অনেক অলাভজনক ফাউন্ডেশন আছে যাদের সাহায্য প্রয়োজন, এবং আপনি একজন স্বেচ্ছাসেবক হিসেবে নিবন্ধন করতে পারেন। একজন সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হন বা
স্বেচ্ছাসেবক আপনার জন্য বন্ধুদের একটি নতুন নেটওয়ার্ক খুঁজে না শুধুমাত্র. এই কার্যকলাপটি একজনের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে ইতিবাচকভাবে সম্পর্কযুক্ত।
জীবনের মানের জন্য সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক বা স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার সুবিধা
সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক বা হয়ে আপনি পেতে পারেন যে অনেক সুবিধা আছে
স্বেচ্ছাসেবক. এই সুবিধাগুলি হল:
1. অন্যদের সাথে সংযোগ করুন
একজন সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হন বা
স্বেচ্ছাসেবক আপনাকে সেই সম্প্রদায়ের লোকেদের সাথে সাথে টার্গেট সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করতে সাহায্য করে। একজন সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে সময় উৎসর্গ করার মাধ্যমে, আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করতে, আপনার সামাজিক দক্ষতা উন্নত করতে এবং আপনার নেটওয়ার্ক প্রসারিত করার সম্ভাবনা বেশি।
2. উদ্বেগ, রাগ এবং চাপ দূর করুন
স্বেচ্ছাসেবা করার মাধ্যমে, আপনি অন্যদের সাহায্য এবং কাজ করার মাধ্যমে সামাজিক যোগাযোগ তৈরি করতে পারেন। এটি মানসিক অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করবে, যার মধ্যে চাপ কমানো সহ। শুধু তাই নয়, আপনি যদি পশু সুরক্ষায় কাজ করা একজন সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হতে চান, তাহলে আপনার মেজাজ উন্নত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হবে। কারণ, অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে প্রাণীদের যত্ন নেওয়ার ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
মেজাজ.
3. আপনাকে সুখী করে তোলে
বিশেষজ্ঞরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে অন্যদের সাহায্য করা আনন্দের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। আপনি যত বেশি দেবেন, তত বেশি খুশি হবেন।
4. শারীরিক স্বাস্থ্যের মান উন্নত করুন
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যক্তি যারা সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হন তাদের মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে যারা করেন না। উদাহরণস্বরূপ, বয়স্ক ব্যক্তিরা যারা সামাজিক পরিষেবার জন্য স্বেচ্ছাসেবক হন তারা প্রায়শই চলাফেরা করেন, দৈনন্দিন কাজগুলি করা সহজ মনে করেন এবং উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কম থাকে। আরেকটি সুসংবাদ, সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হওয়া হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উপসর্গ কমায়।
5. আত্মবিশ্বাস বাড়ান
প্রয়োজনে গোষ্ঠীগুলিকে সাহায্য করা আপনাকে কৃতিত্বের অনুভূতি দেয় বলে মনে হয়। এটি আপনাকে নিজেকে আরও পছন্দ করতে উত্সাহিত করবে। আপনি নিজেকে যত বেশি পছন্দ করবেন, তত বেশি আপনার আত্মবিশ্বাস গড়ে উঠবে।
6. প্রযুক্তিগত দক্ষতা প্রদান করুন
কিছু ফাউন্ডেশন আপনার জন্য রুপিয়া প্রদান করে না। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এজেন্ডা পারস্পরিকতা ছাড়া নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি অলাভজনক ফাউন্ডেশনের ডকুমেন্টেশন বিভাগে যোগদান করেন তবে আপনার ফটোগ্রাফি দক্ষতা অবশ্যই সম্মানিত হবে। আরেকটি উদাহরণ, কথা বলার ক্ষমতা (
জনসাধারনের বক্তব্য) এবং আপনার বিপণনও উন্নতি করতে পারে, অ্যাডভোকেসি বিভাগে যোগদানের মাধ্যমে। চাকরির জন্য আবেদন করার সময় সমস্ত প্রযুক্তিগত দক্ষতা সিভির জন্য 'সেল' করতে পারে। ফাউন্ডেশন এবং অলাভজনক সংস্থাগুলিও প্রায়শই প্রশিক্ষণ পরিচালনা করে। অবশ্যই, এই ক্রিয়াকলাপগুলি এবং প্রশিক্ষণগুলি আত্ম-ক্ষমতা বিকাশের দক্ষতা দেয়।
7. জীবনের অর্থ বিকাশে সহায়তা করুন
কিছু লোক তাদের জীবনের উদ্দেশ্য এবং অর্থ হারানোর প্রবণতা বেশি, যার মধ্যে যারা বার্ধক্যে প্রবেশ করছেন বা যারা একজন সঙ্গীকে হারিয়েছেন। একজন সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হয়ে ওঠা নিজের জন্য জীবনের একটি উদ্দেশ্য বিকাশের একটি সুযোগ হতে পারে। তদুপরি, কারণ হচ্ছে
স্বেচ্ছাসেবক আপনার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে আরও স্থিতিশীল করুন, আপনি জীবনযাপনে আরও উত্সাহী হবেন।
একটি সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হতে ধারণা
সামাজিক সংগঠন বা ফাউন্ডেশনগুলি ফোকাস করে এমন অনেক ক্ষেত্র রয়েছে। আপনি তার ক্ষেত্রের উপর ভিত্তি করে সামাজিক সংগঠন নির্বাচন করতে পারেন। এই এলাকায় কিছু অন্তর্ভুক্ত:
- বিশেষ চাহিদা বা বৃদ্ধাশ্রম সহ শিশুদের জন্য ফাউন্ডেশন
- প্রাণী এবং প্রাণীদের যত্ন নেওয়া সংস্থাগুলি৷
- পরিবেশে কাজ করে এমন সংগঠন
- স্বাস্থ্য সংস্থা, যেমন HIV কেয়ার ফাউন্ডেশন, ক্যান্সার কেয়ার ফাউন্ডেশন, বা অন্যান্য রোগ ফাউন্ডেশন
এছাড়াও, সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হওয়ার জন্য ফাউন্ডেশন এবং অলাভজনক সংস্থাগুলি বেছে নেওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই উত্তর দিতে হবে এমন বেশ কয়েকটি বিবেচনা এবং প্রশ্ন রয়েছে। এই প্রশ্নগুলির মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
- "আমি কি বাচ্চাদের, প্রাপ্তবয়স্কদের বা বয়স্কদের সাথে আচরণ করতে পছন্দ করি?"
- "আমি ফাউন্ডেশনকে কি ধরনের দক্ষতা দিতে পারি?"
- "আমি সবচেয়ে মনোযোগ দেই কোন এলাকায়? এটা কি স্বাস্থ্য, পরিবেশ, নাকি বিশেষ চাহিদা সম্পন্ন মানুষ?”
- "আমার কি যোগ দেওয়ার সময় আছে?"
[[সংশ্লিষ্ট নিবন্ধ]]
SehatQ থেকে নোট
সামাজিক স্বেচ্ছাসেবক হওয়া বাধ্য নয়, স্বেচ্ছায় করা হয়। আপনার নিজের সুখকে অগ্রাধিকার দিন যাতে স্বেচ্ছাসেবক একটি অবিস্মরণীয় অভিজ্ঞতা হয়ে ওঠে।
