IQ এবং EQ এর মধ্যে পার্থক্য যা আপনার জানা দরকার

একজন ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তা মূল্যায়ন করার ক্ষেত্রে, এখনও পর্যন্ত লোকেরা প্রায়শই আইকিউ-এর উপর স্থির থাকে। বুদ্ধিমান ভাগফল ) যদিও EQ ( আবেগপ্রবণ ভাগফল একজন ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তা শনাক্ত করার ক্ষেত্রেও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দুর্ভাগ্যবশত, EQ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। আসলে এই দুই ধরনের বুদ্ধিমত্তা খুবই আলাদা। তাহলে, IQ এবং EQ এর মধ্যে পার্থক্য কি?

IQ এবং EQ এর মধ্যে পার্থক্য

IQ এবং EQ এর মধ্যে মৌলিক পার্থক্য, অন্যদের মধ্যে:

1. IQ যুক্তির সাথে সম্পর্কিত, EQ আবেগের সাথে সম্পর্কিত

IQ হল একজন ব্যক্তির গাণিতিক এবং যৌক্তিক উপাদান ব্যবহার করে যুক্তি ও সমস্যার সমাধান করার ক্ষমতা। এই বৌদ্ধিক বুদ্ধিমত্তা ভিজ্যুয়াল এবং স্থানিক প্রক্রিয়াকরণের ক্ষমতা, বিশ্বের জ্ঞান এবং স্মৃতিশক্তিরও প্রতিনিধিত্ব করে। এদিকে, EQ হল একজন ব্যক্তির আবেগ বোঝা, নিয়ন্ত্রণ, মূল্যায়ন এবং প্রকাশ করার ক্ষমতা। আবেগগত বুদ্ধিমত্তাও ক্ষমতার উপর কেন্দ্রীভূত হয়, যেমন আবেগ চিহ্নিত করা, অন্য মানুষের অনুভূতির মূল্যায়ন করা, নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা, অন্য মানুষের অনুভূতি কল্পনা করা, সামাজিক যোগাযোগ এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ক করা।

2. IQ জন্ম থেকেই আনা হয়, EQ শেখানো যায়

জেনেটিক ফ্যাক্টর আইকিউ গঠনে ভূমিকা পালন করে যাতে এটি জন্ম থেকেই বহন করা যায়। যাইহোক, পরিবেশগত কারণগুলিকেও প্রভাবশালী হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং একাডেমিক প্রক্রিয়ায় অর্জিত জ্ঞানের সাথে বিকাশ করা যেতে পারে। এদিকে, EQ যেকোন সময় শেখানো, সম্মানিত বা শক্তিশালী করা যেতে পারে, বিশেষ করে ছোটবেলা থেকেই চরিত্র শিক্ষা প্রদান করে, ইতিবাচক আচরণের মডেলিং, অন্যদের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনাকে উৎসাহিত করে এবং অন্যদের প্রতি আরও সহানুভূতিশীল হওয়ার উপায় খুঁজে বের করে।

3. IQ সংখ্যায় ভাল, EQ আবেগ পরিচালনায় ভাল

যেসব শিশুর আইকিউ বেশি থাকে তারা সাধারণত সংখ্যা এবং ডেটা বিশ্লেষণ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে কাজ করে। এদিকে, যেসব শিশুদের উচ্চ EQ আছে তারা তাদের আবেগ ভালোভাবে পরিচালনা করতে পারে যাতে তারা চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা এড়াতে পারে। এমনকি তারা অন্য মানুষের অনুভূতি ভালোভাবে বুঝতে সক্ষম।

