো করে হাঁটুন
যারা তাড়াহুড়ো করে হাঁটাচলা করে তারা ছোটখাটো বিষয়ে খুব মনোযোগ দেয়। তারা দ্রুত এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় চলে যাবে এবং সামঞ্জস্য করতে শুরু করবে। লোকেদের দল যারা তাড়াহুড়ো করে চলে তারা সাধারণত প্রায়ই তাদের মন এক বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে স্থানান্তর করে।
6. সুন্দরভাবে হাঁটুন
একজন নর্তকীর মতো হাঁটার সময়, ব্যক্তির সাধারণত একটি শক্তিশালী আত্মবিশ্বাস থাকে। তা সত্ত্বেও, একটি সুন্দর চালচলন কোথাও থেকে জন্ম নেয় না। এটি অবশ্যই প্রশিক্ষিত এবং অভ্যস্ত হতে হবে।
7. সামান্য বাঁক হাঁটা
এমন কিছু সময় আছে যখন একজন ব্যক্তি সামান্য কুঁজো এবং কাঁধ নিচু করে হাঁটতে পারে। এই দলটি তাদের অনুভূতি রক্ষা করে। এটা হতে পারে, যারা এই হাঁটাচলা করে তারা আঘাতপ্রাপ্ত হয় বা খারাপ জিনিসের সম্মুখীন হয়। তবুও, চালচলন একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বকে 100 শতাংশ সঠিকভাবে বর্ণনা করে না। যাইহোক, চালচলন এবং ব্যক্তিত্বের মধ্যে একটি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়ে গেছে।
একটি ভাল চলাফেরা করার জন্য টিপস
একটি ভাল চলাফেরা করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও উপকারী হতে পারে। এখানে হাঁটার কিছু শৈলী রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন:
1. আপনার মাথা আপ রাখুন
হাঁটার সময়, আপনার চিবুক মাটিতে এবং কান কাঁধের সাথে সোজা করে দাঁড়ান। আপনার চোখ প্রায় 3-6 মিটার সামনের দিকে নিয়ে যান।
2. আপনার পিঠ লম্বা করুন
হাঁটার সময় পিঠ সোজা করা এবং লম্বা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার শরীরকে বাঁকানো বা সামনের দিকে ঝুঁকে এড়াতে। মাথা নিচু করে হাঁটলে শরীর অসুস্থ হবে।
3. কাঁধ সোজা
ভঙ্গিতে কাঁধেরও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। কাঁধ টানটান এবং ঝুঁকে পড়ার প্রবণতা জয়েন্টগুলির চারপাশের পেশীগুলিকেও শক্ত করে তুলবে। হাঁটার সময় আপনার কাঁধকে আরও শিথিল করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও তাদের ঝাঁকান বা সামনের দিকে না কমানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
4. পেট শক্ত করুন
মূল পেশী বজায় রাখুন
মূল ) হাঁটার সময় শরীরকে আরও খাড়া করে তুলবে। কৌশলটি হল মূল পেশীগুলিকে মেরুদণ্ডের দিকে টেনে আনা। হাঁটার সময় মূল পেশী শক্ত করা ভারসাম্য প্রদান করবে।
5. দুলানো অস্ত্র
আপনার বাহু দুলানো আপনার শরীরকে আরও সহজে হাঁটতে সাহায্য করবে। কাঁধ থেকে আপনার অস্ত্র সুইং. শরীরের বা অন্যদের নড়াচড়ায় যাতে ব্যাঘাত না ঘটে সেজন্য উচ্চতা ঠিক রাখুন। আপনার পাশে আপনার অস্ত্র সুইং.
6. প্রথমে আপনার হিল নিচু করুন
পায়ের পাতার চেয়ে গোড়ালি আগে মাটিতে পৌঁছাতে হবে। একবারে আপনার পায়ে পা রাখা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার শরীরকে প্রভাবিত করবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
চালচলন দেখে ব্যক্তিত্ব শতভাগ সঠিক নাও হতে পারে। যাইহোক, একটি ভাল চালচলন বজায় রাখা শরীরের উপর একটি বিশাল প্রভাব ফেলবে। আপনি একটি ভাল ব্যক্তিত্ব এবং একটি কম অসুস্থ শরীর পেতে সক্ষম হতে পারে. গাইট সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
