নোনতা ঘামের স্বাদ নিয়ে চিন্তা করার দরকার নেই কারণ এটি বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বের করে দেওয়ার জন্য শরীরের আশ্চর্যজনক প্রক্রিয়া। নোনতা ঘাম কেন? কারণ সোডিয়াম, প্রোটিন, ইউরিয়া, এমনকি অ্যামোনিয়ার মতো উপাদানও নিঃসৃত হয়। আশ্চর্যজনকভাবে, ঘামও শরীরকে ঠান্ডা করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। শরীরের তাপমাত্রা এবং আশেপাশের পরিবেশের সাথে সামঞ্জস্য করে এই সমস্তই প্রাকৃতিকভাবে ঘটে।
নোনতা ঘাম কেন?
ঘাম একটি তরল যা শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়। যেসব গ্রন্থি ঘাম উৎপন্ন করে তাদেরকে একক্রাইন গ্রন্থি বলে। এর অবস্থান বগলে, কপালে, পায়ের তলায় এবং হাতের তালুতেও। ঘাম কেন নোনতা হয় তার উত্তর দেওয়ার জন্য, এই ঘামের তরলটির উপাদানগুলি কী তা আরও দেখতে আকর্ষণীয়, যথা:
- সোডিয়াম: শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে। ঘাম নোনতা হওয়ার প্রধান কারণ এটি।
- প্রোটিন: ঘামে প্রায় 95% প্রোটিন থাকে। এর কাজ হল অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং ত্বকের অবস্থা বজায় রাখতে সাহায্য করা।
- ইউরিয়া: লিভার ইউরিয়া আকারে একটি বর্জ্য পণ্য তৈরি করে। এটি ঘটে যখন লিভার প্রোটিন প্রক্রিয়াকরণ করে। ঘামের মাধ্যমে ইউরিয়া নিঃসরণ করা জরুরী যাতে শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমতে না পারে।
- অ্যামোনিয়া: একটি বর্জ্য পণ্য যখন কিডনি লিভার দ্বারা প্রক্রিয়াকরণের পরে ইউরিয়াতে থাকা সমস্ত নাইট্রোজেন ফিল্টার করতে পারে না।
অন্যান্য প্রভাবক কারণ
সাধারণভাবে, ঘামের স্বাদ নোনতা। যাইহোক, সবাই একই ভাবে ঘামে এবং অনুভব করে না। কিছু কারণ যা প্রভাবিত করে:
1. অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলির কর্মক্ষমতা
একক্রাইন গ্রন্থি ছাড়াও, এপোক্রাইন গ্রন্থি রয়েছে যা ঘাম উৎপন্ন করে। অ্যাপোক্রাইন গ্রন্থিগুলির সর্বাধিক ঘনত্ব ঘাম, বুক এবং অভ্যন্তরীণ উরুতে। এটি একটি গ্রন্থি যা একজন ব্যক্তির শরীরের গন্ধ গঠনে ভূমিকা পালন করে।
2. খাদ্য
যা খাওয়া হয় তা লবণাক্ত ঘামের গঠনকেও প্রভাবিত করে। সোডিয়াম বা লবণ যত বেশি গ্রহণ করবেন, লবণের স্বাদও একই রকম হবে। শরীরের সমস্ত অতিরিক্ত লবণ পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। অতিরিক্ত লবণ অপসারণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় হল ঘামের প্রক্রিয়া। এইভাবে, শরীরের ওজন এবং রক্তচাপ আরও স্থিতিশীল হয়ে উঠবে।
3. ব্যায়াম তীব্রতা
ব্যায়ামের তীব্রতা কতটা বেশি তাও ঘাম তৈরিতে ভূমিকা রাখে। ব্যায়াম যত তীব্র হবে, ঘামের মাধ্যমে তত বেশি লবণ বের হবে। তুলনা হল উচ্চ তীব্রতার সাথে খেলাধুলা করলে শরীরে লবণের পরিমাণ 3 গুণ বেশি নষ্ট হবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ঘামের গুরুত্ব
ঘাম হলে প্রায়ই মানুষ অস্বস্তি বোধ করে। প্রকৃতপক্ষে, শরীরের প্রয়োজন নেই এমন পদার্থ অপসারণের জন্য এটি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এখানে ঘামের কিছু সুবিধা রয়েছে:
- ময়লা, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য পদার্থ থেকে ছিদ্র পরিষ্কার করে যা আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে
- ক্লিনার এবং কুলারের জন্য গ্লাইকোপ্রোটিন তৈরি করে ত্বকে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হওয়া পরিষ্কার করে
