প্রতিটি গর্ভাবস্থার ঝুঁকি থাকে, বিশেষ করে একাধিক ভ্রূণ বা যমজ সন্তান বহনকারী মায়েদের জন্য। প্রিম্যাচুরিটি এবং ডায়াবেটিসের মতো জটিলতাগুলি যমজ গর্ভাবস্থায় লুকিয়ে থাকা ঝুঁকি। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে আপনাকে চিন্তা করতে হবে। যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকিগুলি ভাল যত্ন এবং বোঝার সাথে, আপনি একটি সুস্থ এবং মসৃণ গর্ভাবস্থা উপভোগ করতে পারেন।
যমজ সন্তানের গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি কি?
নিয়মিত গর্ভাবস্থার তুলনায় যমজ সন্তান থাকলে জটিলতার ঝুঁকি বেশি থাকে। কিছু ক্ষেত্রে, দুই বা ততোধিক ভ্রূণের গর্ভধারণ যমজ গর্ভাবস্থার বিভিন্ন বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। যমজ সন্তানের গর্ভবতী হওয়ার কিছু ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে:
1. অকাল জন্ম
থেকে উদ্ধৃত
মায়ো ক্লিনিক, আপনি যত বেশি ভ্রূণ বহন করবেন, আপনার মেয়াদে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা তত কম হবে। প্রকৃতপক্ষে, যমজ শিশুর 50 শতাংশ ক্ষেত্রে অকালে জন্ম হয় বা গর্ভধারণের 36 সপ্তাহের কাছাকাছি সময়ে। অকাল প্রসব গর্ভবতী মহিলাদের অকালে ঝিল্লি ফেটে যাওয়ার ফলে শিশুর সময়ের আগেই জন্ম হয়। সময়ের আগে জন্ম হলে, শিশুর শরীর সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় না, তাই শিশুরা সাধারণত কম শরীরের ওজন নিয়ে জন্মায় এবং তাদের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হয়।
2. কম ওজন
অর্ধেকেরও বেশি যমজ শিশুর জন্মের ওজন কম, যা 2.5 কেজির কম। শিশুর জন্মগত ওজন কম হলে, দৃষ্টিশক্তি ও শ্রবণশক্তি হ্রাস, মানসিক অক্ষমতা সহ বেশ কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
সেরিব্রাল পালসিআরও পড়ুন: এটা কি সত্য যে একত্রিত যমজ অভিন্ন যমজ থেকে উদ্ভূত হয়?3. টুইন টু টুইন ট্রান্সফিউশন সিন্ড্রোম (TTTS)
যমজ গর্ভধারণের আরেকটি ঝুঁকি হল
টুইন টু টুইন ট্রান্সফিউশন সিন্ড্রোম (TTTS)। TTTS হল একটি সিনড্রোম যা একই গর্ভে জন্ম নেওয়া প্রায় 10 শতাংশ যমজকে প্রভাবিত করে। এই সিন্ড্রোমটি ঘটে যখন একটি ভ্রূণ অন্যটির থেকে বেশি রক্ত পায়। যদি এটি হয়, ডাক্তার সংযুক্ত টিস্যু রক্ষা করার জন্য লেজার সার্জারি বা ভ্রূণের অবস্থা সংশোধন করার জন্য একটি তরল স্তন্যপান পদ্ধতি ব্যবহার করবেন।
4. প্রিক্ল্যাম্পসিয়া
যে সকল মায়েরা যমজ সন্তান নিয়ে গর্ভবতী তাদের প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হওয়ার প্রবণতা স্বাভাবিক গর্ভধারণের তুলনায় দ্বিগুণ বেশি থাকে। প্রিক্ল্যাম্পসিয়া মারাত্মক হতে পারে কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপ, প্রস্রাবে প্রোটিনের উপস্থিতি এবং গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়ার সাথে সম্পর্কিত। আপনি যদি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
5. গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (গর্ভকালীন ডায়াবেটিস)
গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে শিশুর ওজনও বাড়তে থাকে। জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটিও আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে কারণ শিশুর জন্মের সময় শ্বাসকষ্ট এবং রক্তে শর্করার পরিমাণ কম হতে পারে। যমজ গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি 4-10%। এই রোগ প্রতিরোধ করার জন্য গর্ভবতী মহিলাদের খাদ্যের স্বাস্থ্যকর অংশ বজায় রাখতে উত্সাহিত করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের অবস্থা ঘন ঘন তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, ঝাপসা দৃষ্টি এবং প্রস্রাবে চিনি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
