বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তনের পরিবর্তন কখনও কখনও একটি দ্বিধা। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, মায়ের স্তনের আকৃতির পরিবর্তন হতে পারে এবং তারা সংক্রমণের মতো সমস্যারও প্রবণ হয়। তাহলে একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনি কীভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য স্তনের স্বাস্থ্য বজায় রাখবেন? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য আছে।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তন অস্বাভাবিকভাবে ফুলে যায়
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের মধ্যে ফোলা স্তন স্বাভাবিক অবস্থা নয়। যদি স্তন ঘন ঘন খালি করা হয়, তাহলে জমে উঠবে না। স্তন ফুলে গেলে ম্যাস্টাইটিস হতে পারে। যদি আপনি অবিলম্বে আপনার স্তন খালি করতে না পারেন, তাহলে আপনার দুধ প্রকাশ করার জন্য একটি পাম্প ব্যবহার করুন। উপরন্তু, প্রায় 2 থেকে 3 ঘন্টার মধ্যে শিশুকে আরও প্রায়ই খাওয়ান। আপনার স্তন খালি করা অস্বস্তিতে সাহায্য করতে পারে এবং প্রবৃত্তি রোধ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের স্তনবৃন্ত ভিতরের দিকে, সমতল, বড় বা লম্বা হওয়া কি স্বাভাবিক?
স্তনবৃন্ত স্বাভাবিকভাবেই বিভিন্ন আকারে আসে যা সাধারণত শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না। যাইহোক, কিছু আকারের স্তনের বোঁটা যেমন চ্যাপ্টা, বড় বা লম্বা স্তনের বোঁটা শিশুর সংযুক্তি সমস্যা সৃষ্টি করে। বড় বা লম্বা স্তনবৃন্ত শিশুর মুখের মধ্যে মাপসই করা কঠিন হবে তাই তার একটি দুর্বল ল্যাচ আছে। যদি আপনার স্তনের সাথে স্তনের বোঁটা থাকে, তাহলে বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থানটি প্রয়োগ করে এটির কাছাকাছি কাজ করার চেষ্টা করুন যা আরও উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান শিশুর দিকে স্তনকে কাত করতে পারে। আপনাকে প্রায়ই পদ্ধতিটি করতে হবে
চামড়া থেকে চামড়া বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যাতে আপনার ছোট্টটি বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য তাদের নিজস্ব উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তনে ব্যথা হওয়া কি স্বাভাবিক?
যদি শিশুটি সঠিকভাবে ল্যাচিং করে, স্তন্যদানকারী মায়ের স্তন 30 থেকে 60 সেকেন্ডের জন্য ব্যথা অনুভব করতে পারে, যখন এরিওলা এবং স্তনবৃন্ত শিশুর মুখে প্রবেশ করে। যাইহোক, যদি শিশুর ল্যাচ খারাপ হয়, তবে মায়ের স্তনের বোঁটা ব্যথা অনুভব করতে পারে এবং এমনকি ফাটতে পারে। এটি খাওয়ানোর সময় শিশুর আপনার স্তনবৃন্তে টান পড়ার কারণে বা ভুল অবস্থানের কারণে স্তনের বোঁটায় প্রবল চাপের কারণে হতে পারে। যদি আপনার ক্রমাগত ব্যথা হতে থাকে তবে শিশুর খাওয়ানোর অবস্থান এবং মুখের ল্যাচ ঠিক আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি ল্যাচটি সঠিক হয় কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্তন এখনও ব্যাথা করে, তাহলে আপনার আঘাত বা সংক্রমণ হতে পারে। সংযুক্তি সমস্যা ছাড়াও, নার্সিং মায়েদের স্তনে ব্যথার কারণ হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু যেমন স্তনপ্রদাহ, ছত্রাক সংক্রমণ, স্তন ফুলে যাওয়া, বুকের দুধে বাধা। এখানে একটি সম্পূর্ণ ব্যাখ্যা আছে.
