যখন কেউ ক্ষতিগ্রস্থ চুলের অভিযোগ করে, তখন যা ঘটে তা পরিবর্তিত হতে পারে। চুল পড়া থেকে শুরু করে, বিভাজন শেষ, শুষ্কতা, ভাঙ্গা এবং আরও অনেক কিছু। সম্পূর্ণরূপে ক্ষতিগ্রস্ত চুল বাইরের স্তরে ফাটল দেখাবে, এটি ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা তৈরি করবে। ক্ষতিগ্রস্থ চুলকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তার অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে যাতে এটি আবার নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তদুপরি, কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা করা যায় তা ছোট করে কাটার মতো সহজ নয়। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, চুলের ক্ষতি স্থায়ী হয় কারণ এতে মৃত ত্বকের কোষ থাকে।
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা কীভাবে করবেন
ক্ষতিগ্রস্থ চুলের সঠিকভাবে যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে প্রথমে জানতে হবে কী ক্ষতির কারণ হয়। এটি আসলে কঠিন নয়, শুধু চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কোন ধরনের চিকিৎসা বা অভ্যাস ক্ষতিকর তা অনুসরণ করুন। কিছু বিভাগ যেমন:
1. দাগ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত
বাড়িতে আপনার নিজের চুলে রঙ করা বা সেলুনের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করা রঙের চেয়ে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ থাকে। রঞ্জকের রাসায়নিক পদার্থ চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কেড়ে নিতে পারে, এটিকে শুষ্ক বোধ করে। রঙ করার প্রক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত কিনা উল্লেখ না
ব্লিচ বা আসল চুলের রঙ বিবর্ণ। রঙ করার ফলে ক্ষতিগ্রস্থ চুল কীভাবে চিকিত্সা করা যায়:
প্রাকৃতিক চুলের রঙ থেকে খুব বেশি দূরে কোনো রঙ বেছে নেবেন না
সুপারিশ হল একটি চুলের রঙ বেছে নেওয়া যা আসল চুলের রঙ থেকে প্রাপ্ত তিনটি রঙ। এছাড়াও চুলের ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে গাঢ় রঙ বেছে নিন। মনে রাখবেন যে অপ্রাকৃতিক রঙগুলি সাধারণত চিকিত্সা করা আরও কঠিন, যার অর্থ তাদের আরও ঘন ঘন রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসতে হবে।
আপনার চুল খুব ঘন ঘন রং করবেন না
যতটা সম্ভব চুল পুনরায় রঙ করার আগে 8-10 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। অবশ্যই, হেয়ার ডাইয়ের রঙ বিবর্ণ হয়ে গেলে এটি অগত্যা করা যাবে না। এর জন্য, আপনার চুল ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন, একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন।
যদি চুল রঙ করার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তবে অন্যান্য চিকিত্সা যেমন সোজা করা এবং অন্যান্য যোগ করবেন না। চুলের চিকিত্সা করার আগে কমপক্ষে দুই সপ্তাহ সময় দিন যাতে চুলের শ্বাস-প্রশ্বাসের বিরতি থাকে।
2. তাপ দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত
চুলের যত্নে এমন সরঞ্জামের ব্যবহার যা তাপ নিয়ে কাজ করে যেমন
চুল শুকানোর যন্ত্র অথবা একটি vise চুল ঝরঝরে হতে পারে. প্রায়শই উচ্চ তাপমাত্রার সরঞ্জাম ব্যবহার করা চুলকে ক্ষতির জন্য আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা হতে পারে:
চুল শুকানোর সময় কিছুটা দূরত্ব বজায় রাখুন
দিয়ে চুল শুকানোর সময়
চুল শুকানোর যন্ত্র, যতটা সম্ভব সর্বনিম্ন তাপমাত্রা বেছে নিন এবং চুল থেকে দূরে রাখুন। আদর্শভাবে, নিরাপদ দূরত্ব প্রায় 15 সেমি যাতে চুল সহজে ক্ষতিগ্রস্ত না হয়।
প্রাকৃতিকভাবে চুল শুকিয়ে নিন
আপনি যদি পারেন, তাহলে তোয়ালে দিয়ে স্বাভাবিকভাবে আপনার চুল শুকিয়ে বাতাসে রেখে দেওয়াই ভালো। তোয়ালে দিয়ে শুকানোর সময় খুব শক্ত করে ঘষবেন না। আলতো করে কয়েক মুহূর্ত চুল জড়িয়ে রাখুন।