আরও পড়ুন: যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পুষ্টি অপ্টিমাইজ করা, এটি কীভাবে করবেন?6. রক্তাল্পতা (আয়রনের ঘাটতি)
সমস্ত গর্ভবতী মহিলা রক্তাল্পতা অনুভব করতে পারেন। যাইহোক, এই অবস্থা একাধিক গর্ভধারণের জন্য ক্রমবর্ধমান ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে কারণ মহিলার আরও আয়রন প্রয়োজন হবে। আয়রনের ঘাটতি থেকে লোহিত রক্তকণিকার অভাব অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। যে জন্য আপনার লোহা প্রয়োজন এই পুষ্টির দৈনন্দিন চাহিদা নিশ্চিত করার জন্য প্রসূতি বিশেষজ্ঞের প্রতি ভিজিট পরামর্শ.
7. জরায়ুতে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি (IUGR)
যমজ সন্তান ধারণ করার আরেকটি ঝুঁকি হল যখন ভ্রূণ গর্ভাশয়ে ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় (IUGR)। সাধারণত, এই অবস্থা যমজ সন্তানের গর্ভধারণের 30 থেকে 32 সপ্তাহে শুরু হয় এবং ট্রিপলেটের জন্য 27-28 সপ্তাহে শুরু হয়। যমজ গর্ভাবস্থায় IUGR এর কারণ হতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যার মধ্যে একটি হল ভ্রূণকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করতে প্লাসেন্টার অক্ষমতা। এই অবস্থা সনাক্ত করার জন্য, ডাক্তার একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা এবং ফুডাসের উচ্চতা পরিমাপ করবেন।
8. প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়
যমজ গর্ভধারণের আরেকটি ঝুঁকি হল প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশন। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া খারাপ হওয়ার কারণে যমজ গর্ভাবস্থার একটি জটিলতা হল প্লাসেন্টাল অ্যাব্রাপেশন। এই অবস্থাটি 1টি ভ্রূণ নিয়ে গর্ভবতী মায়েদের তুলনায় যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকিতে বেশি। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে প্লাসেন্টাল বিপর্যয় সবচেয়ে সাধারণ। এই অবস্থার কারণে প্রসবের আগে আপনার জরায়ুর দেয়াল থেকে প্লাসেন্টা আলাদা হয়ে যায়।
9. গর্ভপাত থেকে রক্তপাত
একাধিক গর্ভাবস্থায় প্রসবের আগে বা সময় রক্তপাতের ঝুঁকি বেশি। উপরন্তু, এই ভারী রক্তপাত VTS এর লক্ষণ হতে পারে।
ভ্যানিশিং টুইন সিনড্রোম (VTS) এমন একটি অবস্থা যখন এক বা একাধিক ভ্রূণ গর্ভপাত করে। এই অবস্থা সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ঘটে এবং পরবর্তী ত্রৈমাসিকে আরও ঝুঁকিপূর্ণ।
আরও পড়ুন: 10টি গর্ভাবস্থার জটিলতা যা গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার, তাদের মধ্যে একটি হল রক্তাল্পতা10. পেঁচানো নাভি
যমজ ভ্রূণ একই অ্যামনিওটিক থলি ভাগ করবে তাই নাভির কর্ড আটকে যাওয়ার ঝুঁকি বেশি হবে। যদি এই অবস্থা দেখা দেয়, ভ্রূণের বিকাশ আরও ঘন ঘন নিরীক্ষণ করা উচিত, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে আরও গুরুতর ক্ষতি প্রতিরোধ করতে।
11. উচ্চ রক্তচাপ
যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী হলে উচ্চ রক্তচাপও বেশি ঝুঁকিতে থাকতে পারে, এটি এমনকি দুই গুণ পর্যন্ত বাড়তে পারে। যদি গর্ভবতী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপ অবিলম্বে চিকিত্সা না করা হয়, এই অবস্থা একটি গুরুতর হুমকি হতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি প্রিক্ল্যাম্পসিয়ায় পরিণত হয়।
যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকি কীভাবে কমানো যায়?
যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকি কমাতে এবং তাদের প্রতিরোধ করার জন্য বেশ কিছু জিনিস করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
1. নিয়মিত গর্ভাবস্থা নিয়ন্ত্রণ
যমজ সন্তানের মায়েদের আল্ট্রাসাউন্ডের সংখ্যা নিয়ন্ত্রণে পরিশ্রমী হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং যমজ সন্তানের গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে স্বাভাবিক গর্ভধারণের চেয়ে বেশি পরিদর্শন করা হয়। এটি করা হয় যাতে ডাক্তার সময়ে সময়ে আরও যত্ন সহকারে পরীক্ষা করতে পারেন।
2. লক্ষণগুলি চিনুন
যমজ সন্তানের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতার লক্ষণগুলিকে চিনুন এবং প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তোলে।
আরও পড়ুন: গর্ভবতী মহিলাদের এবং সঠিক ভ্রূণের স্বাস্থ্য বজায় রাখার 11 টি উপায়3. একটি সুষম মেনু খান
এমন একটি মেনুকে অগ্রাধিকার দিন যাতে সুষম পুষ্টি থাকে, যাতে মায়ের ওজন এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ যমজ গর্ভবতী মহিলাদের সিঙ্গলটন গর্ভধারণের চেয়ে বেশি পুষ্টির প্রয়োজন হয়।
4. তরল বৃদ্ধি
যমজ গর্ভধারণের বিভিন্ন ঝুঁকি কমাতে, আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি আপনার দৈনন্দিন তরল চাহিদা পূরণ করছেন। ডিহাইড্রেশন, সংক্রমণ এবং প্রাথমিক সংকোচন এড়াতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা ভাল, বিশেষ করে জলের আকারে।
5. স্বাস্থ্য বজায় রাখুন
আপনি হালকা ব্যায়াম চেষ্টা করতে পারেন, যেমন সাঁতার, পাইলেট এবং গর্ভাবস্থা যোগব্যায়াম। এছাড়াও, ধূমপান এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন যাতে শিশুর অক্সিজেনের মাত্রা ভালভাবে বজায় থাকে।
এছাড়াও পড়ুন: গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খেলাধুলার সর্বাধিক প্রস্তাবিত প্রকার35 বছরের বেশি বয়স এবং যমজ গর্ভধারণের ঝুঁকি
আপনি যদি 35 বছর বয়সী হন এবং যমজ সন্তানের সাথে গর্ভবতী হন, তাহলে অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করতে হবে। সাধারণভাবে গর্ভবতী মহিলাদের মতো, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের সময়সূচী মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থাকে। এছাড়াও, আপনার একটি সুষম খাদ্যও থাকা উচিত। বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়া আপনার পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ফল, সবজি, গোটা শস্য, বাদাম, চর্বিহীন গরুর মাংস এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি গর্ভবতী মহিলাদের যমজ সন্তানের ঝুঁকি সম্পর্কে সরাসরি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে চান তবে আপনি ডাক্তারের সাথে চ্যাট করতে পারেন
এখানে.এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন Google Play এবং Apple Store-এ।