1. মাস্টাইটিস
ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (NCBI) থেকে উদ্ধৃত, যেসব মায়েরা স্তনপ্রদাহ অনুভব করেন তারা উপসর্গ দেখাবেন:
- জ্বর
- ফোলা, শক্ত এবং বেদনাদায়ক স্তন
- স্তনের ওপরের ত্বকে লালচে ভাব রয়েছে
স্তনে ব্যথা সাধারণত জন্ম দেওয়ার পর প্রথম 2-3 সপ্তাহের মধ্যে হয়। যাইহোক, মাস্টাটাইটিস যে কোন সময় স্তন্যদানকারী মায়েদের সংক্রমিত করতে পারে। স্তনপ্রদাহের কারণ হতে পারে এমন অবস্থার মধ্যে রয়েছে স্তন্যপান করানোর সময় দুর্বল ল্যাচ অন হওয়া, স্তনে দুধ আটকে যাওয়া, সংক্রামিত স্তনের বোঁটায় চাপ বা আঘাত। যাইহোক, স্তন্যদানকারী মায়েদের স্তনপ্রদাহের সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা হল বুকের দুধে বাধা। বুকের দুধ যা সঠিকভাবে বের হয় না তা দুধের টিস্যুতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, মায়েদের প্রচুর বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, সঠিক ল্যাচ সহ একটি স্তন্যপান করানোর অবস্থান গ্রহণ করুন এবং শিশুকে আরও প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান। ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য, আপনি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন।
2. ছত্রাক সংক্রমণ
স্ফীত স্তন এবং ব্লক দুধ ছাড়াও যা স্তনপ্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে, স্তন্যদানকারী মায়েদেরও খামির সংক্রমণ হতে পারে। এই অবস্থার লক্ষণগুলি হল:
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বা পরে বুকের ব্যথা বা জ্বালা এবং গভীর ব্যথা
- স্তনবৃন্ত বা স্তনে তীব্র ব্যথা যা শিশুকে সঠিক অবস্থানে খাওয়ানোর পরেও উন্নতি হয় না
- স্তনবৃন্ত ফাটা, চুলকানি, জ্বলন্ত, চকচকে লাল, আঁশযুক্ত বা ত্বকের চারপাশে ছোট ফোস্কা সহ ফুসকুড়ি আছে
যদিও শিশুদের মধ্যে উপসর্গের মধ্যে থ্রাশ, মুখ ফাটা, ঠোঁটে, জিহ্বায় বা গালের ভিতরে সাদা দাগ থাকতে পারে। এই অবস্থা কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তাহলে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা কি তাদের স্তনে সংক্রমণ থাকা সত্ত্বেও তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন? উত্তর হ্যাঁ, এখনও পারেন. আপনার স্তন সংক্রমণের চিকিৎসার সময় আপনি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে, স্তনের সংক্রমণ দ্রুত সেরে যাবে।
3. স্তন ফোড়া
এই অবস্থাটি সাধারণত ম্যাস্টাইটিসের কারণে হয় যা নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত চিকিত্সা করা হয় না। স্তন ফোড়ার লক্ষণ হল স্তনে ফুলে যাওয়া যা তরল পদার্থের মতো মনে হয়। ফোলা ব্যথা সৃষ্টি করে এবং ত্বকের বিবর্ণতা ঘটায়। আপনি যদি এই অবস্থাটি অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। ফোড়া তরল নিষ্কাশন করা এবং অ্যান্টিবায়োটিক দিয়ে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। যদি সম্ভব হয়, ডাক্তার তরল নিষ্কাশন করার জন্য স্তনের চারপাশে একটি ছোট ছেদ করবেন। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের যাদের ফোড়া আছে তাদের অন্য স্তনের সাথে তাদের শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় অথবা যদি এটি খুব বেদনাদায়ক হয়, আপনি বুকের দুধ প্রকাশ করতে পারেন এবং তারপর একটি বোতল ব্যবহার করে শিশুকে দিতে পারেন।
নার্সিং মায়েদের স্তনের যত্ন কিভাবে করবেন?
