আফটারপ্লে অংশীদারদের মধ্যে বন্ধন এবং ঘনিষ্ঠতা জোরদার করার জন্য যৌনতার পরে একটি ভাল সুযোগ। সুতরাং, ঘুমানো বা সেলফোন খেলা চালিয়ে যেতে প্রেম করার পরে মুহূর্ত নষ্ট করবেন না। উপপত্নী ছাড়াও, মানসম্পন্ন, রোমান্টিক যৌনতার পরে একসাথে কিছু সময় কাটানোর আরও অনেক উপায় রয়েছে।
প্রেম করার পর আফটারপ্লে করে লাভ কি?
আফটারপ্লে সেক্সের পর দম্পতির ঘনিষ্ঠতা বাড়ায়
ফোরপ্লে সেক্স সেশন শুরু করার আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ "ওয়ার্ম-আপ" যাতে উভয় পক্ষই সমানভাবে উত্তেজিত হয় এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারে। তবে প্রেমের সম্পর্ক সেখানেই শেষ হয়নি। একটি গল্পের মতো যা শুরু হয় এবং একটি ক্লাইম্যাক্স থাকে, আদর্শভাবে যৌনতাও একটি সন্তোষজনক সমাপ্তির সাথে শেষ হয়। এটাই ভূমিকা
আফটারপ্লে . ওটা কী
আফটারপ্লে ?
আফটারপ্লে একটি রোমান্টিক কার্যকলাপ যা সাধারণত যৌন মিলনের পরে করা হয়, এটি শারীরিক যোগাযোগ বা যৌন যোগাযোগ হতে পারে। এখানে কেন পাঁচটি কারণ আছে
আফটারপ্লে সহবাসের পর একসাথে করা গুরুত্বপূর্ণ:
1. ভালবাসা এবং সন্তুষ্টি প্রকাশ করা
প্রেম করার পরের মুহূর্তটি দম্পতিদের একে অপরের প্রতি ভালবাসা এবং স্নেহের অনুভূতি প্রকাশ করার এবং অভ্যন্তরীণ এবং মানসিক ঘনিষ্ঠতা অনুভব করার একটি ভাল সুযোগ। এই সবগুলি যৌন তৃপ্তি, পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সম্পর্কের দীর্ঘায়ুতে ব্যাপক অবদান রাখার জন্য পরিচিত। প্রকৃতপক্ষে, যৌনতার পরে সর্বাধিক ঘন ঘন ক্রিয়াকলাপ, যেমন আলিঙ্গন এবং চুম্বন, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের যৌন তৃপ্তির সাথে বিশেষভাবে যুক্ত দেখানো হয়েছে।
2. শক্তিশালী করুন বন্ধন সঙ্গীর সাথে
অনেকেই জানেন না যে সেক্সের পর সেক্স করা আসলে আপনাকে এবং তিনি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, আবেগগতভাবে এবং মানসিকভাবেও কাছাকাছি আনতে পারে। এই সুবিধাগুলি যৌন মিলনের সময় শরীর দ্বারা নিঃসৃত সেরোটোনিন হরমোনের বৃদ্ধি থেকে আসে। অক্সিটোসিন হল হরমোন যা আপনাকে ভালবাসতে এবং ভালবাসতে সক্ষম বোধ করে। তাই অক্সিটোসিন প্রেমের হরমোন নামেও পরিচিত। অক্সিটোসিন বিশ্বাস এবং আকর্ষণের অনুভূতি সক্রিয় করে, যা সহানুভূতির উত্থান এবং সম্পর্ক বজায় রাখার ইচ্ছার সাথেও যুক্ত। আলিঙ্গনের সময় এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে অক্সিটোসিনের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে। ভালো করা
আফটারপ্লে যৌন মিলনের পরে শরীরে অক্সিটোসিনের স্থিতিশীল মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনারা দুজনেই একে অপরের মধ্যে বন্ধন এবং স্নেহ মজবুত করতে পারেন। যৌনতার পরে মিথস্ক্রিয়াও অংশীদারদের মধ্যে নিরাপত্তা, বিশ্বাস এবং ঘনিষ্ঠতার অনুভূতি বাড়াতে পারে।
3. শরীরকে শিথিল করুন
ব্যায়াম করার পরে আপনি সাধারণত কি করেন? অবশ্যই, ঠাণ্ডা করে বিশ্রাম নিন যাতে পেশীগুলি দীর্ঘ সময় ধরে কঠোর পরিশ্রম করার জন্য ব্যবহার করার পরে পুনরুদ্ধার করতে পারে। যৌনতাও তাই। আপনি বলতে পারেন, যৌনতা একটি মাঝারি-তীব্রতা কার্ডিও ব্যায়াম। ব্যায়াম বা সহবাসের সময়, কৌশল এবং শরীরের নড়াচড়ার গতির তারতম্যের কারণে আমাদের পেশীগুলি গরম হবে। আচ্ছা, ব্যায়াম করার পর বা কুল ডাউন করুন
