ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া অনেক কিছু নির্দেশ করতে পারে, শরীর থেকে অবিলম্বে বিশ্রাম নিতে হবে এমন কিছু রোগের চিকিৎসার প্রয়োজন। যাইহোক, কিছু টিপস আছে যা আপনি করতে পারেন নাক দিয়ে রক্ত পড়া এবং ভবিষ্যতে ফিরে আসা থেকে রক্ষা করতে। নাক দিয়ে রক্ত পড়া, ওরফে নাক থেকে রক্ত পড়া, সাধারণত কোনো জরুরী অবস্থা নয়, বিশেষ করে যদি সেগুলি মাঝে মাঝে এবং হঠাৎ ঘটে থাকে। নাকের রক্তনালী ফেটে যাওয়ার কারণে নাকের রক্তপাত হয় যা খুবই ভঙ্গুর এবং আপনি খুব ঘন ঘন শুষ্ক বাতাস নিঃশ্বাস নিলেও ব্যথা করতে পারে (উদাহরণস্বরূপ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে)। যাইহোক, ক্লান্তিজনিত কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া যা প্রায়শই ঘটে তা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার অবস্থার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।
কেন ক্লান্তি নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে?
নাক দিয়ে রক্ত পড়া এবং ক্লান্তির মধ্যে সম্পর্ক আসলে পরোক্ষ, যার মানে ক্লান্ত শরীর অগত্যা আপনার নাকের রক্তনালীগুলিকে সহজে ভেঙে দেয় না। তদুপরি, ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া অন্যান্য বিষয়গুলিকে নির্দেশ করতে পারে, যেমন একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, কিছু রোগ এবং ওষুধ সেবন যা নাক দিয়ে রক্তপাত শুরু করতে পারে। কিছু জিনিস যা ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে:
1. শুষ্ক বাতাস শ্বাস নিন
ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল আপনি যখন শুষ্ক এবং গরম বাতাস সহ পরিবেশে সক্রিয় থাকেন। এই অবস্থা নাকের ভিতরের ঝিল্লিকে শুষ্ক, খসখসে এবং সংবেদনশীল করে তুলবে যাতে এটি সহজেই ভেঙে যায় এবং রক্তপাত হতে পারে। আপনি যখন পাহাড়ের মতো উঁচু এলাকায় থাকেন তখন আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়া এবং ক্লান্ত বোধ করার সম্ভাবনা বেশি। সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে ভূমি যত বেশি, অক্সিজেনের স্তর তত পাতলা হবে যা আপনাকে আরও সহজে ক্লান্ত বোধ করবে এবং বায়ুর অবস্থাও শুষ্ক যা অনুনাসিক ঝিল্লিতে আঘাতের প্রবণতা বেশি।
2. বাতাস ধরা
ঠান্ডা এবং শরীরের ব্যথা প্রায়ই অবিচ্ছেদ্য হয়। কখনও কখনও, আপনি যদি ঘনঘন হাঁচি, কাশি এবং নাক থেকে শ্লেষ্মা বের করার চেষ্টা করেন যাতে নাকের ভিতরের ত্বক খিটখিটে হয়ে যায় এবং সহজেই আহত হয় তবে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে।
3. রাইনাইটিস
ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়াও হতে পারে যখন নাকের রক্তনালী স্বাভাবিকভাবেই খুব সংবেদনশীল হয়। এই সংবেদনশীলতা রাইনাইটিস দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, উভয় এলার্জি এবং অ-অ্যালার্জিক রাইনাইটিস।
4. রক্তশূন্যতা
অ্যানিমিয়া হল এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীরে লোহিত রক্ত কণিকার অভাব থাকে, তাই এটি আপনাকে সহজেই ক্লান্ত বোধ করতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পূর্ণরূপে সম্পাদন করা কঠিন হতে পারে। ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া ছাড়াও, আরেকটি উপসর্গ যা আপনি অনুভব করতে পারেন তা হল ত্বকে, বিশেষ করে নীচের পায়ে ছোট ছোট দাগ। যদি নাক দিয়ে খুব ঘন ঘন রক্তপাত হয় এবং আপনার শরীরের বিভিন্ন স্থানে ক্ষত দেখা দেয়, তাহলে আপনার রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যাও হতে পারে। নিশ্চিত হতে, আপনার এই অবস্থার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।
5. ক্যান্সার
বিরল ক্ষেত্রে, ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্তপাত হতে পারে কারণ আপনার ক্যান্সার রয়েছে। যাইহোক, আপনি যে ক্লান্তি অনুভব করেন তা আপনি ব্যায়াম বা কঠোর কার্যকলাপ শেষ করার মতো নয়, আপনার শরীরে আর শক্তি নেই, এমনকি বাথরুমে যাওয়ার মতো। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
যতক্ষণ না ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া কোনও গুরুতর অসুস্থতার কারণে না হয়, আপনি কেবল নিজের প্রাথমিক চিকিত্সা করতে পারেন বা আপনার কাছের কারও কাছে সাহায্য চাইতে পারেন। যদিও একটি রক্তাক্ত নাক আতঙ্কের কারণ হতে পারে, আপনার শান্ত থাকা উচিত এবং নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি নেওয়া উচিত:
- সোজা হয়ে বসুন, শুয়ে পড়বেন না। আপনার মাথা আপনার হৃদয় থেকে উচ্চ অবস্থানে আছে তা নিশ্চিত করুন।
- চর্বিহীন এগিয়ে. এই অবস্থানটি নাক দিয়ে রক্ত গলায় প্রবেশ করতে বাধা দেবে।
- নাকের ছিদ্র বন্ধ করুন। 5-10 মিনিটের জন্য আপনার নাক গজ দিয়ে বা (যদি উপলব্ধ না হয়) আপনার তর্জনী বা থাম্ব দিয়ে ঢেকে রাখুন। এই পদক্ষেপের লক্ষ্য হল নাকের দেয়ালে চাপ দেওয়া যাতে রক্ত অবিলম্বে বন্ধ হয়ে যায়।
রক্তপাত কমে যাওয়ার পরে, আপনার নাকে জোরে ফুঁ দিবেন না কারণ নাক দিয়ে রক্ত পড়া আবার হতে পারে। আপনি উভয় নাসারন্ধ্রে অক্সিমেটাজোলিনের মতো ডিকনজেস্ট্যান্টযুক্ত একটি ওষুধ স্প্রে করতে পারেন এবং তারপর প্রথমে 5-10 মিনিটের জন্য আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন। যদি ক্লান্তির কারণে নাক দিয়ে রক্ত পড়া 20 মিনিটের মধ্যে বন্ধ না হয় এবং আপনি দুর্বল বোধ করতে শুরু করেন, অবিলম্বে হাসপাতালে যান। কারণ নির্ণয় এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেওয়ার আগে ডাক্তাররা প্রথমে আপনার নাক দিয়ে রক্ত পড়া বন্ধ করার চেষ্টা করবেন। পুনরাবৃত্ত ক্লান্তি থেকে নাক দিয়ে রক্ত পড়া রোধ করতে, আপনার ট্রিগার কারণগুলি এড়ানো উচিত। সর্বদা ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন এবং সুস্থ জীবনযাপন করুন।
