12-24 বছর বয়সী 85% পর্যন্ত লোকে ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস সহ আটকে থাকা ছিদ্রগুলির কারণে ত্বকের সমস্যা অনুভব করেছে। একই নাম থাকা সত্ত্বেও, এই দুই ধরনের কমেডোনের ফর্ম এবং কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। তবে, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসের চিকিত্সা সাধারণত একই।
ব্ল্যাকহেডসের কারণ
ব্ল্যাকহেডস বা
কমেডোন মুখের উপর একটি ফোলা অবস্থা যা একটি ব্রণের অনুরূপ গঠিত হয়। খোলা ছিদ্রযুক্ত ত্বকের নীচে ফলিকল থেকে ব্ল্যাকহেডস তৈরি হয়। ব্ল্যাকহেডগুলি হল মুখের কালো বিন্দু যা ত্বকে তৈরি হয়, অন্যথায় খোলা কমেডোন হিসাবে পরিচিত। ব্ল্যাকহেডসে, মুখের ছিদ্রগুলি সিবামের কারণে আটকে থাকে এবং ত্বকের নীচের সিবাম থেকে বা মেলানিনের অক্সিডেশনের কারণে একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটে। ফলস্বরূপ, এই আটকে থাকা ছিদ্রগুলি কালো হয়ে যায়। মুখের পাশাপাশি পিঠ ও কাঁধের ত্বকেও ব্ল্যাকহেডস দেখা যায়। এদিকে, হোয়াইটহেডস বা ক্লোজড কমেডোন দেখা দেয় যখন ত্বকের নীচের ফলিকলগুলি ত্বকের উপরে ছোট খোলার সাথে ব্যাকটেরিয়া দিয়ে পূর্ণ হয়। বায়ু ফলিকলে প্রবেশ করতে ব্যর্থ হয় তাই ব্যাকটেরিয়া রাসায়নিক বিক্রিয়া করে না এবং সাদা রঙে থাকে। পিঠে, কাঁধে বা মুখেও সাদা কালো দাগ দেখা যায়।
ব্ল্যাকহেড চিকিত্সা
হোয়াইটহেডস এবং ব্ল্যাকহেডস উভয়ই মোটামুটি হালকা মুখের সমস্যা। উভয়ই আটকে থাকা ছিদ্র দ্বারা সৃষ্ট, তাই চিকিত্সা আলাদা নয়। নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করুন।
1. Benzoyl Peroxide সামগ্রী সহ পণ্য চয়ন করুন
বাজারে অনেক ফেসিয়াল কেয়ার প্রোডাক্ট পাওয়া যায় যেগুলো ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস দূর করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পণ্যটির প্রধান কাজ হল ছিদ্র খুলতে সাহায্য করা, তাই ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা ব্রণ হওয়ার আগে পরিষ্কার করা যেতে পারে। বেনজয়েল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এমন পণ্যগুলি (হয় ক্লিনজার বা ময়েশ্চারাইজার) সন্ধান করুন
. উভয়ই ব্রণ শুকানোর জন্য কার্যকর, তেল এবং মৃত ত্বক যা ছিদ্র ঢেকে রাখে তা অপসারণ করতে।
2. আপনার মুখ স্পর্শ এড়িয়ে চলুন
মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি একেবারে স্পর্শ না করা। এমনকি এটি একটি মৃদু আঁচড় হলেও, আপনার হাত থেকে ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা আপনার মুখের উপর ছেড়ে যেতে পারে এবং তারপরে ছিদ্রগুলিতে প্রবেশ করতে পারে। একটি ব্লকেজ ঘটবে যা তারপর ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস সৃষ্টি করে। এমনকি যদি আপনি ব্ল্যাকহেডগুলি পপ করতে প্রলুব্ধ হন তবে মনে রাখবেন যে আপনার ত্বক থেকে ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এছাড়াও, সংক্রমণের এলাকায় ঘা, বিবর্ণতা, লালচে ত্বক, জ্বালা এবং ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
3. বিকল্প চিকিত্সা চেষ্টা করুন
বেশ কয়েকটি গবেষণা হয়েছে যা মুখের সমস্যার বিরুদ্ধে নির্দিষ্ট পরিপূরকগুলির কার্যকারিতা দেখায়। যদিও এটি সত্যিই বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, আপনি মুখের ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য নিম্নলিখিত বিকল্প যত্ন পণ্যগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন:
- চা গাছের তেল (চা গাছের তেল)
- আলফা হাইড্রক্সিক অ্যাসিড (AHA)
- অ্যাজেলাইক অ্যাসিড
- গরুর মজ্জা
- আয়রন
- সবুজ চা নির্যাস
- ঘৃতকুমারী
- অ্যালকোহল খামির
ব্ল্যাকহেডস প্রতিরোধের টিপস
নিয়মিত মুখের ত্বকের যত্ন নিলে মুখের কালো দাগের সম্ভাবনা কমে যায়। এই ব্ল্যাকহেড প্রতিরোধ টিপস চেষ্টা করুন:
- দিনে 2 বার একটি নিরাপদ ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।
- তেল জমাট কমাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন
- তেল-মুক্ত এবং ছিদ্র আটকে না এমন মেকআপ পণ্যগুলি বেছে নিন
- বিছানায় যাওয়ার আগে সর্বদা আপনার মেকআপ ভালভাবে পরিষ্কার করুন
- মুখ স্পর্শ এড়িয়ে চলুন
- পিম্পল ম্যাসাজ করবেন না
যদি মুখের ত্বকের সমস্যাগুলি অব্যাহত থাকে এবং খুব বিরক্তিকর হয়, সঠিক চিকিত্সার জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
