যদিও সন্তান জন্মদানের খুব বেশি দিন পরে না, একজন মা আবার গর্ভবতী হতে পারেন। এই অবস্থার কারণে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয়। অবশ্যই একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভবতী হওয়ার অবস্থা সহজ নয় এবং গর্ভবতী মহিলাদের অনেক কিছুর প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, যার মধ্যে কিছু চিকিৎসা অবস্থার জন্য দৈনিক পুষ্টি গ্রহণ সহ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
আপনি গর্ভবতী অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন?
গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো অনুমোদিত এবং নিরাপদ। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভবতী মা বা ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। গর্ভের ভ্রূণ এখনও তার মায়ের শরীর থেকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পেতে পারে। যতক্ষণ না আপনি এটি করতে সক্ষম হন, অবশ্যই ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে, তারপর আপনি গর্ভবতী অবস্থায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে পারেন। যাইহোক, বুকের দুধ খাওয়ানো অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করতে পারে যা হালকা সংকোচনের কারণ হতে পারে। মা যখন বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন শরীর দুধ নিঃসরণ করতে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করবে। এই হরমোনটি প্রসবের সময় নিঃসৃত একটি হরমোন। সৌভাগ্যবশত, শরীর জন্ম দেওয়ার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত (প্রায় 38 সপ্তাহ), হরমোন অক্সিটোসিন জরায়ুতে খুব একটা প্রভাব ফেলে না। কারণ যে পরিমাণ অক্সিটোসিন নিঃসৃত হয় তা স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে শ্রমকে উদ্দীপিত করার জন্য যথেষ্ট নয়। এছাড়াও, অক্সিটোসিন হরমোন উৎপাদনের কারণে সংকোচন বৃদ্ধি হওয়া সত্ত্বেও গর্ভবতী মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ার কোনো প্রমাণ নেই।
আরও পড়ুন: স্তন্যপান করানোর সময় গর্ভবতী, জানুন নিরাপত্তা এবং বৈশিষ্ট্যগর্ভবতী মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত নয় তাদের অবস্থা কী?
ঝুঁকিহীন বা কম ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থায়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভবতী হওয়াও বিপজ্জনক সমস্যা নয়। যাইহোক, কিছু শর্ত আপনাকে গর্ভবতী অবস্থায় আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বিরত রাখতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে গর্ভবতী অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে বিরত রাখবে যদি আপনি:
- অকাল প্রসবের ঝুঁকি
- যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী
- আপনি কি কখনও একটি গর্ভপাত হয়েছে?
- আপনি কি কখনও একটি অকাল শিশুর জন্ম দিয়েছেন?
- উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা হচ্ছে
- যোনি রক্তপাত আছে
- গর্ভকালীন বয়সের সাথে ওজন মেলে না
- প্রায়ই জরায়ু সংকোচনের জন্য ব্যথা অনুভব করে
আপনার যদি এই অবস্থা থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে কিছু সময়ের জন্য আপনার শিশুর দুধ ছাড়ানোর পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার নিরাপত্তা নিশ্চিত করার প্রয়াসে, সঠিক উত্তর খুঁজতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
গর্ভবতী অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর কি কোন প্রভাব আছে?
