মুরগি একটি নিরীহ প্রাণী, যদি না আপনি এটি কাঁচা খান। যাইহোক, এই একটি পাখির সাথে আচরণ করার সময় অনেকে ভয় এবং উদ্বিগ্ন বোধ করেন। আপনি যদি তাদের একজন হন তবে এই অবস্থাটি অ্যালেক্টোরোফোবিয়া নামে পরিচিত। যারা এই অবস্থায় ভোগে তারা সচেতন যে তাদের ভয় অযৌক্তিক, কিন্তু মুরগির প্রতি তাদের শারীরিক ও মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
আলেকটোরোফোবিয়া কি?
অ্যালেক্টোরোফোবিয়া হল একটি ফোবিয়া যা আক্রান্তদের মুরগি সম্পর্কে চরম ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করে। এই শব্দটি নিজেই দুটি শব্দ নিয়ে গঠিত, যথা অ্যালেক্টর এবং ফোবোস। গ্রীক ভাষায় অ্যালেক্টর মানে মোরগ আর ফোবোস মানে ফোবিয়া। যারা এই অবস্থায় ভোগেন তারা সাধারণত জীবিত মুরগিকে ভয় পান। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, মুরগির উপাদান দিয়ে খাবার পরিবেশন করার সময় রোগীরা চরম ভয়ও অনুভব করেন।
অ্যালেক্টোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা সাধারণত উপসর্গ দেখা যায়
মুরগির সাথে ডিল করার সময় আতঙ্কিত হওয়া একটি ফোবিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন ধরণের উপসর্গ রয়েছে যা মুরগির সাথে ডিল করার সময় অ্যালেক্টোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন। অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি শারীরিক এবং মানসিকভাবে তাদের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। মুরগির বিষয়ে চিন্তা করার সময় বা তাদের সাথে কাজ করার সময় আক্রান্তরা বেশ কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আতঙ্ক
- ঘাম
- উদ্বিগ্ন বোধ করছে
- শরীর কাঁপছে
- বুক শক্ত লাগছে
- শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
- মাথা ঘোরা বা মাথা ঘোরা
- হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়
- চরম আতঙ্ক বোধ করছে
- অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা অনুভব করা
- মুরগির সাথে ডিল করার সময় দূরে থাকতে বেছে নিন
অ্যালেক্টোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা এখনও শিশু তারা অতিরিক্ত উপসর্গ অনুভব করতে পারে যেমন টানাটানি (উচ্ছ্বাস), কান্নাকাটি এবং মুরগি দেখলে তাদের বাবা-মাকে ধরে রাখা। প্রতিটি মুরগির ফোবিয়ায় আক্রান্ত রোগীর উপসর্গগুলি একে অপরের থেকে আলাদা হতে পারে। অন্তর্নিহিত অবস্থা নির্ধারণ করার জন্য, আপনি যদি উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে কখনই কষ্ট হয় না।
কি কারণে একজন ব্যক্তি অ্যালেক্টোরোফোবিয়া অনুভব করেন
এখন পর্যন্ত, কেউ আলেকটোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সঠিক কারণ কিনা তা জানা যায়নি। যাইহোক, মুরগির সাথে জড়িত অতীতের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতাগুলি এই অবস্থার বিকাশে অবদান রাখতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভুক্তভোগী শিশু হিসাবে একটি মুরগির আক্রমণের শিকার হতে পারে এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত ভুলে যাওয়া যায় না। এছাড়াও, জেনেটিক কারণগুলিও চিকেন ফোবিয়ার জন্য একটি ট্রিগার বলে মনে করা হয়। যদি আপনার বাবা-মায়ের মুরগির অতিরঞ্জিত ভয় থাকে, তবে তাদের প্রতিক্রিয়া প্রায়শই তাদের সন্তানদের দ্বারা অনুকরণ করা হবে।
কীভাবে আলেকটোরোফোবিয়া মোকাবেলা করবেন?
মুরগির ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন উপায় করা যেতে পারে। এই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য, আপনার ডাক্তার থেরাপি, নির্দিষ্ট ওষুধ বা দুটির সংমিশ্রণের সুপারিশ করতে পারেন। আলেকটোরোফোবিয়া কাটিয়ে ওঠার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির লক্ষ্য হল নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ এবং আচরণ পরিবর্তন করা যখন আপনি মুরগির বিষয়ে চিন্তা করেন বা তাদের সাথে মোকাবিলা করেন। চিকিত্সক মুরগির অযৌক্তিক ভয়ের কারণগুলি চিহ্নিত করবেন এবং যুক্তিসঙ্গত চিন্তাভাবনা দিয়ে তাদের প্রতিস্থাপন করবেন।
এক্সপোজার থেরাপিতে, আলেকটোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের ভয়ের মুখোমুখি হতে বলা হবে। থেরাপিস্ট আপনাকে মুরগির সাথে সম্পর্কিত জিনিসগুলি প্রকাশ করবে, আগে ধীরে ধীরে এটির মুখোমুখি হবে।
উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করার জন্য সাধারণত ওষুধ দেওয়া হয়। ডাক্তারদের দ্বারা সাধারণত নির্ধারিত কিছু ওষুধ হল অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এবং বিটা-ব্লকার। এক্সপোজার থেরাপি চলাকালীন আপনার ভয় নিয়ন্ত্রণ করতে সমস্যা হলে আপনাকে একটি নতুন ওষুধ দেওয়া হবে। আলেকটোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রতিটি চিকিত্সার কার্যকারিতা আলাদা হতে পারে। উপরন্তু, প্রতিটি রোগীর নিরাময় সময় একে অপরের থেকে ভিন্ন হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
অ্যালেক্টোরোফোবিয়া হল এমন একটি ফোবিয়া যেখানে একজন ব্যক্তি মুরগির কথা চিন্তা করে বা তাদের সাথে আচরণ করার সময় চরম ভয় বা উদ্বেগ অনুভব করেন। এই অবস্থাটি থেরাপির মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে এবং ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট বা বিটা-ব্লকার সেবনের মাধ্যমে কাটিয়ে উঠতে পারে। আলেকটোরোফোবিয়া এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে হবে সে সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে, SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
মুরগির সাথে ডিল করার সময় আতঙ্কিত হওয়া একটি ফোবিয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। বিভিন্ন ধরণের উপসর্গ রয়েছে যা মুরগির সাথে ডিল করার সময় অ্যালেক্টোরোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা অনুভব করতে পারেন। অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি শারীরিক এবং মানসিকভাবে তাদের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। মুরগির বিষয়ে চিন্তা করার সময় বা তাদের সাথে কাজ করার সময় আক্রান্তরা বেশ কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে: 
