শিশুর স্টিম থেরাপি করা সর্দি এবং কাশির কারণে নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। এই থেরাপিটি তিনটি উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন বাথরুমে একটি স্টিম রুম তৈরি করা, একটি হিউমিডিফার ব্যবহার করা এবং একটি নেবুলাইজার ব্যবহার করা। প্রাপ্তবয়স্কদের বিপরীতে যারা সরাসরি গরম জল থেকে বাষ্প শ্বাস নিয়ে বাষ্প থেরাপি করতে পারেন, শিশুদের এই পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অতএব, গরম বাষ্প শিশুর আরও সংবেদনশীল ত্বকে পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। বাষ্প থেরাপি ছাড়াও, আরও বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে যা পিতামাতারা তাদের শিশুর শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন।
বাচ্চাদের জন্য কীভাবে বাষ্প থেরাপি করবেন
শিশুর স্টিম থেরাপির জন্য ব্যবহৃত নেবুলাইজার স্টিম থেরাপির সারমর্ম হল শিশু যাতে আর্দ্র বাতাস শ্বাস নিতে পারে, যাতে শ্বাসনালী খুলে যায় এবং কফ এবং অন্যান্য জিনিস যা জমাট বেঁধে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি আপনার ছোট্টটির শ্বাস নিতে সহজ করে তুলবে। এখানে তিনটি উপায়ে আপনি বাড়িতে শিশুর স্টিম থেরাপি করতে পারেন।
1. একটি বাষ্প রুমে বাথরুম চালু
শিশুদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ স্টিম থেরাপির মধ্যে একটি হল বাথরুমকে একটি স্টিম রুমে পরিণত করা। এটি শিশুকে অতিরিক্ত গরম এবং পোড়া থেকে রক্ষা করবে। এটি করার জন্য, আপনাকে যা করতে হবে তা হল ঝরনায় গরম জল চালান এবং কয়েক মিনিটের জন্য এটি বন্ধ করুন যতক্ষণ না রুমটি বাষ্পীভূত হয়। তারপরে, আপনার ছোট্টটিকে বাথরুমে নিয়ে যান এবং এটিতে প্রায় 15 মিনিটের জন্য বসুন। উষ্ণ জল দ্বারা উত্পাদিত উষ্ণ বাষ্প তাকে শ্বাস নিতে দিন। আপনি বাথরুমে খেলনাও আনতে পারেন যাতে বাচ্চা বাথরুমে বিরক্ত না হয়, বাষ্প দ্বারা উষ্ণ বাথরুমে স্নান করার সময়। কাজ শেষ করার সাথে সাথে বাচ্চার কাপড় পরিবর্তন করতে ভুলবেন না, কারণ বাষ্প কাপড় এবং শরীরকে ভিজা করে দিতে পারে।
2. একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন
আপনি একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করে শিশুর বাষ্প থেরাপির জন্য আরও আর্দ্র বাতাস সরবরাহ করতে পারেন। একটি হিউমিডিফায়ার চয়ন করুন যা ঘরে বা অন্যান্য জায়গায় ইনস্টল করার জন্য ঠান্ডা বাষ্প তৈরি করতে পারে যা শিশু প্রায়শই ব্যবহার করে। আপনি যদি স্টিম থেরাপির জন্য এই যন্ত্রটি ব্যবহার করতে চান তবে অন্তত প্রতি তিন দিন বা প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী নিয়মিত এটি পরিষ্কার করতে ভুলবেন না। একটি হিউমিডিফায়ার যা পরিষ্কার না করে দীর্ঘ সময়ের জন্য রেখে দেওয়া হয় ছাঁচ জন্মাতে পারে। ফলস্বরূপ, একটি নোংরা যন্ত্র চালু হলে ছত্রাকটি বাতাসে স্প্রে করতে পারে এবং অবশেষে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা শুরু করে।
3. নেবুলাইজার থেরাপি