আপনার জানা দরকার, গর্ভাবস্থার হরমোনগুলি সহজে বুকের দুধে প্রবেশ করবে না যাতে বুকের দুধ এখনও পুষ্টিকর এবং সেবনের জন্য নিরাপদ। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় হরমোনের পরিবর্তনগুলি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের প্রভাবিত করতে পারে, যেমন:
1. স্বাদ পরিবর্তন এবং দুধ উত্পাদন হ্রাস
যাইহোক, যদিও গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ ভালভাবে পুষ্ট থাকে, তবে বুকের দুধের গঠন পরিবর্তিত হতে পারে, বুকের দুধের স্বাদ পরিবর্তন করে। এছাড়াও, গর্ভাবস্থার বিকাশের সাথে সাথে দুধের উত্পাদনও হ্রাস পায়। এটি সাধারণত গর্ভাবস্থার মাঝামাঝি সময়ে ঘটে। মায়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত, গর্ভাবস্থার 5 মাস বয়সে, শিশুর জন্মের প্রস্তুতির জন্য স্তন কোলোস্ট্রাম তৈরি করতে শুরু করে যাতে বুকের দুধের স্বাদ পরিবর্তন হয়। আপনার শিশুর স্বাদের এই পরিবর্তন এবং দুধের পরিমাণ হ্রাস অপছন্দ হতে পারে এবং তাই বুকের দুধ খাওয়াবে না। কিছু শিশু এমনকি মা গর্ভবতী হলে নিজেকে দুধ ছাড়ার সিদ্ধান্ত নেয়। যাইহোক, যদি আপনার গর্ভাবস্থা সুস্থ থাকে এবং আপনার শিশু দুধ ছাড়াতে না চায়, তাহলে তা করবেন না এবং তাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা চালিয়ে যান। দুধের পরিবর্তনের সময় সর্বদা নিশ্চিত করুন যে শিশুর ওজন বাড়ছে এবং অপুষ্টিতে ভুগছে না।
2. হালকা সংকোচন ট্রিগার করে
গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ালে জরায়ুর হালকা সংকোচন হতে পারে। এই অবস্থা অক্সিটোসিন হরমোন দ্বারা সৃষ্ট হয় যা মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শরীর থেকে নির্গত হয়। যাইহোক, একটি সুস্থ গর্ভাবস্থায়, এই হালকা সংকোচনগুলি অকাল জন্মের মতো সমস্যা সৃষ্টি করবে না।
3. গর্ভাবস্থার অভিযোগ বাড়ায়
এদিকে, হালকা সংকোচনের পাশাপাশি, গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানো গর্ভাবস্থার কিছু প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন বেশি বমি বমি ভাব, অস্বস্তি, স্তনবৃন্তে ব্যথা, স্তনে কোমলতা, এবং গর্ভবতী মহিলারা আরও দ্রুত ক্লান্ত বোধ করে। সংবেদনশীল স্তনবৃন্ত যা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অনুভূত হয় তা বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে আরও বেদনাদায়ক হতে পারে। এছাড়াও, আপনি গর্ভাবস্থার কারণে ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। যাইহোক, এটি সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না এবং আপনি দ্রুত সামঞ্জস্য করেন। যাইহোক, যদি
প্রাতঃকালীন অসুস্থতা যদি এটি খুব খারাপভাবে ঘটে এবং পরিবর্তে আপনি ওজন হ্রাস করেন, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এছাড়াও নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত খান, ভাল খাবার খান এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
.আরও পড়ুন: স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা: 7টি বৈশিষ্ট্য এবং কীভাবে এটি বজায় রাখা যায় তা জানুনগর্ভাবস্থায় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর টিপস
গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে ভ্রূণের বৃদ্ধি এবং দুধ উৎপাদনের জন্য আপনাকে আরও বেশি গ্রহণ করতে হবে। আপনার আনুমানিক 600-800 অতিরিক্ত ক্যালোরি প্রয়োজন, এবং প্রতিদিন 8-12 গ্লাস পান করতে ভুলবেন না। প্রতিদিন ভিটামিন ডি এবং ফলিক অ্যাসিড সম্পূরক গ্রহণ করাও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ানোর অন্যান্য টিপস যা অনুসরণ করা যেতে পারে:
- সুষম পুষ্টিকর খাবার খান এবং বিশ্রামের সময় বাড়ান।
- আপনি যদি চিকিৎসা সমস্যায় গর্ভবতী হন বা নিরামিষাশী হন, তাহলে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টির যথেষ্ট পরিমাণ পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- ঘন ঘন স্তনকে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে সংকুচিত করা বা স্তনের বোঁটা ব্যাথা হলে ময়েশ্চারাইজার লাগানো
- একটি আরামদায়ক এবং ভাল বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান প্রয়োগ করুন
শিশুর জন্মের পরে, আপনি আপনার ছোট্টটিকে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়েও বিভ্রান্ত হতে পারেন। যাইহোক, যদি ডাক্তার অনুমতি দেন, আপনি একই সময়ে উভয় শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন (
টেন্ডেম নার্সিং) মা কে করেছে
টেন্ডেম নার্সিং সাধারণভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের তুলনায় ম্যাস্টাইটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে। আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গর্ভবতী হওয়ার টিপস সম্পর্কে সরাসরি পরামর্শ করতে চান তবে আপনি করতে পারেন
SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে ডাক্তারের সাথে চ্যাট করুন.এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।
