পরিহারকারী ব্যক্তিত্বের ব্যাধি (AVPD) একটি দীর্ঘস্থায়ী আচরণগত প্যাটার্ন যা সামাজিক বাধা, অপর্যাপ্ততার অনুভূতি এবং প্রত্যাখ্যানের সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত। AVPD হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের ব্যক্তিত্বের ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি। AVPD-এর লোকেরা প্রায়ই মূল্যহীন বোধ করে, অতিরিক্ত লজ্জা পায়, ভুল করতে এবং প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়। শেষ পর্যন্ত, এই অবস্থাটি যারা এটি অনুভব করে তাদের জীবন এবং কাজকে বাধা দিতে পারে। লজ্জা এবং ভুল হওয়ার ভয় AVPD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের সামাজিক বা কাজের পরিস্থিতিতে অনিচ্ছা সহ গুরুত্বপূর্ণ পরিস্থিতি এড়াতে পারে। এই অবস্থা অন্যান্য মানুষের সাথে তাদের সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। AVPD-এর লোকেরা শুধুমাত্র এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করবে যারা প্রত্যাখ্যান না করার জন্য বিবেচিত হয়।
উপসর্গ পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি
ভুক্তভোগী
পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি সাধারণত অত্যধিক লজ্জা আছে. তারা সমালোচনার প্রতিও খুব সংবেদনশীল। এই আচরণের ব্যাধিটি উদ্বেগ এবং প্যারানয়েড ডিসঅর্ডারের সাথেও যুক্ত। সাথে যুক্ত লক্ষণ
পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি অন্তর্ভুক্ত:
- সহজেই সমালোচনা বা অসম্মতি দ্বারা আঘাত
- কাছের বন্ধু নেই
- অন্য মানুষের সাথে জড়িত হতে অনিচ্ছা বোধ
- অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ জড়িত এমন কার্যকলাপ বা কাজ এড়িয়ে চলা
- ভুল কিছু বলার বা করার ভয়ে সামাজিক পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত লজ্জা
- সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে overthinking
- রোমান্টিক সম্পর্ক এড়িয়ে চলা বা অন্তরঙ্গ অনুভূতি শেয়ার করা
- রোমান্টিক সম্পর্কে জড়ালে সংযম করবেন
- সামাজিকভাবে অক্ষম, কম আত্মসম্মানবোধ বা অন্যদের প্রতি আকর্ষণহীন বোধ করা
- বিব্রত হওয়ার ভয়ে ঝুঁকি নিতে বা নতুন জিনিস চেষ্টা করতে ইচ্ছুক নয়
- প্রত্যাখ্যানের ভয়ে সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা
- অন্যদের দ্বারা পছন্দ করা প্রয়োজন আছে
- সংঘর্ষ এড়িয়ে চলুন
- সামাজিক পরিস্থিতিতে উদ্বেগ
- সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে বিরত থাকুন
- চরম আত্মসচেতনতা
- প্রায়শই সামাজিক যোগাযোগ শুরু করতে ব্যর্থ হয়
- ভীত এবং উত্তেজনাপূর্ণ অভিনয়
- শক্তিহীন বোধ
- নেতিবাচক মূল্যায়ন খুব সংবেদনশীল
- দৃঢ়তার অভাব
- অন্যদের বিশ্বাস করা কঠিন
- একটি নিরপেক্ষ পরিস্থিতিকে নেতিবাচক হিসাবে ভুল ব্যাখ্যা করা
- কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং কোন সামাজিক নেটওয়ার্ক
- নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন।
কারণ পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি
এখন পর্যন্ত, ঠিক কী কারণে তা জানা যায়নি
পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি. জিনগত, পরিবেশগত, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি একজন ব্যক্তির AVPD ব্যাধি গঠনে ভূমিকা পালন করে বলে অভিযোগ রয়েছে। এছাড়াও, বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা একজন ব্যক্তিকে AVPD রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি করে তোলে।
- মানসিক নির্যাতনের অভিজ্ঞতা
- প্রায়ই সমালোচিত হয়
- উপহাস গ্রহণ
- সন্তান হিসাবে পিতামাতার ভালবাসা এবং লালনপালনের অভাব
