সাপ বা ক্লাউনের ফোবিয়া হল সমাজে কিছু সাধারণ ধরণের ফোবিয়া, কিন্তু আপনি কি জানেন যে বিবাহের একটি ফোবিয়া রয়েছে যা বিবাহের ভয় বা আরও গুরুতর স্তরে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার সাহসের অভাব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। বিয়ের ভয় বা বিয়ের ভয়কে গ্যামোফোবিয়া বলা হয়। বেশিরভাগ লোকের জন্য, বিয়ে করা এবং একটি পরিবার শুরু করা একটি স্বপ্ন যা অবশ্যই সত্য হবে। যাইহোক, গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিয়ে এবং প্রতিশ্রুতিকে ভয় পান এবং বিয়ে ও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার চিন্তা বা ধারণাকে প্রত্যাখ্যান করেন।
গামোফোবিয়া আছে এমন একজন সঙ্গীর লক্ষণ
গামোফোবিয়া সাধারণত বিবাহ বা প্রতিশ্রুতি সম্পর্কে একটি শক্তিশালী এবং অবিরাম ভয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধার কারণ হতে পারে। যাইহোক, বিয়ের ভয়ই একমাত্র ইঙ্গিত নয় যে একজন সঙ্গীর গামোফোবিয়া আছে। এখানে গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে:
1. অনিশ্চয়তায় পূর্ণ
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণ মানুষের চেয়ে 'হয়তো' শব্দটি বেশি ব্যবহার করেন। উদাহরণস্বরূপ, ভুক্তভোগীরা 'আমি সম্ভবত 5 টায় বাড়িতে থাকব' বলার পরিবর্তে 'আমি 5-এ বাড়িতে থাকব' বলার সম্ভাবনা বেশি। এছাড়াও, গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের আচরণ এবং মেজাজ ভবিষ্যদ্বাণী করাও কঠিন (
মেজাজ) আপনার সঙ্গীকে খুশি দেখাতে পারে, কিন্তু পরের দিন আপনাকে এড়িয়ে চলে।
2. নিজেকে প্রকাশ করা কঠিন
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণত তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে অসুবিধা হয় এবং কখনও কখনও এমনকি তারা যে আবেগগুলি অনুভব করে তা প্রকাশ করতে ভয় পায়, তাই ভুক্তভোগীরা তাদের সঙ্গীর কাছে 'ভালোবাসা' শব্দটি বলতে অসুবিধা বোধ করবে।
3. অস্পষ্ট সম্পর্কের অবস্থা
আপনি যদি গামাফোবিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তির সাথে রোমান্টিক সম্পর্কে থাকেন তবে সম্ভবত আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের অবস্থা সম্পর্কে নিশ্চিত নন, যদিও আপনি তাদের সাথে বছরের পর বছর ধরে আছেন। গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরাও খুব কমই আপনার সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলতে চান। এমনকি আপনার সঙ্গী একটি স্ট্যাটাস সম্পর্ক বোঝাতে 'বয়ফ্রেন্ড' লেবেলটি ব্যবহার করতে পছন্দ নাও করতে পারে।
4. স্বল্প অতীতের রোমান্টিক সম্পর্ক
বিবাহের ভয় প্রকৃতপক্ষে গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি, তবে একজন স্বামী/স্ত্রী এবং প্রাক্তনের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত রোমান্টিক সম্পর্ক গ্যামোফোবিয়ার সম্মুখীন একজন সম্ভাব্য অংশীদারের সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। দম্পতির সংক্ষিপ্ত রোমান্টিক সম্পর্কটি শুধুমাত্র একটি সম্পর্ক নয়, অনেকগুলি হলে এটি ক্রমবর্ধমানভাবে প্রতিশ্রুতির ভয়কে নির্দেশ করবে।
5. তারিখের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা বা পার্টিতে আমন্ত্রণ পাওয়া কঠিন
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা সময়ের আগে তারিখের দিন নির্ধারণ করা কঠিন বলে মনে করেন এবং সাধারণত তাৎক্ষণিক তারিখের জন্য জিজ্ঞাসা করেন। ভুক্তভোগীদের মাঝে মাঝে পার্টিতে যোগ দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো এবং পার্টিতে যোগদানের বিষয়ে অনিশ্চয়তা দেখাতে অসুবিধা হয়।
6. অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে না
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অনেক বন্ধু থাকতে পারে, কিন্তু আক্রান্তদের অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই যাদের সাথে আত্মবিশ্বাস ও আলোচনা করতে হবে।
7. যৌন সক্রিয়
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্তরঙ্গ সম্পর্ক করার ইচ্ছা থাকে, কিন্তু এই ইচ্ছাটি তাদের সঙ্গীর ঘনিষ্ঠ হয়ে অর্জন করা যায় না, তাই আক্রান্তরা যৌন মিলনের মাধ্যমে ক্ষতিপূরণ দেবে।
গ্যামোফোবিয়া বা বিয়ের ভয় সম্পর্কে জানুন
গামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিবাহ বা গুরুতর সম্পর্কের প্রতিশ্রুতি নিয়ে চিন্তায় প্যানিক আক্রমণের শারীরিক এবং মানসিক লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। সাধারণত, গ্যামোফোবিয়া পুরুষদের দ্বারা বেশি অভিজ্ঞ হয়। যাইহোক, সমস্ত গামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা বিয়েকে ভয় পায় তারা তাদের সঙ্গীদের সাথে ভালো সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারে না। গামোফোবিয়া শুধুমাত্র বিয়ে করা এবং আরও গুরুতর সম্পর্ক নিয়ে উদ্বেগ নয়, বরং বিবাহ এবং সঙ্গীর সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার সত্যিকারের ভয়। গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক বজায় রাখতে অসুবিধা হয়। ভুক্তভোগীরা প্রকৃতপক্ষে প্রেমের আবেগ অনুভব করতে পারে, কিন্তু এই আবেগগুলি তীব্র, ভীতিকর এবং এমনকি উদ্বেগ সৃষ্টি করে কারণ সম্পর্কটি আরও গুরুতর পর্যায়ে চলে যায়। গামোফোবিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনে একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে। বিবাহের ভয়ের এই ফোবিয়া ভুক্তভোগীদের একা এবং একাকী বোধ করতে পারে এবং পরিবার এবং অংশীদারদের সাথে সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে।
গ্যামোফোবিয়ার কারণ
বিবাহের অত্যধিক ভয়ের কারণ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়, তবে গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা বিবাহকে ভয় পান কারণ তারা একটি খারাপ রোমান্টিক সম্পর্কের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন বা অন্য কাউকে খারাপ রোমান্টিক সম্পর্কের অভিজ্ঞতা দেখেছেন। উদাহরণস্বরূপ, রোগীর বিবাহবিচ্ছেদের অভিজ্ঞতা হয়েছে বা তার পিতামাতাকে তালাক দিতে দেখেছেন, ইত্যাদি। গ্যামোফোবিয়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:
- সঠিক সম্পর্ক না হওয়ার ভয়
- জটিল পারিবারিক সম্পর্ক
- কোনো চিহ্ন বা সতর্কতা ছাড়াই কোনো সম্পর্ক শেষ হলে ভয় বা এমন অবস্থায় আছে
- ট্রমা বা শিশু হিসাবে নির্যাতিত হচ্ছে
- ভয় বা একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কে হয়েছে
- বিশ্বাসে সমস্যা আছে কারণ তারা কাছের মানুষদের দ্বারা আঘাত পেয়েছে
- এমন চাহিদা যা শিশু হিসাবে পূরণ হয়নি বা পিতামাতার সাথে সম্পর্কের সমস্যা
কিভাবে গ্যামোফোবিয়া মোকাবেলা করতে?
গ্যামোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই তাদের বিবাহের ভয় পরিবর্তন করতে এবং কাটিয়ে উঠতে সচেতনতা এবং ইচ্ছা থাকতে হবে। আপনি, আপনার সঙ্গী বা আত্মীয়ের গামোফোবিয়া থাকলে, একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা সাইকোথেরাপি বা কাউন্সেলিং প্রদানের মাধ্যমে সাহায্য করতে পারেন যা ভুক্তভোগীদের তারা যে অবস্থার সম্মুখীন হচ্ছে তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং ভুক্তভোগীদের তাদের অংশীদারদের সাথে খোলামেলা যোগাযোগ তৈরি করতে সক্ষম হতে সাহায্য করতে পারে।
