সময়ের সাথে সাথে পৃথিবী পরিবর্তন হতে থাকবে। অতএব, মানুষ হিসাবে আমাদের একটি উন্নয়নশীল মানসিকতা থাকা প্রয়োজন। আপনার যখন এমন একটি মানসিকতা থাকবে যা কেবল জায়গায় থাকবে, জীবনে সমৃদ্ধি অর্জনে ব্যর্থতার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বাড়বে। এই বৃদ্ধি মানসিকতা হিসাবে পরিচিত
বৃদ্ধির মানসিকতা .
ওটা কী বৃদ্ধির মানসিকতা?
বৃদ্ধির মানসিকতা একটি মানসিকতা বা বিশ্বাস যে আবিষ্ট মৌলিক ক্ষমতাগুলি উত্সর্গ এবং কঠোর পরিশ্রমের মাধ্যমে উন্নত এবং উন্নত করা যেতে পারে। এই মানসিকতা আপনাকে আপনার কাঙ্খিত দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য অর্জনে সাহায্য করতে পারে, তা কাজের পরিবেশে হোক বা সম্পর্কের ক্ষেত্রেই হোক। আপনার বৃদ্ধির মানসিকতা আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে, নীচের দুটি প্রশ্নের মধ্যে একটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত:
- আপনি যে দক্ষতা এবং ক্ষমতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং সারাজীবন স্থায়ী হবেন?
- দক্ষতা এবং বুদ্ধি কি এমন কিছু যা শেখা এবং কাজ করা যায়?
আপনি যদি প্রথম প্রশ্নের উত্তর "হ্যাঁ" দেন, তাহলে আপনার একটি স্থির মানসিকতা আছে। আপনি যদি দ্বিতীয় প্রশ্নের উত্তর হিসেবে "হ্যাঁ" বেছে নেন,
বৃদ্ধির মানসিকতা তোমার মধ্যে গেঁথে আছে।
গুরুত্ব বৃদ্ধির মানসিকতা জীবনে
একটি বৃদ্ধি মানসিকতা একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা জীবনে প্রয়োগ করা আবশ্যক। আপনার যখন এই মানসিকতা থাকবে, তখন আপনি জীবনে যে সমস্ত চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন তা উপভোগ করতে সক্ষম হবেন, জীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব নির্বিশেষে। অন্য দিকে,
বৃদ্ধি মানসিকতা এছাড়াও আপনি প্রক্রিয়া আরো প্রশংসা করে তোলে. এই মানসিকতাটি নতুন দক্ষতা বিকাশ করা এবং জীবনের লক্ষ্যগুলি অর্জন করা সহজ করে তোলে কারণ আপনি সত্যিই এটির জন্য কাজ করবেন।
কিভাবে বিকাশ করা যায় বৃদ্ধির মানসিকতা?
যাদের আছে তাদের জন্য
স্থির মানসিকতা , তাদের এই মানসিকতা বিকাশে অসুবিধা হতে পারে। তা সত্ত্বেও, এর মানে এই নয় যে মানসিকতাটি মূলত কেবল জায়গায় বসে ছিল তা পরিবর্তন করা যাবে না
বৃদ্ধির মানসিকতা . নিম্নলিখিত টিপস একটি সংখ্যা যে বিকাশ প্রয়োগ করা যেতে পারে
বৃদ্ধির মানসিকতা :
1. আপনার অপূর্ণতা স্বীকার করুন
প্রত্যেকেরই দুর্বলতা, ত্রুটি এবং ছদ্মবেশ রয়েছে যা তাদের মানুষ হিসাবে অসম্পূর্ণ করে তোলে। সেই অপূর্ণতা স্বীকার করার চেষ্টা করুন এবং আপনার প্রাপ্য হিসাবে নিজেকে ভালবাসুন। বিদ্যমান অপূর্ণতাগুলিকে অনন্য হিসাবে ভাবুন।
2. সাহসিকতার সাথে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন
একটি ভীতিকর পরিস্থিতির সম্মুখীন হলে, বিরতি দিন এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মন পরিবর্তন করুন। এটি পরিবর্তন করতে, সামনে থাকা চ্যালেঞ্জগুলিকে সমৃদ্ধি অর্জনের সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করুন। এই চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায়, নতুন কিছু চেষ্টা করে নিজেকে প্রশিক্ষিত করার চেষ্টা করুন। আপনি আগে কখনও করেননি এমন জিনিসগুলির সাথে চ্যালেঞ্জগুলি সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করা স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার ক্ষমতার তালিকায় যুক্ত হবে।