আফটারপ্লে সেক্সের পরে পেশীতে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। পেশীতে বর্ধিত রক্ত প্রবাহ এটি কঠোর কার্যকলাপের পরে দ্রুত নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। ভাল রক্ত প্রবাহ এছাড়াও পেশী ব্যথা এবং কঠোরতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা সাধারণত যৌনতার পরেই দেখা যায়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. চাপ উপশম
এটি কেবল শরীরকে শিথিল করে না। সেক্সের পর কুল ডাউন সেশন মনকে চাপ বা পরিবারের চাপ থেকেও শিথিল করতে পারে। 2020 সালে কানেকটিকাট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, সময় বাড়ানো
আফটারপ্লে শুধু আলিঙ্গন বা মিষ্টি কথা বিনিময় করে (
বালিশ আলাপ ) কর্টিসলের মাত্রা কমিয়ে দেয় যা একজন অংশীদারের সাথে কঠিন আলোচনার মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে বেড়ে যায়। ফলাফলগুলি আরও জানায় যে যৌন-পরবর্তী যোগাযোগ পুরুষদের, বিশেষত, মানসিক চাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করে যাতে তারা সম্পর্কের দ্বন্দ্বের সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করতে পারে। শেষ পর্যন্ত, এটি দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কের দীর্ঘায়ুতেও অবদান রাখে।
5. মহিলাদের আরো আরামদায়ক করুন
পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রভাব অনুভব করেন, যেমন দ্রুত হৃদস্পন্দন এবং ভারী শ্বাস প্রশ্বাস। যাইহোক, এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে পুরুষরা যৌন উত্তেজনার প্রভাব থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে এমন মহিলাদের তুলনায় যারা সাধারণত পুরোপুরি শিথিল হতে বেশি সময় নেয়। অতএব, প্রেম করার পর পুরুষের দ্বারা "ঘুমিয়ে থাকা" একজন মহিলাকে বাস্তবে দেখতে পাওয়া একটি অদ্ভুত ঘটনা নয়, যদিও সে এখনও তার সঙ্গীর সাথে মেক আউট চালিয়ে যেতে "উত্তেজিত"। তাই যৌনতার পরে আলিঙ্গন বা স্ট্রোক করার মতো সহজ ক্রিয়াকলাপগুলি একজন মহিলাকে আরও যত্নবান বোধ করতে সাহায্য করতে পারে যতক্ষণ না সে শেষ পর্যন্ত পুরোপুরি শিথিল হতে পারে। সহবাসের পরের সময়টি একটি অন্তরঙ্গ বন্ধন গড়ে তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ সুযোগ, ঠাণ্ডা বা উদাসীন হয়ে নিজেকে আরও দূরে সরিয়ে নেওয়ার নয়।
6. পরবর্তী রাউন্ডের একটি "পরিচয়" হিসাবে
সুবিধা
আফটারপ্লে উপরের পয়েন্টগুলির সাথে এটির এখনও কিছু করার আছে। মহিলারা সাধারণত প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে পুনরুদ্ধার করতে বেশি সময় নেয় কারণ অক্সিটোসিন হরমোনের বৃদ্ধির কারণে তাদের এখনও যৌনতা চালিয়ে যাওয়ার তাগিদ থাকে। অতএব, মহিলারা আসলে বারবার অর্গ্যাজম করতে পারেন। অন্যদিকে, যদিও পুরুষরা প্রচণ্ড উত্তেজনার প্রভাব থেকে আরও দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে, তবে তাদের "ব্যাক আপ" হতে আরও বেশি সময় লাগে। একজন পুরুষ তার যৌন আকাঙ্ক্ষা পুনরুদ্ধার করতে, ইরেকশনের জন্য প্রস্তুত হতে এবং দ্বিতীয়বার প্রচণ্ড উত্তেজনা লাভ করতে সক্ষম হওয়ার আগে কয়েক মিনিট, এক ঘন্টা, কয়েক ঘন্টা বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে। ভাল, অধিবেশন
