অনুপস্থিত মা-বাবা আগে, কার সন্তানের প্রতিভা লুকিয়ে আছে ঘণ্টার পর ঘণ্টা চুপ করে খাওয়া? তুমি একা নও. কারণ, অনেকেই শিশুর খাওয়ার ডায়েটের সাথে মোকাবিলা করার উপায় খুঁজছেন তাদের মস্তিষ্ককে তাক লাগিয়ে দিচ্ছে। এখনও হাল ছেড়ে দেবেন না, কে জানে, আপনার সন্তান শুধু বিভিন্ন ধরনের মেনু চায়। যাইহোক, যখন মৌখিক গহ্বরে অরোমোটর বা পেশী চলাচলের সিস্টেমে সমস্যা দেখা দেয়, তখন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদদের সাথে সরাসরি পরামর্শ করা ভাল।
শিশুরা ডায়েট খেতে পছন্দ করে কেন?
আদর্শভাবে, শিশুরা নয় মাস বয়সে চিউইং কার্যকলাপ চিনতে শুরু করে। এ সময় খাবারের টেক্সচারে বাড়তে থাকে দোল থেকে টিম ভাত পর্যন্ত বা
আঙুল খাবার. তাহলে, কী কী কারণে শিশুরা ডায়েট খেতে পছন্দ করে?
কঠিন খাবার চিনতে দেরি হয়
যদি শিশুটি আট মাস বয়স না হওয়া পর্যন্ত শক্ত খাবার চিনতে শুরু না করে, তাহলে অরোমোটরের বিকাশ বা মৌখিক গহ্বরের পেশী চলাচল ব্যবস্থা বাধাগ্রস্ত হতে পারে। শুধু তাই নয়, বাচ্চাদের নতুন টেক্সচার গ্রহণ করতে সমস্যা হতে পারে যা বেশি তরল, সহজে গলে যায় বা নরম হয়।
এমনও সময় আছে যখন শিশুরা খাবারের স্বাদ বা টেক্সচারে আগ্রহী না হওয়ার কারণে ঘণ্টার পর ঘণ্টা খাবার খেতে পারে। সুতরাং, অভিভাবকদের মশলা বা ভেষজ যোগ করে এমপিএএসআইতে স্বাদ যোগ করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। তবে চিনি ও লবণ নয়। এটি শিশুদের মুখ খুলতে উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে।
teething পর্যায়ে বা
দাঁত উঠানো, শিশুরা প্রায়ই জিটিএম বেছে নেয়। কারণ মাড়িতে অস্বস্তি লাগে। এমনকি একটি চামচ দ্বারা আঘাত করা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। ফলে শিশুরা ডায়েট খেতে ভালোবাসে। সাধারণত এই পর্যায়টি অস্থায়ী এবং কয়েকদিন পরে কমে যাবে।
এটা হতে পারে যে বাচ্চাদের তাদের চারপাশের লোকজনকে একসাথে খেতে দেখে চাক্ষুষ উদ্দীপনার প্রয়োজন। অতএব, আপনার শিশুর সামনে খাওয়ার জন্য সময় নিন যাতে তারা শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত প্রক্রিয়াটি দেখতে পারে। প্লেটে খাবার নেওয়া থেকে শুরু করে, ঘুষ দেওয়া, চিবানো এবং গিলে ফেলা। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
শিশুর খাদ্য খাওয়ার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
যদি আপনার সন্তানের চিবানোতে অসুবিধা হয় এবং খাবারে খোঁচা খাওয়া শেষ হয়, তাহলে সেটাই স্বাভাবিক। অনেকের একই জিনিস অভিজ্ঞতা হয়েছে. তারপর, একটি খাদ্য খাওয়া একটি শিশুর মোকাবেলা কিভাবে?