3. চিন্তা এবং বক্তৃতা মনোযোগ দিন
আপনার মনের চিন্তার দিকে মনোযোগ দেওয়া শুরু করুন। আপনার মুখ থেকে বেরিয়ে আসা শব্দের প্রতি মনোযোগ দিন। আপনি যদি সমস্যা সমাধানে নৈরাশ্যবাদী হন, তাহলে ফলাফল আপনার ধারণা অনুযায়ী হতে পারে। অতএব, আপনি যা বলছেন তাতে সতর্ক থাকতে হবে কারণ আপনার কথা সত্য হতে পারে। একটি সমৃদ্ধ মানসিকতা তৈরি করতে আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলিকে প্রতিস্থাপন করুন। এছাড়াও করুণার সাথে ঘৃণাপূর্ণ গ্রহণযোগ্যতা এবং রায় পরিবর্তন করুন। আপনি যদি নিজেকে সম্মান না করেন তবে আপনার জীবন আরও খারাপ হতে পারে।
4. অন্য লোকেদের অনুমোদন চাওয়া বন্ধ করুন
সর্বদা অন্যের অনুমোদন চাওয়া এই মানসিকতা বিকাশ থেকে বাধা দিতে পারে। আত্মবিশ্বাস বিকাশের চেষ্টা করুন। আপনি আপনার নিজের জীবনের দায়িত্বে একমাত্র ব্যক্তি, অন্য কেউ নয়।
5. শক্তিকে শক্তিশালী করুন, দুর্বলতাগুলি ঠিক করুন
প্রতিটি ব্যক্তির শক্তি এবং দুর্বলতা আছে। উন্নতি করতে
বৃদ্ধির মানসিকতা , অন্বেষণ করুন, প্রশংসা করুন এবং আপনার শক্তি বৃদ্ধি করুন। এছাড়াও, তাদের দুর্বলতাগুলিকে উন্নত করার চেষ্টা করতে ভুলবেন না।
6. খোলাখুলিভাবে সমালোচনা গ্রহণ করুন
আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জনে ব্যর্থ হন, তখন নিজেকে সমালোচনা করতে দ্বিধা করবেন না। এই সমালোচনার উদ্দেশ্য নিজেকে দুর্বল দেখানো নয়, বরং জিনিসগুলিকে আরও ভাল করা। এছাড়াও অন্যদের থেকে গঠনমূলক সমালোচনা গ্রহণ করুন. সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত হওয়া আপনার জন্য বৃদ্ধির মানসিকতাকে সহজ করে তুলতে সাহায্য করে।
7. প্রক্রিয়াটির প্রশংসা করুন
অনেক মানুষ শুধুমাত্র শেষ ফলাফল দ্বারা জিনিস দেখতে. একটি মানসিকতা বিকাশে
বৃদ্ধির মানসিকতা , আপনার শেষ ফলাফলের চেয়ে প্রক্রিয়াটিকে বেশি মূল্য দেওয়া উচিত। আপনি যদি শুধুমাত্র ফলাফলের উপর ফোকাস করেন, তাহলে আপনি ব্যর্থতা থেকে শিখবেন না এবং একই ধরনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হলে আরও সহজে হাল ছেড়ে দেবেন না।
8. অন্যের ভুল থেকে শিখুন
শেখার যে কোনো জায়গা থেকে হতে পারে, অন্যদের ভুল মাধ্যমে তাদের মধ্যে একটি. অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে শেখা আপনার অনুরূপ ভুল করার ঝুঁকি কমাতে পারে। এটি নতুন জিনিস চেষ্টা করার বিষয়ে আপনার মাথার ভয়কে শান্ত করতেও সাহায্য করে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
বৃদ্ধির মানসিকতা এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা অবশ্যই জীবনে প্রয়োগ করা উচিত কারণ এটি আপনার সাফল্যের পথকে প্রভাবিত করবে। সাহসিকতার সাথে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে, আপনার অপূর্ণতা স্বীকার করে, সমালোচনা গ্রহণ করে, প্রক্রিয়াটির প্রশংসা করে এবং অন্যের ভুল থেকে শিক্ষা গ্রহণ করে এই মানসিকতা কীভাবে বিকাশ করা যায়। এই মানসিকতা সম্পর্কে আরও আলোচনা করতে এবং কীভাবে এটি নিজের মধ্যে বিকাশ করা যায়, আপনার ডাক্তারকে সরাসরি SehatQ স্বাস্থ্য অ্যাপে জিজ্ঞাসা করুন। অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে থেকে এখনই ডাউনলোড করুন।