নারকেল তেল চুলের বাইরের কিউটিকেলের গভীরে প্রবেশ করতে পারে এবং এটির প্রয়োজনীয় হাইড্রেশন সরবরাহ করতে পারে। শুধু তাই নয়, এই প্রাকৃতিক তেল উচ্চ তাপমাত্রার সংস্পর্শে আসার ফলে চুলের ক্ষতি থেকেও রক্ষা করে
চুল শুকানোর যন্ত্র.3. চুলে জট লেগে যায়
যখন চুল সহজেই জট পাকিয়ে যায়, এটি অস্বাস্থ্যকর চুলের সংকেত। চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ডে আর্দ্রতার অনুপস্থিতির সাথে মিলিত হওয়া আরও কঠিন করে তোলে। এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা হতে পারে:
ধীরে ধীরে মাথার ত্বকের কাছে চুলের আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত আঁচড়ানোর জন্য সময় বরাদ্দ করুন। এই পদ্ধতিটি যতক্ষণ নিয়মিত করা হয় ততক্ষণ জট আটকে থাকা চুলগুলিকে মুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার চুল সম্পূর্ণ শুকিয়ে গেলে এটি করুন।
শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহার করা হলে, আপনার চুল বেঁধে রাখা উচিত যাতে এটি আপনার চুলকে আরও জট না করে। তবে মনে রাখবেন, চুল বাঁধা খুব বেশি আঁটসাঁট করা উচিত নয়।
জট চুল মানে প্রাকৃতিক আর্দ্রতা কম। তার জন্য, চুলকে আরও আর্দ্র করতে এবং জট কম হওয়ার জন্য কন্ডিশনার যোগ করুন।
4. নিস্তেজ এবং শুষ্ক চুল
চকচকে চুল ছেড়ে দিন, অস্বাস্থ্যকর চুলের অবস্থা এটিকে নিস্তেজ এবং শুষ্ক দেখাবে। চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা আর থাকে না বলেই এমনটা হয়। এটি কাটিয়ে ওঠার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন:
ধোয়ার ফ্রিকোয়েন্সি কম হয়
শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করুন কারণ শ্যাম্পুটি মাথার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। চুলের স্বাভাবিক আর্দ্রতা নষ্ট হওয়া রোধ করতে প্রতি দুই দিন অন্তর শ্যাম্পু করার মতো দূরত্ব দিন। যাইহোক, চুলের ধরন এবং দৈনন্দিন কাজকর্মের সাথে সামঞ্জস্য করুন।
একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
যদি শ্যাম্পু করার ফ্রিকোয়েন্সি কমানো না যায় তবে একটি বিশেষ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা শুষ্ক চুলের জন্য তৈরি করা হয়। সাধারণত, এই শ্যাম্পুগুলি চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ছাড়াই কাজ করে।
5. চুল সহজেই ভেঙ্গে যায়
চুলের এমন একটি অবস্থা রয়েছে যা সহজেই ভেঙে যায় এবং এটি অতিক্রম করা সবচেয়ে কঠিন সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। সাধারণত, এই অবস্থা চুলে ঘটে যা প্রায়শই রাসায়নিক প্রক্রিয়া বা চিকিত্সার মাধ্যমে হয়। এটি চিকিত্সা করার জন্য, আপনি করতে পারেন:
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য খাবারের মাধ্যমে গ্রহণ করুন। বায়োটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং আয়রন আছে এমন খাবারকে অগ্রাধিকার দিন যা চুল মজবুত করতে পারে।
অতিরিক্ত সূর্যের এক্সপোজার চুল ভাঙ্গার প্রবণতা বাড়িয়ে তোলে। তার জন্য, মাথা ঢেকে রাখার মতো প্রটেক্টর ব্যবহার করুন, বিশেষ করে যাদের চুল হালকা রঙের।
কিছুক্ষণ চিকিৎসা এড়িয়ে চলুন
যদি চুলগুলি এখনও এমন অবস্থায় থাকে যা সহজেই ভেঙ্গে যায়, আপনার কিছুক্ষণের জন্য যে কোনও রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করে এমন চিকিত্সা এড়ানো উচিত। আপনার চুলকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] যদি চুলের ক্ষতি ইতিমধ্যেই হয়ে থাকে, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হল উপরের মতো ক্ষতিগ্রস্থ চুলের চিকিত্সা করার উপায়গুলি চেষ্টা করুন। যাইহোক, যদি চুল ভাঙ্গার কারণ অজানা থাকে বা এটি অন্যান্য কারণ যেমন মেডিকেল সমস্যার কারণে হতে পারে তবে একজন পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