4. IQ একাডেমিকভাবে ভাল, EQ সামাজিকীকরণে ভাল

গড়পড়তা, যাদের উচ্চ আইকিউ আছে তারা একাডেমিকভাবে পরীক্ষায় ভালো করতে থাকে। দুর্ভাগ্যবশত, একাডেমিক বুদ্ধিমত্তা একটি গ্যারান্টি নয় যে তারা সামাজিকীকরণ করতে পারে এবং ভাল কাজ বা ব্যক্তিগত সম্পর্ক তৈরি করতে পারে। উচ্চ EQ সহ লোকেদের বিপরীতে, যদিও তাদের একাডেমিক স্কোর যথেষ্ট ভাল না, তারা সহজেই সামাজিকীকরণ করতে পারে এবং সামাজিক সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে।

5. স্বতন্ত্রভাবে IQ সাফল্য, EQ দলকে নেতৃত্ব দিতে পারে

উচ্চ আইকিউ সহ লোকেরা স্বতন্ত্রভাবে সফল হতে থাকে, যেখানে তারা তাদের যুক্তি ব্যবহার করে তারা যা চায় তা অর্জন করতে পারে। ইতিমধ্যে, উচ্চ EQ সহ লোকেরা দলে ভাল কাজ করতে পারে এবং এমনকি নেতাও হতে পারে। তার চারপাশের লোকেদের সহজে ঘনিষ্ঠ করে তোলে উচ্চ EQ সহ লোকেদের দর্শকদের মনোযোগ কেড়ে নেওয়ার প্রবণতা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]

কিভাবে IQ এবং EQ বাড়ানো যায়

উচ্চ IQ বা EQ পাওয়ার ক্ষমতা থাকাটাই জীবনে সাফল্য অর্জনের জন্য যথেষ্ট নয়। অতএব, এই দুটি জিনিস ভারসাম্য করা আবশ্যক। আপনি যদি মনে করেন আপনার আইকিউ ক্ষমতা কম, তাহলে এখানে আপনার আইকিউ বাড়ানোর উপায় রয়েছে যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

1. স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করে এমন কার্যকলাপ করা

স্মৃতিশক্তিকে তীক্ষ্ণ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি কেবল স্মৃতিশক্তিই নয়, যুক্তি এবং ভাষার দক্ষতাও উন্নত করতে পারে। মেমরি প্রশিক্ষণের সাথে জড়িত ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে ক্রসওয়ার্ড পাজল খেলা, কার্ড ম্যাচিং এবং সুডোকু।

2. চাক্ষুষ স্থানিক কার্যক্রম পরিচালনা করুন

চাক্ষুষ স্থানিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করা, যেমন একটি গোলকধাঁধা খেলা, ভিজ্যুয়াল এবং স্থানিক যুক্তিকে তীক্ষ্ণ করে আপনার আইকিউ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

3. সম্পর্কীয় প্রশিক্ষণ পরিচালনা করা

রিলেশনাল ট্রেনিং করা, যেমন বস্তুর তুলনা এবং সংখ্যা তুলনা, মৌখিক এবং সংখ্যাগত যুক্তি দিয়ে IQ বৃদ্ধি করতে পারে। একটি সমীক্ষা দেখায় যে এই অনুশীলনটি শিশুদের আইকিউ স্কোর উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে।

4. বাদ্যযন্ত্র বাজানো

বাদ্যযন্ত্র বাজানো স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করে আইকিউ বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সঙ্গীতশিল্পীদের অ-সংগীতকারীদের তুলনায় ভাল কাজের স্মৃতি রয়েছে।

5. একটি নতুন ভাষা শিখুন

একটি নতুন ভাষা শেখা মানুষের মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। একটি গবেষণায় একটি নতুন ভাষা এবং আইকিউ শেখার মধ্যে সম্পর্ক অনুসন্ধান করা হয়েছে। ফলাফলগুলিও দেখায় যে ভাষা শিক্ষা জ্ঞানীয় ফলাফলের জন্য উপকারী। এদিকে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার কম EQ ক্ষমতা আছে, তাহলে এটি বাড়ানোর জন্য আপনি যা করতে পারেন তা এখানে রয়েছে:

