ছুটির মরসুম হাতে। অনেক লোকের জন্য পরিবার, সঙ্গী বা বন্ধুদের সাথে তাদের দৈনন্দিন রুটিন থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য এটি সঠিক মুহূর্ত। ছুটিতে যাওয়ার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি বিভিন্ন সরঞ্জাম প্যাক করেছেন যা অবশ্যই আনতে হবে। পোশাক এবং খাবার ছাড়াও, একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট এবং ওষুধের তালিকা উপেক্ষা করা উচিত নয়। সুতরাং, প্রাথমিক চিকিৎসা কিট এবং ওষুধের তালিকা কি কি যা ছুটিতে আনতে হবে?
প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের বিষয়বস্তু যা অবশ্যই ছুটিতে আনতে হবে
প্রাথমিক চিকিৎসা কিট হল প্রাথমিক চিকিৎসা যখন কোনো ঘটনা, আঘাত বা ছোটখাটো আঘাত ঘটে, যা যেকোনো সময় এবং ছুটিতে থাকা যে কোনো ব্যক্তির ক্ষেত্রে ঘটতে পারে। এখানে প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের বিষয়বস্তু রয়েছে যা আপনাকে প্রস্তুত করতে হবে:
- এন্টিসেপটিক ক্ষত পরিষ্কারের তরল
- ক্ষত প্লাস্টার
- অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম
- অ্যান্টিবায়োটিক মলম
- মশা এবং পোকামাকড়ের কামড়ের জন্য তেল
- হাতের স্যানিটাইজার
- এন্টিসেপটিক ভেজা wipes
- মদ
- লোশন ক্যালামাইন
- টুইজার
- কাঁচি ছোট বাঁকা বা ধারালো প্রান্ত থাকে না এবং আঘাতের জন্য পোশাক কাটতে ব্যবহৃত হয়
- পিন
- সানব্লক (সানস্ক্রিন)
- অ্যালোভেরা জেল বা অ্যালোভেরা পোড়ার চিকিত্সার জন্য
- পেট্রোলিয়াম জেলি
- আঠালো টেপ
- ডিজিটাল থার্মোমিটার
- পর্যাপ্ত জীবাণুমুক্ত তুলা বা গজ
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ছুটিতে নেওয়া ওষুধের তালিকা
অনেক সময় বেশি ওষুধ বহন করে
ভ্রমণ অত্যন্ত বাঞ্ছনীয়. আপনি যে দেশে বা শহরে করছেন সেখানে ওষুধের দোকান বা ফার্মেসিতে ওষুধের তালিকার অনুপলব্ধতা এড়াতে এটি করা হয়েছে
ভ্রমণ. প্রাথমিক চিকিৎসার কিট ছাড়াও, এখানে ছুটিতে আপনার সাথে নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধগুলির একটি তালিকা রয়েছে:
- কাশির ওষুধ
- ডায়রিয়ার ওষুধ
- চোখের ড্রপ
- মোশন সিকনেসের ওষুধ
- অ্যালার্জির ওষুধ, যেমন অ্যান্টিহিস্টামাইন
- ঠান্ডা এবং ফ্লুর ওষুধ, যেমন ডিকনজেস্ট্যান্ট
- ব্যথা উপশমকারী এবং জ্বর হ্রাসকারী, যেমন আইবুপ্রোফেন বা প্যারাসিটামল
- আলসার এবং পাকস্থলীর অ্যাসিডের জন্য ওষুধ, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যাসিড রিফ্লাক্স রোগ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টাসিড
- কোষ্ঠকাঠিন্য এবং রেচক ওষুধ
- নির্দিষ্ট ধরণের স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধগুলি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হাঁপানি থাকে তবে আপনার সর্বদা বহন করা উচিত ইনহেলার. আপনারা যাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে, উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ খান
- স্বাস্থ্য সম্পূরক যা একজন ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে
- হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম বা মলম ত্বকের জ্বালা বা পোকামাকড়ের কামড় রোধ করতে
আপনি যখন ছুটিতে যাবেন তখন আপনার সাথে কোন ওষুধগুলি নিতে হবে তার একটি তালিকা খুঁজে বের করার জন্য ছুটিতে যাওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
