আপনি কি প্রায়ই কালশিটে এবং শক্ত কাঁধ অনুভব করেন? এটা হতে পারে যে আপনি যা অনুভব করছেন তা একটি ঝামেলার লক্ষণ
হিমায়িত কাঁধ! নাম অনুসারে,
হিমায়িত কাঁধ বা
আঠালো ক্যাপসুলাইটিস কাঁধের জয়েন্টের সমস্যাগুলি বোঝায় যা ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যায়। সংক্ষেপে, আপনি কাঁধের চারপাশের এলাকা হিমায়িত অনুভব করেন।
হিমায়িত কাঁধ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং হঠাৎ প্রদর্শিত হতে পারে এবং সম্পাদিত প্রতিটি কার্যকলাপে ব্যাপকভাবে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনি প্রায় এক বছর থেকে তিন বছরের মধ্যে এই ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
ওটা কী হিমায়িত কাঁধ?
হিমায়িত কাঁধ এটি কাঁধের জয়েন্টের একটি ব্যাধি যা কঠোরতা এবং ব্যথা সৃষ্টি করে যা আরও খারাপ হতে পারে এবং কাঁধ সরানো কঠিন করে তোলে। কখনও কখনও, উপসর্গ
হিমায়িত কাঁধ অদৃশ্য হতে পারে।
হিমায়িত কাঁধ কাঁধের ক্যাপসুলের উপর প্রভাব যা কাঁধের জয়েন্টের চারপাশের টিস্যু এবং কাঁধের জয়েন্টকে সমর্থন করতে ভূমিকা পালন করে। আপনি যখন অভিজ্ঞতা
হিমায়িত কাঁধ, কাঁধের ক্যাপসুল ঘন এবং শক্ত হবে। এই ঘন হওয়া এবং শক্ত হয়ে যাওয়া কাঁধকে সরানো কঠিন করে তোলে এবং কাঁধের জয়েন্টে দাগের টিস্যু তৈরি করে এবং কাঁধের লুব্রিকেটিং তরল বা সাইনোভিয়াল তরল হ্রাস করে। সাধারণত,
হিমায়িত কাঁধ এটি খুব কমই একই কাঁধে আবার দেখা যায়, তবে এই অবস্থাটি বিপরীত কাঁধকে প্রভাবিত করতে পারে। কাঁধে ব্যথা রাতে আরও খারাপ হতে পারে এবং ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
এর লক্ষণগুলো কি কি হিমায়িত কাঁধ?
আপনি প্রভাবিত কাঁধে একটি নিস্তেজ বা ঝাঁকুনি ব্যথা অনুভব করবেন
হিমায়িত কাঁধ. ব্যথা কাঁধের পেশী এবং বাহুর উপরের অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, লক্ষণগুলির বিকাশ
হিমায়িত কাঁধ বিভিন্ন উপসর্গ সহ তিনটি পর্যায়ে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। এই পর্যায়গুলির প্রতিটি এক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এই প্রথম পর্যায়টি ঘটে যখন কাঁধে ব্যথা শুরু হয় যখন এটি সরানো হয়। ফলস্বরূপ, আপনার কাঁধটি সরাতে অসুবিধা হয় যা শক্ত এবং বেদনাদায়ক বোধ করে। এই পর্যায়ে, অবস্থা ছয় থেকে নয় মাস স্থায়ী হতে পারে।
এর দ্বিতীয় পর্যায়
হিমায়িত কাঁধ ব্যথা হ্রাস এবং কাঁধের দৃঢ়তা বৃদ্ধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি আপনার কাঁধ সরানো ক্রমবর্ধমান কঠিন খুঁজে পাবেন। আপনি চার থেকে 12 মাস পর্যন্ত এই পর্যায়টি অনুভব করতে পারেন।
এর শেষ পর্যায়
হিমায়িত কাঁধ একটি উন্নত কাঁধের অবস্থা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আপনি অবশেষে প্রায় ছয় মাস থেকে দুই বছরের সময়কালের সাথে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার করতে পারেন।
কিভাবে নির্ণয় করা যায় হিমায়িত কাঁধ?
