ক্লাউন এবং ভুতুড়ে বাড়ির ভয়ের মতো, হিমোফোবিয়া রক্তের চরম ভয়। রক্ত সম্পর্কিত চিকিৎসা পদ্ধতি অনুসরণ করা ছেড়ে দিন। শুধু এটি দেখলে বা কল্পনা করলেই তাৎক্ষণিকভাবে বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। হিমোফোবিয়া বা রক্তের ভয় একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া। অধিকন্তু, বিভাগটি ফোবিয়ার অধীনে পড়ে
রক্ত-ইনজেকশন-আঘাত বা BII
ফোবিয়াস খুব সম্ভবত, রক্তের এই চরম ভয়টি যে ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে এটি অনুভব করছে তার উপর প্রভাব ফেলে।
হিমোফোবিয়ার লক্ষণ
একটি ফোবিয়া অনুভব করার সময়, শারীরিক এবং মানসিক উভয় প্রতিক্রিয়া হবে। আপনি রক্ত দেখলে কিছু শারীরিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- দ্রুত হার্ট রেট
- বুক টানটান এবং ব্যাথা অনুভব করে
- নড়বড়ে
- মাথা ঘোরা
- বমি বমি ভাব
- অত্যাধিক ঘামা
এছাড়াও, মানসিক উপসর্গগুলিও দেখা দিতে পারে, যেমন:
- অত্যন্ত উদ্বিগ্ন বা আতঙ্কিত বোধ করা
- অভিভূত পরিস্থিতি থেকে পালাতে চায়
- পরিস্থিতি অনুভব করা বাস্তব নয়
- নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে
- অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার অনুভূতি
- ভয়ের মুখে অসহায় লাগছে
যেসব শিশুর হিমোফোবিয়া আছে, তাদের মধ্যে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেবে, যেমন টেনশন, তাদের আশেপাশের লোকেদের সাথে বেশি সংযুক্ত হওয়া, কান্নাকাটি করা, লুকিয়ে থাকা, বা তাদের পিতামাতা বা পরিচর্যাকারীদের ছেড়ে যেতে অস্বীকার করা যখন রক্ত দেখাতে পারে এমন পরিস্থিতিতে। অধিকন্তু, হিমোফোবিয়া অনন্য যে একটি ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া আছে। রক্ত দেখার প্রতিক্রিয়ায় হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ মারাত্মকভাবে কমে গেলে এই ধরনের প্রতিক্রিয়া। ফলস্বরূপ, মাথা ঘোরা এবং প্রায় চেতনা হারানো সম্ভব। অন্তত, আলিগড় মুসলিম বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা দল উল্লেখ করেছে যে BII ফোবিয়ায় আক্রান্ত 80% লোক ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়া অনুভব করবে। যাইহোক, অন্যান্য ধরণের নির্দিষ্ট ফোবিয়াতে অনুরূপ প্রতিক্রিয়া পাওয়া খুব বিরল।
এটা কেন ঘটেছিল?