- পর্যাপ্ত তরল পান করার সাথে সাথে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করুন
- ক্ষতিকারক ভারী ধাতু থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করে
- পিসিবি এবং বিপিএর মতো বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে পরিত্রাণ পান যা সাধারণত প্লাস্টিক পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়
অবিকল যখন কেউ ঘামছে না, এটি বিপদের লক্ষণ হতে পারে। ঘাম গ্রন্থিগুলি উদ্দেশ্য হিসাবে কাজ নাও করতে পারে। এটি একজন ব্যক্তির বয়স হিসাবে ঘটতে পারে। এছাড়াও, স্নায়ুর ক্ষতিও এটিকে ট্রিগার করতে পারে। কিছু চিকিৎসা শর্ত যা একজন ব্যক্তির ঘাম উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে:
- রস সিন্ড্রোম
- ডায়াবেটিস
- অ্যালকোহল অপব্যবহার
- পারকিনসন রোগ
- Sjögren সিন্ড্রোম
- হর্নারের সিন্ড্রোম
- সোরিয়াসিস
- এক্সফোলিয়েটিভ ডার্মাটাইটিস
- ইচথিওসিস
- গরমের ফুসকুড়ি
- বিকিরণ, সংক্রমণ, আঘাত থেকে ত্বকের ক্ষতি
ঘাম কখন বিরক্তিকর হয়ে ওঠে?
অনেক সময় আছে, একজন ব্যক্তির ঘাম বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যা খান এবং আপনার জীবনযাত্রার কারণে এটি সাধারণত ঘটে। এর মধ্যে কয়েকটি শর্ত হল:
শরীরে খুব বেশি অ্যাসিড জমে যা ঠিকমতো হজম হতে পারে না এমন অবস্থা। এটি খুব ঘন ঘন ব্যায়াম করার ফলেও ঘটতে পারে।
এটি apocrine গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত স্ট্রেস ঘামের ফলাফল। কখনও কখনও, এটি কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয় যেমন লাল মাংস এবং অ্যালকোহল গ্রহণের কারণেও ঘটে। ঘামের সংস্পর্শে থাকাকালীন যে ব্যাকটেরিয়া জমা হয় তাও একটি অপ্রীতিকর গন্ধ দিতে পারে।
ঘাম যদি আপনার চোখে প্রবেশ করার সময় ব্যথা বা ব্যথা করে বা একটি খোলা ক্ষত হয়, তাহলে এর মানে আপনি অত্যধিক লবণ গ্রহণ করছেন
মাছের গন্ধযুক্ত ঘামের অবস্থা একটি ইঙ্গিত হতে পারে
trimethylaminuria. এটি ঘটে যখন শরীর বিষয়বস্তু ভেঙে ফেলতে পারে না
trimethylamine তাই এটি সরাসরি ঘামে নির্গত হয়। ফলে ঘামে মাছের মতো গন্ধ বের হয়। অনেক সময় প্রস্রাবেও এমন গন্ধ হয়।
অত্যধিক ঘাম এবং খুব অপ্রাকৃত অবস্থা। কোন সুনির্দিষ্ট ট্রিগার নেই, তবে এটি অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে। এছাড়াও, কিছু ওষুধ খাওয়ার কারণে হাইপারহাইড্রোসিসও দেখা দিতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সুতরাং, ঘাম কেন লবণাক্ত তা নিয়ে বিভ্রান্ত হওয়ার দরকার নেই কারণ এটি আসলে একটি সংকেত যে শরীর ভালভাবে কাজ করছে। ঘাম না হওয়া আসলে বিপজ্জনক এবং স্নায়ুর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। নোনতা ঘামের স্বাদ একটি কার্যকরী বিপাকীয় প্রক্রিয়ার লক্ষণ। এটি শুধুমাত্র ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার রাখে না, এটি অবশিষ্ট পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয় এবং শরীরের তাপমাত্রা স্থিতিশীল রাখে। আপনি যদি চাপের সময়ে ঘাম উৎপাদন সম্পর্কে আরও জানতে চান,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
অনেক সময় আছে, একজন ব্যক্তির ঘাম বিরক্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যা খান এবং আপনার জীবনযাত্রার কারণে এটি সাধারণত ঘটে। এর মধ্যে কয়েকটি শর্ত হল: 
