মানবদেহের নিজেকে পরিষ্কার করার ক্ষমতা রয়েছে। কখনও কখনও, এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া শরীরের মধ্যে পদার্থ জড়িত যা অপ্রীতিকর গন্ধ সৃষ্টি করে। প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল মহিলাদের মধ্যে যোনি স্মেগমা দেখা দেওয়া। স্মেগমা হল একটি ক্ষরণের ফল যা মৃত ত্বকের কোষ, শরীরের প্রাকৃতিক তেল এবং অন্যান্য তরল যা যোনি ভাঁজে বসে থাকে। মহিলাদের যৌনাঙ্গের চারপাশে স্মেগমার উপস্থিতি আসলে স্বাভাবিক এবং এটি যৌনবাহিত রোগের লক্ষণ নয়। যাইহোক, চেক না করা থাকলে এই অবস্থা আরও খারাপ হবে।
ভ্যাজাইনাল স্মেগমার বৈশিষ্ট্য
Smegma আসলে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে পাওয়া যেতে পারে। পুরুষদের মধ্যে, স্মেগমা সামনের ত্বকে বা ত্বকে পাওয়া যেতে পারে যা লিঙ্গের অগ্রভাগকে রক্ষা করে। অন্যদিকে, মহিলাদের যৌনাঙ্গে স্মেগমা প্রায়ই যোনি ল্যাবিয়ার ভাঁজে বা ভগাঙ্কুরের চারপাশে দেখা যায়। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যে, স্মেগমার একই বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। ভ্যাজাইনাল স্মেগমার সাধারণত ঘন, পনিরের মতো টেক্সচার থাকে। স্মেগমার রঙ প্রকৃতপক্ষে আরও সাদা, তবে এটি সম্ভব যে রঙটি শরীরের ত্বককে অনুসরণ করবে। উপরন্তু, যোনি গন্ধ খুব অপ্রীতিকর। ভ্যাজাইনাল স্মেগমা আসলে মহিলাদের যৌনাঙ্গের সুরক্ষা হিসাবে কাজ করে যাতে এটি আর্দ্র এবং ভালভাবে লুব্রিকেটেড থাকে। যোনিতে যে স্মেগমা জমতে শুরু করেছে তা অবিলম্বে পরিষ্কার করা উচিত। বামে থাকা স্মেগমা শক্ত হয়ে যাবে এবং জ্বালা ও অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
কিভাবে যোনি স্মেগমা পরিত্রাণ পেতে
যোনি চুলকানি এড়াতে অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলি নিয়মিত ধোয়া যোনি স্মেগমা থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত যৌনাঙ্গ ধোয়া। আপনি যোনি ধুয়ে পরিষ্কার জল ব্যবহার করতে পারেন। একটি যোনি ডুচ বা যোনি পরিষ্কারের তরল ব্যবহার করে ধোয়া এড়িয়ে চলুন যা আসলে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আলতো করে সমস্ত অবশিষ্ট স্মেগমা মুছে ফেলুন। তারপর, জল দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলুন। অবশেষে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। আন্ডারওয়্যার পরুন যখন ভিতরের উরু এবং যোনির চারপাশের জায়গাটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায়। জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে, সপ্তাহে অন্তত দুবার স্মেগমা পরিষ্কার করুন। যদি আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি আপনাকে ঘামতে দেয় তবে প্রতিবার গোসল করার সময় আপনার যোনি ধোয়ার চেষ্টা করুন। আপনাকে আপনার যোনি পরীক্ষা করতে অভ্যস্ত হতে হবে, বিশেষ করে যারা প্রচুর ঘামেন তাদের জন্য। যৌনাঙ্গে মনোযোগ দেওয়া, বিশেষ করে স্মেগমা, সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ভ্যাজাইনাল স্মেগমা জমতে না দেওয়ার জন্য অন্যান্য টিপস
আপনি আরও smegma প্রদর্শিত থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন এবং বিল্ড আপ গতি বাড়াতে পারেন. নিয়মিত যোনি পরিষ্কার করার পাশাপাশি, আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে পারেন:
- সুতির অন্তর্বাস পরুন।
- নাইলন প্যান্টি, লেগিংস বা অন্যান্য সিন্থেটিক কাপড় এড়িয়ে চলুন যা আপনার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য শ্বাস নিতে কষ্ট করে।
- যোনি এলাকায় ব্যবহারের জন্য তেল-ভিত্তিক পরিষ্কারের পণ্য, ডিওডোরেন্ট বা সুগন্ধযুক্ত স্প্রে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
- এড়াতে যোনি ডুচিং কারণ এটি যোনিপথের pH পরিবর্তন করে এবং ব্যাকটেরিয়াকে আরও বৃদ্ধি করে।
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
যদিও এটি আসলে শরীর দ্বারা উত্পাদিত একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে যোনি স্মেগমা তৈরি হলে তা যদি চেক না করা হয় তবে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। উষ্ণ জল এবং পরিষ্কার সাবান দিয়ে এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি কাজগুলি প্রচুর ঘাম হয়। যোনি স্মেগমা সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য, সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন
HealthyQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ . এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে .
যোনি চুলকানি এড়াতে অন্তরঙ্গ অঙ্গগুলি নিয়মিত ধোয়া যোনি স্মেগমা থেকে মুক্তি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিয়মিত যৌনাঙ্গ ধোয়া। আপনি যোনি ধুয়ে পরিষ্কার জল ব্যবহার করতে পারেন। একটি যোনি ডুচ বা যোনি পরিষ্কারের তরল ব্যবহার করে ধোয়া এড়িয়ে চলুন যা আসলে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আলতো করে সমস্ত অবশিষ্ট স্মেগমা মুছে ফেলুন। তারপর, জল দিয়ে আবার ধুয়ে ফেলুন। অবশেষে, একটি নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন। আন্ডারওয়্যার পরুন যখন ভিতরের উরু এবং যোনির চারপাশের জায়গাটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যায়। জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করতে, সপ্তাহে অন্তত দুবার স্মেগমা পরিষ্কার করুন। যদি আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি আপনাকে ঘামতে দেয় তবে প্রতিবার গোসল করার সময় আপনার যোনি ধোয়ার চেষ্টা করুন। আপনাকে আপনার যোনি পরীক্ষা করতে অভ্যস্ত হতে হবে, বিশেষ করে যারা প্রচুর ঘামেন তাদের জন্য। যৌনাঙ্গে মনোযোগ দেওয়া, বিশেষ করে স্মেগমা, সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