প্রকৃতপক্ষে স্তন্যদানকারী মায়েদের স্তনের যত্ন নেওয়ার কোনো বিশেষ উপায় নেই। কখনও কখনও, হয়ত আপনি দুধে ভরা স্তন ফোলা অনুভব করতে পারেন, ঝনঝন এবং ব্যথা অনুভব করতে পারেন, তবে এটি একটি সাধারণ জিনিস যা সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের ক্ষেত্রে ঘটে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সুস্থ থাকার জন্য আপনার স্তনের যত্ন নিতে, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে পারেন।
1. আপনার স্তন পরিষ্কার রাখুন
আপনার স্তন স্পর্শ করার আগে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন। প্রতিদিন আপনার স্তন এবং স্তনবৃন্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করার সময় ধুয়ে নিন। স্তনে সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি শুষ্ক, ফাটল এবং খিটখিটে ত্বকের কারণ হতে পারে। সাবানের অত্যধিক ব্যবহার মন্টগোমারি গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক তেলকেও হ্রাস করতে পারে, যা এরিওলার চারপাশে অবস্থিত। এই তেল স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলা পরিষ্কার এবং ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে।
2. একটি আরামদায়ক ব্রা পরুন
একটি নার্সিং ব্রা বেছে নিন যা সঠিক মাপের এবং খুব টাইট নয়। তুলার মতো ত্বকে মসৃণ এবং আরামদায়ক ব্রা উপাদান বেছে নিন। ঘাম শোষণ করে না এমন উপাদানযুক্ত ব্রা পরবেন না কারণ এটি আপনার স্তনে ব্যাকটেরিয়া সঠিকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে।
3. নিশ্চিত করুন যে শিশুটি সঠিকভাবে খাওয়াচ্ছে
আপনি যখনই আপনার শিশুকে খাওয়াবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি সঠিক অবস্থানে এবং কুঁচি দিয়ে খাওয়াচ্ছেন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি 2 থেকে 3 ঘন্টা অন্তর ঘন ঘন আপনার শিশুকে খাওয়ান। ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানো স্তনের সমস্যা যেমন ফোলা, স্তনের বোঁটা, বন্ধ দুধের নালী এবং স্তনপ্রদাহ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
4. যতবার সম্ভব ব্রা প্যাড পরিবর্তন করুন
আপনি যদি আপনার স্তনে তুলার সোয়াব বা প্যাড ব্যবহার করেন যাতে দুধ বেরোতে না পারে, তাহলে যখনই সেগুলি ভিজে যায় আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। একটি পরিষ্কার এবং শুকনো নার্সিং প্যাড স্তনবৃন্তের ব্যথা এবং স্তনপ্রদাহ প্রতিরোধ করতে পারে।
5. স্তনের বোঁটা আর্দ্র রাখুন
আপনি বুকের দুধ দিয়ে আপনার স্তনের বোঁটা আর্দ্র করতে পারেন। খাওয়ানোর পরে, স্তনবৃন্ত এবং অ্যারিওলাতে অবশিষ্ট বুকের দুধ ঘষুন তারপর দাঁড়াতে দিন এবং শুকাতে দিন।
6. একটি ঠান্ডা কম্প্রেস সঙ্গে ব্যথা পরাস্ত
যখন আপনার স্তন ফোলা, বেদনাদায়ক বা শক্ত হয়, তখন আপনি প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে একটি ঠান্ডা কম্প্রেস বা বাঁধাকপি পাতার কম্প্রেস ব্যবহার করতে পারেন। তারপর যখন আপনার স্তনগুলি দুধে পূর্ণ হওয়ার কারণে ফোলা অনুভব করে, তখন আপনি আপনার স্তন ম্যাসেজ করে, নার্সিং বা দুধ পাম্প করে সেগুলি নিষ্কাশন করতে পারেন। যদি একজন স্তন্যদানকারী মায়ের স্তনে সংক্রমণ বা ব্যথার লক্ষণ দেখা দেয় যা শেষ হয় না, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনি সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।