- সমবয়সীদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান।
এড়িয়ে যাওয়া ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সাধারণত শৈশব বা শৈশবকালে শুরু হয়, যা লজ্জা, বিচ্ছিন্নতা এবং অপরিচিত বা নতুন জায়গা থেকে দূরে থাকার অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বেশিরভাগ লোকেরা যারা জীবনের প্রথম দিকে লাজুক হয় তারা এই আচরণ থেকে বেরিয়ে আসার প্রবণতা রাখে, কিন্তু যারা AVPD বিকাশ করে তারা তাদের কৈশোর বা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে আরও বেশি লাজুক হয়ে ওঠে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
হ্যান্ডলিং পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি
এড়িয়ে যাওয়া ব্যক্তিত্বের ব্যাধি চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে কারণ ব্যাধিটির আচরণের একটি দীর্ঘস্থায়ী প্যাটার্ন রয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, AVPD-এ আক্রান্ত কয়েকজনেরই এটি উপলব্ধি করতে অসুবিধা হয় না এবং মনে করেন যে তাদের মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি এবং কাউন্সেলিং এর প্রয়োজন নেই। যদিও AVPD এর উপসর্গগুলি উপশম হতে পারে যদি সঠিক চিকিত্সা সফলভাবে করা হয়। AVPD এর চিকিৎসার জন্য এখানে বেশ কিছু চিকিৎসা করা যেতে পারে।
1. কাউন্সেলিং
থেরাপি বা কাউন্সেলিং আকারে চিকিৎসা
পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি দ্বারা করা যেতে পারে:
জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি প্রতিকূল চিন্তার ধরণগুলি সনাক্ত করতে এবং সেগুলি পরিবর্তন করার জন্য কার্যকর হতে পারে।
অতীতের অভিজ্ঞতা, ব্যথা এবং দ্বন্দ্ব কীভাবে বর্তমান লক্ষণগুলিতে অবদান রাখতে পারে এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য সাইকোডাইনামিক থেরাপি করা হয়।
স্কিমা থেরাপি একটি সমন্বিত পদ্ধতি ব্যবহার করে যা জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপিউটিক কৌশলগুলির ভিত্তি তৈরি করে। স্কিম্যাটিক থেরাপির লক্ষ্য হল AVPD আক্রান্তদের প্রাত্যহিক জীবনে তাদের কার্যকারিতাকে উন্নত করা যা প্রাথমিকভাবে ম্যালাডাপ্টিভ রি-অ্যাক্টমেন্ট (প্রাথমিক জীবনের অভিজ্ঞতা) উপর ভিত্তি করে। রোগী এবং থেরাপিস্ট শৈশবে যে মানসিক চাহিদাগুলি পূরণ হয়নি, সেইসাথে অসহায় আচরণের ধরণগুলি যা পরবর্তীতে ফলস্বরূপ বিকশিত হয়েছিল তা উদঘাটনের চেষ্টা করবে। স্কিমা থেরাপি ধ্বংসাত্মক অভ্যাসকে জড়িত না করে মানসিক চাহিদা পূরণের সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করবে।
2. ওষুধ
বর্তমানে, বিশেষভাবে চিকিত্সা করার উদ্দেশ্যে কোন ঔষধ নেই
পরিহারকারী ব্যক্তিত্ব ব্যাধি. তবে, অন্যান্য সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য ওষুধ দেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি AVPD-এর একজন ব্যক্তিরও বিষণ্নতা বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে এন্টিডিপ্রেসেন্টস দেওয়া যেতে পারে। এই ওষুধগুলি মেজাজ এবং অ্যানহেডোনিয়া (আনন্দ অনুভব করতে না পারা), উদ্বেগের লক্ষণগুলি কমাতে এবং প্রত্যাখ্যানের সংবেদনশীলতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। সাইকোথেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে চিকিত্সা ব্যবহার করা একা তাদের একটি ব্যবহার করার চেয়ে আরও কার্যকর উপায়। ব্যক্তিত্বের ব্যাধি সম্পর্কে আপনার আরও প্রশ্ন থাকলে, আপনি বিনামূল্যে SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে সরাসরি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যাপ স্টোর বা গুগল প্লে থেকে এখনই SehatQ অ্যাপটি ডাউনলোড করুন।
