টাক পড়া সাধারণত 50 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষদের দ্বারা অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, কদাচিৎ এই অবস্থা এমন পুরুষদের মধ্যেও ঘটে যারা এখনও অল্প বয়স্ক। অবশ্যই এটি চেহারায় হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং সেই সাথে আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে। সুতরাং, কিভাবে পুরুষ প্যাটার্ন টাক মোকাবেলা করতে?
পুরুষ প্যাটার্ন টাক হওয়ার কারণ
টাক পড়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করার আগে, আপনার টাক পড়ার কারণগুলি কী কী তা আগে থেকেই জানতে হবে, যার মধ্যে রয়েছে:
- মানসিক চাপ
- ওষুধের
- চুলের যত্ন পণ্য
- ক্যান্সার থেরাপি
- বংশগতি (জেনেটিক)
- মাথার ত্বকের ছত্রাক সংক্রমণ
- হরমোনজনিত ব্যাধি
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
পুরুষ প্যাটার্ন টাক মোকাবেলা কিভাবে
ওষুধ থেকে শুরু করে চিকিৎসা থেরাপি পর্যন্ত আপনার টাকের চিকিৎসার জন্য অনেকগুলি চিকিৎসা পদ্ধতি করা যেতে পারে। এখানে ব্যাখ্যা আছে.
1. ওষুধ
ইউনাইটেড স্টেটস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের (এফডিএ) মতে, টাক পড়া নিরাময়ের জন্য দুই ধরনের ওষুধ রয়েছে, ফিনাস্টারাইড এবং ফিনাস্টারাইড।
মিনোক্সিডিল যাইহোক, এই দুটি চুল বৃদ্ধির ওষুধ ব্যবহার করার আগে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। বিশেষত কারণ ফিনাস্টেরাইড শুধুমাত্র ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের সাথে পাওয়া যেতে পারে।
2. চুল প্রতিস্থাপন
টাক পড়া মোকাবেলার পরবর্তী ধাপ হল চুল প্রতিস্থাপন। দুটি ধরণের চুল প্রতিস্থাপন পদ্ধতি রয়েছে যা সাধারণত প্রয়োগ করা হয়, যথা:
follicular ইউনিট নিষ্কাশন (FUE) এবং
ফলিকুলার ইউনিট ট্রান্সপ্ল্যান্ট (FUT)। চুল প্রতিস্থাপন পদ্ধতি স্থায়ী ফলাফল দেয়। যাইহোক, কর্মের খরচ বেশ ব্যয়বহুল।
3. লেজার থেরাপি
লেজার চিকিত্সা চুলের বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় এমন ফলিকলগুলির প্রদাহ কমাতে বলে মনে করা হয়৷ একটি 2016 বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা নির্ধারণ করেছে যে নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপি (LLLT) পুরুষ প্যাটার্ন টাকের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হলে নিরাপদ এবং কার্যকর৷ যাইহোক, এটি এখনও আরও প্রমাণ করা প্রয়োজন।
4. অপরিহার্য তেল
কিছু বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে যে পেপারমিন্ট তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেল চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। এই কারণ
পুদিনা মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় যাতে এটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। এদিকে, 2013 সালের একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে পাতার নির্যাস
রোজমেরি ইঁদুরের চুলের বৃদ্ধি বৃদ্ধি। নারকেল তেল, ক্যাস্টর অয়েল এবং অলিভ অয়েলও ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়, তবে চুলের বৃদ্ধির জন্য তাদের উপকারিতা নিয়ে গবেষণা সীমিত।
5. পেঁয়াজের রস
পুরুষ প্যাটার্ন টাকের চিকিৎসার আরেকটি প্রাকৃতিক উপায় হল পেঁয়াজের রস। দ্বারা প্রকাশিত গবেষণা অনুযায়ী
জার্নাল অফ ডার্মাটোলজি , শ্যালটগুলি টাকের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সক্ষম বলে প্রমাণিত হয়, যেমন:
টাক areata চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে অসম। আপনি কিছু পেঁয়াজ ব্লেন্ড করে রস বের করে নিতে পারেন। রসটি মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান এবং কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এর পরে, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
6. ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরা জেল চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। চুলের চিকিত্সার পাশাপাশি, ঘৃতকুমারী টাকের চিকিত্সাও করতে পারে। অ্যালোভেরার বিষয়বস্তু মাথার ত্বকের অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সাহায্য করে যা চুলের ফলিকলগুলিকে ব্লক করে, এইভাবে চুলের বৃদ্ধিকে বাধা দেয়।
7. নারকেল তেল
টাক পড়া মোকাবেলার আরেকটি উপায় যা আপনি চেষ্টা করতে পারেন তা হল নারকেল তেল ব্যবহার করা। গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে
জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্স উল্লেখ করেছেন যে নারকেল তেল ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা চুলের পুষ্টির জন্য ভাল। সঠিকভাবে পুষ্ট চুলের বৃদ্ধি মসৃণভাবে চলবে। শুধু কাটিয়ে ওঠা নয়, এটি হতে পারে টাক প্রতিরোধের একটি উপায়।
8. জিনসেং
2015 সালের একটি গবেষণা অনুসারে, জিনসেং - লাল জিনসেং সুনির্দিষ্টভাবে - চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট করে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। আপনি জিনসেং সিদ্ধ করতে পারেন এবং তারপর সেদ্ধ জল মাথার ত্বকে লাগাতে পারেন। কয়েক মিনিট দাঁড়াতে দিন তারপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
9. লেবু তেল
আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান যা টাক পড়া নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে তা হল লেবু তেল। গবেষণা অনুসারে, এই তেলে এমন উপাদান রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার সময় মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে পারে।
10. ধূমপান এড়িয়ে চলুন
ওষুধ, চিকিৎসা থেরাপি এবং প্রাকৃতিক উপাদান ছাড়াও টাক পড়া রোধ এবং তা কাটিয়ে ওঠার উপায় হল স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করা। ধূমপান পরিহার করা তার মধ্যে অন্যতম। হ্যাঁ, শুধুমাত্র ফুসফুসের ক্ষতিই নয়, গবেষণা অনুসারে ধূমপানের বিপদও চুল পড়াকে ট্রিগার করতে পারে যা টাক হয়ে যায়।
11. চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
স্ট্রেস চুল পড়ে যেতে পারে এবং টাক হয়ে যেতে পারে। সেই কারণে, আরও গুরুতর টাক মোকাবেলা করার জন্য চাপ পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের কিছু উপায়ের মধ্যে রয়েছে:
- খেলা
- গান শোনা
- ধ্যান
- যথেষ্ট বিশ্রাম
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
আপনার টাক গুরুতর হলে এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর উপসর্গ যেমন মাথার ত্বকে চুলকানি ইত্যাদি থাকলে আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। ডাক্তার সঠিক কারণ নির্ধারণের জন্য একটি পরীক্ষা সঞ্চালন করবে। আপনি SehatQ অ্যাপ্লিকেশনে চুলের সমস্যা সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন। বৈশিষ্ট্য আছে
ডাক্তার চ্যাট, চিকিৎসা পরামর্শ সহজ হয়েছে! এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
