এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে পারদের এক্সপোজার মানুষের জন্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে পারদের এই বিপদ বেশ সহজ পদক্ষেপের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। বুধ আসলে একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা বাতাস, পানি এবং মাটিতে পাওয়া যায়। বুধ সাধারণত মিথাইলমারকিউরি আকারে বিষাক্ত যা মাছ, শেলফিশ এবং অন্যান্য প্রাণী যারা মাছ বা শেলফিশ খায় তাদের মধ্যে পাওয়া যায়। পারদের অন্যান্য রূপ হল মৌলিক (ধাতু) পারদ এবং অজৈব পারদ। মানুষ যখন পারদের উচ্চ মাত্রার সংস্পর্শে আসে, তখন শরীরের অঙ্গ যেমন হার্ট, মস্তিষ্ক, কিডনি, ফুসফুস এবং মানুষের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য পারদের বিপদ
একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্য অনেক অনুষ্ঠানে পারদের বিপদের সংস্পর্শে আসতে পারে। যাইহোক, পারদের নেতিবাচক প্রভাবগুলি সাধারণত তাদের মধ্যে ঘটে যারা মিথাইলমারকারি দ্বারা দূষিত সামুদ্রিক খাবার খেতে পছন্দ করে বা যারা উত্পাদন প্রক্রিয়ার সময় মৌলিক পারদ শ্বাস নেয়। মিথাইলমারকারি মানুষের সবচেয়ে কাছের এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর এর ক্ষতিকর প্রভাবের জন্য বিখ্যাত। এই পারদ বিপত্তি সাধারণত পারদযুক্ত মাছ খাওয়ার দীর্ঘমেয়াদী সঞ্চয়নের ফলাফল। স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির ফলে বেশ কিছু উপসর্গ দেখা দেবে, যেমন অসাড়তা, কাঁপুনি, প্রায়ই নার্ভাস বা উদ্বিগ্ন বোধ করা, পরিবর্তন
মেজাজ কঠোর, বার্ধক্য, বিষণ্নতা। পারদের প্রভাবের তীব্রতা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করবে, যেমন রক্তে পারদের পরিমাণ এবং একজন ব্যক্তির বয়স। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মিথাইলমারকারি প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
- পেশীর দূর্বলতা
- মুখে মনে হয় এতে আয়রন আছে
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- ঘোলা লাগছে
- হাত, মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে অসাড়তা
- দেখা, শোনা বা কথা বলার ক্ষমতা হ্রাস করা
- শ্বাস নিতে অসুবিধা, হাঁটা, এমনকি দাঁড়ানো।
পারদের বিপদগুলি শিশু বা শিশুদের দ্বারা সবচেয়ে বেশি অনুভূত হয় কারণ এটি উন্নয়নমূলক ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
- অসম্পূর্ণ মোটর দক্ষতা
- হাত-চোখের সমন্বয়ের অভাব
- ভাষা বলতে এবং বুঝতে অসুবিধা
- চিন্তাভাবনা এবং সমস্যা সমাধানে অসুবিধা
- শারীরিক পরিবেশের প্রতি কম সংবেদনশীল।
পারদের বিপদ চিকিৎসা জগতের নিছক আশীর্বাদ নয় কারণ এটি ইতিমধ্যেই 1932-1968 সালে জাপানের মিনামাতা উপসাগরে ঘটেছে। সেই সময়ে, একটি কারখানা পারদের বর্জ্য জলে ফেলে দেয়, যার ফলে মাছ এবং শেলফিশ মিথাইলমারকারি ধারণ করে। এর প্রভাব কয়েক বছর পরে অনুভূত হয়নি এবং 1950 এর দশকে শীর্ষে পৌঁছেছিল। সেই সময়ে, মস্তিষ্কের ক্ষতি, পক্ষাঘাত, বক্তৃতা ব্যাধি এবং প্রলাপ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের আকারে অনেকগুলি স্বাস্থ্যের ঘটনা পাওয়া গেছে। পারদের বিপদও লুকিয়ে থাকে যখন পারদযুক্ত বস্তুগুলি ছড়িয়ে পড়ে যাতে তরলটি বাষ্পীভূত হয় এবং মানুষের দ্বারা শ্বাস নেওয়া হয়। বুধ যা ফুসফুসে প্রবেশ করে মানুষের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কম্পন (শরীর কাঁপানো)
- কঠোর মানসিক পরিবর্তন, যেমন নার্ভাসনেস এবং মেজাজ পরিবর্তন
- অনিদ্রা এবং মাথাব্যথা
- নিউরোমাসকুলার পরিবর্তন, যেমন পেশী দুর্বলতা, পেশী অ্যাট্রোফি এবং মোচড়ানো
- মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার অবনতি
- কিডনি রোগ, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা, মৃত্যু (উচ্চ এক্সপোজারে)।
যদি আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি পারদের সংস্পর্শে এসেছেন, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে। পারদকে আপনার শরীরে বিষাক্ত করার অনুমতি দিলে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে, যেমন বন্ধ্যাত্ব, ভ্রূণের ত্রুটি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, যেমন হার্ট অ্যাটাক এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
স্বাস্থ্যের জন্য পারদের বিপদ প্রতিরোধ করা
যদিও সামুদ্রিক খাবার খাওয়া আপনার পারদের সংস্পর্শে আসার সবচেয়ে বড় কারণ, এর মানে এই নয় যে আপনার এটি খাওয়া উচিত নয়
সীফুড যাইহোক, সামুদ্রিক খাবার মানবদেহের জন্য পুষ্টির একটি ভালো উৎস কারণ এতে অন্যান্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। অন্যদিকে, পারদের বিপদ এড়ানোর অন্যান্য উপায় রয়েছে, যথা:
- পরিমিতভাবে মাছ বা সামুদ্রিক শাঁস খান, বিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন।
- পারদ ধারণ করার আশঙ্কা করা হয় এমন নির্দিষ্ট ধরণের মাছ এড়ানো ভাল। কারণ, প্রথমে মাছ রান্না করলে পারদের উপাদান দূর হয় না। যে ধরণের মাছে পারদ থাকে এবং এড়ানো উচিত সেগুলি হল ম্যাকেরেল, সোর্ডফিশ, হাঙ্গর এবং বারমুন্ডি।
- আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি সম্প্রতি পারদের সংস্পর্শে এসেছেন তাহলে অবিলম্বে সাবান এবং চলমান জল দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার বাড়িতে এমন আইটেম রাখুন যাতে পারদ ভাঙ্গা বা ছিটকে না যায়, উদাহরণস্বরূপ কমপ্যাক্ট ফ্লুরোসেন্ট বাতি (CFL) এবং পারদ থার্মোমিটার।
- পারদ-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন, যেমন বাড়িতে বা অনিরাপদ জায়গায় সোনা তোলা।
- সচেতন থাকুন এবং প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন যেমন পাউডার এবং ফেস ক্রিম যাতে পারদ থাকে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) আপনাকে আর পারদযুক্ত আইটেম ব্যবহার না করার পরামর্শ দেয়। সিএফএল ল্যাম্পের ব্যবহার এলইডি দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, যেখানে ডিজিটাল থার্মোমিটার পারদ থার্মোমিটার প্রতিস্থাপন করতে পারে।
