আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের সমস্ত নখের বৃদ্ধি সুবিধা ছাড়া হয় না। নখের অনেকগুলি ফাংশন রয়েছে, আঙ্গুলের ডগা রক্ষা করা থেকে শুরু করে স্ক্র্যাচিং বা বস্তু তোলার মতো ক্রিয়াকলাপগুলি সহজতর করা। এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার নখ পরিষ্কার এবং শুষ্ক যাতে তারা ব্যাকটেরিয়া সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য জায়গা ছেড়ে না দেয়। নখগুলি কেরাটিন দিয়ে তৈরি, একটি অনুরূপ পদার্থ যা চুল এবং ত্বকের বাইরের স্তর তৈরি করে। কিউটিকলের নিচে লুকিয়ে থাকা শিকড় থেকে নখ গজায়। মানবদেহের এই অংশে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাওয়া যায়, যা প্রতি মাসে প্রায় 2.5 মিলিমিটার।
মানুষের নখের কাজ
কত ঘন ঘন এক তাদের নখ স্বাস্থ্য মনোযোগ দিতে? দৃশ্যত, মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য নখের অনেক কাজ আছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:
1. স্বাস্থ্য সূচক
একাধিক স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় ডাক্তারদের নখের অবস্থাও পরীক্ষা করা স্বাভাবিক। আঙুলের নখ একজন ব্যক্তির সাধারণ স্বাস্থ্যের অবস্থার একটি সূচক। প্রকৃতপক্ষে, নখের উপর দাগ বা বাম্প রোগ এবং সমস্যার একটি সূচক হতে পারে, তা ফুসফুস, হার্ট বা লিভারে হোক না কেন।
2. সহায়তা কার্যক্রম
নখের উপর শক্ত আবরণ এটিকে মানুষের হাতের সবচেয়ে শক্ত অংশ করে তোলে। নখের উপস্থিতি একজন ব্যক্তিকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ সহজে করতে সক্ষম করে তোলে যেমন বস্তু ধারণ করা। প্রকৃতপক্ষে, নখেও প্রচুর রক্তনালী থাকে এবং কিছু শক্তভাবে আঁকড়ে ধরার সময় মসৃণ রক্ত প্রবাহ নিশ্চিত করে।
3. ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে রক্ষা করে
নখের আরেকটি কাজ হল ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে একজন ব্যক্তির শরীরে প্রবেশ করা থেকে রক্ষা করা। এ কারণে যখন একজন ব্যক্তির নখের রোগ হয়, তখন অন্যত্র সংক্রমণের ঝুঁকিও বেড়ে যায়। এই প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন পায়ের নখের মধ্যেও উপস্থিত থাকে যা একজন ব্যক্তিকে আঘাত এবং সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। আঙুলের নখের তুলনায় পায়ের নখগুলি আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
4. মোটর আন্দোলন সমর্থন করে
আঙুলের নখ একজন ব্যক্তিকে সূক্ষ্ম মোটর নড়াচড়া করতে সাহায্য করে, যার মধ্যে স্ক্র্যাচিং বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, নখ কারো পক্ষে বইয়ের পাতা উল্টানো বা চুল আঁচড়ানো সহজ করে তোলে। নখের উপস্থিতি দ্বারা সাহায্য করা হয় যে অনেক মোটর ফাংশন আছে।
5. সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
আঙুলের নখও কোনো বস্তুকে স্পর্শ করার সময় একজন ব্যক্তির সংবেদনশীলতা বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন খুব গরম বা তীক্ষ্ণ কোনো বস্তু অনুভব করেন, তখন পেরেকের চারপাশের স্নায়ুগুলি মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠাতে পারে যাতে এটি থেকে দূরে সরে যায়।
6. ভারসাম্য সাহায্য করুন
পায়ের নখ হাঁটা বা দৌড়ানোর সময় ভারসাম্য রক্ষা করতে পারে। শুধু তাই নয়, পায়ের নখের কার্যকারিতা আশেপাশের পরিবেশ সম্পর্কে একজনের স্থানিক সচেতনতাও বাড়ায়। এ কারণেই অনেক সময় পায়ের নখ হারানো মানুষের হাঁটার পথেও সমস্যা হয়। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
কিভাবে নখ সুস্থ রাখা যায়
নখের গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন দেওয়া, আঙ্গুলের নখ এবং পায়ের নখ স্বাস্থ্যকরভাবে বাড়তে থাকে তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু উপায় যা করা যেতে পারে:
শরীরের যে অংশটি প্রথমে বিভিন্ন বস্তুর সংস্পর্শে আসে, তাই নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার নখগুলো স্বাস্থ্যকর। নখের নিচে ময়লা বেশিক্ষণ জমা হতে দেবেন না। এছাড়াও, আপনার নখ শুকনো রাখুন এবং স্যাঁতসেঁতে না রাখুন। কঠোর রাসায়নিকের সংস্পর্শে এলে প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস যেমন গ্লাভস পরুন।
সুস্থ নখ বজায় রাখার আরেকটি উপায় হল তাদের নিয়মিত ছাঁটাই করা। মাঝখানে সোজা এবং উভয় প্রান্তে সামান্য বাঁকা কাটা। নখের বৃদ্ধি খুব দ্রুত হয় না, তাই নখ কাটা খুব ঘন ঘন করা প্রয়োজন হয় না। শুধু এটা নিয়মিত করতে নিশ্চিত করুন. যদিও মানুষ এখনও নখ ছাড়াই বেঁচে থাকতে পারে, তার মানে এই নয় যে নখের কার্যকারিতা অবমূল্যায়ন করা যেতে পারে। নখের উপস্থিতির জন্য সমস্ত ক্রিয়াকলাপ সহজ করা হয়। কল্পনা করুন যদি নখগুলি একটি শক্ত স্তর না হয় এবং এর পরিবর্তে নরম হয়ে যায় বা যখন একটি বস্তুকে ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে অবশ্যই এটি কার্যকলাপকে জটিল করে তুলবে। [[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
নখ পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি নখের সমস্যা আছে কিনা তাও পর্যবেক্ষণ করা জরুরি। টেক্সচার, রঙ, নখের অবস্থা থেকে শুরু করে একজন ব্যক্তি ভুগছেন এমন একটি চিকিৎসা রোগের সংকেত দিতে পারে।
