ডায়রিয়া হজমের রোগের একটি উপসর্গ যা বেশ সাধারণ এবং অস্থায়ী হতে থাকে। যাইহোক, যদি এটি দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে এই ডায়রিয়া আপনার সাথে গুরুতর কিছু ঘটছে এমন একটি লক্ষণ হতে পারে। সেই কারণে, যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, তখন আপনাকে বুঝতে হবে কখন হোম কেয়ার করতে হবে বা আরও গুরুতর ডায়রিয়ার জন্য ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
ডায়রিয়ার লক্ষণ
যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, আপনি জলযুক্ত বা জলযুক্ত জমিন দিয়ে জরুরীভাবে অনেকবার মলত্যাগ করার তাগিদ অনুভব করবেন। সাধারণত এই মলত্যাগ দিনে 2 বা 3 বারের বেশি হয়। এছাড়াও, আপনার যখন ডায়রিয়া হয় তখন আপনি আরও কয়েকটি উপসর্গ পেতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- ক্র্যাম্প
- পেট ব্যথা
- প্রস্ফুটিত
- বমি বমি ভাব
- জ্বর
- পরিত্যাগ করা
আসলে, ওষুধ ছাড়াই, ডায়রিয়া সাধারণত চলে যায় এবং প্রায় 48 ঘন্টার মধ্যে নিজেই চলে যায়। যাইহোক, ডায়রিয়া ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনি পুনরুদ্ধারের জন্য অনেকগুলি জিনিস করতে পারেন, যেমন:
- ডায়রিয়ার সময় ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকার বিষয়টি নিশ্চিত করুন
- উপসর্গ বাড়াতে পারে এমন খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন অ্যাসিডিক বা মশলাদার খাবার
- শরীরের পানিশূন্যতার ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন
- প্রচুর বিশ্রাম নিন এবং কঠোর কার্যকলাপ হ্রাস করুন
ডিহাইড্রেশন এড়িয়ে চলুন
সাধারণভাবে, যখন আপনার ডায়রিয়া হয়, তখন সচেতন থাকুন যে আপনার শরীরের তরল ক্রমাগত নির্গত হওয়ার সাথে সাথে হ্রাস পেতে থাকে। তার জন্য, ডায়রিয়ার সময় তরল গ্রহণকে অগ্রাধিকার দিন। অন্য কথায়, নির্দিষ্ট ধরণের তরল সহ প্রচুর জল পান করুন যা আপনার সোডিয়াম এবং ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা বাড়াতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
যখন ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি গুরুতর হয়ে ওঠে
ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা খাবারের অ্যালার্জির কারণে হজমের প্রতিক্রিয়া হয়, যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যাইহোক, ডায়রিয়া একটি সতর্কতাও হতে পারে যে শরীরে গুরুতর কিছু ঘটছে। বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হলে। তার জন্য, আপনার ডায়রিয়া 48 ঘন্টা বা 2 দিনের বেশি স্থায়ী হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে এই অবস্থার সাথে পরামর্শ করুন। এছাড়াও, অন্যান্য লক্ষণ যা গুরুতর ডায়রিয়া নির্দেশ করে তার মধ্যে রয়েছে:
- গুরুতর পেটে ব্যথা বা/এবং মলদ্বার ব্যথা
- ময়লায় রক্ত আছে
- কালো মল
- উচ্চ জ্বর (৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি)
- পানিশূন্যতার লক্ষণ
এই লক্ষণগুলিকে অবমূল্যায়ন করবেন না, কারণ এটি বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের লক্ষণগুলির লক্ষণ হতে পারে, যেমন:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ
- প্রদাহজনক পেটের রোগের
- প্যানক্রিয়াটাইটিস
- মলাশয়ের ক্যান্সার
এছাড়াও, আপনার ক্যান্সার থাকলে বা সম্প্রতি ওষুধ খেয়ে থাকলে আপনার ডায়রিয়া সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না।
তীব্র ডায়রিয়া এবং ক্রনিক ডায়রিয়ার পার্থক্য করা
সাধারণত যে ডায়রিয়া হয় তাকে তীব্র ডায়রিয়াও বলা যেতে পারে। সাধারণভাবে ডায়রিয়া হিসাবে তীব্র ডায়রিয়া সাধারণত কয়েক দিন স্থায়ী হয়। অবিলম্বে চিকিত্সা করা হলে তীব্র ডায়রিয়া নিরাময় করা যেতে পারে। তীব্র ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্য, বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- প্রচুর তরল পান করুন
- ডায়রিয়ার জন্য ওষুধ খাওয়া
- যথেষ্ট বিশ্রাম
- আপনি যে খাবার খান তার যত্ন নিন
যদি আপনার ডায়রিয়া 4 সপ্তাহের পরেও না চলে যায় তবে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া হয়েছে। কারণ খুঁজে বের করার জন্য, ডাক্তার আপনাকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সহ আপনি যে লক্ষণগুলি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। সাধারণত কারণ নির্ণয় করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার চিকিৎসার সঠিক উপায় নির্ধারণ করতে আপনাকে বেশ কিছু বিষয় জানতে হবে, যেমন:
- আপনার কতদিন ধরে ডায়রিয়া হয়েছে?
- আপনার ডায়রিয়া কি আসে এবং যায়, নাকি এটি শুরু থেকেই অবিরাম?
- এমন কিছু খাবার আছে যা ডায়রিয়া ভালো বা খারাপ করে?
- আপনার মলত্যাগ কি রক্তাক্ত, তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত বা প্রবাহিত দেখাচ্ছে?
- আপনার কি অন্য কোন উপসর্গ আছে এবং কতদিন ধরে আপনি সেগুলি পেয়েছেন?
- আপনার কি দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার পারিবারিক ইতিহাস আছে?
- আপনি সম্প্রতি কোন জায়গা পরিদর্শন করেছেন?
- আপনি কোন খাবার খেতে অভ্যস্ত নন এবং আপনি সম্প্রতি চেষ্টা করেছেন?
- আপনি কি ঔষধ বা সম্পূরক গ্রহণ করছেন?
- দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়ার কারণে আপনার কি অনেক ওজন কমে গেছে?
