বাড়িতে ব্যবহারের জন্য একটি রক্তচাপ মিটার নির্বাচন করার জন্য টিপস
আপনি এখন ফার্মেসী বা দোকানে রক্তচাপ মিটার কিনতে পারেন অনলাইন ই-কমার্স। সেখানে অনেক পছন্দ আছে, বিভিন্ন দামে। এখানে একটি টেনশন মিটার নির্বাচন করার জন্য টিপস আছে.- একটি টেনশন মিটার চয়ন করুন যা বাহুতে ব্যবহৃত হয়। কারণ, কব্জি বা আঙুলে টেনশন মিটারের ফলাফল, ভুল বা বেঠিক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
- কাফ লুপ আপনার বাহুতে snugly ফিট নিশ্চিত করুন. এটি খুব সংকীর্ণ বা খুব আলগা হলে, পরীক্ষা ভুল হবে।
- একটি টেনশন মিটার চয়ন করুন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে কয়েলটি স্ফীত করতে পারে।
নিশ্চিত করুন যে মনিটরের সংখ্যাগুলি যথেষ্ট বড় এবং আপনার পড়ার জন্য যথেষ্ট পরিষ্কার।
- একটি রক্তচাপ মিটার চয়ন করুন যা রক্তচাপের সংখ্যা প্রদর্শন করতে পারে। আপনি এখন একটি তারের সাহায্যে একটি রক্তচাপ মিটার খুঁজে পেতে পারেন যা একটি স্মার্টফোনের সাথে সংযুক্ত হতে পারে এবং রক্তচাপ পরিমাপের ফলাফল নির্দিষ্ট অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে পাঠাতে পারে৷ আসলে, আপনি এমনকি নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপের গ্রাফ দেখতে পারেন।
রক্তচাপ মিটারের প্রকার এবং তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা
টেনশন মিটারের ধরন aneroid মনিটর বেশ সাধারণভাবে ব্যবহৃত। আপনি বিভিন্ন ধরনের সঙ্গে টেনশন মিটার খুঁজে পেতে পারেন. নিম্নলিখিত ধরনের রক্তচাপ মিটার যা ফার্মেসী এবং দোকানে বিক্রি হয়: লাইনে, তাদের নিজ নিজ সুবিধা এবং অসুবিধা বরাবর. সাধারণভাবে, দুটি ধরণের টেনশন মিটার রয়েছে, যথা টেনশন মিটার এবং রক্তচাপ মিটার আর্ম মনিটর এবং টেনশন মিটার কব্জি মনিটর.1. টেনশন মিটার আর্ম মনিটর
এই বাহুতে ব্যবহৃত টেনশন মিটারের দুটি প্রকার রয়েছে, যথা: aneroid মনিটর এবং ডিজিটাল মনিটর।অ্যানারয়েড মনিটর
হয়তো আপনি ইতিমধ্যেই এই ধরনের রক্তচাপ মিটারের সাথে পরিচিত, যা সাধারণত ক্লিনিক, স্বাস্থ্য কেন্দ্র বা হাসপাতালে পাওয়া যায়। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে পাম্পের উপর চাপ দিতে হবে যাতে হাতের চারপাশে মোড়ানো কাফটি স্ফীত হতে পারে।এর পরে, আপনাকে কেবল রক্তচাপ দেখায় এমন সংখ্যাগুলি পড়তে হবে। অন্যান্য ধরণের তুলনায়, এই টেনশন মিটারটি সবচেয়ে সস্তা মূল্যের প্রস্তাব দেয়। কিন্তু দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি দ্রুত ভেঙে যায়।
ডিজিটাল মনিটর
এক ধরণের ডিজিটাল মনিটর টেনশন মিটার রয়েছে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে বাহুতে লুপ স্ফীত করতে পারে। কিন্তু এমনও আছে যেগুলির জন্য আপনাকে এটি পাম্প করতে হবে। পরিমাপের ফলাফল স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে।আসলে, এমন সরঞ্জাম রয়েছে যা ছোট কাগজে ফলাফল মুদ্রণ করতে পারে। এই ধরনের ব্যবহার করা সহজ. পরিমাপের ফলাফল পড়া কঠিন নয়।
2. টেনশন মিটার কব্জি মনিটর
বাহুতে ব্যবহৃত টেনশন মিটারের তুলনায়, এই ধরনের কম সঠিক। কারণ, পরিমাপের ফলাফল পড়ার সময় আপনাকে আপনার হৃদয়ের সাথে আপনার কব্জি রাখতে হবে। সুতরাং, সামান্য আন্দোলন, ফলাফল পরিবর্তন হবে. যাইহোক, এই ধরনের রক্তচাপ মিটার একটি বিকল্প হতে পারে যদি হাতের টুলটি ব্যথা অনুভব করে, বা আকারটি খুব ছোট হয়।একটি রক্তচাপ মিটার কেনার আগে, এটি বিবেচনা করুন
একটি টেনশন মিটার চয়ন করতে ভুলবেন না যা ব্যবহার করা সহজ। নিশ্চিত করুন যে আপনার পছন্দের টেনশন মিটার আপনার প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত এবং ব্যবহার করা সহজ। অন্য অনেক লোক বেছে নিয়েছে বা বন্ধুদের দ্বারা ব্যবহার করা হয়নি বলে নয়। সঠিকটি পেতে, নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি বিবেচনা করুন। 1. আকার
নিশ্চিত করুন যে হাতা চারপাশে মোড়ানো ফ্যাব্রিক সঠিক মাপ হয়. কারণ আকার ভুল হলে ফলাফল সঠিক হবে না। সঠিক মাপ পেতে আপনি একজন ডাক্তার, নার্স বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করতে পারেন।2. মিতব্যয়ী? এখানে কোনো ভুল নেই
অন্যান্য মডেলের তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি ব্যয়বহুল দাম সহ অত্যাধুনিক টেনশন মিটার রয়েছে। যাইহোক, উচ্চ মূল্য রক্তচাপ পরিমাপের নির্ভুলতার স্তরের গ্যারান্টি দেয় না। একটি সাশ্রয়ী মূল্যে একটি টেনশন মিটার কিনতে গর্বিত হওয়ার কোন প্রয়োজন নেই, যতক্ষণ না পরিমাপগুলি আপনার পক্ষে সঠিক এবং সহজে ব্যবহার করা যায়৷3. বৈশিষ্ট্য
আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বৈশিষ্ট্য সহ একটি টেনশন মিটার চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বাড়িতে পরিবারের বেশ কয়েকজন সদস্যের রক্তচাপ পরিমাপ করতে চান, তারপরে একাধিক ব্যক্তির পরিমাপের ফলাফল সংরক্ষণ করার জন্য একটি বৈশিষ্ট্য সহ একটি রক্তচাপ মিটার একটি বিকল্প হতে পারে। একটি প্রশস্ত স্ক্রিন টেনশন মিটারও রয়েছে, যাতে আপনার ফলাফলগুলি পড়তে সহজ হয়৷4. ব্যবহার সহজ
টেনশন মিটার কেনার আগে চেষ্টা করে দেখুন। মনিটরে তালিকাভুক্ত পরিমাপ ফলাফল পড়ার চেষ্টা সহ। কারণ, এটি দেখা যাচ্ছে যে মনিটরের সাথে এমন অনেকগুলি সরঞ্জাম রয়েছে যা অন্যদের তুলনায় পড়া সহজ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]বাড়িতে আপনার নিজের রক্তচাপ কীভাবে পরিমাপ করবেন
একটি হাসপাতাল বা ক্লিনিকে রক্তচাপ পরীক্ষা করার সময়, আপনি এই পদক্ষেপটি খুব সহজ বলে মনে করতে পারেন এবং অবশ্যই বাড়িতে করা যেতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে যাতে পরীক্ষাটি সঠিক ফলাফল দেখাতে পারে। বাড়িতে স্বাধীন রক্তচাপ পরীক্ষা করার আগে এবং করার সময় নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মিস করা উচিত নয়।- ক্যাফিনযুক্ত বা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান করবেন না (যদি আপনার ধূমপানের অভ্যাস থাকে), রক্তচাপ পরিমাপের 30 মিনিট আগে।
- আপনার পা মেঝেতে সমতল রেখে 5 মিনিটের জন্য শান্তভাবে বসুন এবং পিছনে হেলান।
- আপনার বাহুগুলিকে গাদা করুন বা অবস্থান করুন, যাতে আপনার কনুই আপনার হৃদয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয়।
- হাতা গুটান এবং টেনশন মিটার কাপড়টি সরাসরি ত্বকে লাগান।
- পরিমাপের সময় কথা বলবেন না।
- রক্তচাপ মিটারের জন্য ম্যানুয়ালটিতে নির্দেশাবলী অনুসারে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।
- ফ্যাব্রিক ডিফ্লেট হওয়ার পরে, এক মিনিট অপেক্ষা করুন, তারপরে দ্বিতীয় চেক করুন। যদি উভয় পরীক্ষাই কাছাকাছি সংখ্যা দেখায়, তাহলে দুটির গড় গণনা করুন। যদি না হয়, পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করুন, এবং তিনটি ফলাফল গণনা করুন।
- রক্তচাপ পরীক্ষা যখন উচ্চ সংখ্যা দেখায় তখন খুব চিন্তিত হবেন না। কয়েক মিনিটের জন্য শান্ত করুন এবং পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করুন।
- পরীক্ষার ফলাফল এবং রক্তচাপ নেওয়ার সময় রেকর্ড করুন।
উচ্চ রক্তচাপ থেকে সাবধান নীরব ঘাতক
উচ্চ রক্তচাপকে অবমূল্যায়ন করবেন না, যা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ। ইন্দোনেশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রকও আমাদেরকে উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপ একটি রোগ হিসাবে সর্বদা সচেতন থাকার জন্য আবেদন করে নীরব ঘাতক. অতএব, মাসে অন্তত একবার নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপের আকারে প্রাথমিক সনাক্তকরণ আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। রক্তচাপকে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদি পরিমাপ সিস্টোলিকের জন্য 120 mmHg এবং ডায়াস্টলিকের জন্য 80 mmHg দেখায়। কার্ডিয়াক সংকোচনের সময় ধমনীতে সিস্টোলিক রক্তচাপ বলতে কী বোঝায়। এদিকে, ডায়াস্টোলিক নম্বর রক্তচাপের অবস্থা দেখায় যখন হৃৎপিণ্ডের পেশী বিশ্রামে থাকে, যখন রক্ত হৃদপিণ্ডে ভরে যায়।