1. শান্ত থাকুন
এমনকি যদি আপনার মন বিভ্রান্ত হয় কারণ আপনি চিন্তিত যে আপনার সন্তান যথেষ্ট পুষ্টি পাচ্ছে না, শান্ত থাকার চেষ্টা করুন। কারণ আপনার ছোট্টটিকে খাবার না খেতে শেখানোর চেষ্টা করার জন্য আপনার একটি শান্ত এবং মনোরম পরিবেশ প্রয়োজন। তদুপরি, এই চ্যালেঞ্জটি সহজ নয় এবং অভিভাবকদের ধৈর্য্য হারিয়ে ফেলতে পারে। অবিকল যখন বাবা-মা আবেগপ্রবণ হন, তখন এটি বাচ্চাদের খাবার চিবানোর প্রতি অনীহা তৈরি করতে পারে। আসলে, খাবারের সময় একটি মজার মুহূর্ত হওয়া উচিত।
2. খাবারের ধরন বেছে নিন
শনাক্ত করুন যে কোন খাবারগুলি শিশুদের তাদের বয়সে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার সময়, কোনটি নয়। তাদের জন্য এটি কঠিন করার পাশাপাশি, মুখের ছাদে আঘাতের এবং দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ার সম্ভাবনা রয়েছে। কীভাবে খাবার কাটতে হবে বা পরিবেশন করতে হবে তার টেক্সচারও বিবেচনায় নেওয়া দরকার।
3. প্রতিক্রিয়াশীল খাওয়ানো
এর অভিপ্রায়
প্রতিক্রিয়াশীল খাওয়ানো শিশু যখন ক্ষুধার সংকেত দেয় তখন খাবার দিতে হয়। তারপর, যখন তারা পূর্ণতার অনুভূতি দেখিয়েছে তখন থামুন। যদিও প্লেটটি তখনও অর্ধেক কাটা ছিল। পিতামাতাদের অবশ্যই তাদের ছোট বাচ্চাদের সংকেতের প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে হবে। একটি পূর্ণ প্লেট শেষ করার উচ্চাকাঙ্ক্ষা অনুসরণ করবেন না। এটি আসলে বাচ্চাদের ঘন্টার জন্য তাদের খাবার খেতে ট্রিগার করে। সুতরাং, তাদের ক্ষুধার সংকেতের উপর নির্ভর করে ছোট অংশ দেওয়ার চেষ্টা করুন তবে আরও প্রায়ই।
4. এটা একা খেতে দিন
বাচ্চাদের খাওয়ানোর রুটিনে আটকে না থেকে, তাদের নিজেদের খাওয়াতে দিন। একটি প্লেটে খাবার রাখুন এবং তাদের ঘুষ দেওয়ার অভ্যাস করার জন্য একটি চামচ দিন।
আঙুলের খাবার উদ্দীপনার একটি মাধ্যমও হতে পারে যাতে তারা চিবাতে চায়। আবার, একটি সম্পূর্ণ প্লেট শেষ করার উচ্চাকাঙ্ক্ষায় খুব বেশি আটকাবেন না।
5. ফল ফিডার
শিশুর খাওয়ার ডায়েট দিয়ে মোকাবেলা করার উপায়ও রয়েছে
ফল ফিডার এটি ছোট এবং একটি পকেট রয়েছে যেখানে আপনি ফল রাখতে পারেন। এই টুলের সাহায্যে, শিশু ফলটির স্বাদ নেওয়ার চেষ্টা করতে পারে এবং ধীরে ধীরে কামড় দিতে পারে এবং আরও আরামে চিবিয়ে নিতে পারে।
6. একসাথে খাও
খাওয়ার মুহূর্তটি একচেটিয়াভাবে তাদের খাওয়ানো নয়। পরিবর্তে, একসাথে এই কার্যকলাপ করুন. শুধু আপনার সাথে নয়, পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সাথেও। এই পথ দিয়ে,
মেজাজ শিশু অনেক ভালো এবং উত্সাহী হয়ে উঠবে। তাছাড়া শিশুরা দারুণ অনুকরণকারী। তারা দেখতে পাবে কিভাবে প্রাপ্তবয়স্ক বা বড় ভাইবোনরা খায় এবং প্লেটে যা আছে তা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবিয়ে খায়। এই একই জিনিস অনুকরণ তাদের উদ্দীপনা হতে পারে.
7. বিভিন্ন ধরনের খাবার
আপনাকে সবসময় মেনু পরিবর্তন করতে হবে না, রান্নার পদ্ধতিও কখনও কখনও খাবার খাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করার উপর প্রভাব ফেলে। টেক্সচারের বৈচিত্র্য পরিবর্তন থেকে শুরু করে আকর্ষণীয়ভাবে উপস্থাপন করা। স্বাদ সমৃদ্ধ করতে প্রাকৃতিক মশলা যেমন মশলা যোগ করতে ভুলবেন না। যখন তাদের জিভে প্রবেশ করা খাবার শক্তিশালী এবং সুস্বাদু মনে হয়, তখন শিশু চিবানোর জন্য উদ্দীপনা পাবে। এটি চিনি এবং লবণ হতে হবে না, অনেক মশলা আছে যা ভাল রান্নার স্বাদ সমৃদ্ধ করতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সুতরাং, যাদের শিশুরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা খাবার খেতে পছন্দ করে তাদের জন্য ধারণা ও হতাশা শেষ করবেন না। সম্ভবত, এটি শুধুমাত্র রান্নার পদ্ধতি পরিবর্তন করে এবং প্রাকৃতিক মশলা যোগ করে কাটিয়ে উঠতে পারে। একটি নতুন টেক্সচার সঙ্গে খাদ্য প্রবর্তন করার সময়, এটি ধীরে ধীরে করুন। লক্ষ্য হল যে শিশুটি দম বন্ধ করে না এবং চিবাতে চায়। হতে পারে, আপনি এটিকে একটি ছোট আকার দিয়ে প্রবর্তন করতে পারেন এবং তারপরে এটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখুন। বাচ্চাদের পরিপূরক খাবার এবং কৌশল সম্পর্কে আরও আলোচনার জন্য যখন তারা GTM হয়,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