আফটারপ্লে পরবর্তী রাউন্ডে যাওয়ার জন্য উভয় পক্ষের জন্য মধ্যস্থতার একটি মাধ্যম হতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ধারণা আফটারপ্লে প্রেম করার পরআপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কি চেষ্টা করতে পারেন
খাওয়ার সময় স্ট্রেন একটি লোভনীয় আফটারপ্লে টিপ হতে পারে। অনেক পুরুষই এটা মনে করেন
আফটারপ্লে যৌনমিলনের পর শুধু নারীকে সন্তুষ্ট করতে। যদিও উপরের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করার পরে, পুরুষরাও এই কার্যকলাপ থেকে উপকৃত হতে পারে। শুধু ঘরেই যৌন উত্তেজনাকে উষ্ণ রাখা নয়, যৌনতার পর রোমান্টিক ক্রিয়াকলাপও আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের সামঞ্জস্য জোরদার করতে সাহায্য করে। আজকের রাতের প্রেম-প্রণয় পরে চেষ্টা করার জন্য আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে:
1. ম্যাসেজ
হয়তো আমাদের মধ্যে অনেকেই একটি কৌশল হিসাবে ম্যাসেজ সেশনের উপর নির্ভর করেছেন
ফোরপ্লে যাতে দম্পতি দ্রুত উত্তেজিত হয়। যাইহোক, সেক্সের পরে ম্যাসাজ সেশনগুলি আপনার দুজনকে আরও ঘনিষ্ঠ করে তুলতে পারে। পার্থক্য হল যদি ফোরপ্লে চলাকালীন ম্যাসাজকে যৌনতার প্রবেশদ্বার হিসাবে ব্যবহার করা হয়, এটি আপনার সঙ্গীকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসা এবং প্রশংসা করার একটি সুযোগ। আপনার সঙ্গীকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা পর্যন্ত ম্যাসেজ আপনার সঙ্গীকে স্বপ্নের রাজ্যে নিয়ে যাওয়ার জন্য সেরোটোনিনের মতো ঘুম-প্ররোচিত রাসায়নিকগুলিও ছেড়ে দিতে পারে। এটি পর্যায়ক্রমে করুন যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়েই ভাল ঘুমাতে পারেন এবং পরের দিন সতেজ হয়ে জেগে উঠতে পারেন।
2. একসাথে গোসল করুন
সহবাসের পর শরীর পরিষ্কার করা এবং গোসল করা ভালো অভ্যাস। কিন্তু একা গোসল না করে কেন একসঙ্গে গোসল করবেন? আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে স্নান করা কেবল একসাথে সময়কে দীর্ঘায়িত করে না, তবে আপনাকে একে অপরের দেহের যত্ন নিতে এবং সম্মান করতে দেয়। আপনি একসাথে শাওয়ারে যে কাজগুলি করেন, যেমন তাদের পিঠ ঘষা, তাদের মাথা ম্যাসেজ করা এবং তাদের মুখ থেকে সাবান ধোয়াও অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যে আপনি একে অপরের যত্ন নেন।
3. আলিঙ্গন সিনেমা দেখার সময় বা খাবার খাওয়ার সময়
আপনি যখন আপনার যত্নশীল কারো সাথে আলিঙ্গন করেন বা আলিঙ্গন করেন, তখন আপনার শরীর অক্সিটোসিন নামক একটি হরমোন নিঃসরণ করে। এই হরমোনটিই আপনাকে শান্ত করতে পারে এবং রক্তচাপ কমিয়ে, "স্ট্রেস হরমোন" কর্টিসলের মাত্রা কমিয়ে আপনাকে ভালো বোধ করতে পারে, যা সাহায্য করতে পারে। এবং আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসকে ধীর করে দিতে পারে। মাসিকের সময় নিঃসৃত অক্সিটোসিন ব্যথার সংকেতগুলিকে ব্লক করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে আরও নিশ্চিন্তে ঘুমাতে দেয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে একটি অবস্থানে জড়িয়ে ধরেন তবে ভাল হবে
চামচ (পিছন থেকে আলিঙ্গন) এবং তাকে শ্বাসের ছন্দ সিঙ্ক্রোনাইজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানান। গবেষণা দেখায় যে একজন অংশীদারের শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃদস্পন্দন সিঙ্ক হতে থাকে যখন তারা শারীরিকভাবে একে অপরের কাছাকাছি থাকে। কিছু বিশেষজ্ঞ তত্ত্ব করেন যে এটি সহানুভূতি এবং প্রেমের বন্ধন বাড়াতে পারে। সু্যোগটা কাজে লাগাও