সাধারণত, এই নির্দিষ্ট ফোবিয়া, যেমন রক্তের ভয়, প্রথম দেখা যায় যখন একটি শিশু 10-13 বছর বয়সী হয়। এই ফোবিয়ার কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:
- স্নায়বিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি যেমন প্যানিক অ্যাটাক, অ্যাগোরাফোবিয়া, বা পশু ফোবিয়া
- জিনগত কারণ যেমন বেশি সংবেদনশীল বা আবেগপ্রবণ
- বাবা-মা বা যত্নশীলদের মতো আশেপাশের লোকেদের থেকে রক্তের ভয়ের নিদর্শন
- অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক পিতামাতা বা যত্নশীল
- হাসপাতালে ভর্তির সময় ট্রমা বা রক্তপাতের সাথে গুরুতর আঘাত
অধিকন্তু, প্রথমবার শিশুরা হিমোফোবিয়া অনুভব করতে শুরু করে ছেলেদের 9 বছর এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে 7.5 বছর। এই পরিবর্তন ঘটে কারণ ছোট বাচ্চাদের সাধারণত অন্ধকার, অপরিচিত বা কোলাহলের আকারে ভয়ের উৎস থাকে।
রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা
হিমোফোবিয়া নির্ণয়ের প্রক্রিয়া একটি জটিল জিনিস। রক্ত এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত বিষয়ে লোকেদের নিজস্ব ভয় আছে তা বিবেচনা করে, তারা ডাক্তারের সাথে দেখা না করা বেছে নিতে পারে। কিন্তু সুসংবাদ, সাধারণত চিকিৎসা সরঞ্জাম বা সূঁচ জড়িত নয়। প্রক্রিয়াটি কেবলমাত্র ডাক্তারের সাথে একটি কথোপকথন যা প্রদর্শিত লক্ষণগুলি এবং কতদিন ধরে চলছে। সাধারণত, ডাক্তাররা একটি অফিসিয়াল রোগ নির্ণয়ের জন্য BII বিভাগের সাথে সম্পর্কিত মানদণ্ড ব্যবহার করবেন। আপনার অন্য কোন প্রশ্ন থাকলে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। হিমোফোবিয়ার চিকিত্সার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
থেরাপিস্ট ভয়ের উৎসের জন্য ধীরে ধীরে এক্সপোজার প্রদান করবে। চাক্ষুষ ব্যায়াম থেকে শুরু করে রক্ত দেখা ইত্যাদি। সাধারণত, এই থেরাপির ফলাফল দেখতে বেশ কয়েকটি সেশনের প্রয়োজন হয়।
আপনি যখন রক্তের কাছাকাছি থাকেন তখন থেরাপিস্ট আপনার কেমন অনুভব করেন তাও শনাক্ত করবেন। এই থেরাপিটি যেভাবে কাজ করে তা হল উদ্বেগকে আরও বাস্তবসম্মত চিন্তাভাবনা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যা আসলে কোন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় বা রক্তের সাথে আঘাত দেখে।
ফোবিয়া উপশম করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম থেকে যোগব্যায়ামের ধরন পরিবর্তিত হয়। এই কৌশলটি মানসিক চাপকে সরিয়ে দিতে পারে এবং উদ্ভূত শারীরিক লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
এই থেরাপি পদ্ধতিটি নির্দিষ্ট সময়ের ব্যবধানে বাহু, বুকে বা পায়ের পেশীগুলির উপর চাপ দিয়ে করা হয়। রক্ত দেখে মুখ লাল না হওয়া পর্যন্ত এই প্রক্রিয়া চলে। আশা করা যায় যে আপনি যদি প্রশিক্ষিত হন তবে ফোবিয়া ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়া করার ক্ষমতা আরও শক্তিশালী হতে পারে।
আরও গুরুতর অবস্থায়, ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে এটি গুরুতর ফোবিয়াসের একমাত্র সমাধান। এটি করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।
SehatQ থেকে নোট
এই অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না, বিশেষ করে যদি এটি হাসপাতাল বা ডাক্তারের কাছে আপনার ব্যবসায় হস্তক্ষেপ করে। নিজেকে দ্রুত পরীক্ষা করা পুরো হ্যান্ডলিং প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তুলবে। শুধু তাই নয়, যদি আপনার সন্তান থাকে এবং আপনি এখনও হিমোফোবিয়ার সাথে লড়াই করছেন, তবে আপনার অবিলম্বে তাদের যত্ন নেওয়া উচিত। আশার বিষয় হল শিশুরা বুঝতে পারে না যে রক্ত একটি ভীতিকর জিনিস বা পরিবেশগত কারণগুলিকে ট্রিগার করে। হিমোফোবিয়া এবং কীভাবে এটি রক্তের স্বাভাবিক ভয় থেকে আলাদা তা নিয়ে আরও আলোচনার জন্য,
সরাসরি ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন SehatQ পারিবারিক স্বাস্থ্য অ্যাপে। এ এখন ডাউনলোড করুন
অ্যাপ স্টোর এবং গুগল প্লে.