যদি বাড়িতে বাষ্প থেরাপি নিজেই আপনার শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসকে উপশম করতে সক্ষম না হয়, তবে আপনার তাকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে। হাঁপানির কারণে যাদের কাশি, নাক দিয়ে পানি পড়া বা এমনকি শ্বাসকষ্ট হয়, তাদের জন্য ডাক্তার পরামর্শ দিতে পারেন যে তারা নেবুলাইজার ব্যবহার করে থেরাপি নেওয়ার জন্য। একটি নেবুলাইজার হল একটি যন্ত্র যা তরল ওষুধকে বাষ্পে, সরাসরি শ্বাস নালীর মধ্যে প্রবেশ করানো হয় যাতে শ্বাসনালীগুলি অবিলম্বে খোলা যায়। এই থেরাপি চলাকালীন, শিশু একটি মুখোশ ব্যবহার করবে যা সরাসরি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং ডিভাইসের সাথে সংযুক্ত থাকে। ড্রাগ ধারণকারী বাষ্প তখন মুখোশের ভিতরে বেরিয়ে আসবে, যাতে শিশু এটি শ্বাস নিতে পারে।
শিশুদের মধ্যে অবরুদ্ধ শ্বাসনালী মোকাবেলা করার আরেকটি উপায়
প্রচুর বিশ্রাম শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসকে উপশম করতে পারে স্টিম থেরাপি ছাড়াও, শিশুর অবরুদ্ধ শ্বাসনালী থেকে মুক্তি দিতে বাবা-মায়েরা সাহায্য করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল:
• স্যালাইন নাকের ড্রপ ব্যবহার করুন
স্যালাইন অনুনাসিক ড্রপগুলি সর্দি বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের কারণে অনুনাসিক ভিড় থেকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়। এই ওষুধটি অনুনাসিক প্যাসেজ এবং সাইনাসে তৈরি হওয়া শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যাতে শিশু আরও সহজে শ্বাস নিতে পারে।
• বাকি প্রচুর পেতে
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি শিশুর সর্দি এবং কাশি একটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয়। তাই তার পুনরুদ্ধারের জন্য, সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল প্রচুর বিশ্রাম নেওয়া যাতে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয় এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
• ম্যাসেজ
শিশুর নাক, ভ্রু, গাল, কপাল এবং মাথার গোড়ায় ম্যাসাজ করলে শিশুর নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে আরো আরাম বোধ করবে। এই পদ্ধতিটি ঝগড়া কমাতেও সক্ষম। [[সম্পর্কিত নিবন্ধগুলি]] যখন শ্বাসনালী ব্লক হয়ে যায়, এটি অবশ্যই আপনার ছোট্টটিকে অস্বস্তিকর করে তুলবে। কাশি, সর্দি, অ্যালার্জি থেকে শুরু করে হাঁপানি পর্যন্ত অনেক কিছু রয়েছে যা এই অবস্থাকে ট্রিগার করতে পারে। যদি উপরের পদ্ধতিগুলি শিশুর অবস্থার উন্নতি না করে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
শিশুর স্টিম থেরাপির জন্য ব্যবহৃত নেবুলাইজার স্টিম থেরাপির সারমর্ম হল শিশু যাতে আর্দ্র বাতাস শ্বাস নিতে পারে, যাতে শ্বাসনালী খুলে যায় এবং কফ এবং অন্যান্য জিনিস যা জমাট বেঁধে বেরিয়ে আসতে পারে। এটি আপনার ছোট্টটির শ্বাস নিতে সহজ করে তুলবে। এখানে তিনটি উপায়ে আপনি বাড়িতে শিশুর স্টিম থেরাপি করতে পারেন। 
প্রচুর বিশ্রাম শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসকে উপশম করতে পারে স্টিম থেরাপি ছাড়াও, শিশুর অবরুদ্ধ শ্বাসনালী থেকে মুক্তি দিতে বাবা-মায়েরা সাহায্য করতে পারেন এমন আরও কয়েকটি উপায় রয়েছে। তাদের মধ্যে কয়েকটি হল: 
