আপনার আশেপাশের খাবার খাওয়ার সাথে সাথে করোনারি হার্ট ডিজিজের মতো রোগের বিভিন্ন চিকিৎসা হতে পারে। আপনি নিকটস্থ শপিং সেন্টারে এই খাদ্যের পুষ্টির কিছু খুঁজে পেতে পারেন, যদিও চিকিৎসা এখনও প্রধান পদক্ষেপ। প্রদাহ এবং কোলেস্টেরলের কারণে হৃৎপিণ্ডে প্রবাহিত প্রধান রক্তনালী বা ধমনী ব্যাহত হলে করোনারি হৃদরোগ হতে পারে। এই ব্যাধির কারণে রক্তনালীগুলি, যা অক্সিজেন এবং এই প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, ব্লক হয়ে যায়। করোনারি ধমনীতে বাধা, ফলে হৃৎপিণ্ডে রক্তের প্রবেশ কমে যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
প্রাকৃতিক করোনারি হার্টের চিকিৎসার জন্য কিছু পুষ্টি ও খাবার
ওমেগা -3, ফাইটোস্টেরল, ভিটামিন ডি-এর মতো পুষ্টিকরগুলি করোনারি হৃদরোগের চিকিত্সার পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক হার্টের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কার্যকারিতা বলে মনে করা হয়। নিম্নলিখিত কিছু পুষ্টি সম্পূরক আকারে পাওয়া যেতে পারে। তবে এটি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এই ভাল ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রদাহের চিকিত্সায় কার্যকর বলে বিশ্বাস করা হয়, যা বিভিন্ন হৃদরোগের ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি। এছাড়াও, ওমেগা-৩ রক্তচাপ কমাতে, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে এবং সহনশীলতা বাড়াতে সক্ষম। ওমেগা-৩ পুষ্টি পেতে স্যামন বা ম্যাকেরেল খেতে পারেন। সয়াবিন এবং সয়াবিন তেল, আখরোট এবং আখরোট তেল এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেলের মতো কিছু অন্যান্য খাবারেও এই ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।
ফাইটোস্টেরল, বা উদ্ভিদ স্টেরল, শুধুমাত্র উদ্ভিদে পাওয়া যৌগ, এবং খারাপ কোলেস্টেরলের বিপরীত। এই পদার্থটি বাদাম, লেগুম এবং পুরো শস্যের সিরিয়ালে পাওয়া যায়।
কিছু গবেষণায় বলা হয়েছে, ভিটামিন ডি কম খাওয়া আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ভিটামিন ডি বিভিন্ন স্বাস্থ্যকর খাবারের পাশাপাশি পরিপূরকগুলিতে পাওয়া যায়। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ভিটামিন ডি এর কিছু উৎস হল চিংড়ি, দুধ, ডিম, চিনুক স্যামন এবং টুনা।
ভিটামিন কে হৃদরোগে মৃত্যুর সম্ভাবনা কমিয়ে দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়, যারা এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। এই ভিটামিন ধমনী এবং অন্যান্য রক্তনালীতে ক্যালসিয়াম জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে। প্রাণীজ খাবার যেমন ডিমের কুসুম, পনির, মাংস এবং গরুর দুধে ভিটামিন কে বেশি থাকে।
ব্রাউন রাইস ইস্ট আপনাকে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই খাবারগুলি ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি কমাতেও বিশ্বাস করা হয়।
বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে রসুনের অ্যালিসিন উপাদান রক্তনালীগুলিকে নমনীয় রাখতে এবং রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, রসুন কোলেস্টেরল, রক্তচাপ কমাতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলেও বিশ্বাস করা হয়।
করোনারি হার্টের চিকিৎসার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা
স্বাস্থ্যকর হতে জীবনযাত্রার পরিবর্তন, প্রাকৃতিক করোনারি হার্টের চিকিৎসার মূল চাবিকাঠি। এই জীবনযাত্রার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন করা আপনার ধমনীকে পুষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে। করোনারি হৃদরোগ থেকে দূরে থাকার জন্য আপনাকে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
আপনি হয়তো অনেকবার শুনেছেন। করোনারি হৃদরোগ সহ হৃদরোগের একটি প্রধান কারণ হল ধূমপান। ধূমপায়ীদের করোনারি হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা দুই থেকে চার গুণ বেশি।
আপনাকে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে লবণ কম থাকে, চিনি কম থাকে এবং ট্রান্স ফ্যাট থেকে দূরে থাকে। ট্রান্স ফ্যাট হল এক ধরনের চর্বি যা খারাপ কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে এবং বিভিন্ন প্রক্রিয়াজাত খাবার যেমন ফাস্ট ফুডে পাওয়া যেতে পারে।
আঘাত এড়াতে, আপনি খেলা শুরু করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, যদি করোনারি হৃদরোগ নির্ণয় করা হয়।
হৃদরোগ এবং মানসিক চাপ সহ মানসিক অবস্থার মধ্যে সম্পর্ক দ্বিমুখী। হৃদরোগ মানসিক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে এবং এর বিপরীতে।
করোনারি হৃদরোগের চিকিৎসার জন্য কোন চিকিৎসা ব্যবস্থা নেওয়া হয়?
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, করোনারি হার্ট ডিজিজের চিকিৎসায় ডাক্তারের কাছ থেকে চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া সবচেয়ে ভালো পদক্ষেপ। আপনার ডাক্তার ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন বিটা ব্লকার (
বিটা ব্লকার), নাইট্রোগ্লিসারিন, ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার, এবং এনজিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইম ইনহিবিটার। করোনারি হৃদরোগের কিছু ক্ষেত্রে সার্জারি দেওয়া যেতে পারে। এই ধরনের সার্জারি নিম্নলিখিত পদ্ধতির আকারে হতে পারে।
- একটি হার্ট রিং বা করোনারি এনজিওপ্লাস্টি ঢোকান
- হার্ট বাইপাস সার্জারি
- হার্ট ট্রান্সপ্ল্যান্ট
যাইহোক, আপনার অবস্থা পুনরুদ্ধার করতে, প্রাকৃতিক করোনারি হার্টের চিকিত্সা শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের চিকিৎসা কর্মের পরিপূরক। আপনি যে কোনও আকারে ভেষজ পরিপূরক গ্রহণ করার আগে, শরীরের জন্য খারাপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
