গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক তাপমাত্রা কি? তথ্য জেনে নিন

শরীরের তাপমাত্রা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্ধারণের জন্য একটি সূচক হতে পারে। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, যেমন গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রা সাধারণত সামান্য বৃদ্ধি পায়, যদিও উল্লেখযোগ্যভাবে নয়। এই অবস্থা কখনও কখনও কিছু মায়ের একটু গরম অনুভব করে। গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। যাইহোক, যদি তাপমাত্রা বৃদ্ধি স্বাভাবিক সীমার থেকে অনেক বেশি হয়, তবে আপনার এটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত কারণ এটি আশঙ্কা করা হচ্ছে যে এটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে।

গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বোঝা

গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রা সাধারণত প্রায় 0.2 ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়তে পারে। সুতরাং, যদি আপনার পূর্বে শরীরের তাপমাত্রা প্রায় 36.8 ডিগ্রি সেলসিয়াস থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থায় আপনার শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা 37.0-তে বাড়তে পারে। এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে:

• হরমোনের পরিবর্তন

হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেতে পারে এবং প্রাতঃকালীন অসুস্থতা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, হরমোনের পরিবর্তন গর্ভবতী মায়ের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি গর্ভাবস্থা বজায় রাখার জন্য এবং ভ্রূণের বিকাশ সুচারুভাবে চালানোর জন্য কাজ করে। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গরম শরীরের তাপমাত্রা ছাড়াও, হরমোনের পরিবর্তনগুলিও আপনাকে অনুভব করতে পারে প্রাতঃকালীন অসুস্থতা .

• রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি

গর্ভবতী মহিলার শরীরের ভ্রূণে খাদ্য ও অক্সিজেন বহনের জন্য প্রয়োজনীয় রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধির কারণে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সূত্রপাত হতে পারে। এমনকি গর্ভাবস্থার 34 তম সপ্তাহের মধ্যে রক্তের পরিমাণ 50 শতাংশ পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে।

• বিপাক বৃদ্ধি

গর্ভাবস্থায় বর্ধিত বিপাক শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি করে গর্ভাবস্থায়, হৃদপিন্ড কঠোর পরিশ্রম করে এবং এমনকি 20 শতাংশ দ্রুত রক্ত ​​পাম্প করে। এই উচ্চ হৃদস্পন্দন বিপাকীয় প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে। ফলে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রাও বেড়ে যায়।

• ত্বকে বেশি রক্ত ​​প্রবাহিত হয়

রক্তনালীগুলি ত্বকের এলাকায় রক্তনালী সহ সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য প্রসারিত হবে। ত্বকে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ গর্ভবতী মহিলাদের শরীরকে উষ্ণ অনুভব করে। থার্মোমিটার ব্যবহার করে পরিমাপ করে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রা জানা যায়। যাইহোক, তাপমাত্রা না বাড়লে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। কারণ, যতক্ষণ না এটি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে, আপনার সম্ভবত কোনো সমস্যা হবে না। এটি অন্য একটি ক্ষেত্রে যদি একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয়, তাহলে এটি আপনার জ্বর হওয়ার ইঙ্গিত দিতে পারে। সঠিক চিকিত্সা পেতে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

গর্ভাবস্থায় শরীরের উচ্চ তাপমাত্রার বিপদ

গর্ভবতী মায়ের স্বাভাবিক তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। একজন গর্ভবতী মহিলার শরীরের তাপমাত্রা খুব বেশি হলে গর্ভপাত, নিউরাল টিউব ত্রুটি, জন্মগত হার্টের ত্রুটি এবং ভ্রূণের বিকাশজনিত সমস্যা (যেমন, ঠোঁট ফাটা) এর ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যাতে এটি না ঘটে, সনা, গরম স্নান বা আবহাওয়া খুব গরম হলে বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন। গর্ভবতী মহিলারা যারা প্রায়ই পিছনে, পায়ে বা পায়ে হিটিং প্যাড ব্যবহার করেন, এই বালিশটি তুলনামূলকভাবে নিরাপদ কারণ এটি শরীরের মূল তাপমাত্রা বাড়ায় না। যাইহোক, নিশ্চিত করুন যে হিটিং প্যাডটি 37.8 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে রয়েছে এবং এটি 15 মিনিটের বেশি ব্যবহার করবেন না। এদিকে, যদি গর্ভবতী মহিলার তাপমাত্রা হালকা জ্বর দেখায়, তবে ডাক্তার এটি উপশম করার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন দিতে পারেন। এছাড়াও, দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য আপনি হাইড্রেটেড থাকতে ভুলবেন না। যাইহোক, যদি অন্যান্য উপসর্গ থাকে, যেমন ফুসকুড়ি, ঘাড় শক্ত হওয়া, মাথাব্যথা, ডায়রিয়া, বা অন্যান্য, ডাক্তার কারণ নির্ধারণ করতে এবং চিকিত্সা নির্ধারণের জন্য আরও পরীক্ষা পরিচালনা করবেন যাতে আপনি এবং আপনার ভ্রূণ সবসময় সুস্থ থাকে। গর্ভবতী মহিলাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .