যদি আপনার শিশুকে এতটাই বিষণ্ণ, দু: খিত দেখায়, এমনকি তার দৈনন্দিন কাজকর্ম ব্যাহত হয়, তাহলে আপনাকে বিষণ্নতা সম্পর্কে সচেতন হতে হবে। মনে করবেন না যে বাচ্চাদের মানসিক ও মানসিক পরিবর্তন তাদের বেড়ে ওঠার সময় স্বাভাবিক। কারণ এটি হতে পারে, এটি একটি লক্ষণ যে শিশুটি বিষণ্ণ।
শিশুদের মধ্যে হতাশার কারণ
শুধু প্রাপ্তবয়স্করাই নয়, শিশুরাও বিষণ্ণতার শিকার হতে পারে। শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা প্রায়ই ফলাফল
গুন্ডামি, পারিবারিক সমস্যা, বা যৌন হয়রানি। শিশুরা স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে পারে না যে তারা বিষণ্ণ, তাই অভিভাবকরা প্রায়শই এটি জানেন না। যদি আপনার সন্তান বিষণ্ণ হয়, তবে তার মধ্যে সাধারণত এমন পরিবর্তন হয় যা আপনি লক্ষ্য করতে পারেন। এই পরিবর্তনগুলি শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণ বা উপসর্গ হতে পারে। শিশুদের মধ্যে বিষণ্ণতার লক্ষণ পরিবর্তিত হতে পারে, এবং সকল শিশুর বিষণ্নতা থাকে না।
হতাশাগ্রস্ত শিশুর বৈশিষ্ট্য
শিশুদের মধ্যে বিষণ্ণতা সনাক্ত করতে আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণ বা উপসর্গগুলিতে মনোযোগ দিতে পারেন। এখানে শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণ বা উপসর্গগুলি রয়েছে যা আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে।
- উদ্বিগ্ন এবং নিরাপত্তাহীন বোধ করা
- ঘন ঘন বা খিটখিটে
- বিষণ্ণ, দু: খিত এবং আশাহীন বোধ
- উপভোগের আগ্রহ হারিয়ে ফেলা, এমনকি কোনো কাজে অংশগ্রহণ করতে না চাওয়া
- অস্থির বা স্থির বসে থাকতে অক্ষম
- চিৎকার বা কান্না
- অপরাধী এবং মূল্যহীন বোধ
- নেতিবাচক চিন্তা
- চিন্তাভাবনা এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা
- স্কুলে অ্যাসাইনমেন্ট সম্পূর্ণ করতে অক্ষম
- সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে এড়িয়ে যাওয়া এবং প্রত্যাহার করা
- ক্ষুধা বেশি, বা কম পরিবর্তিত হয়
- ঘুমের ধরণে পরিবর্তন, এটি ঘুমানো কঠিন হয়ে উঠছে, বা এমনকি খুব বেশি ঘুমানো
- ক্লান্ত এবং শক্তি নেই
- শারীরিক অভিযোগের উপস্থিতি যেমন পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা যা সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় না
- মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা ভাবনা
যাইহোক, সমস্ত শিশুর এই সমস্ত লক্ষণ থাকে না। শিশু বিভিন্ন সময়ে অন্যান্য উপসর্গ প্রদর্শন করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এমন কিছু শিশু রয়েছে যারা এখনও বিভিন্ন কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে পারে, যদিও তারা হতাশা অনুভব করছে। যাইহোক, হতাশাগ্রস্ত বেশিরভাগ শিশুই পরিবর্তন অনুভব করে, বিশেষ করে সামাজিক জীবনে। শিশুরা বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করতে অলস হয়ে যায়, স্কুলে যেতে চায় না, খারাপ একাডেমিক পারফরম্যান্স, এমনকি চেহারাতেও পরিবর্তন আসে। শুধু তাই নয়, শিশুরা মাদক বা অ্যালকোহল সেবন শুরু করতে পারে এবং আত্মহত্যার চেষ্টাও করতে পারে।
শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা পরীক্ষা
প্রকৃতপক্ষে, কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা বা মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নেই যা স্পষ্টভাবে শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা দেখাতে পারে।
1. প্রশ্নাবলী
যাইহোক, আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য ব্যক্তিগত তথ্য যেমন পারিবারিক অবস্থা, পারিবারিক ইতিহাস, মানসিক অসুস্থতার ইতিহাস, স্কুলের পরিবেশ এবং অন্যান্যদের সাথে একত্রিত একটি প্রশ্নাবলী শিশুদের মধ্যে বিষণ্নতা নির্ণয়ের জন্য খুবই উপযোগী। যদি আপনার সন্তানের বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কমপক্ষে 2 সপ্তাহ ধরে থাকে, তাহলে আপনার শিশুটি সঠিক চিকিত্সা পাচ্ছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।
2. সাক্ষাৎকার
আপনার এবং আপনার সন্তানের সাক্ষাৎকার নিয়ে ডাক্তার একটি মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করতে পারেন। আত্মীয়স্বজন, শিক্ষক, খেলার সাথী এবং সহপাঠীদের কাছ থেকে পাওয়া তথ্য শিশুর মধ্যে পরিবর্তনের পাশাপাশি বিষণ্নতা দেখাতেও কাজে লাগতে পারে। আপনার সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার সন্তানের সাথে যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে কথা বলার জন্য আমন্ত্রণ জানান। আপনার সন্তানকে তার সমস্ত সমস্যা একা রাখতে দেবেন না।
শিশুদের মধ্যে হতাশা কাটিয়ে ওঠা
শিশুদের বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে সাইকোথেরাপি এবং ওষুধ দিয়ে করা যেতে পারে। আপনার ডাক্তার প্রথমে সাইকোথেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন, এবং আপনার লক্ষণগুলি গুরুতর হলে বা উন্নতি না হলে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের পাশাপাশি বিবেচনা করুন। সাইকোথেরাপিতে, একজন পেশাদার থেরাপিস্ট দ্বারা শিশুকে কাউন্সেলিং দেওয়া হবে। থেরাপিস্ট শিশুকে কী বিরক্ত করছে তা শনাক্ত করবে এবং তাকে আরও কার্যকর উপায়ে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের সংমিশ্রণ হল শিশুদের বিষণ্নতার চিকিৎসার একটি সফল পদ্ধতি। তবে চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে ওষুধের ব্যবহার নিশ্চিত করুন। বাচ্চাদের অসতর্কভাবে এটি দেবেন না কারণ এটি বিপজ্জনক হতে পারে।
