শিশুদের অপুষ্টি চিনুন, বুঝুন তিনটি সূচক!

শিশুরা তাদের খাদ্যে প্রয়োজনীয় পুষ্টি না পেলে অপুষ্টি দেখা দিতে পারে। এর ফলে শিশুরা রোগের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল, এমনকি আরও গুরুতর রোগে আক্রান্ত হয়, যা মৃত্যু হতে পারে। অপুষ্টি অবশ্যই বিপজ্জনক হবে যদি এটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সনাক্ত করা না হয়। আপনি শিশুদের পুষ্টির অবস্থা দেখে তাদের সম্ভাব্য অপুষ্টি সনাক্ত করতে পারেন। এটি কারণ একটি শিশু অপুষ্টির শিকার কিনা তা নির্ধারণে পুষ্টির অবস্থা একটি মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

বাচ্চাদের পুষ্টির অবস্থা কীভাবে অধ্যয়ন করবেন

পুষ্টির অবস্থা হল একটি সূচক, যা পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা পরিমাপ করতে ব্যবহৃত হয়। পুষ্টির ভারসাম্যহীনতার কারণে অপুষ্টি বা এমনকি অতিরিক্ত ওজন হতে পারে। প্রত্যেক পিতা-মাতা অবশ্যই শিশুদের স্বাভাবিক পুষ্টির অবস্থা আশা করেন। স্বাভাবিক পুষ্টির অবস্থা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার সন্তানের একটি ভাল এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ করা হয়েছে। পুষ্টির ভারসাম্য থাকলে শিশু বিভিন্ন রোগ থেকে বাঁচবে। আপনাকে অবশ্যই শিশুর পুষ্টির অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। বিশেষত, যখন শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশের সময়কাল থাকে। পুষ্টির অবস্থা আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের একটি সূচক হতে পারে। শিশুদের পুষ্টির অবস্থা নির্ধারণে বেশ কিছু সূচক রয়েছে।

শিশুদের পুষ্টির অবস্থার 3 সূচক

তিনটি আছে যা শিশুদের পুষ্টির অবস্থা নিরীক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। তিনটি হল বয়সের জন্য ওজন, বয়সের জন্য উচ্চতা এবং শিশুদের ওজন, তাদের উচ্চতার উপর ভিত্তি করে।

1. বয়স অনুসারে ওজন

বয়স অনুযায়ী শরীরের ওজন হল BB/U এর পুষ্টির অবস্থার উপর ব্যবহৃত একটি সূচক। BB/U বলতে যা বোঝায় তা হল একটি নির্দিষ্ট বয়সে শিশুর অর্জিত ওজন। এই সূচকটি সাধারণ পুষ্টির সমস্যাগুলির একটি ইঙ্গিত প্রদান করতে পারে এবং শিশুদের কম ওজন, অতিরিক্ত ওজন বা স্বাভাবিক ওজন নির্দেশ করতে পারে। এই সূচকটি তার বয়স অনুসারে শিশুর ওজনের উপযুক্ততা দেখতে পাবে। কম ওজনের শিশুদের পুষ্টির অভাব বা কিছু রোগ হতে পারে।

2. বয়স অনুযায়ী উচ্চতা

বয়স অনুযায়ী উচ্চতা টিবি/ইউ এর পুষ্টির অবস্থার জন্য ব্যবহৃত একটি সূচক। BB/U এর মত। টিবি/ইউ হল একটি নির্দিষ্ট বয়সে শিশুর উচ্চতা। এই সূচকটি দীর্ঘস্থায়ী পুষ্টির সমস্যাগুলি বর্ণনা করতে পারে, এমন একটি অবস্থার কারণে যা দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়। শুধু তাই নয়, টিবি/ইউ শিশুর বয়সের সাথে তার উচ্চতার উপযুক্ততাও দেখাতে পারে, তা সে খুব লম্বা, স্বাভাবিক বা খাটো। অপর্যাপ্ত খাবার গ্রহণ, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং দীর্ঘ সময় দারিদ্র্যের কারণে শিশুর উচ্চতার অভাব হতে পারে।

3. উচ্চতা অনুযায়ী ওজন

উচ্চতা অনুযায়ী শরীরের ওজন হল একটি সূচক যা BB/TB-এর পুষ্টির অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয়। BB/U এবং TB/U এর ক্ষেত্রে ভিন্ন, BB/TB হল একটি শিশুর ওজন তার উচ্চতার তুলনায়। এই সূচকটি তার উচ্চতার সাথে শিশুর ওজনের উপযুক্ততা দেখাবে। শিশুটি কি রোগা, স্বাভাবিক নাকি মোটা? আপনি এই নির্দেশক দেখতে পারেন. এই সূচকটি স্বল্প-মেয়াদী ঘটনার ফলস্বরূপ, তীব্র পুষ্টির সমস্যার লক্ষণও দেখাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, খাদ্যের অভাব (অনাহার) বা রোগের প্রাদুর্ভাব, যার কারণে শিশুরা রোগা হয়ে যায়। বিবি/টিবি সূচকটি পাতলা এবং চর্বি সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অল্প বয়সে খুব পাতলা বা খুব চর্বিযুক্ত শারীরিক অবস্থা পরবর্তী প্রাপ্তবয়স্কদের বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

শিশুদের ভালো পুষ্টির অবস্থার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টির চাহিদা

একজন ভালো অভিভাবক হিসেবে, অবশ্যই আপনাকে অবশ্যই শিশুদের জন্য সুষম পুষ্টিকর খাবার প্রদান করতে হবে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন শুরু করুন, যাতে বিভিন্ন পুষ্টি সমস্যা এড়াতে পারে, যা রোগের কারণ হতে পারে। সবসময় শিশুদের পুষ্টির অবস্থা নিরীক্ষণ করতে ভুলবেন না। কারণ শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই সমস্যা হলে প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়ন ব্যাহত হতে পারে।