আপনার হিমায়িত কাঁধ আছে কি না তা নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, ডাক্তার প্রথমে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস এবং আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা পুনরায় পরীক্ষা করবেন। পরীক্ষাটি একটি শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা অনুসরণ করা হবে, যেখানে আপনাকে আপনার কাঁধের গতির পরিসীমা নির্ধারণের জন্য সমস্ত দিক থেকে ধীরে ধীরে আপনার কাঁধ সরাতে বলা হবে।
শারীরিক পরীক্ষার পাশাপাশি, ডাক্তাররা হিমায়িত কাঁধের উপসর্গযুক্ত রোগীদের এমআরআই পরীক্ষা এবং এক্স-রে বা এক্স-রে করার পরামর্শ দিতে পারেন। এই পরীক্ষা থেকে, আপনি কোন জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করছেন তা নির্ণয় করতে পারবেন, এটি হিমায়িত কাঁধ বা রোটেটর কাফের আঘাত।
এর কারণ কি হিমায়িত কাঁধ?
কারনে
হিমায়িত কাঁধ নিশ্চিতভাবে জানা যায় না, তবে বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা আপনার অভিজ্ঞতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে
হিমায়িত কাঁধ, যেমন:
- ডায়াবেটিসে ভুগছেন।
- একটি ভাঙ্গা হাত বা আঘাত, যেমন একটি আঘাত আছেচক্রকার কড়া যা কাঁধের জয়েন্টের চারপাশে ঘটে।
- বাহু বা কাঁধে অস্ত্রোপচারের পর।
- এস দ্বারা সংক্রমিতট্রক
- 40 বছর এবং তার বেশি
- এমন একটি অবস্থা আছে যা কাঁধের নড়াচড়াকে কঠিন করে তোলে
- থাইরয়েডের সমস্যা আছে
- পারকিনসন রোগে ভুগছেন
- যক্ষ্মা হয়েছে
- হার্ট এবং রক্তনালীর রোগ আছে
কীভাবে সামলাতে হবে হিমায়িত কাঁধ?
যদিও এটি নিরাময়ে দীর্ঘ সময় লাগে, তবে এর লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠতে বেশ কয়েকটি চিকিত্সা দেওয়া যেতে পারে
হিমায়িত কাঁধ, এটাই:
চিকিত্সকরা প্রদাহ বিরোধী ওষুধ বা ব্যথানাশক ওষুধ দিতে পারেন, যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন, এর কারণে সৃষ্ট ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে।
হিমায়িত কাঁধ.
শারীরিক থেরাপি শুধুমাত্র কাঁধের পেশী এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী ও প্রসারিত করে না, তবে কাঁধের নমনীয়তা বাড়াতেও সাহায্য করে।
কাঁধের ম্যানিপুলেশন খুব কমই ব্যবহৃত হয় কারণ এটি আপনার ফ্র্যাকচারের মতো জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই চিকিত্সা প্রভাবিত কাঁধ সরানো অন্তর্ভুক্ত
হিমায়িত কাঁধ জোর করে মাদকের প্রভাবে। কাঁধের ম্যানিপুলেশন কাঁধের পেশীগুলিকে শিথিল করতে ভূমিকা পালন করে যাতে এটি পরবর্তীতে সরানো সহজ হয়।
কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশনগুলি কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা কমাতে এবং কাঁধের নড়াচড়া বাড়াতে দেওয়া হয়।
জন্য সার্জারি
হিমায়িত কাঁধ অবস্থা গুরুতর হলেই করা হয়। অস্ত্রোপচারের মধ্যে একটি হালকা ওজনের, নলাকার যন্ত্র ব্যবহার করে কাঁধের জয়েন্টের দাগের টিস্যু অপসারণ করা হয় যা জয়েন্টের চারপাশে ছোট ছিদ্র দিয়ে ঢোকানো হয়।
জয়েন্ট ডিসটেনশনে কাঁধের জয়েন্টের চারপাশের টিস্যু আলগা করার জন্য জয়েন্ট ক্যাপসুলে জীবাণুমুক্ত জলের ইনজেকশন জড়িত যা কাঁধের জয়েন্টটিকে আরও চলমান করে তুলতে পারে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
অবস্থা
হিমায়িত কাঁধ এটি কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে। এই ব্যাধিটি এমন লোকেদের দ্বারা অভিজ্ঞ হতে পারে যাদের এমন পরিস্থিতি রয়েছে যা তাদের কাঁধ সরানো কঠিন করে তোলে, উদাহরণস্বরূপ
স্ট্রোক, ভাঙ্গা হাত, এবং তাই. আপনার যদি এই অবস্থা থাকে, আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে কাঁধ নিরাময় করার সময় জয়েন্টকে শক্ত হয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করার জন্য আপনি কোন শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন কিনা। আপনি যদি উপসর্গ অনুভব করেন
হিমায়িত কাঁধ, সঠিক চিকিত্সা পেতে কারণ নির্ধারণ করতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যত আগে আপনি পরীক্ষা করবেন, নিরাময় প্রক্রিয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