6. আপনার নিজের আবেগ পরিচালনার অনুশীলন করুন

আপনার EQ বাড়ানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই আপনার নিজের আবেগ পরিচালনার অনুশীলন করতে হবে। যখন চাপ থাকে, তখন পরিষ্কারভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করে, নিজেকে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করে চাপ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।

7. অন্য লোকেদের বোঝার অভ্যাস করুন

আপনাকে অন্য লোকেদের ভালভাবে জানার এবং বোঝার অভ্যাস করতে হবে, বিশেষ করে যোগাযোগের মাধ্যমে। চ্যাটিং, গল্প শেয়ার করা এবং একসাথে সময় কাটানো আপনাকে অন্য লোকেদের অনুভূতি এবং আবেগ বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং সহানুভূতি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি জাগাতে পারে।

8. সামাজিক দক্ষতা বিকাশের অনুশীলন করুন

আপনার EQ বাড়াতে, আপনাকে অবশ্যই সামাজিক দক্ষতা বিকাশের অনুশীলন করতে হবে। এটি আপনার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার সম্পর্ককে আরও কার্যকর এবং ফলপ্রসূ করে তুলতে পারে। দ্বন্দ্বকে অন্য ব্যক্তির কাছাকাছি যাওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখতে শিখুন এবং জিনিসগুলিকে আরও তরল করতে হাস্যরস ব্যবহার করুন।

কোন আইকিউ এবং ইকিউ বেশি গুরুত্বপূর্ণ?

এখন, আইকিউ আর একমাত্র ফ্যাক্টর নয় যা একজন ব্যক্তির সাফল্য নির্ধারণ করে। অতীতে, উচ্চ আইকিউ স্কোরযুক্ত ব্যক্তিদের এমন লোক বলে ধরে নেওয়া হয়েছিল যারা সফল হবে এবং অনেক কিছু অর্জন করবে। যাইহোক, কিছু সমালোচক এও হাইলাইট করেন যে উচ্চ বুদ্ধিমত্তা স্কোর কারও সাফল্যের গ্যারান্টি নয়। আপনি যদি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন বা অন্যদের প্রতি সহানুভূতি না পান তবে স্মার্ট হওয়ার অর্থ কী? আসলে, এটি বিপজ্জনক হতে পারে। এখন অবধি আইকিউ এখনও একজন ব্যক্তির সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ মান হিসাবে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত যখন এটি একাডেমিক কৃতিত্বের ক্ষেত্রে আসে। যাইহোক, এমন কোম্পানিগুলির জন্য আরও বেশি সংখ্যক শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান রয়েছে যেগুলির জন্য একজনকে সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসাবে আবেগগত বুদ্ধিমত্তা থাকা প্রয়োজন। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে নেতা হওয়ার সম্ভাবনা EQ এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তি একটি কোম্পানির নেতা বা ব্যবস্থাপক হতে উপযুক্ত। পণ্য কেনা-বেচা করার মতো কাজের জগতে EQ-এর ভূমিকাকে অবমূল্যায়ন করবেন না। মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল কাহনেম্যানের গবেষণায়, এটি পাওয়া গেছে যে ক্রেতারা নিম্নমানের পণ্যগুলির জন্য গভীর খনন করতে দ্বিধা করেন না যতক্ষণ না তারা বিশ্বাস করেন এমন কারো সাথে লেনদেন করা হয়। ওয়েল, বিশ্বাস গড়ে তোলার এই উপায় যা সবার নেই। ভাল মানসিক বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিরা অবশ্যই এটি করতে ভাল যাতে এটি অনেক লোককে ভাবতে পারে যে তাদের উপর নির্ভর করা যেতে পারে। যদিও বুদ্ধিমত্তা আইকিউ এবং ইকিউ আলাদা, তবে জীবনে সাফল্য অর্জনের ক্ষেত্রে এ দুটিই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অতএব, এই দুটি ক্ষমতাকে সর্বদা সজ্জিত করতে কখনই কষ্ট হয় না।