ভ্রমণ আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুযায়ী। এছাড়াও ভ্রমণের সময় মাদক সেবনের নিয়ম সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে যদি আপনার অবকাশ যাপনের গন্তব্যের শহর বা দেশে আপনি যেখানে থাকেন সেখান থেকে সময়ের পার্থক্য থাকে। আপনার যদি প্রেসক্রিপশনের ওষুধের প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার ছুটির শেষ দিন পর্যন্ত আপনার সাথে কতটা ওষুধ নিতে হবে, সেইসাথে আপনার প্রয়োজনের জন্য কোন ডোজ সঠিক তা আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। বিদেশে ছুটিতে নেওয়া ওষুধের তালিকা আনার বিষয়ে, আপনি যে দেশে যাচ্ছেন সেই দেশের দূতাবাসের সাথে প্রথমে আপনাকে পরীক্ষা করে দেখতে হবে যে আপনি যে ওষুধগুলি নিচ্ছেন তা আনা জায়েজ কিনা। কারণ হল, কিছু দেশ আপনাকে নির্দিষ্ট ধরনের ওষুধ আনতে নিষেধ করতে পারে। প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য, আপনাকে ফার্মাসিস্টের দেওয়া আসল প্যাকেজিংয়ের সাথে সেগুলি আনতে হবে। প্রয়োজনে, ছুটিতে যাওয়ার আগে ডাক্তারের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশনের একটি কপিও নিয়ে আসুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ভ্রমণের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছেন, বিশেষ করে যদি আপনি বিমান ব্যবহার করতে চান। আপনি বিমানে ভ্রমণ করতে পারবেন বলে একটি ডাক্তারের চিঠির জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এর কারণ হল বেশ কিছু এয়ারলাইনস আছে যারা আপনার নিরাপত্তা এবং সুবিধার জন্য চিঠিটি চায়৷ [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ছুটিতে আনতে হবে এমন ওষুধগুলি কীভাবে প্যাক করবেন
যাতে আপনি ওষুধের একটি বড় তালিকা বহন করতে বিরক্ত না হন, আপনার এই ওষুধগুলিকে একটি ছোট ওষুধের বাক্সে সংরক্ষণ করা উচিত যা শক্তভাবে বন্ধ করা যেতে পারে। এটিকে লেবেল করতে ভুলবেন না যাতে আপনি কোন ধরনের ব্যথা উপশমকারী ওষুধ এবং অন্য ধরনের ওষুধ ভুলে যান বা বিভ্রান্ত না হন, উদাহরণস্বরূপ। এই ধরনের ওষুধের জন্য, বিশেষ করে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের জন্য, এটি এমন একটি ব্যাগে সংরক্ষণ করা উচিত যা সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য বা এমন একটি ব্যাগে যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন। ইতিমধ্যে, প্রাথমিক চিকিৎসা কিটের জন্য, আপনি এটিকে একটি কাপড়ের ব্যাগ বা স্যুটকেসে রাখতে পারেন একটি সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য জায়গায়। যাইহোক, যদি আপনি একটি ব্যক্তিগত গাড়ি ব্যবহার করে ছুটিতে যান, আপনি গাড়িতে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা কিট সংরক্ষণ করতে পারেন। আপনার যদি বিশেষ স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে, যেমন করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোকের ইতিহাস, আপনি বার্ধক্যে প্রবেশ করেছেন, বা আপনি যদি শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের নিয়ে আসেন, তাহলে বিমানবন্দর বা স্টেশন কর্মীদের জানান যাতে নিরাপত্তা পেতে আপনার অগ্রাধিকার থাকে এবং আপনার ভ্রমণের সময় আরাম। সুতরাং, এটি একটি প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যাগে ওষুধের একটি তালিকা যা আপনাকে ভ্রমণের সময় সর্বদা সরবরাহ করতে হবে। সর্বদা সবচেয়ে খারাপ যা ঘটতে পারে তা প্রতিরোধ করতে মনে রাখবেন, বিশেষ করে যখন আপনার গুরুতর অসুস্থতার ইতিহাস থাকে যা সময়ের সাথে সাথে পুনরাবৃত্তি বা খারাপ হতে পারে। আপনার সাথে খারাপ জিনিস ঘটার ঝুঁকি কমাতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, এটি আপনার চিকিৎসায় চিকিৎসা কর্মীদের বা অনুমোদিত কর্মীদেরও সাহায্য করতে পারে। সুতরাং, নিশ্চিত করুন যে আপনার ওষুধ সবসময় প্রস্তুত আছে এবং নিশ্চিত করুন যে অন্য লোকেরা আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে জানে,
হ্যাঁ.