আলিঙ্গন মিষ্টি কথা বা প্রশংসা ফিসফিস করার সময়। বিকল্পভাবে, আপনি সিনেমা দেখার সময় বা একে অপরকে স্ন্যাকস খাওয়ানোর সময় একাকী হতে পারেন। যৌনতা অনেক ক্যালোরি পোড়ায়, তাই আপনার পেট গর্জন করা সম্ভব। তাই, পরের রাউন্ডে যাওয়ার আগে স্ন্যাকস খেয়ে এনার্জি রিফিল করা একটি আকর্ষণীয় আফটারপ্লে আইডিয়া হতে পারে চেষ্টা করার জন্য। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
4. একে অপরকে আদর করুন এবং চুম্বন করুন
আপনি যদি এখনও উত্তেজিত বোধ করেন তবে আরও একটি রাউন্ডের জন্য সবসময় সময় থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই প্রকৃতপক্ষে একাধিক অর্গাজম করতে সক্ষম। এখন, অবাধ্য সময়ের জন্য অপেক্ষা করার সময় (লিঙ্গ উত্থানে ফিরে আসতে যে সময় লাগে), আপনি উভয়েই এই মুহুর্তের সদ্ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন কাজ করতে যা আবেগ বজায় রাখতে পারে। চুম্বন, আলিঙ্গন বা স্নেহ করা হয়
আফটারপ্লে অধিবেশনে পরিণত
ফোরপ্লে প্রেমের পরবর্তী রাউন্ডের জন্য প্রস্তুত হতে।
স্বাস্থ্যকর নোট Q
আফটারপ্লে আপনি সত্যিই প্রেম করার পরে আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি পেতে একটি মুহূর্ত হিসাবে এটি ব্যবহার করতে পারেন. প্রকৃতপক্ষে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিয়াকলাপের তারতম্য এবং আফটারপ্লেয়ের দৈর্ঘ্য দৃঢ়ভাবে 3 মাসের মধ্যে সম্পর্কের গুণমানের সাথে প্রতিটি সঙ্গীর যৌন তৃপ্তি এবং সন্তুষ্টির স্তরের সাথে সম্পর্কিত। অন্য কথায়, প্রতিবার আরও বৈচিত্র্যময় ক্রিয়াকলাপের সাথে দীর্ঘ আফটারপ্লে সেশনগুলি শোবার ঘরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই আপনার সম্পর্কের দীর্ঘায়ু বাড়াতে পারে। আকর্ষণীয় ডান?
আফটারপ্লে সেক্সের পর দম্পতির ঘনিষ্ঠতা বাড়ায় ফোরপ্লে সেক্স সেশন শুরু করার আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ "ওয়ার্ম-আপ" যাতে উভয় পক্ষই সমানভাবে উত্তেজিত হয় এবং প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারে। তবে প্রেমের সম্পর্ক সেখানেই শেষ হয়নি। একটি গল্পের মতো যা শুরু হয় এবং একটি ক্লাইম্যাক্স থাকে, আদর্শভাবে যৌনতাও একটি সন্তোষজনক সমাপ্তির সাথে শেষ হয়। এটাই ভূমিকা আফটারপ্লে . ওটা কী আফটারপ্লে ? আফটারপ্লে একটি রোমান্টিক কার্যকলাপ যা সাধারণত যৌন মিলনের পরে করা হয়, এটি শারীরিক যোগাযোগ বা যৌন যোগাযোগ হতে পারে। এখানে কেন পাঁচটি কারণ আছে আফটারপ্লে সহবাসের পর একসাথে করা গুরুত্বপূর্ণ: 
খাওয়ার সময় স্ট্রেন একটি লোভনীয় আফটারপ্লে টিপ হতে পারে। অনেক পুরুষই এটা মনে করেন আফটারপ্লে যৌনমিলনের পর শুধু নারীকে সন্তুষ্ট করতে। যদিও উপরের সুবিধাগুলি অন্বেষণ করার পরে, পুরুষরাও এই কার্যকলাপ থেকে উপকৃত হতে পারে। শুধু ঘরেই যৌন উত্তেজনাকে উষ্ণ রাখা নয়, যৌনতার পর রোমান্টিক ক্রিয়াকলাপও আপনার রোমান্টিক সম্পর্কের সামঞ্জস্য জোরদার করতে সাহায্য করে। আজকের রাতের প্রেম-প্রণয় পরে চেষ্টা করার জন্য আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য এখানে কিছু ধারণা রয়েছে: 
